中学生学会调控情绪放飞好心情心理健康教育主题班会21 课件

1、看图片 解读身边的情绪 照片中，一大群女生聚集在一起撕扯殴打，场面十分混乱，一旁还有许多男生在围观。据了解，参与打架的女生确为宾阳县思陇镇中学学生。看图片 解读身边的情绪 爸妈都离婚了，现在没人来管我。我活着有什么意义？不如麻醉自己，一醉方休！ 学会调控情绪 放飞好心情 主题回忆： 1 我与老师 2 我与同学 3 我与父母 4 我与自己各小组进行问题交流1 我与老师2 我与同学3 我与父母4 我与自己温馨提示1 各小组成员认真倾听2 密切关注你感兴趣的问题3 作好记录和发言的准备4 小组之间开展竞争5 老师参与讨论与点评一小组主题：我与老师发言人：洪浩智1每当下午上课时，同学们还没有完全从睡意

2、中醒来， 精神出现疲软，老师总会借题发挥，引用书本中某个 人物或者某个事件讲个小故事，以此来吸引同学们的 注意力，让我们感到欢快，既融合了教师的心灵，又 学到了真正的知识。2作为一名即将毕业的九年级学生，每天早出晚归已成 了生活的习惯，但内心里总觉得，付出这么大的艰辛， 可一旦考起试来，总是觉得与自己想象的有差距，与 别的同学相比更甚远，容易急躁，叛逆心滋长，落差 这么大，使得自己对不起老师，师生关系变得更僵化。反映的问题二小组主题：我与同学发言人：张彬洋反映的问题1 每当我们遇到学习上的难题，我就会去讨教一些成 绩比较好的同学，经过屡次尝试，感觉到有些成就 感，同学的帮助可以较快地解决问题。

3、2 在同学的交往中，有时候因为一点小事情，同学与 我吵架，甚至还会提出与我绝交这种过分的要求， 我感到有些接受不了。3 有时候，看到别人在自己的背后指指点点，我们就 会疑心他们是不是在自己的背后说些什么，心里边 很在乎别人的看法。4 老师上课点名让我答复以下问题，有时没有答复出来， 下课后，发现有的同学把自己的问题当做笑话，且 在同学们之间传播，实在令人生气。三小组主题：我与父母发言人：景诗敏反映的问题1 我们大家都希望自己能够有一些属于自己的独立空间，把自己的一些 小秘密藏在心里，然而我们总会发现，父母会揣测我们每天在做些什 么，甚至会不会交上什么不好的朋友，从说话和做事上误解我们，让 我们

4、心里总是不好受。2 到了九年级，考试的时机多，做父母的都想知道自己的孩子考得怎么 样，每当考完试我们把分数告诉父母，希望得到父母的表扬和鼓励， 有时父母会说出什么“你这点分数跟隔壁老王孩子比差远了，在我 们的心里，“自己的孩子也不错，为什么不加以肯定？做父母的怎 么对自己的孩子没有信心呢？3 我们在学校一天到晚时间够长的，每当放学回家，有时想轻松一会， 比方听听音乐、看看课外书。然而父母总会进行无尽的唠叨，诸如 “你怎么还在听歌？、“别老看那些没有营养的书、“多做做试卷 等等，让我们的心里难以接受，四小组主题：我与自己发言人：胡诗曼反映的问题1 当自己遇到不会做的题时，不敢问老师，害怕 被老师

5、骂说我笨；2 当同学背后说我某些方面做得不好时，其实我 心里也清楚，但是经过一段时间努力，我怎么 也改不了这个坏毛病，这着实让我感到无比烦 恼。3 每一次考试我总是信心满满，考完后也感觉到 自己应该很好，可每次成绩出来，我不是这错 一点，就是那错一点，总是有些不尽人意，我 有时感到茫然，简直有些不知所措。 教师点评小组交流情况1 各小组交流的整体情况；2 表现突出的团队和个人；3 提出讨论中的共同问题。讨论解决问题遇到上面提到的问题，我们该怎样调控情绪？运用什么方法来调控情绪？请主持人来讲讲展示解决问题方式方法 主持人设问一： 同学层面 主持人设问二： 自己层面 主持人设问三： 教师层面换位思考得一副好心情希望心声关键词：1 主 人： 学会调控情绪，做情绪的主人；2 乐 观： 创造乐观情绪，积极经营