人教版小学四年级下册体育教案全套

1、最新人教版新课标小学四年级下班体育教案全会水平二（四年级）下学期体育课教学进度周次节 次教学内容第1周1课堂常规游戏2复习小学生广播体操游戏3复习小学生广播体操发展跑能力的练习第2周4素质练习游戏5800-1000米走跑交替小足球6800-1000米走跑交替游戏第3周7800-1000米走跑交替游戏8小足球游戏9身体素质练习游戏第4周10800-1000米走跑交替游戏11身体素质练习游戏12400米耐久跑游戏第5周13400米耐久跑跳绳14400米耐久跑小篮球15跪跳起游戏第6周16跪跳起素质练习17跪跳起素质练习18跪跳起游戏第7周19400米耐久跑游戏20400米耐久跑跳绳21跪跳起游戏第

2、8周22跪跳起游戏23实心球游戏24实心球发展投的能力练习第9周25素质练习游戏26快速跑游戏27快速跑小篮球第10周28快速跑 立定跳29跨越式跳高立定跳30跨越式跳高游戏周次节 次教学内容第11周31乒乓球教学游戏32实心球 游戏33实心球 游戏第12周34乒乓球教学游戏35快速跑 小篮球36快速跑 小篮球第13周37乒乓球教学38跳绳游戏39跨越式跳高接力跑第14周40乒乓球教学41跨越式跳高小篮球42跨越式跳高小篮球第15周43乒乓球教学44发展跑能力的练习游戏45小篮球游戏第16周46乒乓球教学47技巧联合动作游戏48素质练习游戏第17周49乒乓球教学50跳绳游戏51小篮球游戏第18

3、周52乒乓球教学53跳绳游戏54期末总结游戏单元计划1跨越式跳高任务和要求：使学生对跨越式跳高的助跑、 起跳、过竿以及落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验 同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以及下肢力力量。课次任务和要求教法措施备注1通过课堂学习使学生通过 学习，了解跨越式跳高的助跑 技木要领。1、学生看图讨论并体验2、教师讲解笄示范正确动作3、学生巩固练习，提高技术2通过课堂练习，巩固助跑的 动作技术要领，提高学生的协 调能力。1、教师讲解小范2、学生练习3、学生两人一组进行讨论学习3本课主要学习跨越式跳高 的起跳技术动作，培养学生的 起跳意识。提高助跑速度。1、教师讲解小范2、学生练习，

4、教师纠正学生错误动 作3、学生巩固练习4本课主要学习跨越式跳高 的过竿技术动作，使学生对 直腿摆腿技术有深刻的身体 体验1、教师讲解小范2、学生练习，纠正学生错误动作3、利用皮筋使学生跨越/、同高度5本课主要学习跨越式跳高 落垫的技术动作，并让学生 身体体验提高的成功感觉。1、教师讲解小范2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习678单元计划2蹲踞式跳远任务和要求：通过本单元学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。使学生基本上掌握 蹲距式跳远的动作技术。同时，提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展 培养学生坚强果断的意志品质课次任务和要求教法措施备注1通过本课学习，建立学生蹲踞 式跳远的感

5、观影像，教会学生如 何仗量“步点”1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作2通过本课学习，使学生了 解助跑起跳的动作要领。提高学 生的弹跳能力，促进学生腿部肌 肉的发展1、教师讲解示范2、学生自我体验练习3提高学生的弹跳能力，促进学 生腿部肌肉的发展培养学生不怕吃苦不怕流汗的 精神4、教师讲解示范5、学生练习纠正学生错误动 作6、学生巩固练习4通过本课学习，使学生了解 助跑起跳的动作要领。提高学生的快速跑中的起跳 意识1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动 作5通过本课学习，学生复习起 跳的动作要领。增强 学生的弹跳能力，促进学生腿部 肌肉的发展。1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错

6、误动作3、学生巩固练习6、通过本课学习，使学生了解跳 远腾空技术的动作要领。提高学 生动作水平通过创设起跳情景（踏跳箱 盖起跳）等手段，训练学生的 腾空技木7通过本课学习，使学生了解 助全程助跑跳远的动作要领1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动 作8过本课测验，了解学生学习蹲 踞式跳远技术动作的掌握情况讲解蹲踞式跳远的动作技 术要领，提出测验要求。测验记 录两次成绩中的最女L 次。单元计划3投掷与游戏任务和要求：通过本段学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领。提高学生的投掷能力， 促进学生上肢肌肉的发展。同时，培养学生的吃苦精神课次任务和要求教法措施备注1通过本课学习，使学生了 解双手头

7、后前抛的动作要领1、教师讲解小范2、学生练习纠正学生错误动 作2通过本课复习，使学生 巩固双手头后前抛动作要领 的同时，提高学生的投掷能 力，促进学生上肢肌肉的发 展。1、教师讲解示范2、学生自我体验练习3、学生巩固练习3通过本课学习，使学生了 解单手侧向推实心球的动作 要领。练习上肢力量1、教师讲解小范2、学生模仿和体验练习4通过本课复习（解决出手方 向），使学生巩固双手头后前 抛动作要领。培养学生力量 能力和协调能1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动 作51、提高学生的投掷能 力，促进学生上肢肌肉的发 展2、培养学生力量能力和 协调能1、教师讲解小范2、学生练习纠正学生错误动作3、学

8、生巩固练习6通过本课复习（解决下肢蹬 地），使学生巩固双手头后前 抛动作要领。培养学生力量 能力和协调能通过创设起跳情景（踏跳 箱盖起跳）等手段，训练学 生的腾空技人7通过本课测验，了解学 生掌握双手头后前抛的技术 程度1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动 作小学体育水平二（四年级）教案年级：四 第-1周第-1课次教材内容：1、课堂常规2、游戏课的任务：1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项，以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯部次时分课的内容数间组织教法与要求一、 教师提出课堂要求1、纪律要求准 无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作

9、，听指挥，按老师要求去做。备 2、服装要求A鞋的要求：禁止穿凉鞋、皮要求：鞋等非运动用鞋。讲明弊端。注意听讲，不许说话，禁止小动作。部 B服装要求：裙子、牛仔服等非运动服装。讲明弊端。30分要求：分二、学生自由发言，畅谈自己钟保持安静心中的体育课。个人自己与己的，小要商量三、游戏明七暗七要求：方法：反应快，报数快！游戏学生按教师里座位报错、报慢同学罚说个小节目（脑筋急的顺序，听教师喊“报数” 口转弯、谜语等形式不限）令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七（7、17、27、37）和暗七（14、21、28）时，隔过去不报，报下一个数。看谁注意集中，报得有准有快。课后本次课主要是进行体育课堂

10、常规的要求，使学生正确认识到体育课的要求及目的。端小 正体育锻炼的态度，更好的锻炼身体。结小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-1一周第-2课次教材内容：1、复习小学生广播体操2、游戏课的任务：1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOXOOOOOOOO要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、慢品2圈2、队列练习反口令练习3

11、、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝7分 钟要求：队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织：XXXXXXXX XXXXXXXXOOOOOOOO XOOOOOOOO要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习， 动作规范、到位基本部分一、 复习小学生广播体操1、雏鹰起飞2、出生的太阳20 分 钟组织：XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求二、游戏贴人教法：方法：教师喊口令，领操员领做，学生跟让男女学生各围成两个圆做（正成一个圆）。向向圆心，指7E ,1、逐节复习，学生跟做基名学生开

12、始1-2报数，数2学生快 速到右边数1学生后面，俩人一组52、连续练习，学生跟做队齐。出任组学一人跑一分人追（在圆圈范围内），若跑的学生 在贴人之前被追上，则要反过来钟要求：本追。若贴到人则被贴的学生开始1、工追。2、轻拍追上的学生，3、勿用力推、抓学生部分1放松练习队形：方法：教师领做，XXXXXXXX结学生跟做1XXXXXXXX束2成上课队形分OOOOOOOO部课上小结钟XOOOOOOOO分3师生再见，宣布卜,课要求：集合整队快、静、齐课后学生练习十分积极、认真。个别同学做操不到位 ，动作记不清楚，节奏感不小好，大部分学生很快就熟悉了动作结小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级 -第-1

13、周第-3一课次教材内容：1、复习小学生广播体操2、发展跑的能力练习课的任务：1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部次 时分课的内容数 间组织教法与要求队形：开一课堂常规XXXXXXXX1集合整队报告人数XXXXXXXX始 2师生问好OOOOOOOO3宣布课的内容，提出课堂要求2XOOOOOOOO部 4检查服装，安排见习生分钟要求：集合整队快、静、分齐课上遵守纪律，听老师指挥二、准备活动要求：1、慢品2圈队形整齐，步伐一致，准口号洪亮2、队列练习组织：反口令练习X X X X X X备7X X3、徒手操分X X X X X X(1)上肢运

14、动钟X X部 (2)体转运动O O O O O O(3)体侧运动O O(4)俯背运动XOOOOOOO分 (5)下蹲运动O(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝要求：认真看老师小范，认真跟老师练习，动作规范、到位教法：一、复习小学生广播体操教师喊口令，领操员1、雏鹰起飞10领做，学生跟做2、出生的太阳分3、逐节复习，学生钟跟做连续练习，学生跟做部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求基本二、发展跑能力练习1、20米后蹬跑2、20米高抬腿跑3、20米后退跑104、组织：X X O OX X O OX X O OX X O Ob部分3次1 U分 钟-20米fA A A A结束部分1放松练习方法：教师领做，学

15、生跟做2成上课队形课上小结3师生再见，宣命卜课1分 钟要求：后蹬腿跑时后腿蹬 直后退跑注意力要集 中队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOX OOOOOOOO要求：集合整队快、静、齐课 后 小 结复习巩固小学生韵律体操，恢复学生的体能。通过练习，学生的的节奏感、动作都恢 复了以前的水平。小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-2周第-4课次教材内容：1、素质练习2、游戏课的任务：1、通过学习，了解快速跑的动作技术要领2、提高学生的速度素质，促进学生跑动能力的发展。部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开始部分一、常规练习：1、集合整队报告人数2、师生问好队形：XXXXXX

16、XXXXXXXXXX00000000 x00000000要求：集合整队快、静、 齐课上遵守纪律，听老师指挥3、旦布课的内谷，提出课堂要求4、检查服装，安排见习生2分 钟准二、准备活动1、慢品2圈2、队列练习反口令练习3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝要求：队形整齐，步伐一 致，备部分7分 钟止也少口 U队由中女目J不许有说话现象 组织：XXXXXXXXXXXXXXXX00000000 xoooooooo要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、素质练习内容：1、30米高抬腿跑2、30米后等跑3、

17、30米垫步跳4、30米快速跑3次20 分 钟教法1、教师讲解动作要 领2、学生以排为单位 进行，听口令加速跑的 练习注意跑直线不要跑部 分课的内容次数时 间组织教法 与要求基本部分二、游戏二人三足目 的培养动作协调、敏捷和相互 协作的能力。方法将学生分成人数相等的两 队，各成两路纵队站在起跑线后。每 队第一组用布带子把两人内侧脚的踝 关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准 备起跑5分 钟3、斜线 组织：游戏开始，教师发 令后，每队第一组立即 向前跑进，绕过小旗跑 回到起跑线，把布带子 解开交给第二组，游戏 照上述方法依次进行， 每人轮流跑一次，最后 以先跑完队为胜。规 则必须在起跑线 后把脚绑好，不

18、准抢跑。 若中途带子散开，应在 原地绑好后再继续跑进结 束 部 分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣命卜课。收器材1分 钟组织：同上课队形教具运 动 量 曲 线2001801601401201008060练习密度预计ill 1 I 1 L 1 10510 1520 25 30 35 40课 后 小 结通过素质练习，使学生的身体状态调整到放假以前。为以后更好的上好体 育课书卜基础小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-2-周第-5-课次教材内容：1、800-1000米走跑交替2、小足球课的任务：1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促

19、进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开1集合整队报告人数2师生问好队形XXXXXXXX始部分3旦布课的内谷，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分 钟X要求XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备活动1、慢品2圈2、队列练习齐步及立定3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝一、100米走跑交替方法：按一定速度跑一段，接着放松 走段，如此交替进行走和跑 1000-1200米的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走 和跑

20、的姿势应正确、放松、自然。要求准备部分15 分 钟组织X要求组织教法要求止也少口U队也中女目自说晡现豕) 第二圈可以加速跑XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO认真看王师不氾，认真跟老师练习，动作规范、到位沿操场进行1、教师讲解、示范要领2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑(不许讲话)跑步时不许讲话部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求基本部分二、小足球脚弓传球练习：两人面对面传球10分钟话易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三爪吸 ，二三步 一呼”的方法。易犯错误：开始的速度快，以后越跑越慢 纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。（让掌

21、握节奏的 学生领跑）结 束 本 分1成上课队形课上小结2师生再见，宣命卜课。收器材3分 钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐运200 l1801_160 11401120 L练习密度 预计教标志桶4个动 量 曲 线100 L80 160匕1 I L L 1 1L具51015 2025 30 35 40课 后 小 结通过本课训练，了解学生 800-1000米走跑交替的基本状态。训练学生适 应耐久跑的节奏，学生练习十分积极，但有些学生适应能力较差小学体育水平二（四年级）教案年级：四年级第-2周 第-6-课次教材内容：1、800-1000米走跑交替2、 游戏课的任务：1、通过本课学习，使学生了

22、解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯部次时分课的内容数间组织教法与要求1集合整队报告人数队形：开 2师生问好XXXXXXXX3宣布课的内容，提出课堂要XXXXXXXX始求2OOOOOOOO4检查服装，安排见习生分xOOOOOOOO部钟要求：集合整队快、静、齐分课上遵守纪律，听老师指挥准备活动要求：1、慢品2圈跑步时队伍中安静不许有说话现象，第准二圈可以加速跑2、队列练习组织：正步及立定XXXXXXXX备3、徒手操7XXXXXXXX（1）上肢运动分OOOOOOOO（2）体转运动钟 xoooooooo部 （3）体侧运动

23、（4）俯背运动（5）下蹲运动要求：认真看老师示范，分（6）纵跳认真跟老师练习，动作规范、到位组织：一、100米走跑交替沿操场进行基方法：按一定速度跑一段，接着教法：放松1、教师讲解、小范要领本段，如此交替进行走和跑2、学生4路纵队一字排开，沿操场进1000-1200米的练习。行30”走30”跑练习（不许讲话，听教师部 要点：全身协调用力，时刻注吹哨变换）意走和跑的姿势应正确、放易犯错误：呼吸节奏掌握不好分松、自然。纠正：教师讲“二三尸吸，二三爪呼”的方法。易犯错误：开始的速度快，以后越跑越慢纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。（让掌握节奏的学生领跑）部 分课的内容次 数时 间组织教法

24、与要求基三、游戏跳绳接力方法：按上课队行将学生分成人数相 等的四个纵队站在起点线后，听到 教师口令迅速开始，绕过标志先后 迅速返回看那队快。要求：1、不许越线2、绕过标志物20分组织：X X 0 0X X 0 0X X 0 0本15 20 米A A A A部钟LA LX LX分结 束 本 分1成上课队形 课上小结1分钟；队形:同上课队形2师生再见，宣布卜课。收器 材要求:集合整队快、静、齐运200180160练习密度预计教标志桶4个动 量 曲 线1401201008060L1 1 1具0510152025 30 35 40课 后 小 结本课采取变速跑的方式， 训练学生的耐久力。 通过观察学生，

25、了解到学生的耐久力很 差，个人的水平也大步相同。小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-3-周第-7-课次教材内容：1、800-1000米走跑交替2、跳绳课的任务：1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开1集合整队报告人数2师生问好队形XXXXXXXX始部分3旦布课的内谷，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分 钟X要求OOOOOOOOOOOOOOOO：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备活动1、慢品2圈2、队列练习反口令练习3、徒手操(

26、1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝要求准备部分7分 钟组织X要求止也少口U队也中女目自说 话现象，第二圈可以加速跑XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO:认真看王师不氾， 认真跟老师练习， 动作规范、到位XXOO基本部分一、100米走跑交替方法：按一定速度跑一段，接着放松h 段，如此交替进行走和跑 1000-1200 的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的 姿势应正确、放松、自然。米10 分钟组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、示范要领2、学生4路纵队一字排开， 沿操场10钟定时跑,5分钟快 跑,5分钟慢跑

27、。要求：跑步时不许讲话，不许走着 易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三爪吸，二一少吁弱力/去。易犯错误：开始的速度快，以后越跑越慢部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求基本部分二、跳绳两人一组自由跳绳150次/组X 3组10分钟纠正：教师用语言或信号加以 提示，控制跑的节奏。（让掌握 节奏的学生领跑）组织：X X X X X X XX X X X X X X结 束 本 分1成上课队形课上小结2师生再见，宣命卜课。收器材2分 钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐教运 动 量 曲 线200.18ol160114011201100L86t1 1 1 1 口 1 1 1 1练习密度预计

28、具0510 1520 25 30 35 40课 后 小 结通过定时跑的方法训练学生的耐久力，提高学生的兴趣。课堂上学生的 积极性很高，成绩上相对来讲都有不同程度的提高小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-3周第-8-课次教材内容：1、小足球2、游戏课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解近距离传球的动作技术2、提高学生的身体素质以及跑动能力部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开1集合整队报告人数2师生问好队形XXXXXXXX始部分3旦布课的内谷，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分 钟X要求XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备

29、活动1、慢品2圈2、队列练习反口令练习3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝要求准备部分7分 钟组织X要求止也少口U队也中女目自说晡现 象，第二圈可以加速跑XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO认真看王师不氾，认真跟老师练习，动作规范、到位准备一、传球练习方法：学生按上课队形两排面对面站 好。前后两人一组进行传球练习教法教师讲解示范 学生原地模仿练习 学生跑动练习部分部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求二、游戏组织：基丢球（包）X X X X X X目的：提高反应和奔跑能力。本1 rX X X

30、 X X X部20要求：分钟邻人不许暗示，否则罚暗示人当勿“丢球人”。追赶者用手拍击上即可。结1放松练习队形：束2成上课队形1同上课队形部课上小结分分3师生再见，宣布卜,课。收器材钟要求：集合整队快、静、齐运200 |-180 L练习密度预计动120 L教沙包30 50个量100 L8060130%-32%20个小足球曲一 0511II1 11 II10 1520 25 3035 40具线课后训练学生的足球技巧，提高兴趣和积极性。课堂上练习的同时跳高了学生的快速启动小和快速反应的能力结小学体育水平二(四年级)教案年级-四-第-3-周第-9-课次教材内容：发展身体素质的练习游戏课的任务：通过训练

31、是学生身体得到适量的恢复，逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备部次时分课的内容数问组织教法与教学1集合整队报告人数队形：2师生问好XXXXXXXX开3宣布课的内容，提出课堂要2XXXXXXXX始求1分OOOOOOOO部4检查服装，安排见习生钟XOOOOOOOO分要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥一、准备活动1、徒手操(1)上肢运动组织：(2)扩胸运动XXXXXXXX(3)体侧运动XXXXXXXX(4)体转运动OOOOOOOO准(5)俯背运动7XOOOOOOOO(6)踢腿运动分备(7)跳跃运动钟(8)活动手腕、脚踝部要求：认真看老师示范，2、队列练习认真跟老师练习，动作规

32、范、到位分原地转法齐步及立定基教法：一、发展身体素质的练习1、教师讲解，提出要求本2、学生分成4小队，A次开始1、原地高抬腿23、教师讲解要领部2、原地纵跳次4、第二次开始3、慢品200米5、教师带领学生调整呼吸分要求：1、学生认真看示范并模仿练习2、动作到位3、遵守纪律，保持安静部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求基本部分二、游戏贴人方法：让男女学生各围成两个 圆（走成一个圆）。面向圆心，指 定一名学生开始1-2报数，数2 学生快速到右边数1学生后面，俩人一组队齐。出任组 学一人跑一人追 （在圆圈范 围内），若跑的学生在贴人之前 被追上，则要反过来追。若贴 到人则被贴的学生开始追。25分

33、 钟组织：ZN&fy/3、勿抓学生结 束 部 分1成上课队形课上小结2师生再见，宣命卜课。收器 材1分 钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐教运 动 量 曲 线2001801601401201008060一练习密度预计具0510 1520 25 30 35 4030%课 后 小 结学生练习十分积极，每人都能过做到按老师的要求去做。通过游戏的训练 是学生在锻炼的基础上享受体育的快乐小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-4周第-10-课次教材内容：1、800-1000米走跑交替(考核)2、球类活动课的任务：1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐

34、久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOXOOOOOOOO要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老 师指挥准备部分准备活动1、慢品2圈2、队列练习反口令练习3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝一、100米走跑交替方法：按一定速度跑一段，接着放松走一段，如此交 替进行走和跑 1000-1200米的练习。要点：全身

35、协调用力，时刻注意走和跑的姿势应 正确、放松、自然。10分 钟要求：跑步时队伍中安静不许 有说话现象，第二圈可 以加速跑组织：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOXOOOOOOOO要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习， 动作规范、到位组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、小范要领2、学生4路纵队，沿操 场进行支试。要求：跑步时不许讲话，尽 全力跑部 分课的内容次 数时 间组织教法与要求二、1000米跑测验男生先考试，女生后考（活动篮球或跳绳）22易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三步本分一吸rH,一二少呼，的方法。易犯错误：开始的速度快，以部钟后越跑越慢纠正：教师用语言或信

36、号加以提示，控制分跑的节奏。（让掌 握节奏的学生领跑）结队形：束1成上课队形1同上课队形本课上小结分要求：分2师生再见，宣布卜,课。收器材钟集合整队快、静、齐运20018L练习密度动140120_预计教标志桶4个量1cd80 L曲 线60EpJ 1 1 II 1 1具0101520 25 30 35 40课通过测验了解学生本段耐久跑的学习及掌握情况,大部分学生能够达到小学生锻后炼标准。小给每个学生以肯定，鼓励他们课下继续坚持结小学体育水平二(四年级)教案年级-四第-4-周 第-11课次教材内容：发展身体素质的练习游戏课的任务：通过训练是学生身体得到适量的恢复，逐渐进入锻炼状态，为以后更好的进行

37、体育锻炼做准备部次时分课的内容数问组织教法与教学1集合整队报告人数队形：2师生问好XXXXXXXX开3宣布课的内容，提出课堂要1XXXXXXXX始求1分OOOOOOOO部4检查服装，安排见习生钟XOOOOOOOO分要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥一、准备活动要求：1、徒手操跑步时队伍中安静不许有说话现象，(1) 上肢运动第二圈可以加速跑(2) 扩胸运动组织：(3)体侧运动XXXXXXXX(4)体转运动XXXXXXXX准(5)俯背运动6OOOOOOOO(6)踢腿运动分XOOOOOOOO备(7)跳跃运动钟(8)活动手腕、脚踝部3专项准备活动压腿练习要求：认真看老师示范，分活动膝关节

38、认真跟老师练习，动作规范、到位韧带练习基教法：一、发展身体素质的练习1、教师讲解，提出要求本2、学生分成4小队，A次开始1、变速跑(100米快100米23、教师讲解要领部满)3圈/次次4、第二次开始5、教师带领学生调整呼吸分部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求二、游戏篮球叫号方法：将学生按数字排好 ，先 出一名学生开始向上抛球并基喊出数字背喊到的学生迅速来接球，若接到球则继续向上要求：抛并大声喊号，若没接到球则1、不许抛斜线本快速将球抱住并喊停，找到 最近的学生用球想办法碰到2、大声喊数字他，碰到惩罚背碰到的学生，没25有则惩罚出球的学生分部钟分结 束 部1成上课队形课上小结2师生再见，宣

39、命卜课。收器3分 钟队形： 要求：同上课队形集合整队快、静、齐分材教运 动200180160练习密度预计秒表1小篮球 4个量 曲 线604411110 1520 251 II 30 35 4025%-30%课 后 小 结通过训练学生身体彳4到适量的恢复，逐渐进入了高强度锻炼状态！少数 同学进入状态较慢，大部分学生能够积极的进行锻炼很。小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级 第-4-周 第12课次教材内容：1、400米耐久跑2、游戏课的任务：1、通过本课学习，使学生了解400米耐久跑的动作要领2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展3、培养学生不怕吃苦的精神部

40、次时分课的内容数间组织教法与要求一、常规练习：队形：开1、集合整队报告人数XXXXXXXX2、师生问好2xxxxxxxx始3、宣布课的内容，提出课分00000000堂要求钟 X00000000部4、检查服装，安排见习生要求：集合整队快、静、齐分课上遵守纪律，听老师指挥二、准备活动要求：1、慢跑2圈队形整齐，步彳nt,准跑步时队伍中安静不许有说话现2、队列练习象反口令练习组织：备10XXXXXXXX3、徒手操分xxxxxxxx(1)上肢运动钟00000000部(2)体转运动X00000000(3)体侧运动(4)俯背运动分 (5)下蹲运动(6)纵跳要求：认真看老师示范，(7)活动手腕、脚踝认真跟老

41、师练习，动作规范、到位基组织：一、400米耐久跑学生听教师口令，按上课的排逐本排进行练习。其他同学一旁观看，不许讲话。部练习方法：100米快跑100米慢跑教法：分X 2卸组教师讲解，提出要求重点难点：学生按上课的排逐排进行练习体力的分配部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求基本部分二、游戏打野鸭方法：将学生分成男、女两 组。两组同学各分成两拨 ， 一拨当猎手一拨当野鸭。当 猎手同学分两组站好，用一 个排球去丢当野鸭的同学如 果野鸭被大中就离开队伍站 到一边。当野鸭全部被打中 后两组交换。3次20 分钟要求：学生进行100米快跑100米慢 跑途中不许肩走或越近的现象 组织：1X要求：1、不许打

42、头部2、野鸭活动范围在两省猎手之 问结束部分3 分钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXX00000000X00000000 要求：集合整队快、静、齐教具标志桶4个运 动 量 曲 线200.180 L160 L140 L120 L100 L80 |60 1111N11 105101520253035 40练习密度预计课 后 小 结本课主要向学生介绍400米耐久跑的基本技术及练习的方法，提高学生 的耐久力。通过观察学生，了解到学生的耐久力程度不同，应区别对待。小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-5-周第13课次教材内容：1、400米耐久跑2、小篮球课的任务：1、通过本课学习，使学生了解4

43、00米耐久跑的动作要领2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展3、培养学生不怕吃苦的精神部次时分课的内容数问组织教法与要求:一、常规练习：队形：开1、集合整队报告人数XXXXXXXX2、师生问好2XXXXXXXX始3、宣布课的内容，提出课分OOOOOOOO堂要求钟xOOOOOOOO部卜、检查服装，安耳卜见习生要求：集合整队快、静、齐分课上遵守纪律，听老师指挥二、准备活动要求：1、慢跑2圈队形整齐，步彳nt,准2、队列练习跑步时队伍中安静不许有说话现 象分裂式组织：备10XXXXXXXX3、徒手操分XXXXXXXX(1)上肢运动钟OOOOOOOO部(2) 体转运动xoooooooo(3)

44、体侧运动(4)俯背运动分(5)下蹲运动(6)纵跳要求：认真看老师示范，(7)活动手腕、脚踝认真跟老师练习， 动作规范、到位基组织：一、400米跑学生听教师口令，按上课的排逐本练习方法：排进行练习。其他同学一旁观看，不许400米跑练习讲话。部教法：分1、教师讲解动作的技巧2、学生体验呼吸的练习3、小组间进行纠正部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求基本部分二、游戏打野鸭方法：将学生分成男、女两 组。两组同学各分成两拨 ， 一拨当猎手一拨当野鸭。当 猎手同学分两组站好，用一 个排球去丢当野鸭的同学如 果野鸭被大中就离开队伍站 到一边。当野鸭全部被打中 后两组交换。3次20 分钟4、学生实际体验4

45、00米跑要求：学生进行100米快跑100米慢 跑途中不许肩走或越近的现象 组织：1X要求：1、不许打头部2、野鸭活动范围在两省猎手之 问结束部分1成上课队形，课上小结2师生再见，宣布卜课。收器材3 分钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXX00000000X00000000 要求：集合整队快、静、齐教具标志桶4个运 动 量 曲 线200.180 L160 L140 L120 L100 L80 |60 1111N11 105101520253035 40练习密度预计课 后 小 结本课主要向学生介绍400米耐久跑的基本技术及练习的方法，提高学生 的耐久力。通过观察学生，大部分学生能够积极的练习；不

46、怕苦/、怕雷；个 别人不能做到吃苦耐；小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-5-周第14课次教材内容：1、400米跑 2、小篮球课的任务：1、通过本课学习，使学生了解 400米耐久跑的动作要领2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展3、培养学生不怕吃苦的精神部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求开始部一、常规练习：1、集合整队报告人数2、师生问好3、宣布课的内容，提出课 堂要求4、检查服装，安排见习生2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000X00000000 分要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备二、准备活动1、慢跑2圈2、队列练习 反口

47、令练习10要求：队形整齐，步彳nt,跑步时队伍中安静不许肩说话现象组织：XXXXXXXX部分3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝分 钟XXXXXXXX00000000 xoooooooo 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、400米耐久跑 练习方法：2分钟跑组织：学生听教师口令，按上课的排逐 排进行练习。其他同学一旁观看，不 许讲话。教法：1、教师讲解动作的技巧2、学生体验呼吸的练习3、小组间进行纠正4、学生400米跑练习部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求基本部分二、游戏投篮比赛方法：将

48、学生分成男、女两 组。男女两队分别站在起点 后，排头持球,听到教师口令 后迅速投篮，投完后迅速跑 到排尾准备下次投篮。在统 一的时间内看男女生进球总 数，哪队多哪队获胜20 分钟要求：学生8U%速度跑，跑的过程 中注意呼吸和跑动的节奏 （大步慢频率）组织：AA *I XxOxOxO要求：大声报投中球的数迅速到排尾结束1成上课队形，课上小结3队形：X X X X X X XX X X X X X XXX部分2师生再见，宣布卜课。 收器材分 钟OOOOOOOOXOOOOOOOO 要求：集合整队快、静、齐运 动 量 曲 线2UU18U16U14U练习密度预计教标志桶4个12U1UU8U6U1 1 1

49、 1 1 1 1 1具U5 1U 15 2U 25 3U 35 4U课 后 小 结小怵士父问宇生介给 4UU木吩久阐烟基本彼不及维力烟力比，据得宇 生的耐久力。课上学生练习十分认真，积极性很高但基础薄弱，相信这样 练可下去，学生们f会得到提高。小学体育水平二(四年级)教案教材内容：1、跪跳起2、游戏课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解跪跳起的动作技术2、练习学生的柔韧和协调能力部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提 出课堂要求4检查服装，安排见 习生2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000X00000000 zA

50、v 市攵 IZI / 卜h文刁宋口堂口1 IK、目于、7课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一准备活动1、慢品2圈2、队列练习3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝10分 钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织：XXXXXXXXXXXXXXXXooooooooxoooooooo要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、跪跳起 要领：跪立、两臂斜上举、 经下后摆、臀后坐、上体 前倾；接着，两臂迅速向 前上方摆至斜上举部位 制动，同时展雕 、提腰，脚背和小腿用力 压垫，使身体向上腾起，

51、迅速提膝、收腿起立。 重点难点：摆臂制动与脚面、小 腿压垫、提要动作要连 贯、协调，收腿要快。组织：XXXXXXXXXX教法：1、教师讲解，跪立垫上做摆臂弹性起落练习。学生小组讨论，练习2、学生演示讨论结果3、教师纠正错误动作，给出正确的示范。4学生练习年级：四年级第-5周第-15-课次部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求结束部分二、游戏1、贴人方法：让男女学生各围成两个 圆（走成一个圆）。面向圆 心，指定一名学生开始 1-2报数， 数2学生快速到右边数 1 学生后面，俩人一组队齐。出任意一组学L人跑 一人追（在圆圈范围内）, 若跑的学生在贴人之前 被追上，则要反过来追。 若贴到人则被贴的

52、学生 开始追。20 分钟易犯错误及纠正：摆臂抬腿动作不协调纠止方法：跪力垫上练习摆臂抬腿动作，反复练习 要求：1、女打2、轻拍追上的学生，3、勿用力推、抓学生组织：XxOO结束部分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣命卜课。收器材3分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOXOOOOOOOO要求：集合整队快、静、齐教具大垫子4块运动量曲线2001801601401201008060|0Illi lili510152025303540练习密度预计3035%课 后 小 结通过，本次课的练习发向学生们的柔韧性较好，只有个别身体体型偏胖的学生较 差以外其余基本上符合年龄段发展

53、的规律小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-6-周第-16课次教材内容：1、跪跳起2、素质练习课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解跪跳起的动作技术2、练习学生的柔韧和协调能力部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出 课堂要求4检查服装，安排见习 生2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000X00000000 要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕

54、、脚踝10 分钟要求：跑步时队伍中安静不许肩说话现 象，第二圈可以加速跑组织：XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000 xoooooooo 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、复习跪跳起基本动 作要领：跪立、两臂斜上举、 经下后摆、臀后坐、上 体前倾；接着，两臂迅 速向前上方摆至斜上举 部位制动，同时展牌 、提腰，脚背和小腿组织:IXXXXX部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求基本部分力压垫，使身体向上腾起， 迅速提膝、收腿起立。重点难点：摆臂制动与脚面、小腿 压垫、提要动作要连贯、协调， 收腿要快。二、练习跪力垫上，手扶 器械（或同伴的手），下压器

55、械，提腿成蹲立3次10 分 钟教法：1、教师讲解，跪力垫上，手扶器械（或 同伴的手），下压器械，提腿成蹲立。学 生小组讨论，练习2、学生演示讨论结果3、教师纠正错误动作 ，给出正确的示 范。4、学生练习易犯错误：起跳时不会用脚面与小腿压垫， 而是用 脚尖支撑起立。纠止方法：原地做连续跪跳动作手扶器械，提腿起跳结束部分三、素质练习仰卧起坐1分钟（40个）2-3次8分钟要求：双手抱头、肘关节触膝盖、快速结束部分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣布卜课。 收器材2分 钟队形：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO xOOOOOOOO 要求：集合整队快、静、齐20018016014

56、0120j练习密度预 计教运动量曲线10080601 1 1 1 1 1 1具大垫子4块05101520 25 3035 4030%-32%课 后 小 结学生练习十分积极，尤其最初体验到快乐的学生越做越勇，兴趣越高动力越 足。个别学生的提型偏胖，做起来有f困难，但在老师的鼓励下练习的也很 认真小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-6周第-17-课次教材内容：1、跪跳起2、素质练习课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解跪跳起的动作技术2、练习学生的柔韧和协调能力部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求开始1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要 求2队形XXXXXXXXXXX

57、XXXXX 000000004检查服装，对卜见习生分X00000000部分钟要求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习10要求组织跑步时队伍中安静不许肩说 话现象，第二圈可以加速跑XXXXXXXXXXXXXXXX部分3、徒手操(1)上肢运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)俯背运动(5)下蹲运动(6)纵跳(7)活动手腕、脚踝分 钟X要求0 0 0 0 00 0 0 0 0认真看老师示范， 认真跟老师练习, 动作规范、到位000 00 0基一、复习跪跳起基本动作组织XXXXX本部要领：跪立、两臂斜上举、经下 后摆、臀后坐、上体前倾；接 着，两臂

58、迅速向前上方摆至斜 上举部位制动，同时展牌分、提腰，脚背和小腿用力压垫使身体向上腾起，迅速提膝、 收腿起立。部 分课的内容次 数时 问组织教法与要求教法：基,重点难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫1、教师讲解，练习2人一组， 面对面站立，手相握，一人做跪跳起一、提要动作要连贯、协调，收腿要 快。人拉手向上提起，帮助完成动作。学生 小组讨论，本二、学习2人一组，面对面站立，手相 握，一人做跪跳起一人拉手向上提 起，帮助完成动作。3次10 分 钟2、学生演示讨论结果3、教师纠正错误动作，给出正确 的示范。4、学生练习易犯错误：部分要点：练习认真、刻苦动作平稳、协调身体素质较差，无力起跳纠止方法；课上课

59、下做有关腰腹肌的练习（仰 卧起坐、爬杆、悬垂举腿等 ）鼓励学生树立信心，消除畏惧情 绪，坚信只要方法正确、认真练习、一 定能完成结束部分三、素质练习收腹举腿2030个/组）5次8 分钟要求：1、快速2、直褪3、腿触到对方手，放下轻不 着地就起结束1放松练习2成上课队形1分队形：X X X X X X XX X X X X X XXX部 分课上小结钟OOOOOOOO3师生再见，宣布卜课。收器 材xOOOOOOOO要求：集合整队快、静、齐200180160140120(练习密度预 计教运10080-具大垫子4块动 量601l_L 0 5III 1111 10 152025 3035 40曲 线30

60、%-35%课/口 、r -dtr后 小 结侬;身件系加 咫根外屈向子王咫木切、刀里系项。子王寸1尺次具,从每个人的脸上都能看到努力、看到拚搏的精神。小学体育水平二(四年级)教案年级：四年级第-6周第-18-课次教材内容：1、跪跳起2、游戏课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解跪跳起的动作技术2、练习学生的柔韧和协调能力部次时分课的内容数 间组织教法与要求1集合整队报告人数队形：开 2师生问好XXXXXXXX3宣布课的内容，提出课堂要求XXXXXXXX始 4检查服装，安排见习生2OOOOOOOO分XOOOOOOOO部钟要求：集合整队快、静、齐分课上遵守纪律，听老师指挥准备活动要求：1、慢品2圈跑