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文档简介

1、健康养生珍惜你自己 好消息: 按照世界卫生组织的定义: 65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人。那么,人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人的寿命正常应该是120岁。为我们的长寿鼓掌!自信人生二百年会当击水三千里 养生之道: 如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以少得病。一共就四句话,十六个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。 合理膳食(健康第一大基石): 那么合理膳食怎么办呢?两句话,十个字:第

2、一句话“一、二、三、四、五”,第二句话“红、黄、绿、白、黑”。“一”是什么意思? “一”是每天喝一袋牛奶。“二”是什么意思? “二”是二百五十克碳水化合物。“三”是什么意思? “三”是三分高蛋白,三至四分就好。 “四”是什么意思? “四”是四句话: “有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。”“五”是什么意思? “五”是就是每天500克蔬菜和水果。一、二、三、四、五“红”是一天一个西红柿,前列腺癌减少45,喝点红葡萄酒软化血管。“黄” 小孩感冒发烧,扁桃体炎;中年人癌症,动脉硬化;老年人眼发花,视力模糊。主要是缺乏维生素A!而胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒,红黄色的蔬菜维生素A多。“

3、绿” 茶叶绿茶最好,绿茶有抗氧化自由基,减少老龄化,越喝越年轻。“白” 燕麦粉燕麦片。降胆固醇、甘油三脂,还对糖尿病、减肥特别好。“黑” “黑”是黑木耳,降血粘度。血粘度太高,吃黑木耳正好,黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。 红、黄、绿、白、黑 戒烟限酒 (健康第三大基石): 专家研究过烟,发现一个规律,抽烟量多1倍,危害多4倍。如果烟戒不了,不超过5支烟,危害很有限,超过5支烟,危害就明显增加;酒少量可以,起到舒筋活血的功效,量大了绝对伤害身体。 心理平衡(健康第四大基石): 梁启超给谢冰心写过:“世事沧桑心率定,胸中海岳梦中飞。” 这就是度量。张学良将军1932年就

4、是国民革命军副司令,海陆空的副总司令,仅次于蒋介石,1936年却成为阶下囚,如果心理不平衡,度量小,十个张学良都死了,而他无论受多大的挫折,都能维持心理平衡。 上面四句话,十六个字,能使高血压减少55%,冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3. 祝福各位:健康长寿! 坏消息: 应该平均活到120岁却只有70岁,整整少活了50岁。现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多,提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。现代人已变得越来越脆弱!人的生命为什么越来越脆弱?生活环境的污染不当的生活习惯不良的饮食卫生长时间缺乏运动紧张的工作压力我们惹着谁了?!明天会是“?流感”?与“重大疾病”一样

5、可怕的是昂贵的医疗费世界卫生组织调查显示,各类“重大疾病”的存活率(五年跟踪)男性为61%,女性为75%,存活10年以上的为20%左右,但它的治疗属特效疗法,需要支付高额的医疗费用和住院费用,少则5万8万,高则几十万。资料来源:中国卫生部昂贵的医疗费用平均5-10万据零点调查发布2005年中国居民生活质量指数研究报告,结果显示:医疗花费成为城乡居民致贫的首要原因,报告表明,无论城市、小城镇,还是农村,贫困人群中均有40%50%的人提到家里穷是因为“有病人需要治疗”, “看病贵,看病难”已成为许多人切肤之痛。 (中国青年报2006年2月8日) 看病: 居民头号致贫因素!绵阳市人陈文蓉患脑中风以来

6、,丈夫魏兴华便守护在床边,声声呼唤着她的名字,陈文蓉还是处于昏迷之中。为给陈文蓉治病,家里卖光了所有值钱的东西,花去资金近10万元。魏兴华说,为了筹集资金他们全家人都轮流着卖血。 四川新闻网 2006年10月6日可怜: 卖血治病! 救护车一响 一头猪白养医院住几天一年活白干有啥别有病这样无奈的感慨太多了:万一罹患重大疾病,到哪去筹钱?第一个选择:动用储蓄?第四个选择:社会募捐?及早规划、转移风险用最好的方式,给自己一个安心的未来!最后一个选择:人寿保险!不疼,我们有医疗保险!不怕,我很老但有价值!得病,才知早该投保啊!温家宝在政府工作报告中出:“在我国目前的国情下,任何社会保险制度只有一个最基

7、本的保障水平,既不能向美国英国看齐,也不能向东南亚国家看齐,中国目前建立不起一个完善的社会保障制度。现在该是转变旧观念的时候了,应明确,投资健康人人有责,不能再完全依靠社会,社会要求我们积极参加商业保险。”一个全新的理念!响应国家号召投保范围:出生30天以上,50周岁以下,身体健康者均可作为被保险人。保险期间:本合同生效之日起到被保险人年满80周岁的年生效对应日止。交费方式:十年、十五年和二十年红利领取:现金领取、红利累积主险瑞鑫两全保险(分红)五金合一的家庭资产配置工具保障项目保障内容对应生存金账户每三年返基本保险金额的8%生满期金账户基本保险金额的300%老医疗金账户基本保险金额的300%

8、病保障金账户疾病、意外身故,保额300%死分红金账户现金领取、累计生息财附加瑞鑫提前给付重大疾病保险1、恶性肿瘤 2、急性心肌梗塞 3、脑中风后遗症 4、重大器官移植术或造血干细胞移植术 5、冠状动脉搭桥术(或称冠状动脉旁路移植术) 6、终末期肾病(或称慢性肾功能衰竭尿毒症期) 7、急性或亚急性重症肝炎 8、慢性肝功能衰竭失代偿期 9、瘫痪 10、严重帕金森病 11、严重度烧伤 12、主动脉手术 30岁男10年交费4976元基本保额2万元三重现金收益生存金养老金分红金第一重现金收益三年一返还保证不亏的生存金每三年一领,拿到八十岁,领取保额的8回报,从年轻一直到老。1600元累计生息57338元

9、第二重现金收益无病就养老连本带利的满期养老金80岁无病领取基本保额3倍的养老金6 万元第三重现金收益分红年年计 不拿利滚利复利年年滚 超值加还本年年有分红锦上添花的分红金累计红利约9万元207338元总收益总投入49760元多收益157578元保障6万元住院医疗补偿保险10000元内报销住院费,行政人员待遇。药品费: 按实际支出的药品费用 住院费: 按实际支出的住院费用 治疗费: 按实际支出的治疗费用 检查费: 按实际支出的检查费用材料费: 按实际支出的材料费用全家五口人意外医疗保险承担全家五口人意外身故保险金 24000元;承担全家五口人意外医疗费报销保 险金9000元;解决急需现金之用保单

10、借款功能BANKCHINA LIFE方便灵活保险利益:保单借款功能 如急用钱时,保单生效10后便可凭保险单,到保险公司借保单现金价值的80%,一次可借用6月。 方便您的资金周转,让您双获利!平时当存钱病时不缺钱老时可用钱福娃 0岁 年存4260(瑞鑫+住院医疗+全家福) 共10年 保险利益如下1:关爱年金:每三周年固定领取1600元,一直领到80岁,共领出26次,固定返还金41600元2:分红金:月月有息,年年分红可以领现金,也可以累计生息红利也是领到80岁,累计红利194942元,当然在(18.19.20.21)岁时,红利可以当作教育金,也可以当作25岁时的婚嫁金等等。3:重疾金:自存入一年后,终身疾病保障金6万元(共承担12类重大疾病)4:医疗金:每年有5000元住院医疗报销的帐户(中、县医院)按90%报-90天以后5:意外伤害报销金:承担全家6口人,人均2000元,因意外伤害造成的门诊院报销(乡镇级以上95%报销)医院24小时以后就承担。6:养老祝寿金:在80岁身体健健康康,一

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