帮助孩子身体健康成长(OK)ppt-钟华

1、Help the children healthy growth帮助孩子身体健康成长 人类应该将最美好的东西给予儿童！ 联合国儿童宣言联合国儿童宣言人类应该将最美好的东西给予儿童孩子幼小的生命需要父母精心呵护身体才能健康成长需要父母发自内心去关怀、温暖孩子需要父母用时间去陪伴孩子需要父母用无限的耐心去包容和理解孩子的各种行为 需要父母用无限的 爱心无条件接纳孩子需要父母为孩子付出真心的爱 需要父母有爱的行动 每位父母都应怀抱初学者的心情去学习、实践，掌握各种有利于孩子身体健康成长的科学育儿知识和技能、技巧。孩子是最好的未来儿童健康成长与营养 儿童健康成长与体育运动 儿童健康成长与预防疾病123

2、帮助孩子身体健康成长主要有以下五个因素：4孩子健康成长与日常生活照顾（一）儿童健康成长与营养学龄前儿童生长发育特点体重、身高稳步增加，智力发育迅速，动作、语言、记忆、思维能力明显增强。3岁的孩子脑的发育已接近成人了，脑的发育跟营养的供给关系很大。（二）生长发育所需要营养营养是人类生存的物质基础,儿童生长发育需要哪些营养呢？学龄前儿童营养需要有两大方面：能量、营养素能量 ：基础代谢所需、生长发育所需、食物的特殊动力所需、活动所需、排泄所需，其中生长发育所需的能量占总能量30%营养素：儿童生长发育必需的营养素有60多种，共7类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水，其中蛋白质、脂肪

3、、碳水化合物、称为三大营养素。蛋白质： 蛋白质：是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。富含必需氨基酸，品质优良的蛋白质统称完全蛋白质（优质蛋白质），如奶、蛋、鱼、肉类等属于完全蛋白质，植物中的大豆亦含有完全蛋白质。以100分来衡量，乳类100，牛肉，97，猪肉93分。缺乏必需氨基酸或者含量很少的蛋白质称不完全蛋白质，如谷、麦类、玉米所含的蛋白质。由于完全蛋白质含必需氨基酸，其“营养”价值较高，在膳食中必须要保证供应。学龄前儿童处于生长发育阶段，蛋白质需要量较成人多其中由肉、蛋、乳、鱼、豆类提供的优质蛋白质必需占50%。脂肪：是人最重要的供能

4、物质，能促进脂溶性维生素的吸收，维持体温和保护内脏、缓冲外界压力 皮下脂肪可防止体温过多向外散失，减少身体热量散失, 维持体温恒定。37岁儿童每日每公斤体重约需脂肪4-6克。主要来源肉类、蛋类、植物油等食物。碳水化物（糖类）： 是供给机体活动的主要热能，正常的血糖、肝糖原和肌糖原，维持的大脑 活动、肝脏的解毒、肌肉的活动都需要它的参与。 37岁儿童每日每公斤体重约需碳水化合物15克，来源于谷类、乳类、水果、豆类、蔬菜等食物， 维生素： 是机体维持幼儿正常生长及生理功能所必需的一类营养素，它不能在体内合成或合成的量很少。要通过饮食摄入，人体内维生素的需要量很小，但缺乏任何一种维生素就会引起疾病。

5、无机盐：纤维素：水： 是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，人体需无机盐有20多种，分常量元素和微量元素，其中含量较多需要也较大的常量元素有钙、磷、钠、氢、镁等，其它如锌、铜、铁、碘等地微量元素。植物物质膳食纤维具有润肠通便、调节控制血糖浓度、降血脂等，主要是由蔬菜、水果提供。 水对人类来说其重要性仅次于空气，机体许多生理活动都离不开水。人类主要靠食物和饮水获得水分，小部分由机体代谢产生内生水。 小儿时期体内水分相对较成人多，37岁的小儿每日每公斤体重需水90110毫升。需水量还与气温、个体运动量有关，在夏季或剧烈运动后，需水量增多，这时应注意让孩子及时饮水，以免造成体内缺水，但过

6、多饮水对身体也有害，一般易不渴为度。健康饮食金字塔（四）营造和谐的进餐氛围吃是生命的基本需要，因此我们要给孩子科学、合理的均衡的营养物质； 吃是人类的本能，我们要做的是启动和尊重孩子这种与生俱来的能力；吃是一个快乐、主动、享受的过程，它应该是放松的、自主的、可选择；吃是孩子主动参与和尝试的过程吃也是一种学习，它需要成人的榜样和示范，需要好的家庭饮食氛围。1、在孩子爱吃的基础上保证营养 现在的物质 条件，购买食物是很方便和容易的，但让家长们感到很困难的是如何让孩子能将这些食物吃进肚子让它们发挥作用。在这里有几个建议给家长：2、吃饭时不训斥教育孩子3、把吃饭当成一种享受。4、让孩子一辈子记住妈妈饭

7、菜的味道常见的进食问题1；吃得少2；吃得慢3，对食物不感兴趣4；家长追跑着喂，哄着喂，5、边看电视边吃6、挑食、偏食原因:1:早期辅食添加不合理，添加时间过晚；食物性状未及时转换 -辅食的种类单一 错过了宝宝的味觉敏感期 0-1岁是味觉发育期，须进行味觉训练。给宝宝品尝各种食物，让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程，可促进他的味觉、嗅觉、口感及咀嚼能力的发育。用奶粉喂养的宝贝，应3-5个月换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝贝味觉迟钝；6个月以后，给宝贝尝一尝甜的、酸的、咸的菜汁和果汁等。2:无良好的进餐环境饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打

8、乱。原因:3:面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。4:零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱 控制零食才能保证正餐时的食欲。零食很易使胃部产生饱胀感，胃的排空也比较慢，正餐时会使人失去胃口。大量喝充气甜饮料，可将胃酸肠液冲淡,影响其它营养素如蛋白质、矿物质和维生素等的吸收。5:生冷或难以消化的食物降低食欲， 饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。一次冷饮太多，会增加肠胃蠕动，甚至会发生痉挛、腹泻等症状6:家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。理性对待孩子的偏食3岁左右的孩子偏食是一种正常的生理现象3岁左右

9、偏食是孩子“自我意识”萌发和发展的一种表现。孩子开始学着自己做决定想按自己的喜好来选择食物。从人类进化来看：伦敦大学的最新研究表明：偏食是人类进化过程中逐渐形成的一种自我保护方式。 到了5岁左右，由于心智已有所发展，家长的示范和引导，大部分孩子的偏食习惯就会自动消失。 在同年龄的孩子中有约10%的孩子属于天生难喂养型也称为“困难型气质”的孩子这类孩子的口腔，对食物的味道、粗细、冷热，比较敏感，在接受新的食物时，比较抵触。要花比较多的时间去适应。对策:1、提供符合孩子年龄特点的食物，三岁的孩子乳牙已出齐，基本上能吃成人的食物，以固体食物为主，米面主为主，荤素搭配合理，只是要把饭做软点，菜切细点，

10、由于孩子胃容量小，餐前、餐中不要喝太多汤，不断调整烹饪方法，注意色香味。2、餐桌是家人最亲密最温暖的地方，不用提前让孩子单独吃饭，让孩子有参与感与父母一起到餐桌前用餐。从宝宝能坐稳开始，就让他和全家人一起在餐桌前用餐，这样既限制了小家伙的活动范围，又会让他感觉到自己受到了尊重。他也很喜欢和全家人坐在一起吃饭的感觉。 营造轻松愉快的就餐氛围。不要让宝宝感觉吃饭是一项任务，而是要全家人一起来享受吃饭的过程。在用餐过程中，可以和宝宝聊一些很愉快的话题。我们还可以用一些轻柔的音乐作为背景，烘托一下气氛。帮助宝宝养成专注的饮食习惯对策:3、让孩子主动参与到食物挑选和制作过程，这不仅能丰富孩子的食物营养和

11、烹调知识，还能让孩子在心理上对食物产生兴趣从而吃得津津有味4、不在孩子哭闹和情绪不好时吃饭，5、减少进餐的次数，两餐间隔3.54小时，让胃肠排空，让孩子体验饥饿，获得饱感。6、引导孩子自己进餐，如果孩子不愿意，不强迫不哄骗，而是先收看餐具等孩子有食欲想吃时再给他吃，两餐不给零食吃。进餐时间不超过30分钟，没有吃完按规定撤走餐具。7、孩子不接受的食物要反复尝试，先少量，按孩子喜欢的口味做，家长给孩子做示范，当孩子的面尝试新的食物。对策:9、增加运动量，消耗热量，产生饥饿感10、父母要减少焦虑情绪，避免焦虑情绪影响孩子，允许孩子吃饭有一定混乱。不要在吃饭时训斥、指责孩子，有些家长担心孩子营养不良，

12、强迫孩子多吃民，并严厉训斥，这对孩子的个性和机体都是一种可怕的压制。让孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐对吃饭反感。11、引导孩子用双侧磨牙咀嚼食物，有的孩子习惯用一边咀嚼食物，另一边咬肌费用性痿缩。影响美容。12、不要期待孩子每餐吃一样多，和大人一样，孩子也有胃口不好的时候，仔细观察会发现孩子在连续几天吃饭很好，吃得比较多，吃得比较油腻时，接下来一二天饭量会减少，这是身体一种自我保护的方式，胃肠道要稍稍给自己放松休息一下，这时可以给孩子做些清淡的粥面等。关注幼儿园食谱幼儿园食谱中鱼、虾、贝类吃得少，晚餐家中可以补充，与幼儿园食谱形成互补。对工作繁忙的父母，周末在家中可以用鸡猪骨和菌菇类煮汤做自

13、家“绿色浓汤宝”，平时煮面煮菜时放进去，增加鲜美味道。 怎样才知道孩子的营养是否充分？ 是否满足生长发育的需要呢？ 可以通过定期测定体重、身高来了解。体重是代表体格发育尤其是营养状况的重要指标，孩子生长发育的好坏首先表现在体重上。正常学龄前儿童体重的一般计算方法是：体重年龄28（kg）例如：4岁的孩子，体重：428=16kg怎样才知道孩子的营养是否充分？ 同一年龄儿童体重增长的个体差异较大，波动在10%范围内属于正常，体重低于同年龄儿童15%属营养不良，体重高于同年龄同身高儿童20%属肥胖症。 幼儿是否发育正常？1：当你的孩子每年生长体重不到2公斤，身高没有长到5CM.要高度重视是否生长迟缓？

14、营养不良？（必要时看内分泌科）2：当你的孩子体重超过标准体重20-30%轻度肥胖，超过30-50%中度肥胖，超过50以上%重度肥胖，这时就一定要注意适度控制饮食，多运动。把体重慢慢地减下来。肥胖的危害：世界卫生组织宣布：肥胖就是一种慢性病1：儿童肥胖影响幼儿运动能力的发展， 影响智力的开发。 多数肥胖儿童将会延续到成年期， 是滋生成人疾病的温床。2：肥胖是：糖尿病、高血压、动脉硬化、 心脏病、肿瘤等疾病的诱因。（例1） 关注你孩子的身高： 孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的

15、标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。身高30%由后天影响1、运动：经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高48厘米，因此，建议儿童每天户外运动。跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。跳起摸树枝、摸天花板等。每次跳5-10下。争取每次跳得尽可能更高些。 人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的，在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨，未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长，成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进儿童长高的方法。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张

16、、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。 关注你孩子的身高：2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。 3、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。 4、疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗5、良好的心理状况是孩子长个不可缺少的必要条件。 一定要让孩子有快乐的心态。多用鼓励的语言，鼓

17、励孩子参加集体活动。 小资料 中国儿童身高、体重参考值SD=标准差年龄男童（平均值）女童（平均值）身高cm体重kg身高cm体重kg3岁973.714.51.5963.614.01.54岁1043.816.31.8103416.01.65岁110 .54.218.521104.418.026岁1145212.61174.520.52.5思考：幼儿容易缺少哪些营养素？并引起哪些疾病？您的孩子发育正常吗？二、儿童健康成长与体育运动（一）体育运动益处多多体育运动能孩子促进神经系统的发育，促进大脑神经元的建构，培养耐力，使注意力更集中，孩子在运动中学会交往，语言表达会更丰富，体育运动为思维积蓄能，爱运动

18、的孩子更有创造力。体型和身体姿势：体型是指人体各部分之间的比例和外在形态特征，身体姿势是指人的坐站立行走等动作姿势，体型正常与健美身体姿势端正，可以促使人的生理机能的完善，而且在一定程度上反映着人体生理机能的完善程度。同时也能在一定程度反映一个乃至一个民族一个国家的精神面貌和基本身体状况。幼儿期是体型和身体姿势形成的重要时期，此时期它们的可塑性很大，应抓住这一有利时期帮助幼儿积极锻炼，以促使幼儿体型匀称正常、姿势正确、体态优美。二）关于幼儿体育运动的几个概念（二）关于幼儿体育运动的几个概念：人体的适应能力：指人体在适应内外界环境中所表现出来的机能能力，对于幼儿来说身体应具备的最基本、最主要的适

19、应能力是：对环境条件及其变化的适应能力，如抗寒能力、抗炎热酷暑能力、对加速度旋转运动的适应能力，对疾病的抵抗力。幼儿经常地参加适宜的科学的身体运动和身体锻炼是提高幼儿机体适应能力的重要手段之一。幼儿基本动作：是指人们地日常生活和社会活动中最基本的身体运动的技能，如：走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬等动作，有时又称为基础运动动作。大肌肉动作：包括俯卧、翻身、抬头、坐、爬、走、跑、跳跃、平衡、投掷、抛接球、踢球、0-6岁是是整个人生发展的最佳期，也是大肌肉发展的黄金年龄。小肌肉动作：包括手指的活动，眼手协调动作、指尖动作、手指屈伸动作等。日常生活中手指抓握物体、屈伸手指、使用笔和筷子、 扣钮扣

20、、系蓝带 都是属于小肌肉动作。 0-6岁是幼儿掌握手的精细动作的敏感期，手是幼儿认识世界的工具是思维产生的源泉体能：体能：是指人体在从事身体运动时所表现出来的能力，包括身体素质（力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力）和人体基本活动能力（走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬）两个方面的发展水平，体能全面发展的过程是促使人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，同时也是提高和掌握运动技能的必要条件。陪孩子一起玩通过运动来增强孩子的体能，让孩子有一个健康的身体比什么都重要。3岁的孩子处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱动，孩子总想自己多运动，多动手。这样才能满足机体生长的需要。孩子

21、要养成运动锻炼的好习惯要有相应的生理和心理基础，主要指对运动锻炼的积极情绪兴趣与好奇。以及运动锻炼的给他们带来的成就感，同伴关系及社会性满足，父母要创造条件让孩子有机会经常与同龄的孩子一起运动，这样的锻炼才会真正成为孩子的需要与动力。爸爸妈妈每天都要抽出一些时间和孩子一起运动。在和孩子做运动时一定考虑到孩子的兴趣。不要让孩子失去信心，当孩子运动时家长在旁边经常说“你这样做不行，那样做不对”那么孩子就会很容易失去信心，只要没有危险，家长最好不要轻易说孩子，多正面鼓励孩子。家长要了解不同的项目不同的锻炼效果。例如：增加力量：跳、投；提高速度：跑步、骑车；增强耐力：游泳、郊游、跳绳；提高身体灵敏性和

22、协调性：跳舞、荡秋千、拍球等；提高柔韧性：体操、按压。根据自己孩子的需求进行适宜的体育运动，由少到多，由简入繁，由易到难逐步增加锻炼项目。（三）配合幼儿园开展幼儿体育运动幼儿园体育活动的基本组织形式早操活动、体育教学活动、户外体育活动幼儿园体育活动的基本内容小班幼儿：1、能走跑交替150米。2、能步行1公里距离。3、能快速往返跑10米的距离。4、能双脚并拢轻松、自然地向前、向上跳。5、能自然、协调地从25厘米高度跳下。6、能连续纵跳用手触摸离幼儿高举的手尖高10厘米的物体。7、单脚站立持续10秒以上，单脚跳5米，能完成一半距离。8、能双手用力将球抛向前、上、后方。9、会拍、滚、接、传递球。10

23、、能在一分钟内连续拍球30个以上。11、能合着音乐的节奏（或儿歌的节拍）做模仿操。12、能平稳地走过宽25厘米、高20厘米的平稳板。13、能较自如地推、拉、搬运一定重量的物体、工具车。14、能俯卧式支撑身体2分钟以上。二、儿童健康成长与体育运动（一）体育运动益处多多1，36岁幼儿处于具体形象思维阶段，孩子的学习、对周围事物的了解都是通过身体活动来进行的，这一阶段的孩子喜欢模仿、重复动作，也不担心失败和被别人嘲笑等，所以更是培养他们的爱好运动的有利时机。2，体育运动能促进孩子神经系统的发育，促进大脑神经元的建构，培养耐力，使注意力更集中，孩子在运动中学会交往，语言表达会更丰富，体育运动为思维积蓄

24、能量，爱运动的孩子更有创造力。3，模仿和竞争是促进孩子学习的重要手段，运动锻炼也是一样。体育运动能促进认知和语言的发展，促进情绪情感的发展，促进个性社会性的发展。 体育运动益处多多 幼儿在运动时除了需要幼儿有健壮的身体和爆发力外，还要有持久的支撑力和忍痛耐劳的自控力，幼儿在走、跑、跳、爬过程中能够发展勇敢、果断、顽强的意志品质，在活动中幼儿不断认识自己的身体和能力发展其自我意识。 许多实验表明，性格与体育活动能力有密切的关系，活动能力强的幼儿个性发展也较好，体育运动能让孩子心情舒畅、缓解负面情绪，使孩子获得满足感。反之，表现出退缩、自卑等不良个性品质。（二）配合幼儿园开展幼儿体育运动国民体质测

25、定标准手册（幼儿部分） 测试指标包括身体形态和素质两类形态： 身高身高反映人体骨骼纵向生长水平。 体重反映人体发育程度和营养状况。素质：10米折返跑 反映人体的灵敏素质。立定跳远反映人体的爆发力。网球掷远 反映人体上肢和腰腹肌肉力量。双脚连续跳反映人体协调性和下肢肌肉力量。坐位体前屈 反映人体柔韧性。走平衡木 反映人体平衡能力。中班幼儿1、能走跑交替200米不觉疲乏。2、能步行1.5公里。3、能快速往返跑20米的距离。4、能连续地向前、向上、向左右连续地跳跃。5、能连续纵跳用手触摸离幼儿高举的手尖高20厘米的物体。6、单脚站立持续15秒以上，单脚连续跳5米。7、能轻松、自然地从30厘米高处跳下

26、。8、会双脚连续跳过一定高度、一定距离的多个物体；会立定跳远（距离在40厘米 以上）。9、能闭眼自转（三圈）、闭眼向前方行走（10米）而不摔倒。10、能自然、协调地在宽20厘米、高25厘米的平衡板上走。11、能在一分钟内连续拍球50个以上。12、能用单手肩上挥臂动作将一定重量的物体投向前方（右手距离2米以上）。13、能跟随音乐的节奏正确、合拍、有力地做徒手操、轻器械操。14、能根据信号的要求迅速地站成各种队形（圆、方、四队、两队等）。15、能在单杠上握杠悬垂1分钟以上。（三）配合幼儿园开展幼儿体育运动大班幼儿1、能走跑交替300米不觉疲乏。2、能背负一定重量的物体步行2公里。3、能快速往返跑3

27、0米的距离。4、会助跑跨跳高（40厘米以上高度）、助跑跨跳远（1米以上距离）。5、单脚站立持续20秒以上，单脚连续跳5米，单脚回跳一半距离。6、能连续纵跳用手触摸离幼儿高举的手尖高30厘米的物体。7、一分钟能连续跳绳30次以上。8、能熟练地连续在垫子上前滚翻、侧滚翻、侧手翻。9、能两臂平举闭眼自转（5圈以上）不摔倒。10、能在宽15厘米高40厘米的平衡板上自如地行走。11、能用单手肩上挥臂动作将一定重量的物体投向前方（右手距离3米以上）。12、能随音乐的节奏合拍、到位、有力地做体操。13、能听信号迅速地做出有关动作，和大家一起排出各种队形。14、能在一分钟内连续地拍球70个以上。15、在集体性

28、的体育活动中能服从需要求、遵守规则。16、能在单杠上握杠悬垂4分钟以上。把握孩子长高的三个黄金期基础阶段 学龄前期：学龄前期(46岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段. 6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。突增阶段 学龄期:1016岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米而一般家庭所提供的日常膳食，

29、摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。冲刺阶段 青春期把握孩子长高的三个黄金期冲刺阶段 青春期男性1725岁，女性1623岁，是长高的最后冲刺阶段。此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着23厘米的长高潜能。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着23厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们 “百尺竿头，更进一步”。问题周末你会和孩子一起进行体育锻炼吗？你了解你孩子的体育兴趣吗？你了解你孩子的体育素养吗？三、儿童健康成长与预防疾病和伤害（一）儿童常见疾病预防1、孩子发热的日常护理正常体温 ：36.237

30、低烧：指体温在3738； 中等度发烧：体温在38.139； 高烧：指体温在39.140.4； 超高烧：体温在40.5以上。家庭实用物理降温法 （1）头部湿冷敷：将湿毛巾敷于发热孩子的前额，23分钟换1次。 （2）冰枕：把冰块捣碎，与水一起装入冰袋(或热水袋)内，排出空气后，拧紧袋口，放在发热宝宝的枕颈部。 （3）温水浴：让发热孩子在30左右的温水中沐浴2030分钟。 （4）擦浴：冷水浸湿纱布，洗擦发热宝宝的上肢、下肢、额部、颈部、腋下及腹股沟等处。 发热时给孩子吃什么 ? 少食多餐，每天进食以67次为宜。如米汤、绿豆汤、鸡蛋羹、鲜梨汁、鲜苹果汁、银花茶等。1：高热惊厥 典型的高热惊厥具有以下特

31、点：先发热，随后发生惊厥，惊厥出现的时间多在发热开始后12h内，在体温骤升之时（38.5 以上），突然出现短暂的全身性惊厥发作 ，伴有意识障碍，抽搐的程度并不与体温成正比。发作时，眼球固定、上翻、斜视，头向后仰，牙关紧闭，全身性或局限性肌群强制性和阵挛性抽搐，意识丧失，严重者颈项强直，角弓反张，面色紫绀，惊厥发作可由数秒钟至10多分钟或更长，可自行停止，反复发作可至脑损伤，进而导致智力低下，个别患儿可发展为癫痫。处理：立即送医院，在送医院的途中实施抗惊厥、降温处理。儿童常见疾病预防高热惊厥家庭紧急处理：1，止惊：用大拇指尖紧压“人中穴”及“合谷穴”2，保持呼吸道通畅：将患儿头后仰，偏向一侧，以

32、免防止堵塞咽喉部。3，防止意外发生：对已经长牙的儿童防止：咬破舌头，可以用干净毛巾包裹筷子或牙刷把放在孩子上下齿之间。4，降温：通风开窗，采取物理降温。5，并立即送医院治疗。2、预防龋病龋病俗称“虫牙”，是儿童常见病，患病率高达5075。发病的原因是由于口腔有大量细菌存在，牙齿表面积存有食物残渣而造成。龋病可以产生剧烈疼痛与牙周肿胀，危害儿童健康。预防方法：* 注意口腔卫生，培养良好的口腔卫生习惯，进食以后要漱口，从3岁开始每餐饭后要刷牙，掌握正确的刷牙方法。* 注意饮食卫生，多食含纤维的食物及含钙、磷、维生素D的食物，少吃甜食，特别是睡觉前不吃糖果、糕点。* 定期口腔检查，及早发现，及时治疗

33、。在医务人员指导下采取防龋措施。目前幼儿园每学期做一次泡沫氟化漆的预防龋齿保健。3、视力保健儿童近视、弱视的发生有逐年增加的趋势，发生的原因与遗传和环境因素有关，但主要是不注意用眼卫生，长时间和近距离用眼的结果。预防方法：1， 培养良好的用眼习惯，读书、写字姿势要正确，眼与书本保持1尺距离。连续读写20分钟，应该休息10分钟，放松眼肌，让眼睛得到休息。2， 不躺着看书，不在走路时看书，不在阳光直接照射下看书，不在光线暗淡处看书。3，改善室内采光和照明条件，为儿童学习配备局部照明，如安置台灯。4， 让孩子多参加体育运动，特别是球类运动，球类远近的跳动能帮助幼儿调节眼肌收缩保护幼儿视力。5， 定期

34、检查视力，最好每半年1次，及时发现和矫正视力异常。三、儿童健康成长与预防疾病和伤害（二）儿童常见传染病的预防传染病基本特征：包括有传染性、流行性、季节性、地方性和免疫三、儿童健康成长与预防疾病和伤害（二）儿童常见传染病的预防传播途径可以经为各种途径，包括空气、经水、食物、生物媒介、接触等方式。 传染源可以是人或动物，他们排出病原体或者为病原携带者。易患人群与人群的免疫水平有关。传染途径传染病人的唾液、鼻涕含有大量的细菌或者病毒，它们随着病人咳嗽、打喷嚏、说话而扩散到周围的空气中，健康的儿童吸入了带病菌或者病毒的空气，就会得同样的病。如麻疹、流行性感冒、风疹、百日咳、水痘、猩红热、流行性脑脊髓膜

35、炎、流行性腮腺炎、白喉等都是通过呼吸道传染的。呼吸道传播消化道传播俗话说“病从口入”，消化道传染病就是吃了不洁净的食物所引起的。比如健康的孩子吃了传染病人吃剩的食物；或者接触带病菌的东西后不洗手就拿食物吃；或者生吃没有洗净的瓜果、蔬菜，使得病菌、病毒以及虫卵随之下肚，于是就感染了这种病。如细菌性痢疾、病毒住肝炎、手足口病、蛲虫病、蛔虫病、伤寒等，就是这样传染的。传染途径通过蚊子传染的疾病主要是乙型脑炎和疟疾蚊子传播接触传播有些病如脓疱疮、疥疮、各种癣病，都是通过接触传染的易感人群：易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。手足口病流行性腮腺炎流感水痘 深圳市学龄前幼儿的常见传染病

36、麻疹急性流行性结膜炎手足口病、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、流感、急性流行性结膜炎等，而手足口病的发生率较高。HIV阳性手足口病手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹。传播途径：手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏、咳嗽的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、口杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。主要症状：潜伏期：26天。多为突然发病，可有口痛、厌食、低热。在发病当天或第二天出现皮疹，口腔粘膜出现散在疱疹，米粒大小，疼痛明显；手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹，臀部或膝盖偶可受累，躯干少见。疱疹周围有炎性红晕，疱内

37、液体较少。12天出齐，2-3天后吸收，不留痂。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。预防措施： 1、流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所以及公共水域玩。2、勤洗手，不要挖鼻孔，流行期间要避免患病儿童接触。3、加强卫生消毒，用含氯消毒水擦拭幼儿物品。3、家长和老师流行期间每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。发现异常及时就医。手足口病初期临床症状： 手足口病初期，潜伏期：26天。多为突然发病，可有口痛、厌食、低热在发病当天或第二天出现皮疹，口腔粘膜

38、出现散在疱疹，米粒大小，疼痛明显；手掌过了1周左右，病症发展到手部,出现皮疹.手足口病的临床症状： 脚部手部也出现了同样的皮疹，其特点是没有疼痛感与瘙痒感.肛门附近及臀部也可以同时出现皮疹。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。 手足口病临床特点：5岁以下儿童易感染、夏秋季高发(59月）伴有严重并发症病例的比例较低无特殊有效的治疗方法无疫苗等特异性的预防控制措施分布广泛，无明显的地区性传染性强、传播速度快，易引起大规模流行传播途径复杂，难于控制个别流行株可导致较高的病死率小年龄组高发（3-4岁）

39、，易引起社会关注一般临床症状比较轻，可自愈手足口病防控原则传染源隔离住院隔离或居家隔离建议隔离时间通常，待皮疹结痂后1周 或自发病之日起2周以切断传播途径为防控工作重点广泛开展健康教育工作重点对象为幼儿家长在高发季节幼儿家长在每天送幼儿上学前检查口腔和小手。养成正确洗手习惯晨午检和清洁消毒工作（晨检断绝幼儿带病入园）流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高，潜伏期短，通常为13日。传染源：是流感患者。主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦 可通过直接接触患者的分泌物而传播。易感性：人群普遍易感，常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。季节性：我国北方地区的

40、流行一般均发生在冬春季节，南方四季都有病例发 生，发病高峰在夏季和冬季。发病特点：突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复，伴 有一定死亡率。主要症状： 急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。 可伴咽痛、干咳、流涕、流泪等呼吸道症状。少数有食欲减退、腹痛、 腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。预防措施：1、自我保护：锻炼身体，增强抵抗力；室内常通风；患者住房可用0.5%漂白粉喷洒、擦抹。2、接种疫苗：由于流感病毒的表面抗原不断地发生变异，WHO每年召开一次会议，推荐流感疫苗株，以适应变化了的流感病毒。流感与普通感冒的区别： 在许多人的印象中，流感就是感冒，其实二者是两个完

41、全不同的概念，预防措施也不一样。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人在一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。在症状方面，流感常表现为较严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。 在传染病的高发季节，开窗通风、物品清洁和勤洗手是预防传染病的三大法宝。开窗通风：房间要定时开窗通风，保持空气新鲜、流通

42、，温度适宜。每天至少开窗通风3次，每次15-20分钟。特别是开空调时，除了定时开窗通风外，还要注意空调的定期清洗和消毒。 有条件的家庭每天可用紫外线灯进行空气消毒。减少人员进出宝宝房间，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。物品清洁与消毒：1、平时要经常洗晒幼儿的衣物、被单、玩具和图书等物品。患儿用过的物品要彻底 消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。2、食品的清洁与消毒：不喝生水，不吃生冷的食物；餐具消毒；3、玩具清洁与消毒：勤洗手：洗手方法是否规范、时间是否合理对细菌和病毒的清除很重要，正确的洗手可以让病毒无法通过手进入口和肠道内。其他措施：1、流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。2、流行期间每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。发现异常及时与班级教师联系。3、预防传染病最好的方法是按规定接种疫苗。（三）家长若发现幼儿为疑似传染病后应