初中体育与健身上教（试用本）七年级基本内容Ⅰ 教案跨越式跳高

1、跨越式跳高教材分析：上课采用的教材是人民教育出版社的体育与健康。教学内容所处的位置是第六章第二节跳高。本节课的教学内容在本章的教学内容具有承上启下的作用。上一节的教学内容跳远提升了学生的腿部力量，为本节的教学内容奠定了腿部力量的基础，学好跳高，促进学生全身协调性的发展，为下一节的教学内容投掷做了铺垫。学情分析：1、初二年级的学生正处于生长发育的高峰阶段，身体各项机能日趋成熟，所以在进行体育锻炼的时候，可以适当加强密度训练，但应注意强度不宜过大。2、本班的学习氛围较好，与大多数高中生相同，对于直观的动作学习能力较强，所以在教学过程中会多采用示范法。使学生能够更快的学习新动作。 教学内容1.顶气球

2、游戏2.跨越式跳高教学目标1.知识目标：让学生了解跳高的一般方法与步骤。2.技能目标：让学生初步掌握跨越式跳高的4个基本步骤，每个学生的练习次数在5次以上。3.情感目标：使学生以积极认真的学习态度，培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力，培养学生的团队协作能力。教学重点1.跨越式跳高的过杆技术的人教学教学难点1.学生助跑步数与节奏的掌握教学过程教学内容教师活动组织形式教学方法与手段时间备注开始部分1.集合整队 2.师生问好 3.清点人数 4.宣布上课内容 1.检查着装 2.安排学生借器材3.宣布本堂课内容集合队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、要求：1.学生站四列横队，集合快、静、齐 2.要求学生精神饱满，热情2分钟准备部分1.热身跑，围绕田径场慢跑2圈。2.徒手体操（4x8拍）头部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿仆步压腿手腕踝关节运动 讲解跑步过程中的要求1.教师喊口令与学生一同练习 2.观看学生动作是否准确到位 3.教师并讲解动作要领跑步队形： 要求：跑步过程中保持队伍安静有序，注意安全体操队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求：1.学生认真做准备活动并模仿教师练习 2.学生精神饱满并充分做足准备活动1.讲解法2.讲解 示范，学生按照教师的要求做准备活动 4分钟5

4、分钟基本部分1.组织学生进行顶气球的游戏，让学生体会支撑脚用力的过程。2.跨越式跳高助跑动作技术教学。助跑的角度与横杆成25-45度，用外侧脚起跳，起跳点与横杆投影线的距离为30-70厘米。助跑步数一般为6-8步，助跑线可以是直线，也可以是略微的弧线。 助跑起动有原和行进间起动两种方式。踏上第一标志线后，后蹬要积极有力，富有弹性，动作幅度要大，加速积极，上体保持“向上提起”的感觉。 后3-4步放松的加快步频，采用“滚动式”跑法。 最后两步后蹬快速、有力，向前摆动时以大腿带动小腿，髋部积极前移，身体重心较低而平稳，为起跳做好准备。3总结学生在助跑动作技术练习中出现的问题，然后跨越式跳高起跳过杆的

5、动作技术教学。 起跳从助跑最后一步起跳脚着地开始，到起跳脚离开地面的瞬间结束，分为放脚、缓冲和蹬地3个紧密相连的过程。 跨越式跳高起跳腾起后，随着摆动腿的上摆，上体开始前倾。在过杆过程中，摆动腿过杆后，要积极内旋下压，躯干向起跳退方向扭转。同时起跳退积极上体，形成杆上的骑跨姿势。此时躯干继续向横杆方面扭转，摆动腿也继续内旋下压，起跳退随之迅速向上高抬摆过横杆。1.教师讲解游戏规则并示范准确动作2.教师讲解助跑的基本方法及注意事项，组织学生进行分组练习。3.教师讲解指导并纠正学生在助跑动作练习时的错误动作，然后讲解起跳过杆的动作技术，再组织学生进行起跳过杆的动作练习。将学生分成2个小组，成两路纵

6、队。 X XX XX XX XX XX X要求：学生按照老师的要求分成2组。2. X XX XX XX XX XX X要求：1.学生认真听讲并模仿教师的动作，然后自己练习 2.课堂保持安静，学习热情 3.保持队形整齐，不散乱 3. X XX XX XX XX XX X要求：1.学生认真听讲并模仿教师的动作，然后自己练习 2.课堂保持安静，学习热情 3.保持队形整齐，不散乱1.讲解法、分组教学法2.讲解法、示范法、分组教学法、分解法3讲解法、示范法、分组教学法、分解法分钟10分钟10分钟结束部分1.放松。做简易的肌肉拉伸徒手操。2.课堂小结3.归还器材4.宣布下课1.教师示范动作，组织学生放松练习2.教师讲评，学生参与学法建议体操队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求：1.学生认真练习拉伸肌肉 2.保证肌肉充分放松集合队形:xxxxxxxxxxxxxxx