2022年职业生涯与发展规划导论

1、大学生职业生涯与发展规划主讲教师：_20XX-XX第一章 职业生涯与发展规划导论第一节 职业生涯与发展规划的相关概念一、职业、职业生涯与职业生涯规划（一）职业职业是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式和思想情操等的综合反映，也是一个人权利、义务及职责以及一个人社会地位的一般性表征。职业具有经济性、技术性、社会性、促进性和连续性等五个基本的特征。 就“职业”一词的本意而论，它至少包括两个方面的涵义： 首先，职业体现了专业的分工，没有高度的专业分工，也就不会有现代意义上的职业观念，职业化意味着要专门从事某项事务； 其次，它体现了一

2、种精神追求，职业发展的过程也是个人价值不断实现的过程，职业要求个人对它有忠诚度。 （二）职业生涯生涯含义：“生涯”一词在中国由来已久，从字面上解释“生”原义为“活着”，“涯”为“边际”，“生涯”连起来就是“一生”的意思，从最一般的意义上理解，生涯通俗地说就是生活。广义与狭义：人的一生，有“衣食住行”这些生活基本要素；有工作和休闲娱乐的不同方式；有爱情、婚姻、家庭的经历。所有这一切都发生在人生中，这些可以看作是广义的“生涯”。但是，其核心内容，还是职业问题，是狭义的“生涯”。（二）职业生涯职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人

3、的终生职业经历。职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。人生到处存在着风险笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。生涯规划是最好的人生风险防范大学生职业生涯面临的最大问题：（1）不知道自己想干什么？（2）不知道自己能干什么？（3）不知道自己去哪里干？（4）不知道自己与谁一起干？行动：把自己放在最恰当的位置生涯规划理念了解内在世界：我是谁？我希望成为谁？我的优势和可

4、能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？（三）职业生涯规划职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 二、职业

5、生涯发展阶段理论 （一）金斯伯格的职业生涯发展阶段理论美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和代表人物金斯伯格（E . Ginzberg ）认为职业生涯的发展分为幻想期、尝试期、现实期三个阶段。（二）萨柏的职业生涯发展阶段理论萨柏（舒伯）是美国一位具有代表性的职业管理学家，认为人的生涯发展是由三个层面构成的。第一、生涯发展的时间：是指一个人生涯发展的阶段或时期。第二、生涯发展的广度和范围：是指一个人一生所要扮演的各种不同角色。如，儿童、学生、休闲者、工作者和家庭角色等。第三、生涯发展的深度：是指个人对扮演角色的投入程度。事实上，有的人在工作者的角色投入程度多一些，而有的人在家庭角色投入

6、多一些，而有的人在休闲上投入多等等。一个人的年龄或生命历程包括成长、探索、确立、维持以及衰退等五个发展阶段或时期。舒伯把生涯发展五个阶段与具体的年龄进行了对照： 成长期014岁，探索期1524岁，确立期2544岁，维持期4564岁，衰退期为65岁以后。（三）美国施恩的职业生涯发展阶段理论1.成长、幻想、探索阶段2.进入工作环境3.基础培训阶段4.早期职业的正式成员资格5.职业中期6.职业中期危险阶段 7.职业后期8.衰退和离职阶段9.离开组织或职业而退休三、职业锚与职业选择（一）职业锚职业锚的概念是由美国埃德加 施恩教授提出的。 职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃

7、的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚是人们在选择和发展自己的职业时所围绕的核心。它指一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。（二）职业选择理论1.职业选择的内涵职业选择是个人根据自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力对自己就业方向和工作岗位类别进行比较、挑选和确定，是自身能力与职业需求相匹配的过程。2.职业选择的作用 ( l ）有利于个体主动调整“人与岗” 的关系。 ( 2 ）有利于经济效益最大化。 ( 3 ）有利于促进人的发展。 四、外职业生涯与内职业生涯 （一）内职业生涯内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变

8、化过程。（二）外职业生涯外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。 第二节 职业、专业对大学生职业生涯与发展规划的影响和相互关系一、职业对个体生活的重要意义（一）维持生存。即通过职业劳动取得收入及生活来源。（二）发展个性。即在职业劳动岗位上发挥才能，并使个人特长得到发展。（三）参与社会劳动，承担社会义务。即通过职业劳动，创造社会财富，承担社会义务，为他人提供服务。 二、专业与职业的关系 关于专业与职业的关系，主要有两种观点:一种认为专业是职业的起点，也就是说，现在学什么专业，将来就可能从事什么职业，甚至作为终身职业；另一

9、种观点则认为专业只是为将来所从事的职业打下良好的基础，拓展出更广阔的发展空间。 通过近年来对毕业生的跟踪调查分析，发现专业和从事职业主要有以下五种关系： 专业和职业的关系含义特点建议专业包容职业 在专业的领域内发展职业，一生的职业发展基本上限制在专业领域内。 个人选择的职业与所修的专业高度一致。 学精专业。专业为核心 以专业为核心发展职业，一生的职业发展以专业为核心，有较大的扩展。 个人选择的职业与所修的专业较一致，但是职业发展明显超越专业领域。 学好专业的基础上选修与职业发展一致的课程。专业与职业部分重合 以专业为基础发展职业，一生的职业发展是在专业基础上，有重点地沿某方向拓展。 个人选择的

10、职业与所修的专业部分一致，重点掌握某些专业技能的同时，注重其他专业技能的学习。 学好专业的同时辅修其他喜欢的专业。专业与职业有关系但没有重合一生的职业发展与专业基本无关或在专业边缘发展职业。 个人选择的职业与所修的专业基本不一致。 保证专业合格，辅修其他合适的专业，可做专业调整。专业与职业分离 一生的职业发展与专业完全无关。 个人选择的职业与所修的专业很不符合。 尽量调整专业；若不能则辅修其他专业。 三、生涯规划与未来生活的关系成功不是靠运气和等待就能够得到的。并不是所有的努力和奋斗都能带来成功。 四、职业角色与其他生活角色的关系所谓职业角色是指社会和职业规范对从事相应职业活动的人所形成的一种

11、期望行为模式。有多少种职业就有多少种职业角色，每个社会成员都扮演一定的职业角色。职业角色的定位由职业的内在要求和外在期望所决定。 五、大学生活与职业生涯发展的关系大学生涯是职业准备期。（一）专业学习与职业生涯发展 1. 构建合理的知识智能结构 2.加强基本技能训练 （二）社会活动与职业生涯发展 第三节 影晌职业生涯与发展规划的因素 一、影响职业生涯发展的自身因素（一）个人的兴趣爱好兴趣对大学生职业生涯规划的影响主要体现在以下三个方面：兴趣是大学生职业生涯选择的重要依据。兴趣可以提高个体的工作效率，充分发挥个体的才能。兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素。 （二）个体的性格气质 气质是人的心理

12、活动和行为方面的动力特征。气质无所谓好坏、善恶，但气质却会影响我们活动的性质和效率。 （三）个体的能力水平 个体的能力一般可分为言语能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、书写能力、运动能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力等九种能力。 二、影响职业生涯发展的职业因素主要有四大因素：职业理想职业兴趣职业能力职业经历 三、影响职业生涯发展的环境因素主要有五个特别重要的方面社会环境职业环境工作环境组织环境家庭环境 第四节 职业生涯与发展规划的要素、原则、内容与步骤一、职业生涯与发展规划的要素 我国知名职业规划专家罗双平曾用一个精辟的“公式”总结出职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划=知

13、己十知彼抉择 知己是对自身条件的充分认识和全面了解，包括性格、兴趣、特长、智能、情商、气质、价值观等；知彼是对自己的职业发展有关的外部环境的探索和相关信息的有效掌握，包括组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、政治环境、社会环境、经济环境等；抉择是在知己知彼的基础上，再来确定既是自己有浓厚兴趣的、能充分发挥自己专长的，又是符合现实，与组织环境、社会环境相适应的职业目标。从而做到择己所长、择世所需，并达到效益最大的效果。 二、职业生涯与发展规划的原则 大学阶段只是职业的准备期，大学生进行职业生涯规划的主要目的是为进入工作世界做好各种准备。（一）清晰性原则（二）长期性原则（三）挑战性原

14、则（四）可行性原则（五）阶段性原则（六）可持续性原则（七）可评沽原则 三、职业生涯与发展规划的内容 著名职业生涯研究专家程社明博士曾提出，职业生涯规划必须包括以下十项内容：（一）题目（二）职业方向及总体目标（三）社会环境分析的结果（四）企业分析的结果（五）自身条件及潜力测评的结果（六）角色建议（七）目标分解及目标组合（八）成功标准（九）差距（十）缩小差距的方法及实施方案 四、职业生涯与发展规划的步骤（一）自我评估（二）确定志向（三）环境分析（四）实施策略（五）评估与反馈 第五节 职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正一、职业生涯目标的设定“没有目标就永远不能实现目标”。美国学者戴维 坎贝尔

15、指出：“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来”。 职业生涯目标的设定可以是多层次的，根据不同时期的特点，分层次制订职业目标，是比较明智和可行的做法。 职业目标的设定要遵循能级匹配的原则。 对职业生涯的每一个发展目标都应标记两个时间：开始执行行动方案的时间和目标实现的时间。 二、职业生涯目标的分解和组合（一）职业生涯目标的分解（二）职业生涯目标的组合三、大学生职业目标的反馈与修正 职业目标的反馈与修正涉及到一个概念，即生涯评估。 生涯评估是指在达到职业目标的过程中自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和最终的职业目标。 第六节 职业生涯的成功标准一、德尔的五种不同的职业生涯成功方

16、向 德尔（C . Brooklyn Derr ）在其1988 年出版的 Managing the New CareeristS 一书中总结出公司雇员有五种不同的职业生涯成功方向：( 1 ）进取型达到集团和系统的最高地位。( 2 ）安全型追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”。( 3）自由型在工作过程上得到最大的控制不是被控制。( 4 ）攀登型得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会。( 5 ）平衡型在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。 二、职业生涯规划的成功标准 国外一些学者在对多种公司的经理和人事专家进行调查后，根据他们的自我意识，系统地阐述了四

17、种职业生涯成功的标准：( 1 ）一些人将成功定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善（攀登型）。( 2 ）一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可（安全型）。( 3 ）还有一些是暂时的他们视成功为经历的多样性（自由型）。( 4 ）直线型的人视成功为升入组织或职业较高阶层（进取型）。 第七节 高校开展职业生涯与发展规划教育的意义一、国外职业生涯规划教育及其发展概况（一）国外职业生涯教育的起源及其发展概况 职业指导作为一门专业的社会服务工作和研究课题最早起源于美国。帕森斯（F . ParsonS ）首先使用了职业指导的概念，阐述了人与职业相匹配的理论。罗杰斯：以当事人为中心的职业指导方法。

18、萨柏：职业生涯辅导。 （二）国外高校职业生涯规划教育特点 职业生涯规划教育在通俗意义上就是帮助学生回答“我是谁？” “我想做什么？” “我能做什么？”。 设立了职业生涯规划咨询和辅导机构，并在各层次的教育管理中把学生的学业、校园生活与职业生涯发展相结合； 职业生涯规划教育内容全面、形式多样、方法先进； 就业指导贯彻整个大学生涯，就业指导的对象不仅包括全部在校学生，还包括已经毕业的校友。 数量足、素质高的就业指导人员队伍，确保一对一的就业指导服务。 二、我国高校职业生涯教育的现状（一）我国高校大学生职业生涯教育的现状和存在的问题1.大学生职业规划的相关理论研究滞后2.大学生职业生涯教育的相关机构和人员队伍建设落后3.大学生职业生涯教育指导方法存在缺陷( 1 ）系统性较差 ( 2 ）缺乏协调性 （二）改进高校职业生涯教育现状的思考1.防止以就业指导代替生涯发展教育2.防止以职业生涯规划方案设计的具体指导代替职业生涯发展教育3.防