女性卫生保健课件

1、二00五年度安全生产月活动-培训篇女性卫生保健安全生产管理委员会宣二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣第一部分青春期的卫生保健目录：第二部分性成熟期的卫生保健二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣第一部分青春期的卫生保健月经期间身体有哪些变化？ 月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛；如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛；也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣月经期间应注意什么？1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适

2、感。 2、保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、&127;盆浴或游泳，用吸水性强的月经垫、消毒纸或棉花，月经带要勤洗、勤晒。 3、生活有规律，避免情绪波动。冷天注意保暖，避免受凉。 4、腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣月经期需要忌口吗？ 月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和

3、生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣青春期节食有哪些害处？ 一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。 1、节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营养的需要相对增多，既要满足生长发育的需要，又要支付每日学习、活动的需要。每日所需要的热量一般不能少于12552千焦(3000千卡)，如果达不到这一标准，就会影响生长发育。总之，青春期的热量

4、应高于成年期的25%-50%。 2、节食必然导致蛋白质的摄入不足。造成负氮平衡，使生长发育迟缓，消瘦，抵抗力下降，智力发育亦会受到影响，严重者会发生营养不良性水肿。女孩的青春期发育较男孩早，同时伴有明显的内分泌变化，蛋白质摄入不足所引起的不良后果将更为严重。 3、节食会导致各种维生素的摄入不足。谷类中含有丰富的B族维生素，特别是维生素B2，缺乏时会发生口角炎、舌炎；蔬菜中含有大量维生素C，缺乏时可导致坏血病；维生素D缺乏可引起骨代谢异常，身材长不高或骨骼变形；维生素A缺乏可出现夜盲症。 4、节食可造成各种无机盐类及微量元素缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育；缺铁可导致贫血；缺锌可

5、影响人体生长和性腺发育。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣月经期间能游泳和盆浴吗？ 正常青春期少女，对病原体的侵入有自然防御功能。例如，阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，阴道上皮细胞较厚，阴道保持酸性，使适应碱性环境的病原体的繁殖受到抑制，子宫颈管的粘液可以抵挡细菌侵入等等。 在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会，应该避免。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣第二部分性成熟期的卫生保健什么是性成熟期？ 女子从月经初潮到绝经之时，一般需持续35年左右。

6、在25岁30岁之间为卵巢功能最旺盛时期，故而产生周期性月经和排卵。此时是妇女生育能力的高峰阶段。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣女性成熟期的生理特点是什么？ 女性性成熟时期的女性卵巢生殖功能和内分泌功能最为旺盛，女性性器官功能一般自18岁左右开始逐渐成熟，将持续约30年左右。一般到23岁以后，全身及生殖器完全发育成熟，进入最旺盛的生育期。 在此期间，卵巢完全成熟后，将呈现出周期性的变化，每个月（一般为28天）排卵1次，由于周期性地产生激素，所以有正常的月经排出。这一时期卵巢分泌雌激素及孕激素功能及女性特征特别发达，月经周期出现除卵巢有周期排卵外，生殖器官甚至整个身体均随月

7、经而有周期性的改变。在这个时期中，女性身体各器官发育成熟，具有生育能力，这个周期叫性周期。 二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣女性成熟期应注意什么？ 第一正确避孕第二阴部卫生二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣洁阴怪圈：怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净的湿巾伸入阴道擦洗，以

8、求彻底清除，白带却越来越多。专家导析：白带是阴道上皮细胞分沁的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣月经来临时的注意事项1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。3、不要洗冷水浴。4、不要坐浴。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣怀孕时的注意事项1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗两次。2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣生产后的注意事项：1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。2、最好用温热水淋浴。3、千万不要坐浴。4、如果有恶露量大且有味及早就医。二00五年度安全生产月活动-培训篇安全生产管理委员会宣洁阴产品购买与使用须知一定要去正规药店购买经过国家权威机构鉴定，正规合格的