大学生心理健康微课比赛演讲课件

1、大学生心理教育主题教育/心理辅导/重拾信心/心态管理制作：在加油的小丸子目录心理学生活中应用什么是心理健康为什么重视心理健康如何度过心理适应期心理学应用XINLIXUE YINGYONG第一讲心理学生活中应用XINLIXUE SHENGHUO ZHONG YINGYONG情绪中心理学应用发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为认知可以发动、转移或改变情绪反应和体验工作中心理学应用自信、乐观、希望、韧性是四大核心要素职业心理健康能够提升员工的工作积极性从而提升工作效率心理学生活中应用XILIXUE SHENGHUOZHONG YINGYONG 学习中心理学应用改善传统教育、改进教学手段开发学生智力

2、、促进创造新思维发展增强学习效果人际中心理学应用良好的人际关系来源于健康的心理状态良好的行为品质起到促进作用使人舒缓压力、平复情绪心理学生活中应用XINLIXUE SHENGHUO ZHONG YINGYONG联合国世界卫生组织和上海第二科技大学的调查表明，最高达75%的学生有各种心理疾病。75%心理健康社会发展个体在生活、心理上和社会之间的协调、和谐的状态个体还应具备一种努力发展自我、完善自我的积极心理状态适应社会的变化，跟上时代前进的步伐什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG第二讲什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG心理健康的定义身体没有疾

3、病；体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；眼睛明亮,肌肤有光泽、弹性。心理处于一种良好或正常的状态，能与他人保持较好的沟通和配合，处理生活中遇到的各种事。身体健康01心理健康02Enjoi HealthMental Health什么是心理健康SHENMOSHI XINLI JIANKANG什么是心理学xinlixue心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域。涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域家庭、教育、健康、社会等发生关联。智力发展人际发展合理饮食充足睡眠情绪稳定人格完整重视心理健康ZHONGSHI XINLI JIANKANG

4、第三讲重视心理健康ZHONGSHI XINLI JIANKANG为什么要重视心理健康促进人的正常发展为什么要重视心理健康减轻日常生活的压力为什么要重视心理健康对身体健康有积极影响为什么要重视心理健康促进社会的和谐与发展渡过心理健康适应DUGUO XINLI JIANKANG SHIYING第四讲渡过心理适应期DUGUO XINLI SHIYINGQI为什么要重视心理健康我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育，困境。进入新环境的一段时间内，一个心理很不适应的时期，会烦躁、易怒、压抑、沮丧，还会有失眠等生理现象，处于“亚健康状态”。压抑感是最主要的表现形式，从进入新环境开始产生，随着时间推移，越来越强烈，在达到顶点时逐渐回落。什么是心理适应期心理适应期主要特点渡过心理适应期DUGUO XINLI SHIYINGQI如何渡过心理适应期如何渡过心理适应期如何渡过心理适应期如何渡过心理适应期个性失落感：不同的环境有不同的个性强调，学会接受不被欣赏的个性。攀比失衡感：进入新环境的人习惯与自己的伙伴进行比较，输人一筹的地方会被放大。层级挤压感：进入新的环境，都要从最底层做起，在工作上，尤其是在心理上可能