关于锻炼身体作文

1、对于锻炼身体的作文对于锻炼身体的作文一：让我们一同体育锻炼吧体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不行缺乏的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢清醒，渐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来初次参加奥运会，而且获得优秀的成绩；进入21世纪,中国又传来了一个牵动千万人心的喜报一一于XX年举办第29届奥运会。因而可知，中国的体育事业正在迅猛地发展。体育，能使我们强体健身，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。所以，我们应当重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您能否思虑过以下这些问题：什么是体育？体育是人类社会发展中，依据生产和生

2、活的需要，依据人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到加强体质，提高运动技术水平，进行思想道德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、存心识、有组织的社会活动，是陪伴人类社会的发展而逐渐成立和发展起来的一个特意的科学领域。体育的观点有广义和狭义之分。体育的广义观点也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以加强者的体质，促使入的全面发展，丰富社会文化生活和促使精神文明为目的的一种存心识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受必定社会的政治和经济的限制，并为必定社会的政治和经济服务。体育的狭义观点也称体育教育，是一个发展身体，加强体质，教授锻炼身体的知识、技术，培养道德和意志质

3、量的教育过程；是对人体进行培养和塑造的过程；是教育的重要构成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。体育锻炼的利处？体育锻炼能够延伸生命，减少机体老化；能够强健强身，加强免疫能力；能够心情愉快，减少家庭矛盾；能够创建财产，加强经济我们走开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球,我感觉很累了就一同回家了。我们锻炼身体是让自己的身体强健、健康起来。对于锻炼身体的作文三：锻炼身体每日清晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一同去晨练，从不睡懒觉，即即是歇息日也不中断。为了增添新鲜感，我们常常变换路线，这几日跑这条路，那几日跑另一条路

4、。因为有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感觉累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，第一落地要轻，有弹性，因为假如脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成损害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，简单着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，本来还有这么多道理呀。依据爸爸的话试了试，还真感觉轻松了很多。爸爸说：跑步有很多利处，能够使身体长得高，身体强健，抵挡力加强，不简单生病，人的精力旺盛。”既然有这么多利处，我必定要坚持锻炼下去。哈哈！小朋友们，告诉你

5、们吧，我已经坚持了一个多月了。此刻我的身体愈来愈壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上边讲的跑步时应当注意的事项。祝你们也能有一个好身体！对于身体的作文四：体育从本周开始，期15天的体育拉开帷幕在个阳似火，晴空万里的周一，我着在一路向北行，上的蝉在枝叫，我在人迹罕至的道路上行。于，在45分后，抵达了目的地。唉，不简单啊！接下来，便开始120分的特。先是着准的400米地跑三圈，尔后即是俯卧撑，再今后，是柔些下来，我四个是大汗，汗流泱背，气喘如牛，面耳赤，上气不接下气，就是上腺激素分泌多啊！最后，还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘，眼冒金星,一圈的坚持下来。当停下的时候，两眼一

6、翻，倒了下去。这时，我终于领会到王俊宁同学当年的状况了，3分钟能够走完的路，此刻却要用十分钟，因为腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四个字：缺乏锻炼！经过五天的锻炼，此刻腿已经完整不酸胀了。但去想一想这几日：晒太阳、冒雨跑步，在塑胶跑道上做仰卧起坐（这项能够成为古今一大酷刑了）.到了第六天，因为天气原由，我们要上体育馆去跑。“准备活动，五圈。”天哪，上边一圈，是下边的2倍吧！塞上耳机，在终点处,我放下了脚步,慢慢调整着呼吸。我便奋力向前跑去，把那三位远远的甩在了后边。成绩又有进步了。这几日，各项成绩都有进步，这也就是对我付出的回报吧O锻炼进行时，可不可以轻言放弃了对于锻炼身体的作文五：锻炼身体，加强体

7、质老师们、同学们，大家清晨好！今日我国旗下发言的题目是“锻练身体，加强体质”o同学们，我们每个人都希望拥有世界上全部美好的事物，如漂亮的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这全部都是以健康的身体为前提的。假如走开了健康的身体，全部都将子虚乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是全部美好希望的开始。同学们，转瞬间冬季已经到达了，冬季是锻炼身体的好季节。冬季到室外参加体育锻炼，身体遇到严寒空气的刺激，肌肉、血管不断的缩短，能使心脏跳动加速，呼吸加深，体心里陈代谢加速，身体产生的热量增添。同时，因为大脑皮质喜悦性加强，有益于敏捷、正确地调理体温。这样，人的抗寒能力就能够显然加强。我们小学生在室外进行锻炼，能

8、够加强者体对感冒、气管炎等冬季常有疾病的抵挡力；也能够调理身体的体温,提高防守严寒的能力。进而能够更好地提高学习效率，提高学习成绩。下边我谈谈同学们在冬季锻炼时要注意的事项：冬季锻炼前要做好准备运动。注意安全；冬季锻炼衣着要适合，要保护好露外的皮肤，注意防冻；防止在狂风、大雾、雨雪天气中锻炼；掌握适合的运动量。总之，冬季锻炼应依据天气状况和个人的身体状况来合理安排运动量，应顺序渐进，量力而为，运动连续时间不宜过长，希望同学们能健康地成长，感谢大家对于锻炼身体的作文六：锻炼身体好夜晚，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大酒店吃晚餐。吃过饭，我们就回家了。在回家的路上，叔叔对我说：“我们去小莲庄走

9、几圈好吗？”我痛快地答应了。到达小莲庄门口，哇，那边的空气可真新鲜。大体是我们来得太晚了吧，那边的人己经不多了。我和叔叔绕着林荫小道走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、两圈就回车子旁边等我们了。走完后，叔叔对他们说：“你们只走了这样两是起不到锻炼身体的作用的，还不如不走呢。”固然今日我走得很累，但也很值得，因为运动有助于身体健康嘛对于锻炼身体的作文七：体育锻炼暑期来了，几乎每个暑期我都很懒散，但此次就不一样To因为，我要开始体育锻炼了！在体育项目中，我最不拿手的即是仰卧起坐了。趁着暑期，必定要提高起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，而后一声令下，“开始！”我一开始还气概汹汹，忧如有无量的力气，一个，两个地上去。但是，这类状态只连续了几秒，就烟飞云散了，当成到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁紧紧地拉着我，不论怎样都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈万状，便让我再做100个。这可吓着我了。但为了提高体育成绩，就拼了！我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥着手臂，“开始！”我没有像上一次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做,此次靠的是耐力，我才不会受骗呢。话虽这么说，