浅谈初中生心理健康的问题及策略

1、PAGE PAGE 12浅谈初中生心理健康的问题及策略摘要：初中生处于心理和生理发展的不平衡，在这个阶段我们要认真指导学生认识自我。现如今有部分初中学校和老师受到升学率的影响，而忽视了初中生的心理健康，还有部分家庭及家长不能科学合理理解自己孩子这个时期的各种心理问题，尤其是初中生的逆反期。还有学科教师不能很好的把学科知识和心理健康相互渗透。所以初中生心理健康教育迫在眉睫。关键词：初中生；心理健康；学科渗透心理健康教育随着社会生活的扩展和都市化，心理健康的重要性越来越被重视。从积极方面来看，心理健康是指能愉快的生活，与他人合作帮助、友好相处，使心理机能达到最佳状态，并成为自我实现的人。从消极方面

2、来看，心理健康是指无心理症状，无过分不安，对人和社会没有破坏行为，并成为一个合格的社会成员。所谓心理健康是“个体不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐，能发挥巨大的心理效能”。【1】在一个人的成长过程中，初中阶段正处于身心发展的重要时期，被心理学家称为“心理断乳期”“狂飙时期”“危机时期”【2】但总的看来，他们的心里还很不够成熟，其心理更多地带有小学儿童的心理特点，心理发展处于过渡时期，这是初中生与高中生、大学生的心理特点不同之所在。与高中生、大学生相比，对初中生进行心理健康教育的意义就显得更为重要。 现现如今的的初中生生的心理理健康问问题总体体而言主主要有学学习方面面、人际际交往方方面、情情感

3、方面面、挫折折适应方方面的问问题，问问题的来来源主要要是学校校方面、家庭方方面、社社会方面面。提高高初中生生的心理理健康，三者要要很好的的结合，形成一一个网络络，三维维度、多多层次，本着一一个同样样的目标标解决初初中生的的心理健健康问题题。一、初中中生存在在的心理理健康问问题（一）厌厌学问题题厌学是初初中生对对学校的的生活失失去兴趣趣,产生厌厌倦情绪绪,持冷漠漠态度的的心理状状态及其其在行动动中的不不良表现现方式。厌学作作为一种种心理状状态,并非是是特定学学生所有有的,所有的的学生在在某种程程度上共共同潜在在的问题题。厌学学是目前前初中生生学习活活动中比比较突出出的问题题，不仅仅是学习习差的同

4、同学不愿愿学习，就连成成绩很好好的同学学也有这这种倾向向，一旦旦造成厌厌学的客客观条件件对其产产生作用用,便在行行动中表表现出来来。（二）学学习焦虑虑的问题题很多初中中生自己己知道努努力学习习,但无论论怎样努努力就是是学不好好,却不知知道学习习不好的的真正原原因所在在,因此,产生很很大的困困扰。从从一些调调查发现现，许多多初中生生学习时时从不讲讲策略，也没有有制定学学习计划划，缺乏乏学习的的主动性性和热情情，这往往往是导导致学习习焦虑、考试焦焦虑最直直接的原原因。如如今，受受学校过过分追求求升学率率、家长长对孩子子的期望望值过大大和社会会竞争激激烈的影影响，初初中生学学习的心心理压力力越来越越

5、大，造造成精神神上的萎萎靡不振振，从而而导致食食欲不振振、失眠眠、神经经衰弱、记忆效效果下降降，思维维迟缓等等症状，体现出出明显的的学习焦焦虑问题题。（三）上上网成瘾瘾的问题题初中生自自控能力力低，受受到网络络游戏、色情暴暴力片的的诱惑。沉迷于于网络，不能自自拔。把把大部分分的时间间都浪费费在网络络里，出出现上课课萎靡不不振，甚甚至逃课课、逃学学。（四）与与教师的的关系问问题学生和老老师之间间的关系系在初中中学生人人际关系系中非常常重要。由于师师生间缺缺乏有效效、和谐谐沟通，学生不不敢或不不想与老老师沟通通,无法理理解老师的的苦心,无法体体谅老师师；教师师对学生生的不理理解、不不信任使使学生产

6、产生对抗抗心理，以及教教师的认认知偏差差等情况况给学生生造成的的压抑心心理、攻攻击行为为等问题题。（五）与与同学的的关系问问题同学关系系对初中中学生来来说意义义重大,对于初初中学生生心理健健康发展展有着深深刻的影影响。在在紧张的的学习压压力之下下,不少学学生往往往忽视了了同学交交往,同学之之间很少少走动和和交流,进而容容易导致致误解和和隔阂,极有可可能出现现人际关关系紧张张乃至人人际关系系障碍。（六）与与父母的的关系问问题与父母的的关系问问题主要要是因为为父母与与子女缺缺乏相互互理解和和沟通,或者由由于家庭庭关系不不融洽而而给学生生造成心心理上的的压力。有的学学生不能能理解家家长的做做法,产生

7、逆逆反心理理,造成与与父母对对立,产生不不必要的的矛盾,直接影影响学生生与家长长的健康康,有的甚甚至导致致离家出出走等现现象。（七）青青春期闭闭锁心理理问题其主要表表现是趋趋于关闭闭封锁的的外在表表现和日日益丰富富、复杂杂的内心心活动并并存于同同一个体体，可以以说封闭闭心理是是青春期期心理的的一个普普遍存在在而又特特殊的标标志。因因而闭锁锁心理问问题主要要是指处处于消极极情况下下的心理理而言的的。初中中学生若若在消极极情绪控控制之下下，封闭闭与外界界的任何何心理交交流，将将是一个个值得注注意的征征兆。（八）挫挫折适应应问题 初中学生生的挫折折是多方方面的，有学习习方面的的、人际际关系方方面的、

8、兴趣和和愿望方方面的以以及自我我尊重方方面的。其原因因有客观观因素、社会环环境因素素以及个个人主观观因素。面对挫挫折造成成的困难难与痛苦苦，初中中学生们们的反应应方式有有两类：消极的的反应与与积极的的反应。消极的的挫折适适应方式式一旦习习惯化、稳固化化，在一一定的情情境中挫挫折状态态即使有有所改变变，其行行为却仍仍以习惯惯化的适适应方式式如影随随形地出出现。于于是，消消极的挫挫折适应应方式也也就转化化为较严严重的、需要长长期耐心心教育的的心理健健康问题题了。二、初中中生产生生心理问问题的原原因初中生处处于青春春的特殊殊期，而而在这个个时期产产生心理理问题是是有原因因的，这这些原因因表现在在以下

9、几几个方面面：（一）初初中生自自身方面面的原因因初中时期期正处于于心理学学家称的的“问题年年龄期”、“心理断断乳期”、“狂飙时时期”和“危机时时期”。初中中生生理理发育十十分迅速速,但心心理发展展速度相相对缓慢慢,使得得身心发发展处在在不平衡衡状态。由于身身心发展展的不平平衡,使使初中生生处于一一个极其其矛盾的的境地,容易产产生心理理问题。初中生生的心理理大概具具有如下下特点:第一，“成人感感”的出现现。第二二，半幼幼稚半成成熟、半半依附半半独立。第三，自我意意识的形形成和发发展。第第四，性性意识的的产生。第五，自我评评价的不不客观。第六，憧憬未未来、富富于理想想与知识识贫乏、缺乏辨辨别是非非

10、能力的的矛盾。（二）学学校原因因在我国现现阶段，很多初初中学校校，没能能开设起起来相应应的心理理咨询室室，受到到传统教教育的影影响，及及受到升升学率的的驱使，部分学学校和教教师忽略略了初中中生的心心理健康康教育。教师看看重部分分“优生”而忽略略“差生”，这样样对孩子子而言会会出现很很多心理理问题，如自卑卑、自尊尊心受挫挫等，使使得学生生和老师的的关系紧紧张。学学校对初初中生的的影响主主要表现现在以下下四个方方面:第一，学生的的学习负负担过重重,表现为为“六多六六少”,即:书多、课程多多、作业业多、考考试多、补习多多、竞赛赛多；睡睡眠时间间少、文文体活动动少、德德育活动动少、与与生活培培养相关关

11、的活动动少、自自主性活活动少、创造性性活动少少。学校校还过分分强调升升学率，忽视对对学生的的心理辅辅导。第第二，学学校的校校风、班班风直接接影响学学生的成成长。第第三，良良好的人人际关系系,包括师师生之间间、同学学之间的的相处问问题。第第四，教教师的教教育方法法不当。很多教教师没有有注意到到学生的的个性差差异,都按一一个模式式进行教教学。【3】（三）家家庭原因因初中生的的心理问问题大多多与家庭庭关系、家庭气气氛及教教养方式式等方面面有关。受传统统思想的的影响，父母往往往把子子女当作作自己的的附属品品，不懂懂得尊重重孩子的的人格，从自己己的立场场出发去去安排子子女的生生活。有有许多家家长对子子女

12、的期期望值过过高，向向孩子提提出的要要求远远远超过他他们的能能力，给给孩子造造成了沉沉重的精精神压力力。对待待学习成成绩，许许多家长长给孩子子设定的的奋斗目目标是班班上前几几名，而而不是跟跟孩子成成绩比较较接近的的目标，面对自自己，失失去自信信，只有有自卑，出现厌厌学等问问题，使使孩子和和家长的的关系紧紧张。（四）社社会原因因社会对学学生的影影响无时时不在，无处不不在，特特别是一一些不良良的社会会现象的的负面影影响常会会冲击学学校的正正面教育育。初中中生较为为单纯，社会上上存在的的许多不不良现象象常使他他们不解解，他们们常会不不加思考考、不加加选择地地去模仿仿，这对对他们的的健康成成长十分分不

13、利。社会对对教育的的评价间间接地影影响了学学生的成成长，单单纯以升升学率为为标准的的评价机机制，导导致学校校之间、老师之之间的剧剧烈竞争争，这种种竞争的的直接后后果是学学生课业业负担过过重，出出现厌学学，心理理压力过过大等问问题。 三、初中中生心理理健康的的应对措措施（一）将将初中生生的心理理健康工工作全面面渗透在在学校教教学中学校“教教”是学校校的工作作重心，而学生生“学”是学生生的主要要活动。对于教教师而言言，能否否将心理理健康教教育渗透透在学校校的德育育、智育育、体育育的全过过程中，主要看看教师能能否动脑脑筋。不不难看出出，要提提高学生生的心理理健康，不仅要要开设专专门的心心理健康康咨询

14、机机构，而而且要使使各学科科教师能能将心理理健康教教育渗透透在自己己的学科科之中，结合教教材内容容，对学学生进行行良好的的人格塑塑造与心心理疏导导。具体体而言：1.要注注意教材材的处理理和挖掘掘，主要要考虑学学生的学学习动机机和兴趣趣。2.教学学活动的的设计要要强调学学生的主主体地位位，对学学生进行行鼓励，强化学学生的成成功体验验。3.创设设良好的的课堂心心理氛围围，主动动构建和和谐、民民主的课课堂环境境。4.教师师要重视视教师的的人格力力量的作作用，对对学生形形成潜移移默化的的影响。5.由于于学生原原有的学学习基础础存在差差异，学学习水平平也不同同，就必必然要求求设置恰恰当的教教学目标标，既

15、让让较高层层次的学学生能吃吃饱也让让较低层层次的学学生能吃吃好，可可以从数数量上，质量上上对例题题、练习习、作业业等进行行分层。从而促促使每一一层次学学生都能能完成相相应的学学习任务务，达到到相应的的目标，体验到到成功。（二）建建立学校校心理健健康服务务体系可以建立立心理素素质训练练室、心心理阅览览室，开开通心理理咨询热热线电话话，开设设心理健健康的有有关网站站，对心心理困惑惑学生进进行个别别辅导，可定期期为师生生举办心心理健康康、心理理保健等等专题讲讲座，可可积极开开展心理理健康活活动，对对学生进进行行为为指导、生活辅辅导、前前途职业业指导等等。其主主要是对对一些有有心理偏偏差的初初中学生生

16、进行诊诊断和鉴鉴别，针针对他们们的认识识、情绪绪、意志志、行为为、人格格进行疏疏导、调调整和矫矫正，对对学生常常见的心心理疾病病进行必必要的治治疗，帮帮助他们们树立正正确的自自我意识识，形成成良好的的人际关关系，提提高他们们的自我我控制能能力与环环境适应应能力。【4】1. 加加强对学学校心理理辅导教教师队伍伍的建设设。目前前，学校校心理辅辅导人员员专业化化水平就就整体而而言水平平不高，原因之之一就是是初中心心理辅导导教师主主要来自自学校德德育工作作者和班班主任老老师。因因此，迫迫在眉睫睫的任务务是培养养和建设设学校心心理辅导导教师队队伍，这这样可以以在方便便的时候候对初中中生做心心理讲座座，同

17、时时对有心心理问题题的学生生进行心心理辅导导。如何何去做呢呢，主要要是要有有计划的的选派业业务能力力强的教教师参加加心理健健康培训训班的学学习，接接受专业业化的训训练，从从而提高高教师心心理辅导导的水平平。2.开设设心理辅辅导专题题讲座。可结合合形势，针对学学生普遍遍性的问问题进行行辅导。心理辅辅导应系系列化，形成制制度，讲讲座要点点面结合合，以点点带面，即既对对全体学学生进行行心理保保健、心心理卫生生方面的的专题教教育，又又对个别别学生进进行自我我解脱教教育，帮帮助他们们消除焦焦虑、自自卑、过过敏、恐恐怖、冲冲动等心心理。从从形式上上看，既既可作综综合性的的专题报报告，又又可作个个案专题题讲

18、座。例如：可有步步骤地开开展“如何解解脱困境境？”、“如何从从心理上上战胜自自卑、焦焦虑、恐恐怖？”，“如何努努力学习习，挑战战未来？”，“如何处处理好与与父母、同学及及老师的的关系？”等系列列专题辅辅导。3.建立立学生心心理档案案，进行行个别辅辅导。即即将学生生的心理理问题历历史或现现状记录录下来，存入档档案中，以便及及时有效效地对学学生进行行个别心心理健康康教育，同时应应将特殊殊的案例例整理出出来，以以便对全全体学生生进行个个案教育育。4.组织织开展丰丰富多彩彩的活动动。可通通过主题题班会、演讲、手抄报报、宣传传栏、校校内广播播电视等等形式，向学生生普及心心理卫生生知识；还可以以通过文文体

19、活动动、郊游游、社会会实践等等形式，调节学学生的紧紧张情绪绪，陶冶冶学生情情操，促促进学生生身心健健康。（三） 加强班班主任在在初中生生的心理理健康教教育中的的作用班集体使使学生的的基层组组织，使使学生经经常学习习成长的的小社会会。他为为学生提提供了社社会化途途径，促促进学生生的社会会成熟。班主任任是班级级的组织织者和管管理者。班主任任的教育育观念、工作方方式、心心理健康康教育的的意识和和能力，对学生生有深刻刻的影响响。往往往成为学学生的楷楷模。班班主任要要做好以以下几点点：1.转变变观念，科学的的看待学学生的心心理问题题。在班班级的管管理过程程之中，学生出出现了很很多问题题，往往往是心理理问

20、题，而不一一定是价价值观、道德品品质问题题。如果果我们动动辄以思思想品德德问题，教育工工作不但但没实效效，还会会引起学学生的心心理阻抗抗。这是是，班主主任不要要急，要要细心了了解情况况，站在在学生的的角度看看问题，分析他他的心理理问题，有心理理方式疏疏导，实实效会跟跟好。2.创设设良好的的班级心心理环境境。教室室要干净净整洁。班主任任要加强强自己的的心理健健康，不不断完善善自己的的人格，树立和和平、民民主、正正直、敬敬业的班班主任形形象，发发挥自己己的人格格魅力。3.营造造良好的的舆论氛氛围，开开展心理理健康讲讲座等。4.环境境放松法法。当孩孩子长期期处紧张张或郁闷闷状态时时，可以以采取人人为

21、的或或自然的的环境来来放松自自己调节节情绪的的方法。【5】比如说说可以在在学生学学习紧张张的时期期，适时时的挑选选一个自自然环境境让学生生们融入入自然，放开去去玩去发发泄心中中的郁闷闷。使长长期压抑抑的心能能在自认认环境中中得到释释放。（四）建建立学校校和家庭庭沟通的的渠道建立学校校和家庭庭的联系系，使得得家庭和和学校互互相联系系，解决决初中生生的心理理健康问问题有很很好的帮帮助。家家长和老老师都对对学生有有一个全全面的了了解，针针对学生生的不同同的问题题对症下下药。这这样家长长可以根根据子女女的不同同的学习习水平和和能力，对孩子子做适当当的要求求，根据据子女的的爱好培培养子女女，从而而减轻子

22、子女的负负担。具具体来讲讲主要表表现在以以下几个个方面：1.家访访。初中中生的认认识、情情感、学学习能力力、动机机和性格格等都和和家庭环环境的影影响有着着密切关关系，家家访作为为一种传传统的家家校联系系方式，有着其其他联系系方式不不可替代代的作用用。有些些问题单单靠电话话联系很很难讲清清楚，你你没有与与家长当当面沟通通，就不不可能真真正全面面了解学学生。老老师通过过家访可可当面介介绍学生生在校的的表现，与家长长共同分分析如何何使学生生进步。 2.借借助信息息平台促促沟通。现在有有些家长长由于各各种活动动频繁，难于定定期同学学校老师师会面，因此给给学校和和家长及及时沟通通带来不不便，教教师要充充

23、分利用用现代快快捷、高高效的沟沟通方式式，借助助高速的的信息沟沟通平台台，第一一时间与与家长取取得联系系，如电电话、网网络、短短信等方方式。3.家家长访问问学校。家长访访问学校校是家长长密切联联系学校校的一个个重要途途径，学学校要定定期召开开家长会会、设立立安排家家长接待待日、开开放课堂堂等方式式让学生生家长经经常到学学校、班班级走一一走、看看一看、说一说说。老师师要鼓励励家长参参与到班班级、学学校的管管理之中中，鼓励励家长提提出合理理的意见见和建议议，这些些都可以以拉近家家长与学学校、老老师之间间的距离离。（五） 家长要要成为初初中生心心理健康康的启迪迪者家长要用用放大镜镜找到孩孩子的优优点

24、、闪闪光点。帮助子子女树立立克服困困难的信信心，当当孩子需需要帮助助时，家家长的帮帮助要有有一个度度，要留留有余地地。只有有让孩子子通过自自己的努努力取得得成功，他们才才能体会会到成功功的喜悦悦，从而而建立自自信心。父母在在在解决决初中生生心理健健康问题题中有很很重要的的作用。主要表表现在：1.父母母自身要要有良好好的心理理素质，父母是是孩子的的第一个个老师，父母素素质的高高低对孩孩子的成成长具有有重要的的影响，如果父父母具有有良好的的心理品品质，在在日常生生活中就就能潜移移默化地地影响儿儿女，使使他们健健康成长长，最终终成为一一个具有有健全人人格的人人。2.父母母必须了了解孩子子的个性性、理

25、想想、情感感、兴趣趣和能力力等个体体素质，青少年年正处在在生理、心理快快速发展展时期，他们在在平时的的学习活活动中，其内心心深处常常常充满满各种矛矛盾，他他们与外外界也常常常发生生各种冲冲突，处处于不稳稳定状态态，往往往容易产产生各种种心理行行为问题题，这些些问题不不是突如如其来的的，常有有一个较较长的潜潜伏期。也总会会有一些些表现，如过分分自卑或或孤僻。经常与与父母及及同伴关关系不好好。如果果在初期期予以注注意，防防微杜渐渐，就可可以使这这些儿童童重新适适应生活活环境。发展良良好品德德和性格格。3.父母母要信任任孩子，父母同同子女的的关系，既是长长辈和晚晚辈的关关系。又又是朋友友关系。子女对

26、对父母应应当尊敬敬、体谅谅、爱护护父母对对子女更更应当尊尊重、信信任。父父母同子子女之间间意见不不统一或或产生矛矛盾时，应在平平等、信信任的基基础上采采用民主主协商的的方法，并循循循善诱、耐心启启发，动动之以情情、晓之之以理。平时多多尊重孩孩子的人人格，信信任他们们。关心心他们的的日常活活动，尽尽可能地地满足他他们的正正当愿望望和要求求，使他他们真正正父母可可亲、可可爱、可可以信赖赖。这样样使孩子子愿意把把自己的的心里话话，心里里的秘密密讲给父父母听，以取得得孩子的的最大信信任。4.做孩孩子的知知心朋友友。在日日新月异异的今天天，家长长也要随随时体现现出求知知上的进进取精神神，给孩孩子做个个榜

27、样，要经常常和孩子子沟通，努力缩缩短和孩孩子的距距离，主主要是心心灵的距距离，愿愿意听孩孩子谈知知心话，要了解解自己的的孩子。5.对孩孩子的期期望值要要适度，根据他他们的专专长，兴兴趣爱好好合理的的安排他他们的学学习，尊尊重他们们的意愿愿。不随随意加重重孩子的的学习负负担。.随着知知识经济济的到来来，加上上人们的的竞争意意识的进进一步增增强，880%以以上的学学生家长长都希望望子女读读完初中中，能进进重点中中学【6】，家长长过高的的期望会会对子女女造成压压力，子子女恐慌慌于是否否能完成成家长的的要求，一旦成成绩不理理想就会会出现厌厌学、自自卑等问问题。可可见家长长对子女女的期望望要合理理。（九

28、）社社会方面面社会环境境是指一一定社会会的文化化背景，社会意意识形态态和社会会政治局局面等。社会传传媒、经经济发展展状况、社会风风气、社社区环境境等都对对学生的的心理健健康构成成影响，其中图图书与电电视、网网络对学学生的影影响最大大。学校校可与社社区、德德育基地地联合，形成合合力，抵抵制社会会不良环环境的影影响，尽尽可能地地净化社社会环境境。【7】例如，学校与与派出所所联合，整治校校园周边边的网吧吧，就是是为学生生创设良良好的社社会环境境，使学学生远离离不利于于青少年年身心健健康发展展的网络络环境，引导学学生文明明上网，上文明明网。学学校还可可设立法法制教育育基地，定期对对学生进进行法制制教育，增强他他们的法法制观念念和抵制制不良环环境影响响的能力力，教育育学生要要慎重与与社会上上的人交交往等。人总是是社会中中的人,初中生生也不例例外,也是生生活在社社会当中中的。社社会对初初中生的的影响既既有直接接的,也有间间接的,而且这这种影响响是无处处不在，无时不不有,。一些些不良的的社会现现象的负负面影响响会冲击击学校的的正面教教育,初中生生因为单单纯往往往会不加加思考、不加选选择地去去模仿，而且社社会对教教育的评评价间接接地影响响了学生生的成长长。此外外，西方方某些腐腐朽的思思想意识识渗透到到我国社社会文化化中也对对初中生生心理健健康造成成威胁。心理健康康教育是是初