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1、第 PAGE4 页 共 NUMPAGES4 页艾灸熏穴位的的正确方法介绍艾灸熏什么穴位好?艾灸熏什么穴位好?艾炙是中医治疗疾病的一种方法，不仅如此，平时还可以用艾炙保健身体，起到预防疾病的作用.今天，WTT为你带来了艾灸熏穴位的方法。艾灸熏穴位的技巧1、大椎穴大椎穴属于督脉,假如有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒适等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条,每次艾灸半个小时左右。刚开场艾灸的话可以少艾灸一会,之后逐渐延长艾灸的时间。2、神阙穴神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴,任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来,在中焦部位起到沟通上下

2、之成效。艾灸此穴对于可以调理肠胃不舒适以及脾胃虚弱,还有女性祛寒湿等效果不错。3、足三里可以每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使部分肤质发红,艾条缓慢沿足三里穴上下挪动,以不烧伤部分肤质为度以上两法只要使用其一,坚持2-3个月,就会使胃肠功能获得改善,使人精神焕发,精力充分三阴交可以灸515分钟艾灸没有固定的时间什么时间都可以灸饭前饭后都可以,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。4、涌泉穴涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早

3、的医学着作黄帝内经中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如泉之水,来于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面也显示出它的重要作用。艾灸要注意什么1、要注意体位、穴位的准确体位一方面要合适艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。2、要专心致志,耐心坚持施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条挪动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,那么要长期坚持,偶然灸是不能收到预期效果的。3、防火现代人的穿着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。4、要循序渐进初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开场就大剂量进展。5、要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新颖空气。6、注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。7、注意施灸

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