《让理想照进现实》教案

1、长沙市一中雨花新华都学校备课纸科目心理年级九年级班级1-13班时间课题让理想照进现实课型新授课课时1教学目标知识目标：让学生学会树立合适的目标去实现自己的理想，并体会实现理想是一个过程，挫折和困难在所难免。学会正确面度挫折、困难的方法。能力目标：提高面对困难、挫折的能力（抗压能力）情感态度价值观目标：使学生正确认识理想的重要性，以及体会人生的意义。坚定理想的信念。重点难点重点：正确认识理想的重要性，学会树立合适的理想目标，并坚定理想信念。难点：如何去体会理想的重要性，如何去实现自己的理想，掌握面对困难和挫折的方法。教学方法讲授法 小组讨论 活动体验板书设计 教学过程（或称课堂结构，说明教学进行

2、的内容、方法步骤、学法指导、作业安排）一、“人生刻度尺”活动导入指导语：平时我们当中有人会感叹人生苦短“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇来形容人生之短暂，恨不得时光倒流，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点结束自己的一生。一年有365天，一天有24小时，一小时有60分钟，那么一生有多少秒呢？计算起来，很庞大的数字！接下来的这个小活动，可以让同学们直观的感受人生的长度。活动步骤：向同学们展示人生刻度尺1.撕一撕（请同学上台互动）找出同学们所在的年龄位置，然后找出人生可能结束的刻度。撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手里只剩下我们即将要开始和面对的人生。再找

3、出退休的刻度，撕去退休的时光。因为在这阶段，是人们渐渐衰老的过程，面临死亡的过程。2算一算（1）从现在开始到退休，我们还剩下多少年？（2）这几十年中，有多少时间要用来睡觉休息？ （3）有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？ （4）还剩下多少时间可以用来学习、工作？3想一想 看看现在你手上的纸条还剩多长？人生刻度尺上，真正用于努力奋斗的长度有多少？（请各位同学回答，选出“最长的”和“最短的”长度，并得出结论：“人生不是很长！人生的长度是有限的！”）小结：人生就像一把直尺一样，短暂而有限的。我们无法改变它的长度，却可以改变它的宽度。怎样去改变呢？这得靠理想的力量。它的魅力无穷，需要我们慢慢体会。

4、有了理想，我们的生活才算是有了目标，或是我们的学习也会有了动力，不知道同学们有没有体会到，为了理想和目标而努力奋斗的心情，即使再苦再累，也会感到幸福。（其实你们现在的阶段就是这样一个奋斗）更幸运的是，身边有一群可爱的同学们，有了她们的陪伴，让你在这段旅途中不会感到孤单。二、怎样去实现理想？ 1、以提问的方式，请同学们谈谈自己的想法。 2、总结（5个what） Who are you? 自己的性格，兴趣、爱好，优点和缺点。 What do you want? 结合自身情况，选择自己的发展道路。 What is the plan?制定详细而明确的计划。 What is your dream?长期的

5、目标，根据短期目标的建立。 What is the promise？承诺与责任 Just do it . 行动力 3、 活动 拿出一张纸，按照这五个步骤进行，写在纸上。你的梦想是什么？或鼓励自己的一句话。三、实现理想过程中，如何面对挫折和困难的压力？ 理想的实现是一个曲折的过程，不可能一蹴而就。 1.归因解释：现实与理想的冲突 2.方法： 自我：积极的自我暗示，增强自信，坚定自己理想信念。树立自己的榜样。 端正认识，认识到自己的不足，通过不断努力的学习去弥补。 转移注意力，摆脱负面情绪，通过体育锻炼和听音乐。 他人：寻求朋友的安慰与支持，倾诉遇到的困难和挫折，寻求合理的建议。注意联系考试的例子来进行说明。有时间的话，分享一下缓解压力和紧张的小方法。（呼气和吐气） 3.推荐的电台和电影 心理FM 放牛班的春天 初恋那件小事 当幸福来敲门课堂小结：通过今天的课程，我们知道人生的长度是有限的，但无法改变。但我们可以改变其宽度。理想实现的过程，也就是我们人生不断丰富和有意义的过程。有时候，