如何培养当前高校公共体育课与大学生体育素质

1、如何培养当前高校公共体育课与大学生体育素质李春光摘要：高校公共体育课教学以其独特优势在大学生体育意识、体育才能和体育保健等素质培养中发挥重要作用在将来，高校公共体育课教学将以其开放性、科学性和综合性在大学生体育素质教育中发挥更大的作用，关键词：公共体育体育素质培养将来体育前言大学生体育素质是指大学生的体育意识、体育生理、体育心理、体育智力及运用体育根本知识参与健身运动等方面的综合才能丧现。大!学生体育素质教育是高校素质教育的重要组成局部，彳fr校素质教育中起着物质根底作hj对培养具有良好意忠品质和健全体魄的高素质人才具有重要的意义。而高校公共体育课义是成功施行大学生体育素质教育的重要保证。因此

2、加坝这方的研究是非常必要的。一、高校公共体育课是大学生体育素质培养的根本阵地大学体育素质的培养主要是在大学生参与体育活动(包括体育运动和体育文化活动)的过程中逐步完成的。其主要途径有：高校公共体育课教学课外体育活动和课余体育训练，参与羊1i观看休育竞赛、体育知识讲座、体育知识竞赛、体育图片资料展览等jt中体育课教学是日前大学生狱得体育知识和信息，承受je训练的最主要途径。在大学生体育素质培养中，课堂教学具有其他途径无法替代的优势。1课堂教学内容的根底性。高校体育町以说是学校体育的最后阶段足学校体育教育的最高层次，是学生将学校体育带向个民体育的重要环节。但由于学校体育教育的时间的有限性，学校体育

3、教fj_不可能传授学生一生所需学习的全部知识。因此课常教学1王!多强调的是对大学生开展能起剖典笨作用和长期效益的根底础j论知识和方法更多地侧重于tlh,lfix,l体育运动的内涵价值的充分认识，从而使他们能将体育锻炼转变为一种稳定的、不连续的自觉行为。这不但可以满足人学生迫切需要比拟丰南的基柑h理论知识来指导自己的锻炼理论的实际要求，更重要的是可以使他们终身受益，到达终身体育锻炼的自觉性。2课堂教学方法的科学性。处于青年阶段的大学生，能较快地建条件反射较好地掌握运动中较为复杂的动作。但高校公共体仃j体育竞技运功之存在着夺质区别二者在教学的内涵、_的、体系及最终指向截然不同、此电应采取不同的微学

4、方法奏。与专业体育教学不同，高校公共体育教学的设汁既要符合犬学生的生理、心的自然需璎，又要综合考虑到大学生的身体素质及实际运动才能、体育基小月，1识的掌握废、运动技能技巧程度、年龄特点、性别特征、心状态等问题此教学节奏的设计必须张弛有度存做好丽向全体学q：的il1还注意因材施教，开展学生的个性和特长。3课堂教学的人才优势。高校体育老师是体课敦7：lfj-h织者、施行者。目前各高校都有一批热爱教育事、具富和精深的专业知识的体育老师队伍。他们具有扎实的、沧知识，并掌握了较全面的体育活动技术和技能，例如l径、游泳、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、毽球、体操、武术、运动医学、运动保舰艺术体操等

5、，且精于其中3至5项他仃】：公共体育教学中充分利用自己准确的语言表达和优美舒展的功作示范，满足着大学生强烈的体育求知欲，同刚激发他们锻f身体，掌握运动知1只和技巧的兴趣和积极性这必将订利地逊人：生体育素质的养成。二、高校公共体育课施行素质教育的内容高校施行体育素质教育的的是通过科学的敦过和体育锻炼理论，培养大学生的体育意识进步学牛的运力、自我锻炼才能以及评价体育锻炼效果的才能，养成体箭锻炼的习惯，效劳于其健身并为其终身体育打下良好的基矗，b公体育课教学必须强调以下内容。1、体育意识教育。体育意以表现为人对体舒篙水的敏感度、分析、论证、判断等方面的一我意识它是由体育认、体育情感和体育意志三方面构

6、成的。体育认识是埘体俞选功n0客观过程和其中各种规律的认识。体育情感是时体育运功j身体会和感受。当学生对某种运动工程持欢送态度时就会：运动中体会到愉快和喜欢等肯定态度否那么，就持否认态度体行意志就是能自觉确实立进展体育活动的目的，片为实现这-fi的而不断克制来自自身和外界的各种障碍和闲小的体ri_i埙州入学生进展体育意识教育，就是使他们意识到体育锻烁的意义、功能、价值，理解运动对机体的k期、短期效旖，培养仃j肜成生命在于运动、“体育电是资源、“体育也是空叟益的体育ff值观这种价值观并非与生俱来，而是人们在体育理论中对体育的价值与功能感知的一种思维活动。因此，应从以下几个方面着手：一是加强体育根

7、底理论的教学。内容充实、方法得当的根底理论教学是进步学生体育意识的最正确途径。二是根据大学生的身心特点和素质教育的目的要求，对他们在课堂教学中表现出的思想、行为、爱好、个性进展有针对性的引导教育不断强化其体育意识。2体育才能教育。体育才能是指从事身体活动所必备的文化知识、身体素质、运动技能和方法它是获得和进步活动效果的决定性条件。详细来讲，它又包括运动技能自学才能、体育项日的自我锻炼才能、锻炼效果的自我评价才能及在运动中自我凋节才能在对大学生进展体育才能教育时应注意：一要通过i，l】他们传授根本理论知识教会大学生科学锻炼的方法和手段，进步大学生掌握运用体育科学知识和理论去指导体育理论的本领。二

8、要重视运动技术和技能教学，使大学生不仅对运动技术和技能有更多的理解和掌握，而且能逐步理解和认识它的理论基储生物学价值及社会学意义，从而扎扎实实地掌握这些技能。j要注重开展大学生的一般身体才能。一般身体才能是学习和从事体育运动的根底，也是体质程度的重要指标。只有进步了一般身体才能才能为其开展体育才能打下恭矗3体育保健教育。体育保健才能是指学生可以以卫生的观点审视体育运动的各个环节，并对之做出保健性调整的才能。作为大学生不但应懂得锻炼，更要懂得怎样科学锻炼，掌握好强度和密度。为只讲锻炼不一定能增强体质方法不当还有损于安康过度、过量、盲目及运动损伤都会产生副作用，造成负面影响。因此进步大学生的体育保

9、健意识让他们掌握青少年生长发育的规律和特点、怎样遵循“生物节律的规律指导体育锻烁、怎样进展身体恢复和怎样去保证运动平安、体育与营养等等科学nj锻炼和保健的知识会从根本卜进步锻炼的效果和增啦体质。做好体育保健才能教育，一要注意开设好?卫生保健课?、?运动解剖生理课?、?康复按摩?等根底课程，使学生承受系统教育而进步自我保健意识和才能。二要添置好体育卫生保健器材、康复按摩设备、要有专门的保健老师加强对学生的i生监视，有效地指导学生的卫生保剑三、高校公共体育的将来走向国民的身体素质是国民素质的要组成方厕琏公认的社会进步的重要标志。随着科学技术的开展整个劳功并的素质和构造将发生重大变化。进步劳动者素质

10、，既要币视力培养又要重视体力开发。在将来社会里，体力劳动相刈减少厂但并不等于降低了对人的安康的要求相反为j，适应利会高速度、高强度的工作需要，就要对人的安康概念赋予靳的l随着时代的开展和社会的进步等-一系列的变化体育也必将受到重大影响，世界各地都将更加重视体育运动的普及与开展重视体育独特的、多方面的社会功能。体育作为-种群众广泛参_j的社会活动不仅可以增强人民体质也有助于培养人fij敢顽强的性格超越自我的品质。将成为将来人们生活之必需通过体育运动来调节人们的精神生活增强人,fl的身体素质j商其社会生活，已不仅是个体的需要，且是整个社会的需婪。与之相适应。将来高校公共体育也必将会在体育思想、政策方针、目的任务、教材内容、教学方法、组织管理的科学化以及学校体育和生活方式的结合等方丽有更大开展。比方末米体育课程设置将改变以运动技术传授为中心的内容体系更表达高校体育教学要求与学生主体需砭的两结、课程没宋耿灵多样、能给学生较大空间和选择性的宽松羊1i多元化形式；课程交换掉局部在初中、高中到大学屡次重复出现的带有竞技质的内容，以学生喜欢或承受程度参与各项体育俱乐部健身运动、形体训练、健美操、围棋、台球、垒球、嘲球、商尔夫球、体育舞蹈和民族传统体育工程等深受群众喜炊的内表