藏族舞蹈的特点

1、可编辑藏族舞蹈的特点藏族舞蹈的特点 藏族舞蹈是藏民族生活的缩影，是西藏近5000年历史进程的文化积淀。下面是我为大家详细介绍藏族舞蹈的特点，欢迎大家阅读！ 1、藏族舞蹈的特点 藏族舞蹈特殊强调舞蹈时，膝、脚、腰、胸、手、肩、头、眼的统一协作及统一运用。众多藏族古老民歌中关于具体形体要求的歌词和古籍的理论如此全都，不能不说是一个民族对舞蹈者形态、舞姿的共同审美感受。 上述关于舞蹈形态的要求不是空泛的，脱离实际的，而是至今保留在众多的藏族舞蹈中，如“热巴舞”、昌都“果卓”、定日“甲谐”、贡布“箭舞”等舞蹈中，男子舞者的上身动作特殊讲究，不论手持道具与否，其“上身动作像雄狮”威猛雄壮，极富有高原人彪

2、形壮汉的气质，给人以战胜一切困难险恶环境的信念，而女子舞的上身动作则含蓄高雅，给人以健康和漂亮的感觉。与此同时，“果卓”、“果谐”等不少舞蹈中男女舞者的前胸或上身动作稍向前俯，这不是表现背东西的舞蹈，这一现象除了与服装的肥厚、装饰物等有关外，从舞蹈学角度分析，向前微俯与动作的大小、强弱、凹凸对比等关系亲热。 2、藏族舞蹈的意义 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：果谐、果卓（即锅庄）、堆谐和谐。后来增加了简洁的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今日已被搬上舞台，成为历史上劳动艺

3、术的纪念。 3、藏族舞蹈的分类 藏族舞蹈，从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、漂亮而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。其中的羌姆，则属于宗教舞蹈类别中最为重要的寺院祭祀性舞蹈。寺院舞蹈羌姆的产生和流传，与藏传佛教的发生、进展密不行分。同时，又由于藏传佛教中不同派别的存在，使被人们俗称为“跳神”舞蹈的羌姆，在舞蹈形式、道具使用以及表演者的装束等许多方面，又都有着不同的特点与差异。 4、舞蹈的起源 我国古代和古希腊的神话传奇中说，人类是从天帝那里学来的舞蹈、或是人类受到掌管舞蹈的女神的启发才制造出舞蹈来。我们知道，古代的先民，对神和人的概

4、念的理解，并不像现代的人分得那样清楚。那时的人们往往把一些具有不凡才能的人、超出一般人的才智和力气的人，或是对于人类作出大较大贡献的人，都看成是神的化身，或是能通神的人。 现在，我们知道，各种各样的神都是人依据自己的影象为基础，经过想象而制造出来的。是神制造了舞蹈，归根结底也就是我们人制造了舞蹈。那么，人又是如何制造了舞蹈呢？有的学者认为，人有仿照的本能，舞蹈是人用有节奏的动作对各种野兽动作和习性的仿照。有些舞蹈还是对一些自然景物动态形象的仿照，如柳枝的摇曳、海浪的翻滚、风的漂移旋转等等，人们都可以仿照它们进行舞蹈。 5、舞蹈的作用 实践证明，在紧急的劳动之余或晚餐后，支配适当的时间跳舞，可以

5、削减消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息，有益于夜间睡眠。美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是由于适量跳舞能缓和神经肌肉的紧急，从而获得安神定志的效果。某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到防治。如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低。跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消退体力和脑力的疲乏。 不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式，都必需挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加；腰臀的扭摆加强了腰腹肌的熬炼，增加了臀肌的

6、弹性，提高腰背的灵敏性和协调性，增加了盆腔和髋的松软性，自由的舞姿给人以制造的天地，大幅度的动作可以充分伸展身体的各个部分。 6、藏族舞的种类 2.1、安代舞 流行于内蒙古哲里木盟地区以及辽宁阜新蒙古族自治县和吉林省郭尔罗斯蒙古族自治县等地区。 由古代“踏歌顿足”、“连臂而舞”、“绕树而舞”等集体舞形式演化而来。其最初产生时有驱除病魔、祈求上天保佑的含义。与萨满教有亲热关系。集体表演时，队形呈圆形，每人手持一条手巾或彩带，一人领唱，众人相和，载歌载舞，节奏多为拍，无乐器伴奏。最初舞蹈动作简洁，主要以歌为主，所以也称“唱安代”。现已进展到曲调有三十多种，舞蹈动作也达二十几个。 2.2、灯舞 是节庆欢宴、亲朋相聚时所跳的一种女子独舞，主要流传在鄂尔多斯草原。清陆次云在他所作“满庭芳”一词中曾有所描述：“舞人矜舞态，双瓯分顶，顶上燃灯。更口噙汀竹，击节堪听。旋复回风滚雪，摇绛卉，故使人惊。哀艳极色艺心诚，四座不胜情”。其温雅婉约的技巧，可见一斑。 7、藏族舞的基本动作 3.1、藏族舞蹈的步伐特别丰富，从脚部动作上可概括为“蹭