惠州八中家庭教育手册

1、PAGE 惠州市第八中学家长学校2013-4-18前言教育孩子是一个系统工程，它必须将社会、学校、家庭三方面的教育完美结合起来才能收到良好的效果。缺少了家庭教育，孩子就很难走上成功之路。面对激烈竞争的社会，很多学生家长渴望帮助孩子提高学习成绩、渴望与孩子沟通。但是，由于缺少科学的家庭教育方法，使他们遇到了“望子成龙心切、教子成才无方”的难题。为了帮助广大学生家长解决“教子无方”的困惑，惠州市第八中学将利用自身丰富的教育资源优势、技术优势，本着认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，转变陈旧的教育观念，树立正确的教育观、人才观和质量观，与学生家长共商如何当好新世纪的父母，把教子做人放在第一位，提

2、高子女的思想道德水平，遵守社会公德，增强子女法律意识和社会责任感；发掘子女智能，培养子女创新精神和实践能力的目的，创立了惠州八中家长学校。为了更好地指导学生家长开展家庭教育，特撰写了家庭教育指导手册。本手册既提供了家庭教育的理论指导，同时又大量引用生活中生动的例子，使家长们吸取育儿的经验和教训。本手册为家长学校授课教材，教案由受聘的讲课教师编写、制定，家长学校针对各年级特点进行授课使用。家庭教育指导手册是帮助广大学生家长提高家庭教育水平的教材：它不是用空洞的词语向家长们描绘虚幻的目标，而是向家长提供一些能够保证达到切实目标的科学而实用的方法；它不是简单地提供少数家长的教子经验让广大家长进行简单

3、地模仿，而是让广大家长在向多名成功家长学习经验的基础上，总结出最适合自己的教育方法。目 录前言1家长教育行为规范3学校对家庭教育的基本要求4家长参与学校教育的形式5现代家庭教育常见的六个误区6成功家庭教育的法则8改变孩子一生的七个习惯 10建议家长建立平等的和谐的民主家庭 12家长推荐阅读书目 13惠州市第八中学作息时间表 14学生身心发展特点和家庭教育指导重点 15如何构建良好的家庭氛围 17如何使得孩子轻松地学习 19如何塑造孩子健康的人格 25家长教育行为规范家长教育行为规范由国家教委、全国妇联联合颁发，目的是引导广大家长树立正确的教子观念，掌握科学的教育方法，提高教育水平。具体内容是：

4、一、树立为国教子思想，自觉履行教育子女的职责。二、重在教子做人，提高子女思想道德水平、培养子女遵守社会公德习惯、增强子女法律意识和社会责任感。三、关心子女的智力开发和科学文化学习，培养良好的学习习惯，要求要适当，方法要正确。四、培养和训练子女的良好生活习惯，鼓励子女参加文娱体育和社会交往活动，促进子女身心的健康发展。五、引导子女参加力所能及的家务劳动，支持子女参加社会公益劳动，培养子女的自理能力及劳动习惯。六、爱护、关心、严格要求子女。不溺爱、不打骂、不歧视，保障子女的合法权益。七、要举止文明、情趣健康、言行一致、敬业进取，各方面为子女做榜样。八、保持家庭和睦，创建民主、平等、和谐的关系，形成

5、良好家庭教育环境。九、学习和掌握教育子女的科学知识及方法，针对子女的年龄特征、个性特点实施教育。十、要和学校、社会密切联系，互相配合，保持教育的一致性。学校对家庭教育的基本要求一、不断学习新知识，不断转变教育观念，注意改进家庭教育方式、方法，永远爱孩子，做到三心：爱心、耐心、交心。二、客观、全面分析孩子的思想、学习状况，细心观察及时了解孩子的变化，并进行引导教育。三、多鼓励孩子“我能行”，要养成与孩子平等对话的习惯，沟通情感，互相理解。四、不纵容孩子，要严格要求。在生活上，要求孩子自己的事情自己干；在学习上，要求孩子当天的事情当天做。五、不溺爱孩子，要培养孩子艰苦朴素吃苦耐劳的好习惯。在吃、穿

6、、用方面要适量、适当。遵守中学生守则，不要在生活上搞特殊化；在学习、劳动、工作方面要能吃苦，经得起挫折。六、家庭要和睦，父母教育意见要一致，要以身作则，做好孩子的顾问与人生导师。七、教育孩子要孝敬父母，主动与家长问候，接受父母的教育帮助，并做一定的家务劳动，分担父母的辛劳。八、主动与学校老师沟通，按时参加学校组织的各种活动，积极参加家长学校的讲座，配合学校搞好教育。家长参与学校教育的形式家长参与学校教育的形式是多样的，有形式上的参与（例如家访、参加学校召开的家长座谈会等），还有管理式的参与（如参加家长委员会等），具体方式有如下：一、学校开放日二、学校召开的家长会议三、学校召开的家长咨询日活动四

7、、学校约见家长五、教师家访六、参加学校召开的家长座谈会七、到学校参观学生作业展览、书画展览等八、参与协助课外活动九、协助学校组织师生参加社区服务活动十、电话联系十一、学校与家庭建立的家庭联系本（卡）十二、参加家长学校的学习十三、参加家长委员会十四、学校邀请家长参加学校一些会议十五、到学校听课十六、其他。现代家庭教育常见的六个误区误区之一：重视智育，忽视德育随着知识和科学技术在现代生产和生活中的作用越来越大，有些家长误认为只要孩子学习好，思想品德是无关紧要的。据调查，92%的家长只看孩子的智力，只有8%的家长注意到孩子品德培养。某中学，为了让孩子接受艰苦锻炼，组织了“希望之路”夏令营，学生悠悠高

8、兴。可是，出师不远，一些家长生怕孩子受苦，纷纷出动，有的竟用小轿车拦路把孩子强行接走，造成军心大乱，希望之路只好暂停。误区之二：期望值过高调查显示，90%的家长要求孩子上大学，逼着孩子在高考独木桥上死挤硬拼，他们对子女要求特别高。有的孩子在作文中写到：“我回家就像进了监狱，父母是看守，整天被软禁在书房里，放风的时间都很少。”误区之三：只管养，不管教有的家长认为：树大自然直。孩子从小不用教，长大再教也不迟。有的家长送孩子上学时，对老师说：“孩子交给你们，就拜托了，是骂是打随便。”有的家长整日忙于工作，无暇教育子女。有的忙于经商、赚钱，不管孩子。有的父母下班后只顾自己休闲，“斗地主”、“筑方城”。

9、有一个街道，每天晚上有20多桌麻将，有的家长在打牌时，还不让孩子在身后看书，因“书”与“输”谐音，不吉利。误区之四：过分宠爱由于现在的孩子多数是独生子女，父母有一种“蛋壳心态”。对孩子“含在嘴里怕化了，顶在头上怕摔了”，生怕有个闪失，便过度地保护，过分地宠爱。这种宠爱，养成孩子“娇”、“骄”二气，不利于孩子的健康成长，甚至适得其反。误区之五：重视身体健康，忽视心理健康一提到健康，许多家长都会自然联想到自己孩子的身体有无疾病。实际上这种认识是不全面的，现代意义上的健康，包括身体和心理两个方面。一个健康的孩子要有健康的体魄，更要有健康的心理。有的人把它比喻为“人”字，一撇一捺，二者缺一不可。有些孩

10、子，身体很好，品学兼优，但心理相当脆弱，经受不住外界的“刺激”。学生心理不健康不是个别的。据某市的调查：有心理行为障碍的小学生约有13%，初中生为1%，高中生为19%。市场经济竞争的激烈，失败和挫折是很难免的，必须重视孩子的心理健康。否则，就不能适应未来社会的需要。误区之六：只重分数不重能力据中国教育报报道：武汉某大学生请保姆料理生活，她说“在家里老爸老妈疼爱我，从小我的衣食住行都是他们管，在学校无法照顾我，我当然要请人帮忙。”父母不能跟随子女一辈子，希望孩子能独立地生活和工作，能事业有成。而有的家长教育子女的做法与期望却是大相径庭。成功家庭教育的法则 一、家长在家庭教育时一定要记住情感教育永

11、远都大于道理教育。二、学前教育更要重视孩子良好习惯的养成。三、培养孩子将来成为一个什么样的人永远比孩子现在的学习成绩怎样的更为重要。四、良好的习惯是孩子所储存的资本，会不断增值，而人的一生就在享受着它的利息。五、一个行为反复养成习惯，习惯反复形成品质，品质改变命运。六、只有父母与教师养成了良好的教育习惯，您的孩子或学生才能形成良好的习惯。七、对孩子的教育不能只注重智力和分数，因为决定人生成败或幸福与痛苦的往往不是学问的高低，而是人格的健康水平，行为习惯恰恰是影响人格发展的关键因素之一。八、爱孩子并不意味着一定理解孩子，要和孩子成为朋友，教育才能发挥作用。九、父母要给予孩子自由成长的空间，对错误

12、的方向给予引导，对于正确的方向给予鼓励。十、父母在自己担任家庭教育前最好是自己先学习教。十一、父母不应把所有的教育都寄托在学校和老师身上，因为孩子有一半的时间都在家里，所以家庭教育和学校教育一样重要，甚至更重要。十二、孩子坏的习惯80都是在家里形成的。十三、父母不要万事代劳，剥夺孩子的生活自理能力。十四、父母要想培养孩子一个健康的人格，就要营造一个轻松和睦的家庭。十五、打骂不能解决孩子的教育问题，只能宣泄父母的急躁情绪。十六、父母要准备一个记事本，记录和孩子在一起发生的事情，或者发现的问题、产生的困惑。这其实就是一个简单的自我反省的过程。十七、父母和孩子尽量保持一种平等的地位，遇事要征求孩子的

13、意见。改变孩子一生的七个习惯当今世界正处于大变革之中，传统的教育方式已无法帮助孩子应对未来的种种挑战。在美国、日本、韩国等国家，让孩子从小学习和运用七个习惯被证明可以非常有效地提升孩子的自我管理能力。下面就是七个习惯在孩子身上的运用的描述。习惯之一：积极主动我很有责任感，我积极主动，我能调整自己的行为、观点和心情。如果我做错了，我不会责备他人。无须别人要求，我都能坐端行正，即使无人在场，我也一样。习惯之二：以终为始我会安排计划、设定目标。我只做有意义的事情，力求摆脱平庸无奇。我在班上非常重要，能够为学校的任务和前景贡献力量。我力争成为一个好孩子。习惯之三：要事第一我只把时间花在重大事项上。这意

14、味着，只要我认为属于不该做的事，我绝对置之不理。我为每件事设定轻重缓急，设定日程安排，然后按计划逐项展开。我遵纪守法，办事有条不紊。习惯之四：双赢思维我在追求自己所求时，也会考虑并平衡他人所需。我会在他人的情感银行账户上多存些钱（多对别人好）。一旦发生冲突，我将寻求第三种解决之道。习惯之五：知彼解己我会倾听他人的想法和感受；我努力从别人的立场看问题。我倾听他人诉说时，从不打断；我发表自己观点时非常自信。我和别人交谈时，会凝视对方的眼睛。习惯之六：统合综效我看重别人的能力，时刻准备向他人学习。我和别人相处良好，即使是和我完全不同的人。我擅于融入团队，解决实际问题时，我会努力听取别人的想法，因为我

15、知道，通过协作，我们能够找出更好的办法，只靠我们个人根本无法做到。我很谦虚。习惯之七：不断更新我会照顾自己的身体，吃健康食品，多做运动，保持充足睡眠。我会抽时间陪家人和朋友。离开学校，我还可以利用多种方式在多种场合学习。我会花时间寻找有意义的助人之道。建议家长建立平等的和谐的民主家庭一、尽量表扬孩子，孩子具有一定的自信心，才会肯去学习，要使孩子每天都感觉到他在学习上取得了一定的进步，哪怕是改正一个缺点。二、多关心孩子的学习内容和实际进步程度，家长要多询问孩子最近学习了什么掌握得如何等。三、经常给孩子制订几个容易达到的小目标，这样可以使孩子感觉到能够做到，树立孩子自信心，从而有利于孩子发挥出潜能

16、。象摘果了一样。四、 刺激孩子的学习欲望，要抓住生活中的各种机会让孩子练习。特别是做人的道理。五、帮助孩子树立责任心，让学生学会洗碗，洗自己的衣服，整理自己的床铺，用具，尽到自己的那份责任。六、孩子面前做表率。七、 尽量不要在孩子面前议论老师，尤其不要在孩子面前贬低老师。八、 订下家庭学习规矩，并且自始至终执行，以形成良好的学习习惯，作息习惯。九、 引导孩子提出问题，要培养孩子多问为什么。十、 要使孩子重视上学，尽量避免孩子缺课的情况发生。家长推荐阅读书目一、好妈妈胜过好老师（尹建莉著，作家出版社2009年版）二、窗边的小豆豆（日黑柳彻子著，南海出版公司2003年版）三、学会生存世界教育的今天

17、和明天（联合国教科文组织国际教育发展委员会编撰，华师大比较教育研究所译，教育科学出版社1996年版）四、学会关心教育的另一种模式（美内尔诺丁斯著，于天龙译，教育科学出版社2003年版）五、教育的奇迹（朱永新主编，上海教育出版社2004年版）六、发现母亲（王东华著，四川人民出版社l999年版）七、窗边的小豆豆（日黑柳彻子著，南海出版公司2003年版）八、精神的雕像西南联大纪实，李洪涛著，云南人民出版社2001年版惠州市第八中学作息时间表午 别类 别起 讫时间上午早 读7：207：40第 一 节07:45 08:25第 二 节08:35 09:15课 间操09:15 09:40第 三 节09:40

18、 10:20第 四 节10:30 11:10第 五 节11:20 11:55下午午读14:20 14:40第 六 节14:40 15:20眼保健操15:20 15:35第 七 节15:35 16:15第 八 节16:25 17:00学生身心发展特点和家庭教育指导重点1115岁学生身心发展特点这个年龄阶段的学生会经历从儿童到成年期所经历的身体上的变化，这就是所谓的“发身期”，在生理上会出现以下几个方面的显著变化。一是进入人体生长发育的又一次高峰，孩子的身高和体重显著增长。二是孩子的第一性征得到发展，包括生殖腺的进一步发育成熟。三是绝大多数孩子的第二性征发展。四是孩子的全身皮下脂肪增多，肌肉的数量

19、及分布发生变化，身体更加强壮。实际上，处在青春“发身期”孩子的生理发展变化的差异是很大，这些差异既有反映在生理发育“启动时间”上的先后差异，也有孩子们生理发育而引发的体征上变化大小的差异，更有脂肪增量与肌肉质量发育上的差异。进入青春期，孩子们不仅生理上开始快速发育成长，心理上也发生了很大的变化和发展，与他们的生理变化一样，也是千姿百态的，一般可以用三对“心理冲突与矛盾”进行描述。一是情感性与理智性的冲突。青少年学生情感丰富，情绪不够稳定，常常容易感情用事。虽然他们也懂得一些为人处事的道理，但往往不能很好地处理情感与理智之间的关系，常常因不能坚持正确的认识和理智的控制而成为情感的俘虏，事后却又会

20、为此追悔莫及、痛苦不已。二是成人感与依赖感的冲突。身体外形的变，使孩子们产生了成人感，他们希望能尽快摆脱童年，进入成人世界，所以他们渴望家长和教师能给予他们像成人一样的尊重和信任。但同时，由于他们缺乏成人一样的社会经验、处事能力等，所以一旦遇到困难与挫折时，又会回到“对成人的依赖”的轨道上。意识上的渴望摆脱成人和现实中的渴望依赖成人，成了这一阶段孩子心理的一大困惑。三是闭锁性与开放性的冲突。伴随着“发身期”的到来，孩子们往往逐渐将自己的内心封闭起来，表现为内心活动越来越丰富，但表露于外的言行却越来越少，由此逐步将自己“封锁”在“自我世界”里。但与此同时，他们又感到非常孤独、寂寞，希望能有人来关

21、心他们、理解他们。他们不断地寻找朋友，一旦找到，就会推心置腹。因此，这个阶段的学生在封锁自己的同时，又表现出明显的开放性。1115岁学生家庭教育重点在讨论青春期孩子的教育时，不可忽视与孩子朝夕相处的家庭成员对孩子成长过程中的引导与教育。所以，抓住家庭教育，是帮助孩子们安全度过青春期的积极有效的措施。因此，根据此阶段学生生理、心理发展的特点，家庭教育的重点应当着力把握以下几个方面。一是指导家长积极营造“青春期孩子家庭成长环境”。在这一环境建设中，要强调孩子成长中的“软环境”建设，家长应在了解青春期孩子生理、心理发展特点的基础上，尊重孩子的成长和发展，为孩子这一阶段“动荡中的心灵”营造一个安全的、

22、温馨的“避风港”。二是指导家长正确对待“青春期孩子课业学习能力”。学习始终是学生的“主业”，但是每个学生的学习能力大不相同，家长一味地与邻里、同伴攀比，其结果往往只会伤害孩子的自信心与学习兴趣，甚至引发自我评价过低等负面影响。因此，家长不要无谓增加青春期孩子的学习压力和心理压力，而应当给予孩子积极的引导，使孩子学会科学地学习。三是指导家长正确引导“青春期孩子健康人格的塑造”。15岁之前是情商发展的定型期，因此除了学习之外，在青春期如何培养孩子获得高情商，也是家长的一大重任。而由于知识经验、认识水平的缺乏，处于矛盾冲突阶段的青少年在情绪调控、抗压、同伴交往、异性交往等方面会出现困惑与障碍，如果家

23、长能及时发现，并加以正确引导，不仅能让孩子平稳地度过人生的这一重要阶段，并对其未来的发展有很大帮助。如何构建良好的家庭氛围家长在孩子面前应该充当什么角色？【问题描述】各位家长，你在孩子面前通常扮演着什么角色呢？请先不用急着回答这个问题，来看看这样几个教育片段：父母习惯性地以命令式的方式，根据自己的想法教育孩子；父母放下了做家长的架子，平易近人，任由孩子按照自己的意愿做事；父母一天到晚忙于工作，疏于对孩子的关心与照顾相信许多家长已经开始对号入座了。究竟这些熟悉的场景与这个问题有何联系呢？请各位家长耐心、仔细地往下寻找答案吧。【分析建议】其实从这个问题的回答，可以大概得出家庭中的亲子关系是什么样的

24、。根据现有的研究，亲子关系模式通常分为四类，刚才问题描述中的教育片段已经呈现出前三种类型。第一类，控制型，父母充当的角色是“领导”，他们的逻辑是“你是我生的，我就有权命令你、安排你的生活”，因此亲子之间缺乏平等、融洽的交流和互动，家长很少考虑到孩子的性格、兴趣和意愿，会脱离孩子自己的生活世界。第二类，放纵型，父母充当的角色是“仆人”，他们的逻辑是“孩子是我的宝贝，不能让他们感到一丝的委屈与不快”，因此父母会一味地迁就孩子，甚至想尽各种办法取悦孩子。第三类，忽视型，父母充当的角色是“陌生人”，这类家长比较缺乏做父母的意识与责任感，基本上无心或无能力回应孩子的需求和发展，对孩子的照顾无动于衷。看到

25、这儿，很多家长会很着急，看来上述三类都是错误示范，会导致家庭关系紧张，那么究竟正确的亲子关系是什么呢？那就是民主型，父母充当的角色是“朋友”，他们的逻辑是“既有温暖的接纳，又有以引导为主的教育方式”，在关心孩子情绪的基础上，给予孩子心服口服的命令，告诉孩子为什么这么做，这种亲子互动关系有助于让孩子成为一个独立、积极乐观的人。心理学中有一个著名的“海德理论”，是说如果你想影响他人，先要与其维持正向的关系，这是影响的基础。因此，亲子关系是一切家庭教育开展的前提，是家庭氛围和谐与否的关键因素。所以每位家长都需要反省自己，树立新的教育理念，调整与孩子间的关系，管教才会变得容易。亲子相处是否有“规”可循

26、？【问题描述】 许多家长纷纷表示，我们知道该做一个民主型的父母，赞成这些教育理念。但是亲子代沟是现实存在的，伴随青春期的到来，代沟也逐渐越来越大。特别当一遇到实际问题，什么教育理念早就被抛到九霄云外了，一旦处理不当，就容易激发亲子间的矛盾，使家长与孩子之间结下心结。究竟在教育孩子时具体该如何操作呢？是否有“规”可循呢？相比教育理念而言，这是家长更关心的问题。【分析建议】 要成为一名合格的家长，仅有教育理念是不够的，更重要的是要有切实可行的方法与措施。因此，家长在平时与孩子沟通时，可以从以下几个方面尝试努力，并使其成为自己的一种教育习惯。1、学会观察。家长要做一位有心人，通过用心观察孩子日常的点

27、点滴滴，从而尝试了解孩子对什么感兴趣，知晓孩子的真实世界与想法，熟悉孩子的性格与处事方式等。这是家庭教育顺利开展的基础。2、坚持原则。家长对孩子的教育和管理应该是有原则的：表扬和鼓励要实事求是、把握分寸，不能无限地扩大；不能在所有的事情上都无条件地顺从孩子，不该做的事情就一定不能做，没有商量的余地，不可轻易妥协，让孩子知道家长的底线。3、控制情感。由于是孩子的事情，当出现问题时，父母特别容易情绪波动，做出不理智的行为。在解决与孩子的问题时，“情绪”首先不能对立，否则之后开展的一切工作都是徒劳。因此，作为父母平时应注意适度调整、控制自己的情绪。父母可以采用的明智做法是，与孩子建立民主、平等的家庭

28、契约，约束彼此的行为，使家庭成员和平地解决问题。4、沟通有方。第一步是热身，等到与孩子建立值得信赖的谈话氛围后，再开始主题沟通；第二步是倾听，这是打开亲子接纳彼此的渠道；第二步，说话前请考虑周全，注意用词，不要口无遮拦，要多商量、少命令，多引导、少训斥。如何使得孩子轻松地学习预备年级新生如何度过“更学期”？【问题描述】 孩子进入初中后，总觉得他跟以前不一样。成绩不如以前，在小学时，各科考试成绩基本都能达到90分，而自从上了六年级，数学和英语经常考不及格。孩子的情绪也很沮丧、颓废，有时甚至十分暴躁，也不太愿意与大人说话。家长想跟孩子谈一谈，他总是一副爱理不理的样子。预备年级学生应该如何尽快地适应

29、初中阶段的学习呢？这是摆在孩子和家长面前的问题。【分析建议】孩子从小学升入初中，面临着一个全新的学习环境，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是老师的教学方式、管理手段，乃至学生的身心，与初中相比都发生了明显变化，所以将从小学升入初中阶段称为“更学期”。如果预备年级新生不能很快地适应，就很容易产生消极情绪与心理，从而导致恶性循环。因此预备年级新生家长应加强意识，可以从以下几个方面及时帮助孩子调整，让他们平稳地度过“更学期”。1、学会自主学习。较之小学阶段，初中阶段学习难度、强度、容量加大，因此学生不能依赖老师的“填鸭式”授课，“看管式”学习，“命令式”作业。家长这时要做的是，让孩子尝试自己预

30、习、复习、制定学习计划，家长可以参与其中讨论，但决策权在于孩子，以培养孩子主动获取知识、巩固知识的能力，养成自主学习的良好习惯。2、改善学习方法。初中阶段学科知识交叉多、综合性强，因此预备年级学生家长要根据学生的自身条件，为其寻找一套行之有效的学习方法，提高学习效率。这在之后的章节会详细说明。3、认识自我、准确定位。进入预备班后，孩子的自我意识增强，往往十分关注别人对自己的评价，又常常将自己与他人比较。这样虽然有利于激发上进心，但也容易因自己某方面的不足而产生自卑。因此，家长要让孩子明白这样几个道理：第一，一开始不要给孩子设定过高要求，我们有34年的时间足以不断提高成绩，孩子需要一个循序渐进的

31、发展过程；第二，强中更有强中手，孩子要智慧地与他人进行比较，客观地分析自己的长处和短处，给予自己正确的评价。怎样直面孩子的厌学？【问题描述】 孩子进入了本区一所较好的中学，本以为万事大吉，但谁知出现了问题。小学时学习态度认真，但是进入初中后发生了变化，孩子竟然出现了不完成作业的现象，有时甚至会以生病为借口不去上学、考试，向他谈及学习一事就显得无精打采。总之，孩子的学习兴趣锐减，我开始怀疑自己的孩子是不是得了“厌学症”？我是不是该让孩子在家调整一段时间，再去学校读书呢？【分析建议】 造成孩子厌学的原因有很多。从外部原因进行解释，可能是家庭与学校教育存在问题，比如家长的期望值过高、不当的教学方法等

32、；从内部原因进行解释，可能是孩子学习目的不明确、学习无兴趣、自制力差等。因此家长需要从内因与外因共同帮助孩子调整状态。1、认识学习意义，调整学习动机。一个人不可能既讨厌一件事情，而又能把这件事情做好。所以家长首先要做的是，帮助孩子体会到学习的乐趣、认识到学习的重要性，让学习成为孩子内心的渴望，激发起孩子学习的兴趣，从“要他学”的状态转变为“我要学”的状态。比如家长可以通过书籍等途径告诉孩子人类知识积淀的不易，想象自己可以轻易地拿着薄薄的教科书就能纵览前人的成就，自己是站在巨人的肩膀上享用伟大的成果，学习就成为了一件“乐”事。2、进行正确归因，正确评价自我。当孩子遭遇学习上的挫折时，家长不应只是

33、批评，而是要帮助孩子分析失败，寻找其中的真正原因，扬长避短，调整学习方法。同时，在这基础上家长应该肯定孩子已有的良好学习行为，帮助他们重拾信心，相信自己是能学好的，以免增添负面情绪。3、改善学习环境，愉悦学习心境。家长需要与老师进行沟通，在学校多挖掘自己孩子的“闪光点”进行表扬，同时在家中发现孩子的进步时也应及时鼓励，共同营造一种乐学的氛围，消除孩子被抛弃、歧视的感觉，让孩子从厌恶、恐惧变为愉悦、舒适，开始全新的学习生活。孩子没有好的学习习惯怎么办？【问题描述】 我的孩子已经进入初中了，但是仍然没有养成良好的学习习惯：遇到喜欢看的电视就忘记做作业；作业经常少做、漏做；做作业速度很慢，经常磨蹭，

34、三心二意；练习卷发到手，看看分数就扔到一边我为此经常训斥孩子，可是就是效果不大。请问遇到上述情况，我究竟该怎么办呢？【分析建议】 教育是什么，简单地说，那就是养成良好的习惯。一个人一旦养成一个习惯，就会无意识地在这个轨道上运行。所以对于初中学生，培养良好的学习习惯是一个关键性的问题。作为家长，首先不要一味地批评孩子，而是要坦然正视孩子目前的习惯状况，做一些理性分析，然后从实际出发，对其加以引导教育。1、体验不良习惯的严重后果。好习惯不是大声吆喝几声就能培养出来的，任何事情都要让孩子亲自经历，才会记忆犹新。因此，家长有时不妨“放任”一下，让孩子体会到若不养成好习惯，可能会造成后果的严重性。然后让

35、孩子自己主动想解决方法，可能这样的教育效果会比强迫孩子做作业来的有效。2、请家长做孩子的学习伙伴。当然，许多孩子确实自觉性太差，就需要家长陪着学习。但是 “陪”也是有技巧的，家长不应只是肢体上的陪，还需要给孩子留下让习惯在内心生长的空间。当发现孩子犯错时，家长不要过分地指导，而要让孩子有机会去主动调整，制造孩子的主动性与成就感，这样才更有助于养成良好习惯。3、学会制定学习计划并执行。每个孩子的个性不一、注意力集中的时间长短不同，家长要从孩子实际情况出发提出要求，根据学校课表，在学校作业做完的前提下，安排每天的复习和预习，建立合理可行的学习时间表，并按定好的作息时间进行操作。在每次制定学习计划时

36、，需要为孩子设立一个明确的小目标，让他们有个前进的方向，更好地完成所指定的任务。同时，孩子一旦做到书桌前，就要进入适度的紧张状态，家长要及时鼓励，坚持下去。而放松休息时间则好好玩乐，该学时学，该玩时玩，培养孩子专时专用的习惯。最后，还应及时检查计划执行效果，并根据实际情况及时调整，灵活安排。怎样帮助孩子考前减压？【问题描述】 进入初三学习阶段后，孩子特别看重每一次的考试成绩。每次临近考试前，就会变得十分紧张、焦虑，每当考试成绩下降时，孩子就会大哭一场，甚至对人生失去信心。我很害怕孩子会承受不住这样的重压，作为家长，我应该怎样帮助孩子走出阴影呢？让他能轻松地应对考试？【分析建议】 考试综合症是初

37、中生很常见的心理障碍，主要是由于学生长期、连续的精神紧张和焦虑而对考试异常恐惧所致。此时，是为孩子“增压”还是“减压”，家长的态度就显得至关重要，可以从以下几个方面助孩子一臂之力。 1、正确认识考试。考试综合症多由于对考试的结果过分关注和担忧所致，给自己的心理造成巨大压力。这时家长就应弱化“考试”的重要性，这并非不重视，而是让孩子将考试看成一次普通的作业，检测自己哪些知识点已经掌握，哪些知识点还未掌握，以平常心对待，从而从容不迫地应对紧张、焦虑。2、自信心的准备。考试在某种程度上是自信心的竞争。此时，家长不应该经常地批评孩子、指责孩子，而应多给孩子一些积极的心理暗示，比如“好好考，你行的”、“

38、你已经充分准备了，没问题的”等。同时，家长应多给孩子鼓励，让孩子的注意力放在“自己能做到的事”，而不是为不可知的事情担忧。3、多与孩子交流。在考前面临未来不确定的方向，没有孩子是不焦虑的，此时家长应该关注孩子的情绪，若发现问题，尝试以一位值得信任的“朋友”身份，与孩子在轻松的氛围下聊天，让孩子把自己的消极心理转移出去，要让孩子的消极情绪得以抒发。4、安排合理作息。家长不要以为孩子听音乐、睡觉、散步是浪费了复习时间，其实这在一定程度上起到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。家长对此应该鼓励，但同时也要注意对孩子休息“度”的控制，一旦超出一定的时间，复习状态就会松懈下来。怎样指导孩

39、子正确使用网络？【问题描述】孩子小学时学习还算努力，但是上初中后就开始沉迷于网络，要么玩游戏、要么聊天，还购买一些网络杂志看。于是，孩子开始不思学习，晚上睡得晚，白天打瞌睡。家长多次阻止，却和家长对立，弄得家庭气氛紧张，效果甚微。究竟家长该拿孩子怎么办呢？【分析建议】 孩子沉迷于网络是一个十分普遍的问题，也是90后孩子的共性问题。公寓式的封闭环境使独生子女失去了许多东西，比如玩伴等，所以他们只能自己寻找乐趣，电脑就成为了他们的“玩具”。针对这一问题，家长可以采用以下一些方法尝试改变。1、循循善诱地沟通。父母不要一味地对孩子进行数落，要听听孩子讲述喜欢网络的真正原因，是学习压力大，寻找放松的渠道

40、，还是受到他人的影响等。在了解真实情况的基础上，晓之以理，动之以情，以平等对话的形式，和孩子进行深入交流。先肯定网络的正面作用，再通过摆事实讲道理，剖析网络的弊端。其实孩子心里也知道轻重，用这种委婉的方式，孩子才更容易接受。2、君子协议式奖励。已经上瘾的事情不可能一下子改变，强制禁止孩子可能适得其反。因此，家长可以与孩子谈一谈，制定一个家庭协议：每天上网时间不超过30分钟；想延长上网时间就自己争取，以奖励的方式让孩子玩电脑，让上网成为孩子的学习动力等。家长可以利用规定和限制，教会孩子合理使用网络。3、有的放矢地娱乐。“只工作不玩，聪明的孩子也会变傻。”孩子沉迷于网络可能是没有机会从事更有意义的

41、娱乐活动。家长平时可以给孩子创造一些娱乐的机会，比如外出旅游、运动、参观等。当孩子的业余生活丰富了，注意力从网络中转移出来，久而久之，养成一些有意义的兴趣爱好，或参与益智活动等，就不会再沉迷于网络了。4、加强精神的关怀。家长可以积极与孩子进行交流与沟通，了解他们的内心世界，了解孩子的所思所需，给予孩子理解与安慰。如果家长可以经常与孩子聊感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，可以有效降低孩子上网的欲望。如何塑造孩子健康的人格孩子叛逆怎么办？【问题描述】 最近，多数家长抱怨：“我的孩子越来越不好管了！脾气也越来越差了！还经常和我们唱反调”“孩子长大，不仅没有变得懂事，反而逆反起来，不听话

42、不算，还经常顶撞我们，甚至对我们不理不睬，”这些让家长很不理解，也很苦恼，我们究竟该怎么办呢？【分析建议】 孩子的逆反心理是客观存在的，家长不能任意消除或改变这种心理现象。这个时期，心理学上称之为“心理断乳期”。他们认为自己不是小孩而是大人了，独立活动的愿望越来越强烈。但是孩子由于缺乏经验，不恰当地理解自尊，如果父母在同伴、异性、长辈等面前管教他们，或者以不恰当的方式管教他们，孩子的“逆反心理”会更加强烈。因此，家长应调整自己的教育方式方法。1、理解尊重你的孩子。与这个阶段的孩子相处，若一味地唠叨、搞一言堂，会使孩子的逆反情绪越来越严重。家长尊重孩子，给孩子留面子，孩子反而会更尊重父母，愿意站

43、在父母的立场思考问题。因此，家长应多与孩子进行情感交流，用尊重的语气对孩子说话，善于理解孩子，并建立一种亲密、平等的朋友关系。当遇到问题时，与孩子共同解决问题，允许孩子参与对自己的管理，而非打骂。2、一分为二分析逆反心理。家长不应对子女做的每件事都指手画脚，对孩子的逆反，既不能全盘肯定，也不能全盘否定。对于正确的逆反心理现象，家长要能容忍、肯定和鼓励，相信孩子有独立处事的能力，看到逆反情绪的积极一面。因为从一定意义上讲，这种逆反心理现象是个体健康成长的催化剂。对于不良的逆反心理现象，教育者要善于说服、劝告，以减弱以致纠正这种逆反心理现象。3、善用“曲线教育”策略。当孩子出了问题，而家长又意识到

44、自己将抑制不住情绪时，不妨采取一种“曲线教育”的策略，对孩子的事情要保持冷静，避免做出过分的反应，回避不愉快的正面冲突，不激化矛盾。这时做父母的不妨学会一点幽默，幽默是一种教育机智，不仅能缓解紧张气氛，而且能在潜移默化中教会孩子应知的道理。孩子遭遇挫折怎么办？【问题描述】 当孩子进入初中后，遇到的大大小小问题越来越多，有学习成绩方面的、人际关系方面的、校园生活方面的当遭遇了挫折、失败后，孩子总是神情沮丧，说话、做事的态度也会发生很大变化，做事情也会心不在焉，很长时间都难以恢复。家长这时该怎样帮助孩子呢？【分析建议】孩子较差的耐挫力与父母以往的教养方式有很大关系，若父母对孩子过分溺爱、呵护，缺乏

45、对孩子的教导，就容易使孩子缺乏面对逆境的能力。因此，当孩子遭遇失败时，家长要调整自己的教育方式。最重要的是，家长要对“失败”、“挫折”有一个正确的认识。失败是人生的组成部分，仅仅是一个过程，是一个从学习到最终成功的过程，家长要善于利用这一教育契机。1、勇敢面对失败的结果。家长应培养孩子乐观的生活态度，无论什么事情，都要以积极的态度去面对，相信办法总比问题多，从而有勇气面对现实，并敢于犯错，对今后充满信心和希望。持有这样乐观的态度往往会产生积极情绪。2、分析自己经历的挫折。遇到挫折时，不能让孩子一味地抱怨，或者沉浸在痛苦之中，而应鼓励孩子花时间分析所经历的挫折第一步，了解面临的真正问题是什么？第

46、二步，问题的起因是什么？第三步，解决问题的办法有哪些？家长要让孩子明白，了解失败的原因才是当务之急，要从错误中学习经验和教训。3、为孩子树立励志榜样。家长可以多给孩子讲讲励志类的人物故事，让孩子看一些励志类的书籍、电影等，看看他人是怎样走出失败、挫折的阴影的。一个好的榜样胜过千言万语，相信孩子凭借自己的理解力与分辨力，可以从中找出自我调整的有效方式，找出解决问题的方法，激励自我，从挫折中走出来，自信地投入中学生活。孩子不善交往怎么办？【问题描述】 我的孩子性格比较内向，有些胆小，不合群，还有些自卑。据老师反应，他下课很少和同学们一起玩，很少与同学们说笑，除了上厕所外，他总是静静地坐在自己的座位上发呆。我的孩子虽然并非内向，但是在与朋友交往过程中，总会出现许多状况，吵架、争执