广州市华风技工学校2020年心理健康知识考试附有答案

1、广州市华风技工学校2020年心理健康知识考试 每题5分，总分100分。所属系部： 单选题 *产业服务系汽车工程系机电工程系班级 单选题 *18电商B1班18电商B2班18电商B3班18物流B班18会计B班18数媒B班18中烹B1班18中烹B2班18中烹B3班18西烹B班18中西面点B1班18中西面点B2班18航空B班18幼教B1班18幼教B2班18幼教A班19物流营销B班19电商B1班19电商B2班19电商B3班19会计B班19数媒B班19中烹B1班19中烹B2班19中烹B3班19中烹B4班19西烹B班19中西面点B1班19中西面点B2班19航空B班19电商A班19幼教B1班19幼教B2班19

2、幼教B3班19幼教A1班19幼教A2班班级 单选题 *17新能源A班18汽修B1班18汽修B2班18汽修B3班18汽修B4班18汽修B5班18汽修B6班18汽检B1班18汽检B2班18汽电B班18装调B1班18装调B2班18新能源A1班18新能源A2班18新能源A3班18北汽精英1班18北汽精英2班19汽修B1班19汽修B2班19汽修B3班19汽修B4班19汽修B5班19汽检B1班19汽检B2班19汽电B班19装调B1班19装调B2班19装调B3班19奔宝精英A班19吉利精英A班19新能源A1班19新能源A2班19新能源A3班班级 单选题 *18网站开发B班18数控B班18电梯B班18工业机器

3、人A班19网站B1班19网站B2班19工业机器人A班19电梯数控B班基本信息：矩阵文本题 *姓名：_一、选择题：1. 在现代社会中，健康不仅指 健康，还包括 健康和 健康，即身体、心理及对社会适应的良好的状态。 单选题 *生理 心理 道德 【正确答案】生理 身体 人际身体 心理 人际身体 心理 人际2. 健康是多方面，其中身体健康是基础， 健康是核心。 单选题 *生理心理 【正确答案】人际道德3. 心理健康包含两层含义：一是无 ，这是心理健康的基本条件；二是具有 的心理状态。 单选题 *心理疾病 积极向上 【正确答案】生理疾病 积极向上心理疾病 天天快乐生理疾病 天天快乐4. 在人际交往中，一

4、般要遵循以下原则：用 开启心灵；用 获得尊重；用 化解矛盾。另外，认真倾听也是对别人的尊重，倾听能加深自己对他人的情绪与行为的理解，增进彼此的信赖。 单选题 *信任 平等 宽容理解 信任 宽容理解 平等 宽容 【正确答案】平等 理解 宽容5. 心理健康的核心是凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出 反应的人，其心理便是健康的。 单选题 *积极 【正确答案】快乐无所谓6. 下面关于调适自己心理和情绪的方法错误的是 单选题 *改变行为、改变认知找朋友发发牢骚、诉诉苦用诉、动、哭、喊四中方法缓解压力，调适心理状态。砸东西、骂人、搞破坏 【正确答案】二、多选题7. 下列属于自我心理调适方法的是（ ）*

5、（1）培养健康的生活方式。 【正确答案】（2）理性对待并接纳自己。 【正确答案】（3）及时宣泄心理压力。 【正确答案】（4）积极参加社会交往活动。 【正确答案】8. 调控情绪的主要方法（ ） *（1）语义精确法。运用积极、合理、现实的语言描述我们所面临的处境，进而有效进行心理调节的一种方法。 【正确答案】（2）转移注意法。暂时转移注意使得心理状况得以恢复的方法。 【正确答案】（3）宣泄法。通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法。 【正确答案】（4）升华法。舍弃现实中无法满足的需要，转向追求更能接受的现实目标，改善心理的方法。 【正确答案】9. 不良情绪的危害*（1）发生

6、过于强烈的情绪反应时，心理处于极端状态，导致生理机能紊乱，干扰正常生理功能； 【正确答案】（2）发生持久的情绪反应时，心理长期处于失衡状态，导致机体的抵抗力降低，最终产生不可逆的躯体疾病。 【正确答案】10. 属于消极情绪的是（）。 *A开朗B焦虑 【正确答案】C.恐惧 【正确答案】D闷闷不乐 【正确答案】三、判断题11. 心理健康与否的界限是相对的，没有明显的分水岭。 判断题 *对 【正确答案】错答案解析：心理健康状况是个灰度的渐变过程，没有明确的界限。12. 只有性格内向的人才容易患心理疾病。 判断题 *对错 【正确答案】答案解析：心理疾病是多种原因长期影响所成，不仅与性格有关，还与工作、

7、学习、生活等的压力及个人的人际关系相关。内向的人，如果平时注意排解自己的心理压力，及时与熟悉的亲人朋友沟通、倾诉，就能保持良好的心理状态。13. 心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助医生。 判断题 *对错 【正确答案】答案解析：当自己不能调适时，就可以寻求亲朋好友或者找心理咨询师、心理医生帮忙。14. 坚强的、成功的人不容易患心理疾病。 判断题 *对错 【正确答案】答案解析：心理疾病是多种原因长期影响所成，不仅与性格有关，还与工作、学习、生活等的压力及个人的人际关系相关。坚强的、成功的人，工作节奏快，往往承受的压力大。15. 消极的情绪会使内脏器官功能活动受到阻碍，反复出现这样的情绪，可导致疾病的发生。 判断题 *对 【正确答案】错16. 遇到不愉快的事情，想不开时，应主动找班主任老师或家长或心理老师交谈，及时解除不良情绪的困扰。 判断题 *对 【正确答案】错17. 心情对人的生活有很大影响，积极的情绪对人会产生积极的作用，消极的情绪对人会生消极的作用。 判断题 *对 【正确答案】错18. 当有高兴的事情时，将此事告诉周围的人（.老师、.家长、.好朋友）让他们与你一同分享。 判断题 *对 【正确答案】错19. 有句谚语：“用十秒钟的时间讲，用十分钟的时间听。” 判断题 *对 【正确答案】