努力请从今日始课件

1、努力请从今日始 特级教师 任 勇 新的一届高三年段，已经上战场了。我之所以说上战场，是因为想说明高考竞争的激烈程度。 高考是什么？层次1：高考是万人争锋的小径，是智力搏杀的战场。层次2：高考是人生向上提升的难得的机会，高考可以改变人的命运。层次3：高考是一笔人生的财富，是一次人生的洗礼。 教育家这样说： “把青春燃烧于高考的能量，也是今后用以推动人生的能量。”“当一个高中生通过了高考，他就是真正的大人了。” “过来人”这样说：“高三，对于我来说，也是一段美好的日子，能有那么明确的一个目标并为之奋斗，那份投入，那种充实、满足感，都将在记忆中珍藏。毕竟，人生能有几回搏。高考，是难得的体验。” 作为

2、高三考生，我希望同学们能挑战自我，超越自我，挑战高考，超越高考，科学迎考，最终赢得高考。 希望同学们把高考看成是人生的一次浓缩，一次聚焦，一次闪烁，一次升华，也是一个新的里程碑。 每年的高考志愿填报： 喜悦者， 懊悔者， 无赖者， 幸运者， 昨天今天明天。昨天高二、高一今天高三学子明天本一、本二（本一头，本一中，本一末）今日诗 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始！努力请从今日始！高三啦，你准备好了吗？生逢其时，更要奋斗其时！怎么奋斗？怎么努力？精神篇 方法篇 应考篇 一、 精神篇 人是要

3、有一点精神的。 高三学生就要有高三学生的精神状态！2、要有高考意识 要我学我要学； 精神，办公桌，材料，课前，听课，作业，复习，提问， 行为，习惯。3、要有信心北广的例子： 内蒙古，武汉；沉着冷静，自信迎考；永不言弃 。4、要有顽强的意志高三苦吗？高考是意志的较量；意志时刻考验你。高三需要意志的支撑 有“志”者事竟成 全力以赴，坚定你的意志； 知难而进，磨砺你的意志； 战胜惰性，提升你的意志； 苦中作乐，优化你的意志。6、要锻炼身体，学会保健文武之道，一张一弛；适度运动，一个灵活的身体，一个高速运转的大脑；学会吃喝：水，茶，牛奶，水果（每天一个苹果，医生远离我）。7、要了解高三的全程安排第一阶

4、段：全面复习打基础第二阶段：重点复习上台阶第三阶段：综合训练攀高峰第四阶段：考前调整稳心态第五阶段：考试知分填志愿第一阶段：全面复习打基础9月1日至3月1日 要求:抓纲务本,夯实三基;全面复习,单元过关。检测:厦门市质检（1）第三阶段：综合训练攀高峰4月10日至5月15日要求:纵横联系,综合攀登;强化训练,全面提高。检测:厦门市质检（2）第四阶段：考前调整稳心态5月15日至6月6日要求:自学为主,个辅为辅;适度训练,轻装上阵。检测:学校考前热身小测第五阶段：考试知分填志愿6月7日至6月16日要求:沉着冷静,自信迎考;知分估类,报好志愿。检测:高考及外语口试 很难做到吗？ 不难！ 也就7个要！

5、安排 锻炼 调控 意志 信心 意识 目标 没有“精神”是不行的，但仅有“精神”是不够的！ 还要讲究方法！ 二、方法篇 良好的方法能使我们更好地运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。 好的方法，事半功倍！ 不好的方法，1、“四化”迎高考序化；（圆锥曲线）类化；（含参问题）活化；（教授遭遇）深化。（铺砌问题） 椭圆 双曲线 抛物线定义 图形，焦点位置、坐标标准方程辨认、（或）的方法参数、的关系顶点坐标对称轴方程焦距准线方程渐近线方程离心率焦半径长过曲线上点（x，）的切线方程已知斜率为的切线方程通径作图方法光学性质参数方程极坐标方程含参问题怕不怕？破解含参问题有几招？含参问题 策略一：分

6、类讨论不重复不遗漏。 策略二：避免讨论数形结合，换元引参，变更主元，分离系数 注意：先从避免讨论入手。数学教授的一次遭遇一道奥数题：正数满足条件求证：组委会点题： 巧用放缩法，妙解奥赛题。考察把上式左端视为关于c的函数式，令 当 时，当 时， 为一次函数，因而是 上的单调函数，又在 上恒为负值。故高中生点题： 巧用构造法，妙解奥赛题。 一位初中生说：“不必那么复杂，画个三角形就可证得。”作边长为的正三角形PQR，在三边上分别取三点X、Y、Z，使QX=A，XR=a，RY=B，YP=b，PZ=C，ZQ=c。初中生点题： 巧用三角形，妙解奥赛题。 来凑热闹的一位小学生说：“还可以再简单一些。” 作边

7、长为k的正方形，有关尺寸如图。小学生点题： 巧用正方形，妙解奥赛题。 众人惊愕！ 初中生笑了，高中生不好意思了，老师先是惊得目瞪口呆，继而发出会心的微笑，连称：“好！好！好！你们都是好样的！”铺砌问题2、 基础与能力基础：综合化；能力：多元化。晕？3、 综合、运用、创新综合：小题综合化；运用：贴近生活，贴近实际；创新：开放，探索，阅读，信息，智力。 （09湖北理科）古希腊人常用小石子在沙滩上摆成各种形状来研究数。比如： 他们研究过图1中的1，3，6，10，由于这些数能够表示成三角形，将其称为三角形数；类似的，称图2中的1，4，9，16，这样的数为正方形数。下列数中既是三角形数又是正方形数的是

8、A.289 B.1024 C.1225 D.1378一望而解：1378不是平方数；289=1717，而21717不是相邻两数的积（一奇一偶）；21024= 也不可能是相邻两数的积。 排除A、B、D。4、基础题、中档题、压轴题基础分，一分不丢；中档分，分分必争；压轴分，分步得分。已知三角数阵 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 问第200行的第5个数是什么?5、听课、作业、总结听课：全身心（5+1） 5=眼耳口脑手，1=？作业：规范，陌生，限时；总结：建立根据地。要学会“做一题，解一类。”一题：高线。一类：高线；中线；角平分线； （高线、中线）； （中线、角平分线）； （角平分线、高线）。

9、6、 输入与输出输入：记忆；输出：提取。明确目标，存心记忆； 掌握知识，理解记忆； 积累经验，概括记忆； 培养兴趣，积极记忆； 分析矛盾，对立记忆； 分类归纳，系统记忆； 寻找异同，对比记忆； 利用图形，形象记忆； 编拟歌诀，趣味记忆。你最需要哪种记忆？明确目标，存心记忆！ 春江花月夜 张若虚春江潮水连海平，海上明月共潮生。 滟滟随波千万里，何处春江无月明？江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。 空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。 江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。 不知江月待何人，但见长江送流水。白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。谁家今夜扁

10、舟子？何处相思明月楼？ 可怜楼上月徘徊，应照离人妆镜台。 玉户帘中卷不去，捣衣砧上拂还来。 此时相望不相闻，愿逐月华流照君。 鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。 斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。 不知乘月几人归？落花摇情满江树。 有了精神和方法，我们就要迎接那场不遗憾的考试！ 应试教育不可有， 应试能力不可无！你会考试吗？（某年高考题）给出20个数：87，91，94，88，93，91，89，87，92，86，90，92，88，90，91，86，92，95，88，89。它们的和是（ ）A.1789 B.1799 C.1879 D.18

11、99谁不会做？问题是能谁做得对而且快。思考1：与90的差：-3，1，-1，求和，和为-1。所求为9020-1=1799。选（B）。思考2：20个数逐一被3除，余数为：0，1，1，1，0，-1，和为-1。余数为1 的有A、C，余数为0的有D，余数为2（或-1）的有B。（某省高考题）数列前n项和为（ ）你会解码？令n=1，则A为2， B为1，C为1/2, D为5/4。而 S=1/2。平时要练就扎实的功底，考时要学会因题而巧解。三、 应考篇正视考试，挑战考试，超越考试，科学迎考，最终赢得考试。应考三十六计 一、关于考前动力二、关于临考前的复习三、关于科学预防考试焦虑四、关于考试焦虑的消除五、关于科学

12、应考一、关于考前动力 第1计：挖掘潜能。 不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到中考、高考进步50名的大有人在，进步80名的也是完全有可能的。人在关键时刻的进步是惊人的。 张总女儿的进步。 第2计：坚定意志。 严格地讲，中考、高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。我看过一组很好的“意志”标语：全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。 海伦凯勒的故事。 第3计：调好心态。 中考、高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的

13、不良心态，并努力去改变，用积极的心态促进你考试成功。 03年数学高考后。 第4计：把握自我。 复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理搞“独奏”等等。 我学故我在，我在故我学。我要学，我学会，我会学。（江晓要我喂“立几”） 第5计：战胜自我。 把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。 小玲进清华。二、关于临考前的复习 第6计：每日做题。 考前要养精蓄锐，并不

14、是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。 老师毕竟有多年经验。 第7计：一次成功。 面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 加凌练就真功夫。 第8计：讲求规范。 每年中考、高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰倒好处。 查分的尴尬。 第9计：回到基础。 一般说来，考前不宜攻难

15、题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯的扎扎实实的，这样在考试时才能做到“基础分，一分不丢”。 马小建考进厦大。 第10计：限时训练。 可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成，等等。这样，主要是想创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 限时限出75分钟搞定。 第11计：激活思维。 可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。 优化训练，适应面广。(后面有例子) 第12计：勤于总结。 应当把每一次练习当

16、成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通，大策大悟。 10个空瓶，每3个可换1瓶酒三、关于科学预防考试焦虑 第13计：适度平静。 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 毅峰的躁动。 第14计：适度自信。 大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 小杨做

17、“难题”。 第15计：适度动机。 动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。这就是说，期望要合理。 “大不了” 第16计：适度运动。 临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 一中四年无病例。 第17计：适度交流。 同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的

18、。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。 “老师，我头脑一片空白。” 第18计：充分准备。 认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。 序化，类化，活化，深化。 圆锥曲线，含参问题，克鲁捷斯基，铺砌问题。苏联数学教育家克鲁捷斯基的数学题：4+4+4+7+4+4+4=？ 第19计：处变不惊。 训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态

19、。 03年数学排列组合出大题。 第20计：防止过劳。 考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。 小鹭未圆复旦梦。四、关于考试焦虑的消除 第21计：矫正担忧。 考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理的、积极的分析，以良好的心态参加考试。 第22计：自我暗示。 利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“说我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。 第23计：

20、焦点转移。 考前聚焦点集中在高考上，可以适当转移到与高考无关的事情上去。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。 第24计：系统脱敏。 先把不同程度的使你焦虑的情景写下来，列表；然后运用想象，从程度最轻的情景开始想象，体验当中的紧张，同时暗示自己冷静；等自己不紧张的时候，开始进行第二种情景的想象，依此类推，直到在最令自己紧张的情景中想象也能镇定自若为止。 第25计：做操练习。 做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，缓解身心紧张，抑制焦虑程度。 第26计：科学补氧。 通过口服补氧类保健品或氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应，消除焦虑。当然，这要在医生

21、的指导下进行。五、关于科学应考第27计：填写信息，稳定情绪。 试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。 一切按规矩办。 第28计：总览全卷，区别难易。 打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。” 按序做题还是先做熟题？ 第29计：认真审题，灵活答题。 审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审

22、题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。 “都不为零”和“不都为零”。 第30计：过程清晰，稳中求快。 一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。 电子阅卷要求写“清楚”。 第31计：心理状态，注意调节。 考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。 人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意。 第32计：尽量多做，分分必争。 中考、高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅

23、助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 涂掉了分数，又“涂掉”了理想的大学。 第33计：抓住“题眼” ，构建“桥梁”。 一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。 题眼在哪？ 第34计：遇到易题，格外小心。 易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。 用六根火柴棍摆出四个正三角形。任勇出的一道易题，能做对吗？棱长分别为1，2，4，8，垒，漆表面，则最小油漆面积为_。 第35计：思路暂塞，学会变通。 考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，该怎么办呢？这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍