人们对手机控的危害了解情况调研

1、临床医学专业社会调研人们对控的危害了解情况调研总把放在身边，否则就会心烦意乱，就会感到不适应，经常下意识寻找，不是查看，总是有“铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人机铃声当成自己的，当无法连接网络时，收不到信号时，脾气也会变得暴躁，而这一群体被统称为-“控”。对于社会，科技发展的非常迅速，使用者越来越普及，几乎每个人都有，但是控们要了，的危害是非常大的，尤其是辐射。一）.方法1）.被者通过随机取样的方法对一中学校共 100 名同学进行了，男女各 50 人。2）.程序在校园里请自愿者填写问卷（主要包括本人是否有，是否知道有辐射，一般利用有哪些用途，一天平均用多长时间等等）。3）.结果通过，接近一半的

2、人每天接打在 15-30 分钟，使用频率相当高，在参与的者中所有人都知道有辐射。但是只有几个人知道自己的辐射值，并且没有人知道辐射在多少范围内安全，同样没有人知道我国对辐射的相关规定。绝大多数都是清楚危害却不重视危害，不去了解危害。二）辐射的危害1.放枕头边导致中枢神经2.辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性，引起头痛、头昏、失眠、多梦和等症状，有的人面部还会有刺激感。3.挂在胸前导致心脏病和内紊乱4.挂在胸前，会对心脏和内系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性失调。5.放在裤袋杀精，影响机能，甚至产生 DNA 病变。若

3、常挂在的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到内的或，这可能会影响使用者的机能。人类的精、长时间受到微波辐射，有可能产生 DNA病变。三）.其他的危害性1）.影响睡眠辐射会让你延迟入睡 6 分钟，并将深度睡眠缩短 8 分钟。2）.颈椎病91%的人发时脖子，从而颈椎病。3）.危害眼睛健康1.视力模糊长时间盯着，眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的，但长此以往它会变成性的，最终导致近视。2.头痛错误的和视觉疲劳会增加头痛的风险。3.眼干正常情况下，每分钟眨眼 1620 次，而看时，每分钟只眨 68 次。（如出现以上情况，可尝试经常眨眼，必要时可使用眼）4）.分散注意

4、驾车机会使撞车的几率增加四倍，几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你经常开车发，撞车的概率将大大提高。驾车时应将声音和功能调到状态。5）.31%的人用会出现耳鸣，71%的人每天平均打10 分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加 2 倍。四）.如何健康使用1.信号弱的地方少打信号差时的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用也会使其辐射强度增大。2.接通后在放到耳边在号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的 3 倍左右。此时应让远离头部，间隔约 5 秒钟后再进行通话。3.少用“煲粥”少用“煲粥”，准备长时间通话时，应改用固定或使用

5、耳机。如果不得不长时间使用通话时，也应每隔 12 分钟换用另一只耳朵接听。4.接时不要频繁移动不要来回走动着机，在汽车或火车上也尽量避免使用。此时不断尝试连接中断的信号，辐射增大。5.戴金属眼镜框少机金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。金属眼镜架是一种良好的导体，它会将产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。6.充电时切忌放在枕边充电时，插座最好离开30 厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。7.使用线式耳机用耳机能将和辐射源开。在这种情况下，辐射是标准的 1%。线式耳机比蓝牙耳机辐射更小。8.选择柔和背景色屏幕、网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作

6、的强度，因此可以试试调一下屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色这类的柔和色调。此外，字体最好调整为大点的字体，看起来更不费劲，无需特别专注地盯着屏幕看。五）.形成控的原因首先，从方面看，现在机功能越来越发达。拍照，丰富的，快速的搜索，好玩的，好看的小说等，以及是个人品味及地位彰显的一个方式。易于携带的特点也使大家能随时玩提供条件。其次，从人际关系看，大家在一起的时候，将自己的注意力放在上，有利于一定程度上缓解尴尬。通过，查看好友动态，满足自己的新鲜感和好奇心。成为随时打发自己空虚的工具。再次，有些人可通过自己的动态来获

7、得。还有，现在机智能系统，可玩性增强，可通过刷机等来满足自己的眼球和观感。六）.控解决的方法1.从上找准原因，改变认知。要明白和网络只是社交的一种而已。条条大路通罗马，还有跟朋友见面聊天，直接的话语表达，与朋友相约运动等其他的社交方法，可以增进彼此的情谊，改变自己的生活圈。2.有计划有步骤实行人机分离，回归现实。“24 小时”，是生活很无聊吗？如果真的无聊，要转移注意力，回到现实生活中来，多参加一些群体活动，例如爬山，旅游等，尽量把自己拉回现实生活中。通讯科技的发展是为了更好地服务于人们的生活，只是生活的一个工具而已，是人在控制，使用，而不是控制人。需要则用，不需要则坚决不用；更不是大学生经济条件的好坏标志,大学生必须学会控制好自己的情绪,以学业为重,专注,较快实现注意力转移,人机分开.3.学会压力。现代的大学生，学习生活和交友压力大。因此，在课余生活中，应积极参加班级社团的各类校园文化活动，加强人际的心灵心理直接沟通，学会增加生活和多样化的活动，来压力。生活丰富多彩了，自然就不会依赖和网络了。4.学会规划。大学生升入高校，是有十分明确的学习目标的，需要学习，掌握的专业知识与能力很多，