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文档简介

1、田径教案教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5 个 授课地点铅球场1、认知目标：让学生大概了解原地推铅球的规则，懂得推铅球能锻炼人体的爆发力和协调力。2、技能目标：让学生初步掌原地握推铅球的技术动作，能够把蹬腿、转体和出手的力量连接起来推铅球。教学目标3、情感目标：通过教学，磨练学生的意志力，培养学生的自信心。促进身心全面均衡的发展，有效地增强学生地体质。教 学 重 重点：推铅球的动作要领和方法。点、难点难点：1. 全身协调用了；2.出手角度；课的部分时间 教学内容教师指导方法组织教法沿操场跑一圈（ 2 分 1. 整理队伍，清点人数。 1.集合队形钟） 2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。

2、准备活动（ 3 分钟） 3. 带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏 .2.2 肩部运动2.3 扩胸运动准 2.4 腰部运动2.5 膝关节运动2.6 手腕踝关节运动2. 游戏：在规定的区域进行。2.7 正压腿备 2.8 腹部压腿2.9 两人相互压肩分钟3.小游戏：“找伙伴 ” （ 5部 分钟）所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始分 时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚：每次5 个俯卧撑。1.进行辅组练习。（8 分钟）1. 组织学生进行练习1.两人一组，相互抛实心

3、球，注意间1.1 双手前抛铅球隔，注意安全。老师巡回观察指导，纠正错误动作。2.讲解示范推铅球的动作要领。（ 5 分钟）2.1 握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的2. 先示范，然后讲解，再示两侧，手腕背屈。然后持范。（强调注意体验蹬地、球练习握球的动作。转髋、挺胸、伸臂、拔指）讲解时的阵形：2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低3. 组织学生练习，老师巡回指于肩或与肩齐平，左臂自导，发现问题，及时纠正。然上举，两眼平视前方。2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配徒手练习时的阵形：合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂

4、止，左基 脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。本2.4 蹬地阶段分钟左臂向上提肘并猛挥手持球练习时的阵形：臂同时右腿的发力蹬地，部 扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。分2.5 出手阶段铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在左右。徒手练习原地侧向推球。（ 3 分钟）体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量4.持球练习原地侧向推球。（10分钟）练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。1.总结本次

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