自我暗示的潜能开发大纲_第1页
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文档简介

自我暗示的潜能开发（课程大纲）改变自自我暗示方法问题一：什么叫自我暗示，自我暗示作用？提问、思考、回答讲解：不可使用否定的用语，暗示要明确积极将暗示说出来，配合有力的动作做美好的想象，找些自信的事来做失败了就想“这次一定成功”自我暗示的实例提高学习力的自我暗示法问题二：很多都有“语”，“语”管用吗？提问、思考、回答讲解：强化愿望，、格言的语般功效给自己一点成就感明确自己的目标，每天完成一目标精神集中是自然形成的抛弃完善主义，改变一下念头运动使你、活络发挥你的想象力增强注意力的自我暗示法问题三：你用什么来集中你的注意力？提问、思考、回答讲解：想象自己“绝对成功”克服对人恐惧和恐惧视线以的呼吸法来克服压力模拟的练习有助于增强信心护身符具有大的暗示效果提高力的自我暗示法问题四：你是怎样提高你的力的？提问、思考、回答讲解：霍的遗忘曲线要相信自己的力一般性的很快就会遗忘要有“”异常的环境可加强的经验不易淡忘消除不安和压力的自我暗示法问题五：你平时如何减轻压力和消除不安？提问、思考、回答讲解：不安和压力是健康的大敌“病”是源自恶劣的心情现代人的压力和产生压力的原因舒缓压力的方法蓝天、音乐都能舒缓压力正确面对失败的自我暗示法问题六：你失败过吗？你是怎样面对失败和挫折的？提问、思考、回答讲解：失败是成功之母失败心理诊所成功

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