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文档简介
1、 一、选择题 A、成年人B、儿童或同伴C人A危险不要去B可以去C以去B、不能A可以B、不可以A、盲目施救 A、野外A可以 A年人BA以B A14BD7、在水中呼吸时,什么样的方式不容易呛水?()A、用嘴吸气,用鼻呼气B气,用鼻吸气8、在没有家长的陪伴下,可以自己去水库河边玩耍吗?()A、可以B、不可以A、野外B员及合格场所游泳 A、可以B、不可以 B、带上泳衣前往C、多叫几个同学前往D、劝阻前往12、中小学生前往泳池游泳时,正确的做法是()。A、有救生员看护,疲劳也可以下水B全,可以一人独自前往C在家长陪同下前往D同意,就和几个同学前往13、游泳前应()。A先看有无安全保障B身体状况C14、抢
2、救溺水者时不正确的做法是()。A、尽量从后面接近B浮在水面时,可以向其抛投木板C都要马上下水救人D的方法救人15、游泳前一定要做好()运动。A身B、剧烈16、当发现有人落水时你会怎么做()。A、大声呼救C时扔给落水者D、以上都对17、下水前观察游泳处的环境,若有(),则不能在此游泳。A、危险警告B、安全标志C、青山绿水D、以上都不对 18、下水前要试试水温,以避免抽筋。游泳的水温最适宜的是()。A、8 摄氏度B、18 摄氏度C、28 摄氏度D、38 摄氏度19、游泳是一项十分有益的体育锻炼,为了保证安全,应该做到()。 A、想去哪游就去哪游B、下水前一定要做好热身准备C、可以去水深的地方游,比
3、较刺激D、可以去水深的地方游,那里高手比较多。20、参加强体力劳动或剧烈运动后,()立即游泳。A、能 B、不能C、试试看二、填空题(272分 )1、当发生溺水时,可以将手臂()乱扑动,使劲拍水。 2、落水后立即屏住(),踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,尽可能地保持 仰位,放松身体,使头部后仰,尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。3、夏天太热,吃完中饭后()立即去游泳,消暑解热。 4、池边不可奔跑或追逐,以免()受伤。 5、水中活动时,已感有寒意时,或将有()现象时,应登岸休息。 6、若发现有人溺水时,即刻大声呼救或打()请求支持,不可冒然下水施救。 7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边
4、时,应立即()求救,或大声喊 叫“救命”等救援。8、发现伙伴溺水,不可冒然下水施救,可以大声()。 9、游泳时,可以先下水适应,如果水温太低就()游泳。 10、即使水性好,也()到任何地方都去游泳。 11、失足落水后,要放松身体,头部()。 12、下水时切勿太饱太饿,饭后()小时,才能下水,以免抽筋。 13、身体不适时游泳,最容易发生()或昏迷。 14、跳水前一定要确保此处的水深在()米,并且随下没有()、()。以()先入水较为安全。 15、不擅自()游泳,不到()游泳,不在()下河、沟、塘等水域戏水玩耍。 16、游泳安全“七不教育”是: 不()下水游泳,不()游泳,不在()情况下 游泳,不到
5、()游泳,不到()游泳,不到()玩耍嬉戏,不()施救。17、溺水者主要是()吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈(),引起呼吸道(), ()而死。18、游泳过程中,同伴之间应该互相(),互相(),而不要相互(),或()对 方。一起去游泳,应该()回家。19、发现有人溺水后,救援者在岸上尽快寻找()延伸物,在()拉溺水者。一般为了避免捅伤溺水者,应从侧面递出延伸物到溺 20、溺水者上岸后的急救,应该立即检查()和()。 21、学生在游泳时,()进行潜泳。 22、游泳时抽筋常见的是(),这时应做()姿势,用手扳住(),小腿用力前蹬, 奋力向()靠近。23、抽筋是肌肉不自主的强直性收缩,()或(),都可
6、能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。 24、若耳内进水后出现()等症状,切忌(),应及时()。 25、若池水进入鼻腔,勿捏紧两鼻孔使劲操,应指压()逐一轻轻揜,或内吸后 从()吐出。 26、有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处(),只要注意就可 早发现,应尽量避免()。 27、如果漩涡已经接近,切勿(),应立刻(),沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。 28、游泳时最好带上(),避免水进入()。 29、若水进入耳中,及时将()向入水侧倾斜,辅以单脚跳,使其(),再用() 30、身体下沉时,可将手掌()。 31、在游泳馆学游泳,不去()区游泳;不会游泳者,不要游到()区、即使
7、带 着救生圈也()。 32、发现有未成年人到河、湖、塘边或水中玩耍游泳,要及时(),并报告给()、 33、游泳技术包括()、()、()等。三、多选题(44分 )等天气情况下,不宜下水游泳。2、学生必须在()的带领下,才可以去游泳。 4、同学们想游泳时,可以选择()的情况下游泳。 ? 也要在能力范围之内! ABA.1小时B.2小时C.3小时D.4小时A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度ABC绿水A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域 CD上都对 A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对 一、游泳安全要点 ; 安全; 。 救方略事件的发生?对水情不熟而贸然
8、下水,极易造成 为止; 着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; 行,每分钟约做14-20 次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手 帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤 地(每分钟吹1620 次)进行,直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍 将胸骨压下4 厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟 6080 次)进行,直到心跳恢复为止
9、。 屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的 2、活动外耳道法: 可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口 流 分准 1、溺水致死原因窒 2、症状 3、自救与救护 使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到 0.967, 比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为 1.057,比水略重),此时千 快。 岸边。 腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅; , 的 力 场地消夏健身,孩子游泳安全知多少忽 要掌握哪些安全知识呢?1、不要用鼻子吸气 情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力 喝点 4、不让孩子离开家长的视线 好
10、方 游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引 水域游泳 发生, 泳 。由冷转暖。第三期: 停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏 游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2 小时。 9、忌有癫痫史游泳无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱 10、忌高血压患者游泳特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避 11、忌心脏病者游泳如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游
11、泳 12、忌患中耳炎游泳不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情 加重,甚至可使颅内感染等。急性眼结膜炎游泳该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季 节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重 病情。15、忌酒后游泳酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常 生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。16、忌忽视泳后卫生泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,操出鼻腔分泌物。 如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。
12、之后,再做几节放松体操及肢体按 摩或在日光下小憩15-20 分钟,以避免肌群僵化和疲劳。十二、怎样拯救溺水者溺水者往往惊慌失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括拯救者。因此,只 要有其他方法将溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。当然,万不得已的情况下, 以施救者有能力的前提下,可以下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前 应该有思想准备,此时的溺水者的本能反应,可能使施救力不从心,最终救人不 成反而陪上性命。以下是一些下水施救的常识:下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾,救生圈;如果决定下水救人,尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时,与溺水者正 面相遇,必须立刻采用仰泳迅速后退;在溺水者抓不及处,将布或毛巾,或救生圈递过去,让溺水者抓住一头,自己抓 住另一头拖着溺水者上岸;切记,勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近,立刻松手游开; 如必须用手去救,且溺水者十分惊慌失措,则应从背后接近溺水者,从背后把溺 水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者的靠近自己的头, 并用力用肘夹住溺水者的肩膀。安慰溺水者,尽量让溺水者情绪稳定;采
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