医学课件领导干部的心理健康与调适

1、 领导干部的心理健康与调适行政管理教研室一、心理健康及其标准 “健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。” 世界卫生组织(WHO) 心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。 心理健康的标准 :第一,有积极进取的人生态度;第二,有良好的自我意识 ;第三,享有和谐的人际关系 ;第四,保持乐观的情绪状态 ;第五,有健全的人格 ;第六,道德心态的健康 ;第七,具有良好的社会适应能力 ;第八,智力活动正常。 世界卫生组织统计显示:全球约有10的人存在心理问题,21世纪人类健康的最大杀手是心理疾病。 调查结果表明,有

2、25.04的被调查者存在一定程度的心理健康问题,也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。 数据显示:金融业是最易出现心理健康问题的行业,医疗生物工程中有心理健康问题的人数比例最低,政府公共事业组织位列第三。 教育部调查表明:中小学生有健康问题的学生占73.3,其中90是由心理因素导致的。大学生中存在心理问题者高达62.7。 民政部调查离婚人员中81存在心理问题,73的犯罪分子有严重的心理障碍。 有关部门调查显示:在心理健康问题最多的人群中,国家公务员排在首位,患有不同程度的焦虑、抑郁、失眠、头痛等; 65的公务员自感人际关系压力; “中国工作倦怠指数”调查显示,国家公务员有54

3、.88的人出现工作倦怠,公务员是工作倦怠指数最高的职业; “中国工作敬业度”调查显示,公务员的敬业度在全国各行业中最低; 人事部统计,领导干部中有61存在不同程度精神压力所导致的心理问题。 2005、1、22,重庆某县人事局一副局长剖腹自杀;2005、2、6,重庆某县职教中心一副校长在办公室自杀;2005、6、15, 广州卫生局一副处长跳楼身亡;2005、12、26,吉林市副市长王伟在家中自缢身亡;2007、8、3,河南宜阳县公安局局长白山在风景秀美的游览区开枪自杀 要重视和关心干部的心理健康 “干部的心理健康问题,是 当前干部工作中需要引起足够重视和认真对待的一个问题。领导干部要做好工作,打

4、开局面,取得成功,除了要具有良好的政治业务素质和工作能力外,还必须具有良好的心理素质。” 重庆开通全国第一家公务员心理健康网二、领导干部心理健康现状透视1、常见的领导干部心理障碍(1)抑郁 是以低沉、灰暗的心理情感为基调, 以情绪低落为主征的 一种特殊的心境状态。 公务员中有抑郁倾向的比例大大高于国内职场25的水平,目前我国抑郁症患者约万, 预计到2020年因抑郁症死亡或残疾的人数将仅次于心脑血管病病死人群。 如何判定患抑郁症 : 以心境低落为主要特征且持续至少二周,在此期间至少有下述症状中的四项,建议到医院就诊: 对日常活动丧失兴趣,无愉快感; 精力减退或无原因持续疲乏感; 精神运动性迟滞或

5、激越; 自我评价过低或自责,或有内疚感,可达妄想程度; 联想困难,或自觉思考能力显著下降; 反复出现想死的念头,或有自杀行为; 失眠,或早醒,或睡眠过多; 食欲不振,或体重明显减轻; 性欲明显减退。 摘自人民日报2007、6、21 轻度抑郁症有三低: 1、情绪低落 2、思维低缓 3、意志减低 中度抑郁症有三无: 1、无用、消极 2、无助 3、无望。 重度抑郁症有三自: 1、自责 2、自罪 3、自杀。 (2)焦虑 焦虑是现代社会普遍存在的一种情绪,往往伴有烦躁不安、情绪波动。当社会与环境因素提出的挑战越高时,人们的焦虑感也就越强。 领导者的焦虑情绪使其不能够冷静地思考和处理问题,轻则丧失积极的进

6、取精神,对工作和生活缺乏热情,重的因为情绪波动而产生失控行为。 来源:http:/ 2007年03月03日 (3)多疑 人们对客观环境或他人的主观判断失误,而又没有认识到这种失误所引起的心理上的失控。(4)心态失衡 绝大多数公务员表现出坚定执著、乐 观自信、沉稳平和、奋发有为等良好的精神状态。但是也有少数人因为心理负担过重而出现这样或那样的问题。如特权心态、“眼红”心态、侥幸心态、 扳本心态、 贪婪心态等。原安徽省亳州市委书记李兴民 “大阅兵” : “人之贤不肖譬如鼠矣,在所自处耳” 李斯(人生如鼠啊!不在仓就在厕 ,全看找一个什么位置了 )东门黄犬: 李斯临刑,顾谓其中子曰:“吾欲与汝复牵黄

7、犬、臂苍鹰,出上蔡东门逐狡兔,岂可得乎?”遂父子相哭而夷三族。 第四类情感,指的是徘 徊于友情和爱情之间的一种情感,是比友情多一些,比爱情少一点的男女之情。这类情感不能算是爱情,但又超出了一般朋友关系,即所谓“红颜知己、蓝颜知己” 。 (5)躯体化障碍 是指由于心理痛苦而引发的身体不适,可反复出现,症状可涉及全身的任何系统和部位,病程常呈慢性波动,反复就医查不出问题。实际是心理障碍。 五大问题困扰公务员:最多的异常情绪是抑郁;最累的是人格压抑或人格扭曲;最难处的是人际关系;最头疼的是仕途狭窄;最常见的表现是工作倦怠。2、影响领导干部心理健康的因素 (1)来自于领导责任、岗位责任以及由此延伸的职

8、责所产生的压力大: 一是工作上的; 二是政治上的; 三是能力上的; 四是家庭生活上的; 五是道义上的; 六是心理上的; 七是体制上的。2、影响领导干部心理健康的因素(1)来自于领导责任、岗位责任以及由此延伸的职责所产生的压力大 (2)人际关系复杂,耗费大量精力。 (3)来自社会各方面的诱惑增多。 (4)消极社会文化的影响。 (5)对心理健康重视不够、认识不足。三、心理调适的方法1、塑造健康心态 有趣的计算 如果令A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母,分别等于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值,那么我们就能得出如下有趣的结论 Hard work(努力工作) H+A+R+D+W+

9、O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识) K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96 Love(爱情) Luck(好运) L+O+V+E=12+5+22+5=54L+U+C+K=12+21+3+11=47 这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的,虽然它们非常重要,那么,究竟什么能使得生活变得圆满? ThenM+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72NONOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89NOS+E+X=19+24+5=48是Money（

10、金钱）吗？ 是Leadership（领导力）吗？ 是Sex（性）吗？那么,什么能使生活变成100得圆满呢? Its Attitude(心态) A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100 正是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100的圆满! 三、心理调适的方法1、塑造健康心态(1)改变态度 事情没有好坏之分,事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。 杯子?脸?鸭子?兔子?少女&老太婆 近塞上之人,有善术者,马遽不为福乎?”居数月,其马将胡骏马而归。人皆贺之,其父曰:无敌亡而入胡。人皆吊之,其父曰:“此何“此何遽不能为祸乎?”家富良马,其子好骑,堕

11、而折其髀。人皆吊之,其父曰:“此何遽不为福乎?”居一年,胡人大入塞,丁壮者引弦而战。近塞之人,死者十九。此独以跛之故,父子相保。 淮南子人间训 祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。 老子五十八章 佛心自观: 从某种意义上说,一个人心中有什么,他看到的就是什么。 积极的人,像太阳,照到哪里哪里亮; 消极的人,像月亮,初一十五不一样。三、心理调适的方法1、塑造健康心态(1)改变态度(2)享受过程 学会体会过程,就要找事物最积极的地方去体会。 三、心理调适的方法1、塑造健康心态(1)改变态度(2)享受过程(3)活在当下 以未来为导向活在当下,就要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最

12、好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。 三、心理调适的方法1、塑造健康心态2、树立良好的自我观念 自我观念是自己内心深处对自己的评价和接纳程度,程度越高,越健康。 人必先自爱,而后人爱之; 人必先自助,而后人助之; 人必先自信,而后人信之。三、心理调适的方法1、塑造健康心态2、树立良好的自我观念3、保持快乐情绪 人类九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。 人类六个恐惧:怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。 生命的本质在于追求快乐。 亚里士多德 人生一世,烦恼和快乐总是如影随形,关键在于能否经营快乐。毛致用的晚年生活三、心理调适的方法1、塑造健康

13、心态2、树立良好的自我观念3、保持快乐情绪 4、善于自我解压5、增强感恩意识和服务意识6、养成良好生活方式和习惯四、领导干部心理健康的外部支持因素1.重视干部心理健康,切实体现关心爱护2.完善干部管理方式,从工作上为干部减压 3.关注干部健康需求,从身体上为干部减压 凡事由其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰辛曲折必然,历尽沧桑悟然。 现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展起来的西医，20世纪西医又发展到“社会-心理-生物医学”或综合医学模式，后基因组时代系统生物学的兴起，形成了系统医学在全球的迅速发展，成为继传统医学、西医学之后中、西医学汇通的未来医学。当代中国

14、医学类专业比较优秀的学校有北京大学、华中科技大学、郑州大学等学校。 中医即中国传统医药学，是形成于数千年前的中国，是建立在人们与疾病长期斗争的经验总结及阴阳五行、八纲脏腑辨证基础上，运用朴素辩证法及思辨推理方法，认识机体、自然、疾病三者关系，发展起来的一门以“功能人”包括功能脏器为概念的独特的医学哲学理论体系。在治疗上，除了药物外，还有针灸、推拿气功、耳针等特殊疗法，它是世界传统医学中最完善的一种医学理论体系。它为人类尤其为中国人民健康和民族繁衍做出了巨大贡献。 西医学是最近三四百年来建立在解剖学、生物学及现代科学技术基础上、发展起来的一门以“解剖人、肉体人”为概念的、新兴的现代医学科学理论体

15、系。主要采用科学实验方法，从宏观到微观，直至目前的分子基因层次水平，发展极为迅速，超过其它任何一门医学科学，成为世界医学史上的主流。 可见中西医学，一个是以“功能人”为概念的独特的哲学医学理论体系，一个是以“解剖人、肉体人”为概念的新兴的现代医学科学理论体系，二者都不是以完整人为研究对象的科学，从理论讲二者都不是科学的，势必影响各自发展。事实也证明这一切，中医长期停滞不前、疗效也不确实。西医尽管发展到目前的基因分子层次，但疾病发病率居高不下，对绝大部分疾病发病原因认识不清、发病机理弄不明白，治疗受到制约，在小小SARS、禽流感面前竟束手无策，在糖尿病、癌症、心脑血管疾病、尿毒症等相当多疾病面前

16、更是不得不求助或借助中医治疗。一个是疗效不确实，一个是有些甚至相当多疾病无法治疗，这就是中西医学结合的缘由。然而，由于二者是两套理论、两股道上跑的车，风马牛不相及，从理论上讲就没有结合的可能，只是形式上的融合罢了。故出现西医对治疗不了的疾病只好求助中医，而中医则往往采用西医诊断中医治疗，以及中西治疗法一块用的局面。 至于循证医学、比较医学、后现代医学、行为医学等所谓“医学”，都称不上一门独立的医学科学，关于这一点在灵魂医学有关章节中将有相关点评。 总之，目前以中西医学为主的世界各种医学科学都存在不完整性的瑕疵，即都是以不完整的人为研究对象的医学科学，故不能解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学

17、史上一切疑难模糊问题，成为阻碍医学科学前进的羁绊。的确，要解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学上一切疑难模糊问题，显然已完全超出了中西医学所涉及的范畴，我们必须跳出中西医学的理论框架，建立起一个新的医学理论体系 - 东方医学和西方医学（即西医）的融合形成现代系统医学。该体系所涉及的一切问题不管从广度上，还是从深度上，都应该远远超过现有的中西医学理论，并将现有中西医学理论纳入自己的理论框架范围之内。为了肩负起这一历史使命，原创人生、医学理论体系灵魂医学 soul medicine应运而生，她不但从宏观上或战略上圆满解释并解决了存在于人类医学及人文社会科学史上的一切疑难模糊问题，而且还能够使人们

18、得以启迪人生，不得不重新认识人类自身、不得不重新认识人类赖以生存的这个多维世界。 医学化验医学定义（medicine），是处理人健康定义中人的生理处于良好状态相关问题的一种科学，以治疗预防生理疾病和提高人体生理机体健康为目的。狭义的医学只是疾病的治疗和机体有效功能的极限恢复，广义的医学还包括中国养生学和由此衍生的西方的营养学。现在世界上医学主要有西方微观西医学和东方宏观中医学两大系统体系。医学的科学性在与应用基础医学的理论不断完善和实践的验证，例如生化、生理、微生物学、解剖、病理学、药理学、统计学、流行病学，中医学及中医技能等，来治疗疾病与促进健康。虽然东西方由于思维方式的不同导致研究人体健康

19、与外界联系及病理机制的宏观微观顺序不同，但在不远的将来中西医实践的丰富经验的积累和理论的形成必将诞生新的医学-人类医学。 不同于现代医学，不同于传统中医， 金水医学诞生了，金水医学是以驱除病理，恢复生理为主张的全新医学，走出了人类医学的误区，治疗疾病的特色鲜明，不论是任何疾病都能做到从危为安，由重到轻的恢复办法。金水医学认识到人体是生命体，生命体有自己的强大的生理自我愈合功能，帮助生命体恢复自主作用才是治疗疾病的根本。针对当今现代文明病，现代疑难病，现代慢性病，亚健康，一体多病，取得了巨大的成功，治疗法则为“胃肠洁，气血流，玄府开，营卫昌”人生命体运动符合自然节律，最终达到人体生理增强，消灭疾

20、病的目的。编辑本段医学的分类 医学研究医学可分为现代医学（即通常说的西医学）和传统医学（包括中医学、藏医学、蒙医学等）多种医学体系。不同地区和民族都有相应的一些医学体系，宗旨和目的不相同。印度传统医学系统也被认为很发达。 研究领域大方向包括基础医学、临床医学、检验医学、预防医学、保健医学、康复医学等。 基础医学包括：医学生物数学, 医学生物化学, 医学生物物理学 ,人体解剖学, 医学细胞生物学 ,人体生理学, 人体组织学 ,人体胚胎学, 医学遗传学, 人体免疫学, 医学寄生虫学, 医学微生物学 ,医学病毒学, 人体病理学 ,病理生理学, 药理学, 医学实验动物学, 医学心理学, 生物医学工程学

21、 ,医学信息学, 急救学, 护病学, 新中心法则。 临床医学包括： 临床诊断学 实验诊断学.影像诊断学+ 放射诊断学+ 超声诊断学+ 核医诊断学* 临床治疗学 职能治疗学 化学治疗学 生物治疗学 血液治疗学 组织器官治疗学 饮食治疗学 物理治疗学 语言治疗学 心理治疗学 内科学 外科学 泌尿科学 妇产科学 儿科学 老年医学 眼科学 耳鼻喉科学 口腔医学 传染病学 皮肤医学 神经医学 精神病学 肿瘤医学 急诊医学 麻醉学 护理学 家庭医学 性医学 临终关怀学 康复医学 保健医学 听力学。编辑本段医学的起源 手术治疗中、西医学的起源大致相同。主要包括：救护、求食的本能行为。如动物受伤会舐其伤口、遇

22、热会避入水中，人与动物一样有着本能救护。人类的求食本能在寻找食物时，逐渐发现了葱、姜、蒜、粳米、薏米等虽为食物或调味品，却具有治病作用；生活经验创造了医学。先古人类通过劳动制造出利器，从而产生了砭石、骨针等医疗器具，逐渐掌握了运用工具治疗疾病的经验。与此同时，人们发现活动肢体可以舒筋活络，强身健体，“导引术”、“五禽戏”的形成，也是古代人们积累生活经验后产生的保健养生观；医、巫的合与分。由于原始人受制于智力尚未开化，对自然界的变化以及宇宙间的一切反常现象，心存恐惧，难以做科学、合理的解释，因而误以为有超自然的力量主宰其中。故巫、医合流曾是中、西医学共有的一段历史。在中医学的历史进程中，“祝由”

23、术沿袭数千年，属于元明临床“十三”科之一，但以医学为目的的解剖可追溯到公元11年(西汉王莽新朝三年)，是中国古老的实证医学萌芽。由于儒、释、道三教合流所形成的中国文化格局，“重道轻器”衍生出的务虚倾向，重体悟而疏实证，必然缺少逻辑推理，致使中国的实证医学成就在日后难以与西方医学同日而语。古埃及医师运用念咒、画符和草药治病，前二者就是巫医。西医在古希腊时期就开始医巫分家，亚里士多德曾详细描述了动物的内脏和器官，古希腊医学最高成就的代表人物希波克拉底将唯物主义哲学运用于医学之中，在论圣病中说：“被人们称为神圣的疾病(指癫痫和一些精神患者)，在我看来一点也不比其他病症更神、更圣，与其他任何疾病一样起源于自然的原因。只因这些病症状奇异，而人们对它们又一无所知，充满疑惑，故而将其原因和性质归之于神灵。”亚里士多德所创立的唯物主义医学体系，加快了医学科学化的进程；轴心时代中、西医学的峰巅之作。