团体心理素质训练

1、团体心理辅导与训练锦江区教师进修学校 周玫 团体由两个或者两个以上的个人所组成。 1彼此互动 2互相依存 3感到被团体接纳 4遵守团体的共同标准 5彼此影响 6寻求团体的益处 7追求共同的目标 关于“团体团体心理辅导、训练团体心理辅导和训练是一种在既定主题框架下，以户外或室内的心理游戏与活动为主要载体，注重做中学、先行而后知、参与中体验，提倡在活动中感受、分享、领悟、成长，以完善个人和开展团体为目的的新型团体心理辅导方式。团体心理辅导通过团体内人际相互作用，观察、学习、体验认识自我、探讨自我、接纳自我学习新的态度与行为方式目标指向：个人团体心理训练通过团队对工程的完成协作，共同努力，磨练意志、

2、陶冶情操调整和改善与他人的关系完善人格、熔炼团队目标指向：团队 团体心理辅导、训练的 作用机制营造良好团体气氛 ：平安、有归属感、开放度高充分发挥团体动力作用：以活动来促进气氛，推动团体开展关注团体中的个人：把他当成“团体中的人处理过程中的情绪：宣泄与表达；思考情绪对自己的意义，对我来说是好是坏。讨论分享：澄清、认同、补充分享“和别人一样的体验感受“和别人不一样记录总结 “团体辅导的根本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中 团体心理辅导与训练的 作用机制 目 的 完善个人 开展团体 个人+团体 并重完善个人问题单：我在团体中，对他人的奉献我在团体中，表现的缺乏当我与

3、其他人共事时，我的独特之处当我和大家一起遇到问题时开展团体问题单：我们团队的特点优势、障碍团队要获得成功的要素如果再试一次，团队可以怎么做个人+团队问题单：个人对团队的影响团队对个人的影响个人与团队的互动过程，其间的情绪变化领导者的辅导、训练理念 真诚尊重倾听接纳：是非与问题化积极关注：推动团体开展领导者应具有的一般特质亲和力感染力相信人具有成长的潜能组织能力沟通能力 分 享 作为一个团体活动的组长， 你有哪些好的特点？本卷须知组长根据学生年龄和特点，设计适合的活动介绍活动规那么要简明扼要尽量关注每一个学生，尤其注意落单学生的情绪变化学生讨论过程中，组长要多给予鼓励对于学生真实的表达不要批评和

4、指责注意学生的平安，防止伤害和意外团体活动方案书活动目的谁来做多少人所需材料时间场地怎么做备注团体的场所自由、舒适、平安、无干扰、保护隐私尽量不使用桌子，圈要非常圆对椅子的要求：高度、扶手针对学校的实际条件组织团体活动初中年级： 1帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，开展其学习能力，改善学习方法； 2了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 3加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通； 4逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力； 5把握升学选择的方向。高中年级： 1帮助学生具有适应高中学习环境的能力，开展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 2在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的根底上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备； 3正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反响和体验； 4提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。班级团体心理辅导活动例如阶段活动目的活动名称活动时间热身放松身心深呼吸放松法5分钟导入体验、表达情绪及身心感受情绪颜色10分钟主题学会情绪应对寻找“例外”15分钟升华感受幸福心中画5分钟希 望增加自我觉察；获得团体凝聚力和协作能力的