拓展心得体会-潜能拓展训练

1、拓展心得体会潜能拓展训练参加本次拓展训练的共42人，在教练的鼓励和指导下，我院同志们充分发挥吃苦耐劳、团结互助的优良传统，认真地完成了每一个训练项目，并从中锤炼和完善自我。“破冰起航”让每个成员明确了自身的角色、职责、责任、使命感和目标，学会用自律来管理自己，培养团队意识和荣誉感；“信任背摔”则鼓励了同志们攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能，换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；“孤岛求生”让我们深刻体会团队成功是个人成功的基础，个人成功必须建立在团队其他成员的共同努力与共同支持的基础之上。“高空抓杠”和“心心相印”则是信心、意志和勇气的较量，让同志们得到了心灵的震荡和感悟。“翻越毕业墙”让大家

2、明白如何在紧急任务面前，进行合理的人力资源分配，塑造团队领袖形象，体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力，使每个成员和团队之间增强沟通技巧，培养合作技能。通过这次拓展训练，同志们进一步认识了自身潜能，增强了自信心，纷纷表示要在将来的工作和生活中进一步改善自身形象，克服心理惰性，勇于接受困难和挑战，要发扬良好的团队精神，尊重集体，尊重身边的每一个人。从此次训练中，我院同志们也更加深刻的认识了群体的作用，增强了对集体的参与意识与责任心。我院的团队凝聚力得到了进一步加强，团队合作能力得到了很好的锻炼和提高。转自明阳世界拓展官网，转载请注明出处第二篇：拓展心得体会潜能开发训练潜能开发训练很多人都知道

3、拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。上周我参加了明阳世界拓展训练公司举行的拓展训练活动对此也有了一定的认识。什么叫做拓展训练？每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么？”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的毛病的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。

4、拓展训练通过远离喧嚣让人打仗一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居乡村的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。在整个过程中，拓展培训的成功举办，不但促进了大家的友谊，也加快了大家的综合素质进一步的发展，在一个又一个拓展项目中超越自我、完善自我，同时也让大家有了强烈的目

5、标感，对以后的工作充满着无限的期待与热情。同时在整个的拓展训练中，无论是我看到的照旧我感受到的，我只想说，那就是爱，爱生活，爱工作，爱家人，爱领导，爱职业，爱我们的一切。并且，让我们的爱一向的进行！转自明阳世界拓展官网，转载请注明出处第三篇：“魅力沟通,潜能拓展”拓展训练心得体会（范文）“魅力沟通，潜能拓展”拓展训练心得体会在xx集团公司组织下，我们公司参与了“魅力沟通，潜能拓展”训练活动。通过参加这次拓展训练活动，我的身心得到了锻炼，虽然训练是幸苦的，但是我们都信心十足，勇于表现，团结友爱，个人能力得到了充分的发挥，圆满完成了训练任务，在我的人生中留下了难忘的记忆。通过这次活动，结合平时的工

6、作，我觉得有以下几点体会：1.团队的力量是无穷的。在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。但我们在平时的工作和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子里，没有如此强烈的集体感，也就没有这样强烈的必胜的信念。所以团队的能力发展起来就会大打折扣。组织管理者要合理设置团队的目标，并采取有效的激励措施。2.个人习惯如何融合到集体的生活中来。我们的集体是临时组建起来的，每个人都有不同的生活习惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些有利于团队，有些有害于团队。所以我们要正确区分工作时间和休息时间，个人

7、时间和团队时间，不要把生活中的不良习惯带到工作中来，积极、快速的转换自己的角色和状态准确定位，服从安排，扬长避短，乐于奉献。3.合作机制的建立和队伍建设的重要性。在我们的生活中，合作无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的合作，但是我们很多时候忽略了公司内部的合作。内部合作机制的建立和完善是公司保持活力和积极向上的保证。通过这次活动我们看出，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有合作力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。4.正确的决策、强有力的执行就会实现目标

8、。一个团队在有效设置目标后，只有充分发挥大家的智慧，才会形成正确的决策。从群众中来，到群众中去，这在我们金刚队的每次决策中都圆满地体现出来了。所以我们很快能够抄到完成任务的有效的、科学的方法。正确的决策需要强有力地执行，大家一切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协调和反馈也相当重要，平时工作中，目标制定了，但分配下去就没有了下文了，没有及时地总结、反馈、牢固成果，所以往往收效不大。如何办理执行难的问题是每个成员应该认真思考的问题。5.我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。我们发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说

9、还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好天天的生活、完成好手头的工作任务。讲老实话，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，重复同样动作，只会得到同样的结果。所以我们要天天有所改变、有所进步，在工作中同样做到最好。拓展训练是结束了，正如训练前培训老师所讲的一样：拓展不只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间，我们只有坚定信念，不断地磨练自己的意志品格，才能不断发展，向着人生的更高

10、目标前行。第四篇：拓展训练心得体会挖掘潜能 挑战自我挖掘潜能 挑战自我我人生中的第一次拓展训练我们的队名是“亮剑队、亮剑队、亮剑队”，我们的口号是“亮剑所指，所向披靡；亮剑所指，所向披靡”我们的队歌是“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”。 初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有合作力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了以“团队制胜，赢在执行”的户外拓展训练。2012年3月29日30日，我参加了公司举办的两天一夜的拓展训练活动，短短的两天一夜，说长不长，说短不短，现在虽然活动结束了，而内心依然为之澎湃。拓展训练带给我们的那些康乐，还一向

11、意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训一样，只不过是锻炼一下身体、磨练一下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有很多，包括树立自信、增加勇气、学会沟通、懂得了团队的力量，增强了集体荣誉感等等，我喜欢这次拓展训练，至心的希望公司以后能够多举办几次。3月29日早上吃完早饭，我们排好队在教练的分配下坐上公司班车驶向了我们拓展的训练基地龙门山梦桃源山庄。拓展由此开始了，在班车上随着“破冰”仪式的顺利进行，我们的拓展训练也拉开了序幕，大家按照教练的吩咐给自己起着这次拓展时自己的代号顺便给大家介绍自己，在愉悦和康乐的气氛中不知不觉的就到达了目的地。第一教练给我们介绍了拓展训练的意义和严格的

12、纪律要求，接下来将团队分为四队，起队名，选队长、政委等职务，大家集思广益，设计队徽，创作口号和选队歌，当每一项活动开始的时候，队长引领我们高喊队呼。在分完小组之后，我们开始陆续的进行项目训练，包括超越军训、高空抓杠、团队七巧板、红黑博弈等。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字亮剑，在队长的带领下，我们高唱队歌“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”开始了一天极具挑战的训练。拓展训练活动项目中让我最难忘的就是“高空抓杠”也就是我们每个人都要站在离地面8米高的独立的一个铁柱子上面，飞跃出去抓牢劈

13、面的单杠，这个项目也是唯一的个人挑战项目。在我真正的上去之前，我已经跃跃欲试了，我心想，这有什么难的？爬上去，站起来，跳过去，仅此而已！而且有非常完善的保护措施！我现在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了这样的决心的。于是我在我们队伍中几个同事过后我就带上配备，一步一步的爬了上去，而就在我爬到柱子的顶端圆盘上准备站起来的时候，我心内里一阵的慌乱，为什么是这样的？我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心内里却空虚的一无一切，唯一的念头就是要抓住点什么？抓住点什么？一阵慌乱过后我一无所获，因为身边什么也够不到，只觉得世界是空的，只剩劈面那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单

14、杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。而此时脚下的铁柱子不听使唤的开始摇晃，一向在摇晃，不知道是风吹的照旧我在上面晃动，而且越来越厉害，我的腿开始发抖，尽管腰间拴着能承重两吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我照旧恐慌着这时我的脑袋里一道闪电划过，只留下一个意念：我的团队需要我去完成这个任务，我有坚固的安全后盾，而我所作的就是去完成这一些列的动作！这时我反而没有了恐惧，有的只是望着前方，听从着教练的指挥，去更好地完成这次任务！下面传来队友们的鼓励声，看着梦幻般的横杆，心里有说不出的紧张，队友的充电，灿烂的笑脸，让我的心情放松了很多，在大家的鼓励下，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬时，我

15、像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！当1我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌勇敢胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”

16、，要重新认识自我，超越自我。现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，设备的安全隐患有时无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言摒弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克制困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。在接下来的更多的游戏娱乐项目中（团队七巧板、红黑博弈），我更多的是感受：团队的合作，集体

17、的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。在团队七巧板活动中我们大团队被分成了七个小的团队，我们第五小团队虽然高效的完成了一切的拼图，但是我们整个大的团队却是几期活动中分数最低的一支队伍，在教练的分析和讲解中找出了最终导致了我们没有完成任务的缘故原由：就是我们团队没有良好的沟通，资源没有分享，没有协同作战的精神。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，我们之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的，没有凝聚力的团队就没有合作力。如果没有团队精神，严格的纪律，每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就

18、是难成功，甚至导致失败。相反，团队的一切成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚如盘石的团队。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的眼光都充满着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，沟通技巧；这次拓展训练给了我一次难忘的经历。更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、手艺有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每

19、个队员相互团结，相互匡助，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已经结束，平常大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这两天时间里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。 我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它留给自己的是永恒的震撼，使我进一步认识了团队的巨大力量；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴

20、作好各项工作的动力。第五篇：拓展心得体会拓展激发人的潜能拓展激发人的潜能炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们固然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，这次我们来到的是明阳世界国际拓展训练中心，训练让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训练返来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。在园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练

21、好像也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了摒弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情况，一切的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。十分钟过去了，照旧没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的模

22、样，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，一切的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，摒弃的想法顿时跳了出来。只见下面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了很多，一股“破釜沉舟”的勇气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那

23、“杠”，我知道我已经成功了。在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能成功！本文转自明阳世界拓展官网，转载请注明出处参加拓展训练心得体会1在参加拓展训练之前，我们对拓展训练也就是在网上了解一下罢了,所以此次拓展训练对我们来说无非是一个充满挑战和好奇的旅程。体验式拓展训练是通过亲身体验而去感悟人生的户外活动，通过模拟现实生活中的征象去触发学员的心灵，让学员从拓展中感悟和挖掘潜在的能力。拓展训练推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富。我们的拓展项目有：信任背摔、一杆当关、抢滩登陆、盲人方阵

24、、七巧板、毕业墙，突出重围、有轨电车、木桩桥、天罗地网、空中钢丝，还有闯关酷地带。这内里每个项目都给予我们很大的启发。“信任背摔”拓展项目看起来很平常，其实它考验人与人之间的可信度，相信自己、相信自己的团队。在现实的工作中，面对高强度团队的作战的任务时，任何人都怕出错，所以面对的即使一个任务也是一个心理战。“信任背摔”教会我们如何去信任自己团队，团队之间要相互学习、相互鼓励、相互匡助，团队的力量是不可估量的。“有轨电车”是一个促进团队相互配合、互相沟通的项目。八个人同穿一双鞋，一起努力、一起摔倒，拓展过程中我们一起喊口号，喊一次走一步，最后我们获得团队的冠军。经过了拓展训练，我真正实现了认识自

25、我，挑战自我，超越自我的目标，同时增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了办理问题的能力。每个人都在这次训练获益，把这些拓展的启发运到生活中去才是最重要的，让它成为我们生活中宝贵的财富。参加拓展训练心得体会2周六我们单位一起参加户外拓展训练活动，在笑翻天我们感受到大自然的魅力，呼吸着清新的空气，体验着拓展训练给我们带来的深刻感想。为期一天的拓展训练已经过去了四天，但是我内心的激动依然久久不能平息。团队一起挑战4.2米“求生墙”，脚踩肩，一步一步往上爬;“盲人方阵”，团队手拉着手，高低一条心共同努力完成任务;“珠行万里”，团队协调合作一起完成。虽然这仅仅是一个简单的拓展训练，但也是一种文化、一

26、种精神、一种理念。每一次拓展带来的感悟都会让我们受益匪浅，拓展是一个非常有意义的活动，到达笑翻天拓展基地可以看到很多团队在参加拓展训练，每个团队都像雄狮一样，充满了激情。在教练指引下我们有了自己团队的名字“雄鹰队”，代表着年轻一代人激情和拼搏的精神，代表着我们团队勇敢无畏的精神。拓展训练过程中，有的队员受伤，为了不拖累团队依然向前冲，我们就像一头雄鹰，藐视眼前的一切障碍，拓展训练磨练了我们意志，让我们在面对挫折的时候更加坚强。拓展训练中我们相互匡助，队员受伤走不动的时候，我们一起扶着他走到终点，虽然我们没有按时完成任务，但是我们获得比更加重要的东西“友情”。训练中我们团队没有责备，没有抱怨，没

27、有摒弃，没有抛弃，在这里我们找到了一个家的感觉。拓展训练可以促进队员之间的感情，增强队员的归属感。参加拓展训练心得体会32015年4月我们企业组织了一场户户外活动“户外拓展训练活动”。4月21号早上九点钟半我们到达广州笑翻天乐园的，笑翻天在丹水坑风景区内里，风景优美、绿树成荫，是一个非常好的户外活动场所。到达笑翻天的雷锋广场后，我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”，口号是“战狼、战狼，战无不胜!”，队歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿!”。战狼队从开始就是一匹狼，赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋，然后在最短的时间内通过防线，团队合计时间最短者获

28、胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要，要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼队一切的员人一起讨论战略，使用团队的智慧和实际演戏，我们找到一个适合我们团队的方法，我们称为“战狼攻略”。战狼攻略其实很简单的，分为口号和动作，一句口号一个动作，这样简单又快捷。一句战狼一个动作，统一的口号，统一的动作，一句加油，一份鼓励，最后我们获得这个项目的第一名，奖励分数10分。任何企业运营都离不开团队的合作。有句话是这样说的“没有圆满的个人，只有圆满的团队”，一个企业团队中肯定有各种各样的人才，有擅长电脑手艺的、有擅长会计的、也有擅长销售的.。在我们的拓展训练中固然也离不开团队的

29、合作，“求生墙”就是一个典型的拓展项目。这是一个团队合作的拓展项目，4.5米高的求生墙，想靠一个人力量去翻越，显然是一件不可能的事。想要翻越就必须使用团队的力量，我们战狼队士气一路攀升，团队合作就是我们最大的优势。我们手搭着手、脚踩着肩，2014年三月22至23日。经过挑选的遵义医学院珠海校区七大部门精英在团委的带领下来到了大礼堂参加为期两天的综合素质拓展培训。我们在活动中既是取经者，也是探索者。而在培训之后的我们真正了解到了团队的重要性。一个人再强大之力也敌不过一个团队井然有序的分工，这一次让我们从实处感受到团队力量的强大，也学习到了如何才够组成一个好团队。而这些知识，以前仅仅是纸上谈兵，真

30、实的做也是照葫芦画瓢似的去摸索。但是当我感受到了真正掌握这些知识以后自己也将变得越来越强大，越来越能够胜任更多工作了。我认为此次培训充分的体现出决策者的重要性，也同时展示我们，哪怕是作为一个最基础的人员，也将会是团队必不可少的一部分，“闻道有先后，术业有专攻”就像教练在最后的总结内里说到：“一个团队，少了哪一个都是不完整的团队”我以前时常在思考是否只是领导阶级的才会被重视？通过这次培训后我相信，每个参加培训的学员都会重视团队中的每个人，这才是组成一个团队、拥有巨人之力的关键所在。我对整个培训的团队七巧板这个游戏印象尤其深刻。将一切的学员分为7组，每个队伍都会随机分发5块七巧板和任务卡。由于要组

31、成任务中的图案需要七块七巧板，缺少的只能够通过向其他组借用，而负责传递的只能够是第七组成员。而我正好在这第七组之中。在游戏一开始的时候我们就遇见了困难，各个组为了完成自己的任务都大声的喊叫需要的七巧板，而此时的我们连自己的任务都还没有完全的了解就开始匡助其他组的成员。在我的印象中，只能够用“乱”字来形容，像无头苍蝇一样的传递七巧板，而凭借着腿脚的利索虽然拿到了较高的分数，但是也由于没有组织与纪律浪费了许多时间。在整个游戏中，其实起到领导者的就是第七组的成员，但是没有人来统领第七组，所以使得效率的低下。在现实工作中也是一样的，如果一个组织缺少一个有能力和气势的领导者，那么也将缺失这个团队的魂魄！

32、俗话说：磨刀不误砍柴工，如果这个时候我能够站出来将一切的任务和七巧板收集起来冷静的进行分析过后再开始行动，效率也必定高上很多。这也正是我们从这个小游戏中吸取的经验，而一切游戏所懂得的经验也将在我未来的工作中发挥不可或缺的作用。一个团队，亦是巨人之臂，力量也不可估量。在接下来的工作中，我定将此次培训所学习到的经验在工作中发挥出来，为学生会乃至整个遵义医学院珠海校区这个大团队付出自己的全部力量！最后也感激团委能够给我这次机会学得这么多知识。第二篇：拓展心得体会素质拓展训练心得素质拓展训练心得本月11日、12日公司在明阳世界拓展训练基地举办了拓展训练，我有幸参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只

33、是在电视上看到或听朋友说过，认为就是大家在一起做做游戏，体验一些不平常的经历。经过两天的活动，对自己来说，无论是生活与工作照旧自我与团队都有了一些新的认识和体会。关于团队。活动中我们被分成了两个组，组成两个团队，我们选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名，队徽，口号等，我们每个人都有自己的绰号，现在喊起来都感到十分亲热。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成统一个目标齐心协力，共同努力。还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练，使我们体

34、会到了一种团队精神。团队是互相信任。在背摔这个项目中我充分感受到了，当站在两米的平台上，两脚还在打颤，但得到同事们有力的回应“准备好了”时，我已全心交给同事，两眼一闭，倒在同事的怀报里的感觉真是无法形容，突然发现我有世上最可爱的同事。这个项目使我懂得了，要想赢得同事的尊重和信任必须要付出同样真诚的尊重和信任。通过这次拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理问题能力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超越自我的感觉，增强了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都感受到了团结的力量。这次活动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有圆满的个人，但是可以有圆满的团队，人

35、的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。完成这次训练之后，在平时的生活和工作中，我要充分使用这次活动体验到的做事方法，使自己逐步的成熟起来。本文选自明阳世界拓展官网，转载请指明出处第三篇：素质拓展训练心得体会拓展训练心得体会韦强2012年11月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目

36、都有明确的目标，团队一切的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。第2、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满

37、的完成。第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有圆满的个人，但可以有圆满的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、设置配备摆设合理、配合默契和工作中的互相匡助。信任是团队精神的基础，落空了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，一切的成员要紧密

38、合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。第四篇：素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得5月13日我们房管局的青年员工来到长沙进行拓展训练在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，但一切的个人项目也都是和团队共进退的。团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。在活动项目中，“仙人指路”可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错

39、。走了9个弯也没有捡到矿泉水，通过团队的成员我们怒力做到了，使自已有几点体会：1、做什么事要么不做，要做就要做好，否则就会影响到团队；2、一个团队会因为一个人出错而停止不前，所以每个人都要竭尽全力做好；3、要有一颗感恩的心，没有工钱你做事是天经地义的，他工钱你付出的同时，要用一颗感激的心去对待他人。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，体会到团结就是力量！尤其是“我们是一个优秀的团队”这一项，需要每个人都全力以赴，因为一旦没有完成，我们就立即返回，结束训练，面对巨大的压力，团队的重要性不言而喻。团结就是力量，团结才能成功！“翻越4.5墙”是我感觉是对我们意志的和

40、团队合作的考验，4米多高的笔直的墙，没有任何工具，只有双手和身体，当时我就想怎样才能过去呢？过程永远记在我的脑海中，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，取得最终胜利后，是我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。素质拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是一个飞跃，在团队的，我们不能仅仅斟酌到自己个人的利益，而是应该以团队的利益为上。回头再回忆这些项目的时，每个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟习的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于挑战新事物，有开拓创新精神。并充分认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理使用，资源的合理分配的重要性。决不轻言摒弃，坚决坚持到底，绝不脱离团队，团结协作，我尽心通过这次拓展训练