头手倒立教案

1、体育与健康实践课教案授课时间：第十四周第课教学内容1、头手倒立（男卜肩肘倒立（女）2、身体素质练习教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。结 构 顺 序教学重点三角支撑，吸腹提臀伸雕（男），含胸吸腹，举腿伸慨，肘内,夹（女）。教学内容（时间）课堂组织与教学要求运Z次数力量时间开 始 部 分基 本 部1、教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。2、集合整队、师生问好。3、宣布本堂课教学内容，提出教 学目标和要求。4、安排见习生。5、热身跑（操场两圈）6、教师领做

2、徒手操、口令指挥（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）腹背运动；（4）体转运动；（5）弓步压腿；（6）肩关节运动；（7）四肢各关节活动一、头手倒立（一）、教师讲解教师讲解技巧头手倒立 （男）、肩肘 倒立（女）的动作要领，笄示范。头手倒立动作要领：由蹲立姿势开始，上体 前倾，两手撑垫与头部成正三角形。随即蹲地摆腿成头手倒立。1、头手撑垫成正三角形，两肘内夹。2、当腿摆至倒立部位时，蹬地腿应 主动与摆动腿并拢。3、身体重心始终保持在支点垂直范 围内。肩肘倒立1、全班口成四列横队集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、认真听讲，明确学习内容和要 等。3、见习

3、生按要求随堂听课要求XXXXXXXXX XXXXXXXXX1、学生了解头手倒立（男）和肩 肘倒立（女）动作过程及要领。2、辅助性练习头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作，同伴帮助下做1110分18分分结束部分动作要领：由直角坐开始，向后倒 肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小 腿超过头部时，向上伸腿、展雕、 挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹 肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。1、两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸 部靠近大腿，两手触脚面。2、上体滚动后倒，两腿上举，两臂 压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收， 手撑腰的上部。3、伸雕、挺腹、脚面绷直向上方蹬， 成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立 姿势。（二）、教师强

4、调保护动作，安排学 生学生进行分组练习；教师巡回观 察，进行辅导；帮助学生纠正错误动 作。二、素质练习的内容和要求1、上肢力量：立卧撑练习 20个2、下肢力量：高抬腿 1分钟1、集体讲评，评估本节课的学习情 况表扬优秀学生。2、整理放松练习。3、布置回收器材。4、师生再见屈腿头手倒立，同伴帮助下练习 一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时 迅速伸雕还原，成直立，在保护帮 助下练习肩肘倒立（女生）。3、接受教师指导，并相互保护帮 助，注意练习安全。4、纠正错误动作，掌握正确的技 术要领。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX219分3分

5、预 计练习密度平均心率强度指数授课 记录班级40%100次/分日期天气场 地 器 材课后小结“头脑风暴法”与地理课堂教学城市化过程中的问题及其解决途径教学设计（作者单位：河北师范大学资源与环境科学学院侯丹丹 裴斐 050016）一、头脑风暴法头脑风暴法（Brain Storming）,又译智力激励法，是指通过一种特殊的“会 议”形式，使参加人员积极思考、畅所欲言、互相启发，为解决问题提供出一系 列创造性设想的创造方法。它是中小学生创造力开发方法之一，（大学课堂也经 常运用此法），是由美国创造学家奥斯本发明的， 以后各国的创造家又根据具体 情况对此法进行了修改，发展了许多种头脑风暴法，如默写式头

6、脑风暴法、卡片 式头脑风暴法等。头脑风暴法的实施原则是：1、不得批评原则。与会者不得批评别人的想法，否则会使发言者设法去维护他的想法， 而不去 关心观念的产生。一种观念的产生还可能会引发另外的想法，批评就可能扼杀许 多新观念。2、自由畅想原则。奥斯本认为，人们容易保持沉默，这就限制了思维的展开。鼓励与会者畅所 欲言，让他们敢于提出自己的见解，哪怕是非常荒诞的想法。这样会减少他们头 脑中的内部评价。3、以量求质原则。以量为主，量中求质。4、综合改善原则。与会者不仅可以提出自己的见解，也可以改进他人的观点，把别人的想法综 合起来，形成一个新观念。头脑风暴法能够使群体增强竞争意识，受到热情感染；能够

7、使大家各抒己见； 每个人还能充分利用别人的设想来触发自己灵感的火花， 或把几个人的想法综合 改造，建构成一个新的设想。材分析与学情分析本课题是关于城市化过程中的问题及解决途径， 结构简单，贴近学生生活实 际，适于运用头脑风暴法，进行探究式教学。三维目标1、知识与技能：通过学生本人积极思考及其他同学的发言和互相讨论，使 学生了解城市化过程中产生的诸多问题，掌握保护和改善城市环境的基本措施， 提出自己对此问题的独特见解。培养学生的创造性思维，提高学生认识问题、解 决问题的能力。2、过程与方法：头脑风暴法、图片展示法、板画法，案例讲解法。3、情感态度与价值观：培养学生的环保意识。教学重点：城市如何解

8、决发展过程中的各种问题，走可持续发展的道路。（以上海市为例）教学过程（简化）【导入新课】用幻灯片展出当今上海市市区优美环境图片、 一些落后的中小城市脏乱差的 市区环境图片，引导学生思考”这些小城市怎么了？”【讲授新课】（按照头脑风暴法的原则，不得批评，畅所欲言，积极引导学生思考与发言。 一边听取学生的想法一边板书，最终由教师总结与补充。）（师）我们已经学习过发展中国家的城市化过程是不合理的， 主要表现为出 现了诸多城市环境问题。同学们结合自己的生活实际（例如石家庄），说一说城 市环境问题的表现有哪些。请大家踊跃发言。（生）空气质量越来越差，石家庄的晚上很少能看着星星和月亮； 上下 班高峰期容易

9、出现交通拥挤现象； 民心河的水又脏又臭，鱼都死了，公园里的 水也都是死水；白色污染很严重；马路上的车很吵，影响我们学习，车多还 会造成空气污染；房价一直上涨，许多人买不起房子了（给各位学生以鼓励的话语和眼神，教师总结、讲解。）【本阶段板书】城市化过程中的问题及其解决途径一、产生的问题：.环境质量下降危害来源大气污 染城市居民燃烧煤炭等燃 料做饭和取暖所排出的烟尘， ，回企业排放出的烟气，汽 车、飞机、火车等各类交通工 具所排放出的尾气人们的健康水污染城巾工业废水、生活污 水、城巾地面径流人体健康和动植物 的繁殖固体垃 圾污染工业生产发展、建设规模 扩大、居民消费水平提高人体健康和环境噪声污 染

10、交通运输、工业生产、建筑施工和社会活动人们休息、工作和 交谈，甚至人体健康.交通拥挤，居住条件差【板画】千疮百孔的城市.增加就业困难，失业人数增多（深层次问题）城市下岗职工就业困难；农民工数量增加；大学生失业率上升（事例）【承转】（师）城市出现了这么多问题，大家还愿不愿意在这里生活呢？（生）愿意！（师）那必须先改造一下我们的家园。大家齐心协力动动脑筋想想办法吧。（生）治理大气、河流、噪声污染；合理规划城市道路，防止交通拥挤; 加强城市绿化；限制房价；甚至有个学生说，要大力开展围海造陆，扩大 陆地面积，使人们的生活空间不再这么狭小【板画】学生说一项措施，教师就配合着擦掉污染源，最后，挂上星星月亮

11、。综合整治后的城市（师）好！大家都很聪明，想的这些办法都有一定的合理性。本节课刚开始 时，我们看了上海市市容美景图，下面我们就来研究一下，它究竟是如何处理城 市发展过程中的各种问题，让城市面貌如此美丽的。注意这些方法中有没有和你 的想法一样的。【板书】二、解决办法：（以上海市为例）1改善城市环境：治理河流、控制大气污染物、大力加强绿化建设为改善城市环境， 上海市全面展开对大气、 河流、 噪声等多方面的治理工作。如苏州河的治理、降低城市污染物浓度、加强绿化建设，截止1990 年，市区绿化覆盖率达到 20.3%。2改善城市交通、改善居住条件扩宽主干道， 修建环城公路， 修筑了南浦大桥和扬浦大桥， 新修城市高架公路和地铁，改造住宅。3控制城市规模建立卫星城，开发新区，有效地控制城市中心区的规模。【课后作业】1、石家庄市在城市化过程中产生了哪些问题？2、为保护和改善城市环境，我市采取了哪些措施？3、你认为还可以采取哪些措施？【布置本作业的依据】研究表明： 在解决问题的初期， 利用头脑风暴法产生大量的想法， 尔后让每个成员独自思考，会产生出更多、更有价值的创意。六、结束语：头脑风暴法虽然能调动学生的积极性， 活跃课堂气氛， 但也有一定的局限性。例如， 小组中若有控制欲和表现欲强的成员， 常会影响他人发表意见的机会和方向。 又如， 富于创造性的人有的更喜欢独思，