睡眠管理制度某四中整理版

1、睡眠管理制度某四中整理版为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知和 2021 年全国教育工作会议精神，抓 好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落 实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索 科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现 就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：一、睡眠管理领导小组为了健全组织领导，全面落实睡眠管理工作，学校成立 以校长为组长，副校长为副组长，中层行政干部、年段长、 学科教研组长、备课组长等部门负责人为成员的“睡眠管理” 工作领导小组。组长： T副组长 :J成员： L二、指导思想为进一步贯彻落实有关“双减

2、”工作的文件精神，以中 共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育 阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担 为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地， 以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策 略方法和途径，逐步建立和完善“双减”的长效机制，推进 学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。三、具体要求（一）保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯（1）早上 6点 30分起床、洗漱、整理被褥等。学生在 7点 20前全部离开寝室。（2）中午 12点 30分学生集体回寝休息、午睡。学生 在 13:40 前

3、全部离开寝室。（ 3）晚上寝室 9 点半熄灯，学生睡觉。（二）加强科学睡眠教育。各中小学要把科学睡眠宣传 教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制， 通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知 识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广 泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高 教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长 重视做好孩子睡眠管理。（三）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作 规定。（四）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。（五）学生睡眠监测工作的任务是：对监测对象进行睡 眠情

4、况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据； 公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。（六）加强宣传教育。通过班队会课、科学课加强学生 关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。 定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性， 提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校 减负、家庭增负。（七）严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诚家 长并通过家长引导学生不熬夜写作业、不以牺牲学生休息时 间和身体健康为代价提高学业成绩。（八）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适 当“的原则，不额外布置课后作业。（九）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表， 保

5、证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于 10 小 时，建议每天 21:00 之前上床休息。四、制定制度，分工落实一）合理安排学生就寝时间学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（二）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小

6、学生每天睡眠时 间应达到 10 小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生充足睡眠时间。（三）全面动员部署。深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识 学生睡眠管理工作的重要意义。各完小要召开全体教师会议， 及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标 （小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小 时，高中生应达到 8 小时）。（四）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到 10小时五）明确学生睡眠时间要求小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学校、家庭及有 关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（六）教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的， 要及时提醒

7、学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时 间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生 活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（七）立足课程建设，抓好工作落实学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗 透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对 学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯， 引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就 寝。五、建立睡眠监测、问责制度（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（二）利

8、用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微 机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、 艺术、班队活动和社会实践活动。通过系列活动，丰富学生的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学 习，主动和谐地发展。（三）强化督导问责，将五项管理作为主要内容，常态 化开展督导检查。（四）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学 生存在的问题，提出相应整改意见。备用方案为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、指导思想坚持“立德树

9、人五育并举、质量第一安全至上、自愿参与公益普惠 原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情 怀，让学生更有个性 的理念，在四个方面下功夫抓落实见 实效：（ 1）定位：办让党和政府放心的学校，让家长、社会 感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园， 让同行尊重的伊甸园。（ 2）质量：确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽 教，彰显学校教育主阵地。牢固树立 以完善教学管理促发 展，靠提高育人质量求锐变 的观念，追求符合素质教育的 绿色育人质量。（ 3）特色：构建“仁和 核心文化，不断赋予榕树精神 新的生命力：开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术 等地方文化，依托综合实践活动课程，形成学生

10、系列主 题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发 现与培育勇于实践善于创新的学生。（ 4）服务：服务他人就是服务自己，方便他人就是方 便自己。致力于：以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良 好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐 的人生。二、睡眠工作领导小组学校成立“睡眠管理”工作领导小组，统畴推进学校睡 眠管理工作全面、高效、有序进行，学校认真做好教师思想 工作，充分调动广大教师积极性、创造性，全体党员积极参 与，起到先锋作用。学校“睡眠管理”工作领导小组组长：XXX （校长）副组长：XXX （副校长）、XXX （副校长）、XXX （副校 长）、XXX （教导主任）组

11、员：各学科主任，各班班主任三、睡眠管理的具体要求（一）统筹安排学校作息时间。我校是一所全日制寄宿 学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结 合我校实际情况确定学生晚 10点到次日 6 点就寝，中午 12:40 13:40 午休。确保学生达到规定睡眠时间要求。（二）走读生作息1、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；2、定期调查学生睡眠时间，以班主任谈话、调查、问 卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间，深入了解部分 学生睡眠时间缺失的原因，及吋干预调整；3、科学制定作息时间。明确规定放学时间，引导学生 合理安排休息时间；4、引导

12、学生养成良好的作业习惯。开展班会、讲座等， 指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯，引导学生高效 完成作业，以保障充足的睡眠时间；5、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长 共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每 天有 9 小时的睡眠时间。（三）加强科学睡眠宣传教育学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、学校公众平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡 眠对于小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思 想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。（四）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落

13、到实处。（五）明确学生睡眠时间要求小学生每天睡眠时间 10 小时，家校共育，确保小学生 充足睡眠时间。（六）小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应 达到 9 小时，高中生应达到 8 小时，学校、家庭及有关方面 应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（七）对个别上课无精打釆、精神萎靡的学生要询问原 因，关心了解学生的睡眠情况。（八）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；四、工作举措（一）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导， 坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项 工作进行检査。（二）严禁教

14、师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程 , 开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准 , 不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（三）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度 上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查 制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理 机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时 间达到要求。,开（四

15、）严禁教师 ,开“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何 理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（五）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到 10 小时，最迟于 21:20 入睡，学校、家庭及有关 方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（六）大力开展科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科 普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡 眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重 要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好 孩子睡眠管理。（七）防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂

16、教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本书面作 业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按 照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30, 不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何 形式布置作业，请家长做好监督和引导。五、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令”不能各自为营 , 要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。六、加强睡眠审核与监管（二）学校不断努力贯彻“睡眠令”