十一国庆节旅游出行健康安全知识

1、Word - 3 -十一国庆节旅游出行健康安全知识 十一黄金周就到了，信任许多伴侣已经做好预备十一旅游出行了。而近年来的十一假期 ，屡屡有医院的急性胃肠炎、胃穿孔等患者比平日增加三成这样的新闻。今日就给伴侣们介绍下十一假期最常遇见的几种疾病的防治和指南。 水土不服 症状：秋天是个丰收的季节，各种瓜果蔬菜成熟、水产海鲜品种丰富，人们在游玩的同时，也喜好品尝当地的各种特色美食，这时因气候的温度湿度的转变、水质、饮食等条件的变化，一部分人可能消失水土不服的症状，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消失红斑、痘痘等。 留意事项：有既往病史的人可以预备一些助消化、调理肠胃和

2、止泻的药物。如睡眠不好，可在睡前饮用蜂蜜，有冷静、安神的作用，还能够调整神经系统功能紊乱，从而促进睡眠;如胃口不好，消化不良，可服用保剂丸、健胃消食片等关心消化，提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安，思密达等;皮肤瘙痒可使用息斯敏等。这种水土不服是可以克服的，只要保持心情开心，消退紧急心理，乐观主动地去适应新的环境，一般不需特别治疗。 急性胰腺炎 症状：持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶上升。急性胰腺炎病情进展迅猛，一旦消失应马上到医院住院治疗。 留意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，出门在外要禁得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。 急性胃炎 症

3、状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人简单患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部痛苦或腹泻等症状;严峻者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物;重症患者应马上到医院诊治。 留意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴处处都是。因此，要管好自己的嘴巴，留意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病力量。 酒精中毒 症状：节日里，亲朋相聚在一起不免要来上几杯酒。可是有的人一沾上酒，就没了节制，

4、仿佛不喝得烂醉如泥就不尽兴。相应的，医院急诊室里酒精中毒患者骤增，酒精中毒患者除了表现为恶心呕吐外，还会消失言语不清、动作笨拙、身体失衡、步履不稳等症状;中毒者进入昏睡期，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷等，这时需乐观救治，否则，如昏迷达10小时以上，血液中酒精浓度使延髓受到抑制，可引起呼吸麻痹而危及生命。 留意事项：肝病专家施维群说，酒的主要成分是乙醇，饮酒后不需经酶的分解即能被胃肠汲取进入血液循环。饮酒过多会因乙醇储留而消失中毒症状。因此，饮酒要适可而止，避开酗酒。千万不要空腹饮酒，在喝酒的同时应多吃饭，补充分量的碳水化合物。 心脑血管病 症状：一个医院曾接到一例国庆聚会时由于心情感动，饮酒过量，当场倒在桌子底下的45岁男性患者。当他被扶起时已无法站立，耷拉着脑袋，嘴里往外淌口水，送到医院被诊断为中风。 留意事项：专家提示，秋季人体器官受到冷暖刺激，给心脑血管疾病供应可乘之机。而节假日玩乐时过度兴奋、感动会导致心率加快，诱发心律