2022初中体育教案模板

1、2022初中体育教案模板 2022初中体育教案模板篇1 目的： 提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。 准备： 在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组，分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名(学生帮助计时)。 游戏方法： 当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过 30米 终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。 规则： 1.成绩计取1/10秒。

2、 2.随口令跳出为抢跳，判犯规。 3.立定跳远远度要求在 1米 以上。 注意事项： 1.听口令时，注意力要集中。 2.两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。 3.上肢要配合下肢动作。 游戏目的： 进展儿童灵活性。 准备工作： 在场地上画两个直径为10米的圆圈。 游戏的进行： 老师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。 游戏规则： 1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否则无效

3、。 2.被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。 教法建议： 1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。 2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。 2022初中体育教案模板篇2 一、教学目标： 1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂 2.在体验中获取真知，提高自信心 3.熔炼团队、挑战自我、考验集体 二、教学重点： 如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设 三、教学难点： 学生对项目爱好的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。 四、教学方法： 讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法 五、教学对象： 初中学生 六、教学内容： 一、破冰项目：反口令

4、，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手 二、组建团队：队名，口号，队歌，队形 三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区 七、教学步骤： (一)1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满 2.自我介绍 3.师生问好：“好-很好-非常好” 4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度 5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名(随机) (二)1.反口令： 项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。惩处措施：个人才艺展示 分享点：生活中的任何事情都要仔细;学会换位思考 2.鼻子耳朵： 项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换

5、。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。 分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。 3.捏肩： 项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上 口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛;通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。 4.水果蹲： 项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称(例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃)，由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲

6、下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。(他们可以选一个组长，组织大家口令全都) 目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力 5.理财高手： 项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。 2.分享点：优化结构，考验团队的智慧 (三)、组建团队： 1.报

7、数分组(如：分为4个队就1-4循环报数。) 2.各队推选一名队长(自荐或推选10秒完成) 3.队长整理队伍(站到队前自我介绍表决心) 4.整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队塑，限时20分钟5.团队展示 目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，最终大家达成全都的思想和行动，唤醒团队意识。 (四)团队协作项目：同心圆： 1.项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起;站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。 2.项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间

8、的心理隔阂，营造良好、乐观的团队氛围。同起同坐： 项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的手也被束缚，这个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上的刀具逃跑，怎么办? 要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：2人/组4人/组8人/组2组/班全班/组分享点： 要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力行动全都，态度决定一切。跨越雷区： 项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论： 1、勇敢

9、站出来献身的队员，站出来的动机是什么? 2、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么? 3、你为什么没有第一个站出来?目的： 1、建立相互信任与责任的团队气氛(相互信任与责任是团队合作的基础); 2、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持; 3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用; 4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织进展的重要性; 5、换位思考意识 八、课程结束，归还器材 2022初中体育教案模板篇3 一、教学目标 【知识与技能】 能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，进展体能，

10、提高有氧代谢能力。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。 二、教学重难点 【重点】 途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。 【难点】 合理分配体力。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习

11、中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力! 2.队列队形练习：进行原地转法练习。 教学组织：四列横队。 教学要求：队列整齐，步伐全都。 (二)准备部分 1.游戏捕鱼 游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。 游戏规则：学生不能跑出指定区域，按老师要求进行。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 教学组织：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓舞。 教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.学生自主尝试800米跑 提问：同学们

12、刚刚在跑800米时遇到什么问题? 学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。 教学组织：呈两列纵队进行 2.老师总结讲解技术动作 动作要点 起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。 途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。 终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。 3.学生根据老师讲解示范进行分解练习。 (1)400米慢速跑。 教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。 教学要求：老师带领下进行，强调呼吸节奏。 (2)800米距离，男女分组结队跑。 教学组织：6人一个小组，自己讨论奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧， 教学要求：摆臂不可过

13、大，呼吸与摆臂摆腿协调。 (3)优秀组展示，组间相互评价。 教学组织：先讨论，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。 教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摆动幅度小等问题。 (4)定时跑。 教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。 教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。 4.辅助教材肩肘倒立、手倒立。 (四)结束部分 1.放松活动轻音乐拉伸练习。 教学组织：四列横队体操队形。 教学要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：老师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、预计

14、负荷 练习密度：35%40%;平均心率：125140次/分;运动强度：中等偏上。 五、场地器材 标志物2个、录音机1台、磁带2盒、田径场。 2022初中体育教案模板篇4 一、指导思想 排球运动是体育与健康教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参加比赛的能力。同时进展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能，培育勇于竞争，顽强拼搏，乐观进取团结

15、合作等精神。 二、教材分析 本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、乐观的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身进展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，实行“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。 三、学情分析 本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本

16、次课所授班级为九班级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九班级学生具有较强的仿照能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。 四、教学目标 1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。 2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在讨论性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。 3、情感目标:培育学生

17、乐观主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。 五、教学重难点 重点：抛球、挥臂、击球部位 难点：抛球、挥臂时全身协调用力 六、教学方法 运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。 1、“进退法”发球教学实行“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线) 2、示范、挂图结合讲解。 3、组织形式：集中示范与讲解;个别纠错。 七、教学流程 1、准备部分(6)：上课常规绕半个足球场慢跑三圈球操，

18、充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。 2、基本部分(34)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习老师讲解、示范并指出练习中的主要问题用辅助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点按“进退法”发球要求进行发球学习、老师乐观引导，个别指导学生展示、相互评介素质练习(深蹲、蛙跳) 3、结束部分(5)： 广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心; 总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材 八、效果预计 学生能在老师指导下

19、仔细参加各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。 场地器材：半片足球场，排球41只 2022初中体育教案模板篇5 一、指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的爱好、培育学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容 本课教学内容是选自八班级体育与与健康中

20、长跑为教材。 三、教材分析： 中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参加的群众性健身项目之一。同时也是老师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是进展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，进展耐久能力，增强意志品质，是培育终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培育参加意识。 四、学情分析： 教学的对象为禹村初级中学中学八班级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和仿照能力，身体素质相对比较好，班级

21、纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，爱好不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能乐观、主动地参加练习，老师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。 五、教学目标： 通过情景教学，使学生主动参加中长跑的体育活动，进展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培育学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的

22、优良品质和团结全都、密切配合的集体主义精神。 六、教法和学法： 教学是老师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种： 1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识; 2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习爱好; 3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培育学生的协作能力和集体主义精神。 七、本课的重难点： 重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。 难点：极点的克服 八、教学过程：(共三个部分) (一)开始部分(准备部分)(10) 1、列队、清

23、点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。 (二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25) 复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。 明确指出本节课学习的主要内容中长跑 以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。 强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的爱好的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅 2.呼吸节奏3.弯道技巧 学习中长跑： 1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而乐观，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大

24、腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。 (三)结束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐纳法) 2.课后评价 3.收回器械 4.师生道别 九、场地器材： 田径场 十、预计心率： 130135分/次 最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计

25、的运动量。 2022初中体育教案模板篇6 重点： 常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了七班级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述课堂常规及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向老师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽

26、量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓舞，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱惜公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱惜使用器材，课后要仔细清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。常常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康进展。 作业： 1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的爱好，以及对课堂常规的认识。 2022初中体育教案模板篇7 课题： 体育锻炼重在参加 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉乐观参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点： 明确