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文档简介

1、系统脱敏疗法BOPPPS授课模型系统脱敏疗法学习目标一、了解系统脱敏疗法基本原理二、掌握系统脱敏疗法的操作方法主要内容一、系统脱敏疗法的来历二、系统脱敏疗法的操作方法三、咨询案例：治疗乘机恐惧症一、系统脱敏疗法来历南非精神病学家沃尔帕猫的实验： 食物电击恐惧食物恐惧环境一、系统脱敏疗法来历南非精神病学家沃尔帕猫的实验： 食物取消电击尝试进食恐惧消失回原环境一、系统脱敏疗法来历实验结论： 在正向刺激下，通过逐步递增引起恐怖的情境，增加耐受性，可以逐步消除恐怖情境的影响。 二、系统脱敏疗法的操作方法（一）学习放松技巧正向刺激（二）建立焦虑等级逐步递增情境（三）系统脱敏逐步消除恐惧焦虑反应二、系统脱

2、敏疗法的操作方法（一）学习放松技巧 一般应用肌肉放松训练的方法来对抗焦虑情绪。二、系统脱敏疗法的操作方法（二）建立恐怖焦虑等级 找出使求治者感到恐怖或焦虑的事件，并报告出对每一事件感到恐怖或焦虑的主观程度，这种主观程度可用主观感觉尺度来度量。 0 25 50 75 100心情 轻度 中度 高度 极度平静 恐惧 恐惧 恐惧 恐惧 二、系统脱敏疗法的操作方法（三）系统脱敏 在完全放松的状态下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏练习。三、咨询案例：治疗乘机恐惧症症状：张先生，某大公司推销员，经常乘飞机来往于国内外各大城市，由于近来飞机失事较多而对乘坐飞机产生了恐怖，患了乘机恐怖症，每逢要乘机外出就表

3、现严重的焦虑。三、咨询案例：治疗乘机恐惧症解决步骤：（一）学习放松技巧（二）建立恐惧等级（三）系统脱敏三、咨询案例：治疗乘机恐惧症（一）学习放松技巧坐在舒适的靠背椅，全身各部位处于舒适的位置，双臂自然下垂，想象自己处于令人轻松的环境下。引导求助者依次放松身体各个部位。三、咨询案例：治疗乘机恐惧症（二）建立恐惧等级1，乘汽车去机场，看到一前往机场方向的大指路牌。2，来到民航候机场大门口。3，进入候机大厅。4，办理去某地航班的登机手续。5，进入安全检查口。6，排队进入机场检票大门口。7，登上飞机的楼梯。8，进入飞机舱内。9，坐上靠窗口的座位从窗口望见机翼与机场。10，飞机开始启动进入跑道。11，飞

4、机升空，望见地面房屋逐渐变小远离自己。12，飞机进入天空白云之中。将上述情景制成幻灯片，按顺序放在幻灯机内。三、咨询案例：治疗乘机恐惧症（三）系统脱敏让张先生坐在舒适的靠背椅上，并使自己全身肌肉放松。对面墙上挂一银幕，张先生手握幻灯机开关，先放映第一张幻灯片，令张先生注视并进行放松训练。当这一情景不再引起焦虑，也就是在肌肉处于松弛状态，即转入注视第二张幻灯片，依次训练，循序渐进。经过多次咨询张先生通过了全部情景，不再出现焦虑，肌肉处于松弛状态。张先生在咨询师陪伴下乘车去机场，在现场依次重复上述情景并始终处于放松状态，未再出现焦虑。讨论题如何治疗前文中那个怕狗的求助者？小 结 系统脱敏疗法是常见的、有效的治疗恐怖症、焦虑症的心理咨询手段，原理简单、容易上手。 下课后，可结合自己或朋友一些恐怖、焦虑的情

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