南京农业大学舞龙复习笔记

1、什么是舞龙运动 舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化，完成龙的游、 穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精、气、神、韵等内容的一项传统 体育项目。什么是组图造型 是指在运动中利用龙体组成活动的图案和相对静止的造型。 概括龙文化精神 容合，福生，谐天，奋进。 舞龙比赛有哪些 世界龙狮锦标赛全国农民运动会 全国（石狮）舞龙舞狮邀请赛全国龙狮精英赛国际龙狮公开赛中国（奉化）国际舞龙邀请赛亚洲龙狮锦标赛舞龙比赛要求时间 8-9min 龙头重量 不小于三千克 龙珠龙头杆高 1.7 1.85 九节龙的龙身长度 不少于18m 掉物品（服饰

2、） 扣0.1（器材） 扣0.2 竞技舞龙运动发展的四个时期萌芽时期这一时期的“舞龙”无论是从形式上，还是内容上，都带有深刻的宗教色彩，完全是求雨的祭祀活动。 但是，我们也应该看到，正是由于这一形式的存在，才孕育着现代舞龙运动的萌芽，并为今后舞龙运动的 发展奠定了基础。因此，中国舞龙运动的萌芽，来源于古代祭祀活动的舞蹈。形成时期舞龙在汉代已经相当流行了，我们认为舞龙从祭祀舞蹈发展为耍龙灯有两个基本条件，一个是元宵赏灯的 出现与发展；二是汉代兴起的“鱼龙曼延”化妆演出。这一时期，舞龙的规模种类，以及制作工艺，都具 有了相当的水平，而且其形式更符合表演艺术的要求，“舞龙”的娱乐和可观赏功能大大的加强

3、了，因此 可以认为“舞龙”已进入了形成时期。发展时期进入唐代，舞龙活动也进入了全面发展时期。这一时期的“舞龙”已经基本上摆脱了原始祭祀的宗教活动， 与民间传统的节日，庆典等社会活动密切的结合起来了，成为中华民族节日文化的重要组成部分，使“舞 龙”的娱乐和健身功能大大提高，由于我国地域广阔，风俗各异，加上区域文化的不同，因此形成了不同 风格特点的“舞龙”形式。规范时期近几年来，通过挖掘整理和试办各种舞龙比赛，使传统的民间舞龙习俗发展成为寓身体锻炼于精彩表演之 中的群众体育活动。1995年2月将其列为全国正式比赛（四类）项目，批准成立了 “中国龙狮运动协会” 出版了中国舞龙竞赛规则，并且创编了两套

4、中国舞龙运动竞赛规定套路，举办了第一、二、三届全国 舞龙比赛；第一、二届国际龙狮邀请赛；以及第三、四届农运会舞龙比赛，舞龙运动技术得到了迅速的发 展，舞龙运动也朝着规范化，科学化，竞技化的方向迈出了坚实的一步，这标志着舞龙运动进入了规范化 发展时期。龙文化及其生命力：龙是多元融合的神物，它来自自然物和天象又高于自然物和天象，其徽号标志的功能最明显，因而可 称为广义的中华民族的图腾。龙文化上下数千年，已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。中国龙文化研究专 家庞进把龙文化所蕴含的精神概括为“融合，福生，谐天，奋进”八个字，以激励人们传承舞龙运动，弘 扬龙的精神。龙象征了中华民族的形

5、成龙象征了中华民族的祖先 龙标志着中华民族的文化 龙联系着中华民族的文化龙反映着中华民族的进步龙体现着中华民族的精神中国舞龙运动的好处第一、文化传承功能。第二、教化功能。第三、健身娱心功能。第四、审美功能。第五、民族凝聚功能。舞龙人的特征身体素质1、力量素质2、速度素质3、弹跳素质4、耐力素质5、柔韧性素质6、灵敏性素质舞龙动 作的难 度分类 A级难度动作（分值：0.1分）B级难度动作（分值：0.3分）C级 难度动作（分值：0.5分）是指舞龙的基础动作和较为简单的舞龙技巧动作是指在舞龙基础上有所 发展，有所提高，具有一定的难度，必须经过严格训练才能完成的舞龙技巧动作是指必须具备较高的身 体素质

6、和专项技能才能完成的高难度舞龙技巧动作，并有较高的锻炼价值和审美价值舞龙人五大特征1、不怕脏：在地上躺，翻滚对他们来说是家常便饭，不管脚下踩得是什么样的土地，动作怎么要求他们 就怎么做，全不顾其他的杂念。2、不怕累：他们不惜消耗体力，汗流泱背在他们看来便是付出的见证3、 不嫌烦：一个小小的动作被重复无数遍，舞龙人追求的是细节的完美。小到挥臂的弧度，力度，大到龙体 的流线型舞蹈，都要求尽善尽美的表现。4、虚心受教：在一个严格的教练训导之下，如果哪个动作做 的不够标准，是有可能收到苛责的，每当遇到这种情况，舞龙人唯一会做的事只是将自己的动作不断地标 准化。5、追求完美：舞龙人追求的不只是动作的标准

7、化，鼓乐与动作的配套和谐，龙形的美，更是龙“神”的美，在他们看来，只有神形具备的龙才是真正意义的龙。我校舞龙运动的发展自06年开设舞龙舞狮选项课以来，舞龙舞狮深受校领导、老师和学生们的喜爱，在校内外产生了一定的 影响。通过近几年的对内发展与对外交流，特别是目前在全国范围内广泛开展“百校龙狮进课堂”的活动， 我校已与省内外多所高校切磋“舞艺”，尤其与我省舞龙舞狮社的旗帜学校一一南京理工大学和南京体育 学院交流颇多，我们充分利用地缘、业缘、人缘等各方资源，不断促进我校龙狮运动及课程建设的发展。A级难度动作：原地8字舞龙行进8字舞龙单跪舞龙套头舞龙搁脚舞龙扯旗舞龙靠背舞龙横移（跳）步舞龙起伏8字舞龙B级难度动作：原地快速8字舞龙行进快速8字舞龙跪步行进快舞龙抱腰舞龙绕身舞龙双人换位舞龙快舞龙磨转连续抛接龙头横移（跑）步舞龙C级难度动作跳龙接一蹲一躺快舞龙跳龙接摇船快舞