小学体育《跳短绳》优质课教学设计及教案

1、 小学体育跳短绳教学设计一、教材分析：跳短绳是小学体育课教学中重要的内容之一，也是深受小学生喜爱的运动项目之一。本 节课选择（水平一）的教学内容跳短绳。通过跳短绳和游戏的教学，能发展学生的本体感 知觉能力、手脚协调配合等基本活动能力，不仅锻炼学生全身运动机能，还培养学生的合作 精神和优良品质，体验到运动所带来的乐趣。二、学情分析本节课教学对象为小学二年级的学生。他们活泼好动，模仿能力强，表现欲望强，易兴 奋，缺乏自控能力。学生对跳绳活动非常感兴趣，对跳绳活动的技术动作要领还不清楚。本 课教学避免重复枯燥的对单一跳短绳动作的学练，采用有趣的游戏、生活的情境来激发学生 的学习热情，提高练习密度，完

2、成学习任务，使其在学动作的同时体会到运动的乐趣。三、教学目标1、知识和技能目标：初步了解跳短绳的基本知识，大部分学生初步学会跳短绳的动作。2、体能目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能 力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。3、情感目标：通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品 质。四、教学程序1、开始热身部分采用小游戏“捉尾巴”，激发学生的学习兴趣，结合自编的热身操，让学生充分做好热身 运动，舒展了各个关节，为下面的学习做好准备。2、学习提高部分学生先自己试着跳短绳，充分发挥自己的自主能力和创新能力；其二学习跳短绳，教师 采用讲解示范的教

3、学方法，让学生更快更直观的理解和学习动作，最后结合游戏“跑跳绳接 力”比赛，把整节课氛围推向高潮，培养学生遵守游戏规则的优良品德。3、整理恢复部分教师带领学生跟着音乐跳放松舞，让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松 的目的。最后教师对整堂课进行小结。五、教学效果预计1、预计80笔以上的学生能初步掌握跳短绳动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右, 练习密度为40%左右。六、教学中可能出现的问题及解决预防方法问题一：直臂摇绳。纠正方法：。看看握绳是否过长。指导持绳方法。做徒手跳练习或颈后挂绳 的中部，两臂屈肘于体侧，大小臂约成直角，两

4、手分别握 绳，做跳绳模仿练习。问题二：动作不连贯。纠正方法：O多做徒手跳或两手各持对折绳做模仿跳。要求前脚掌着地。持绳或不持绳的向前连续跳。多看跳得连贯性好的同学跳。消除紧张心理。七、场地器材的布置回收本次课需要的场地器材：操场、每人自备一根跳绳，录音机一台。课后安排各小组长， 收器材回体育室。跳绳教案教学内 容跳短绳重点：动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调 一致节奏。难点：跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏， 同起同落、运用自如。教学 目标1、知识和技能目标：初步了解跳短绳的基本知识，大部分学生初步 学会跳短绳的动作。2、体能目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵

5、敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。3、情感目标：通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以 及克服困难的优良品质。课的结 构教学内容教学活动方式与组织措施次数、时 间、强度开 始 执 / 、 身 部 分一、课堂常规1、集合整队，检查人数， 师生问好。2、教师宣布本课的教学 内容、教学目标和要求。3、安排见习生。二、热身活动1、手指、踝腕关节活动。2、游戏捉尾巴规定游戏场地后，让 学生将短绳别在腰间当 作尾巴，然后互相去捉，1、由体育委员检查人数，向老师报 告。2、队形如图(1)：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图要求：1、

6、注意力集中。2、注意安全。组织教学：1、教师示范，学生跟着做动作，练 习队形成广播体操队形。2、教师讲解示范游戏方法和规则。3、师生互动，进行游戏练习。7-8分钟同时要保证自己的尾巴 不被别人捉到，最后比较 捉到尾巴数目的多少。3、热身绳操。（1）体转运动（2）体侧运动（3）踢腿运动（4）腹背运动要求：1、注意力集中，反应敏捷。2、注意安全。教师带领学生一起做绳操。要求：1、动作到位有力。2、充分活动关节，拉伸肌肉与韧带， 防止伤害事故的发生。学 习 提1司 部 分一、跳短绳1、双脚跳短绳动作要领：两手握绳 的两端，由后向前摇转绳 子，当绳子即将落地前的 一瞬间双脚同时跳起，绳 从两脚下摇转过

7、去，连续 做数次2、单脚跳短绳动作要领：握绳和摇 绳方法同前。当绳子落地组织教学：1、教师讲解动作方法和要求。2、学生进行双脚跳短绳练习。3、教师巡视，与学生互动。4、教师口哨叫停练习，请几名学生 展示双脚跳短绳，请同学评价，老 师点评。5、让学生用同学展示的动作结合自 己的理解再练习。6教师巡视，个别指导。要求：1、完成动作。2、注意安全。组织教法：1、教师讲解示范动作要领，强调重 点、难点。队形如图（l）o5-6分钟10-11 分前的一瞬间，左（右）脚在2、二学生听教师统一口令进行练习。钟前跨过后，右（左）脚随即3、请学生展示单脚跳短绳的动作，跟过，绳从脚下依次摇转学生评价，教师点评，再次

8、强调重过去，连续做数次点、难点。4、学生继续练习跳短绳，老师巡回重点：动作自然、大方跳指导，纠正动作。入时机、跳跃方法节奏协要求：调一致节奏。1、注意力集中。难点：跳入、跳出时机的2、完成动作，注意安全。掌握，主摇手控制绳的节 奏，同起同落、运用自如。3、游戏跑跳绳接力游戏队形：如图（2）每10人一组，用其中一人的短绳作为接力ib的工具，进行往返跑跳绳203 4分钟接力比赛，先完成跑跳绳 接力的组为胜。规则：米两次（1）在起跑线后起跑。XXXX（2）必须要超过终点线 才能返回。XXXXXXXXXXXX图(2)要求：6-7分钟1、注意力集中。2、遵守游戏规则，注意安全。3、相互鼓励，相互加油。1

9、次恢一、放松身心 放松舞1、学生在老师的带领下，随着柔美 的音乐，轻轻舞动，充分放松身心，4-5分钟复 整 理 部 分二、课后小结1、引导学生小结本课学 习收获与不足。2、引导学生自我评价与 相互评价。4、教师提出今后改进和 努力的方向。5、师生道别，布置好收 拾器材。感受欣悦的心情。如球操队形练习。2、教师小结。队形如图（Do要求：1、注意力集中。2、动作柔和，放松。场地 器材操场、每人一根跳 绳、录音机一台。预计负荷练习密度：40%左右平均心率：120次/分左右最高心率：145次/分左右课后反 思跳绳教学反思：跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作 的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。在练习中 学生表现出了较好的团结和奋斗的精神，同时也体现出了学生在活动中天真和活泼的个性， 在创新跳绳的活动中，有一小部学生的想象力真的很丰富，所谓众人拾柴火焰高，在这个教 学环节上进一步体现学生自主活动。灵活的安排多样的跳法练习，让学生自由学习，同时让 学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自 己的跳法大