团体心理辅导方案文献

1、团体心理辅导方案“走进新生活”团体辅导方案大一新生适应团体辅导一、团体名称：我的大学我的家 二、团体规模：40-60三、团体对象：12级新生四、团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定五、团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高对大学生活的适应能力，积极应 对由现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基 础。六、团体活动方案：七、团体活动过程：八、结束：1、体会分享：全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。2、合唱：合唱相亲相爱一家人，结束活动。九、评价： 十、领导者介绍：领导者： 协助者： 观察者：携

2、手共进，心心灵相约心协理事会团体凝聚力辅导方案一、指导老师、领导者和其他成员介绍：【指导老师】：高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的 专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。【领导者】：海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问【协助人员】：刘伟芳，应用心理 072班学生，心协心研部副部长。二、团体性质：结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。三、团体对象：心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7: 6。五、地点：心协办公室六、活动时间：共一次，一 2小时，时间10月18日晚7: 009: 00。七、活动费用：各种手工制作材料和印刷费

3、用以及团辅相关道具，奖品 等。八、理论依据：1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动 中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而 增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间 的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成 员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就 高。2、马斯洛的需要层次理论由发，归属的需要，一个人 成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己 在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自 己的价值。3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人 际互动，并希望投

4、入该团队的活动中，并从团队中获得自己 的价值实现，有自我满足感。九、辅导目的：通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入 到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成 员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体 凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作 之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作， 增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人 公的角色为团体目标一起进步。十、活动内容：、开场白：领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女 比例分开，让大家更好的融入进集体中， 希望通过这次活动， 为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛

5、围，促进团 体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信 任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。时间：5分钟、热身活动：1、小游戏：先伸由两只手的食指，领导者叫开始，一、 二、三一起派三下，然后再伸由中指和食指一起跟着口令派 三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指 的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏 简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量” 在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的， 但当两个人, 三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起 付由的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充

6、分体验这种氛围，积 极融入到团体中，与团体成员一起成长。领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并 要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体 会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起 成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的 目标就是敞开心扉，共同进步。让团体成员签协议要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助 者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公 室。10分钟。三、无家可归活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另 一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给 前面一个人做按摩，

7、捶背，一分钟之后换方向，进行同样的 动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节 中。正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要 按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有 人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要 求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游 戏，要认真体会游戏过程。创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享 一个人是什么感受？ ？ ？讨论：1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动 地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着

8、别人来找你？2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃 之后，第二次你想到了什么策略了吗？3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个 游戏给你什么样的启发？时间：20分钟。“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要 一个充满温暖、包容、温馨的家。四、画图接力赛：这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者 分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都 参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成 共同的目标。过程：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材，各组成 员在限制的时间内，通过充分的讨论，发挥各自的想象力，轮 流接力将图画完成，要求是成员每人都必须动手

9、，图画必须 是团体合作的结果.成员如果各执己见，不能充分讨论协商， 会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务，如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意，有特色，而且所 花时间少.成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通 ，促进 合作。要求：成员之间可以提供意见 ，但不可以代画，每人都要 画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个 活动有奖品哦，大家一定要加油。目的：培养成员的合作态度，训练思考，讨论和创造的能 力，学习合作的行为，培养团体合作精神。这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会 包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的 目标为首，抛由个人思想，齐心

10、协力，一起努力达到目标。 讨论：1、你们是如何确定来这样画这幅画的？2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有由 现一个人中心的现象？3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他 们能达到目标吗？4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意 识到团队合作的重要性？在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的 参与程度和积极性。材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料 纸，13只彩笔。时间：约45分钟团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加 入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的 一份力量。五、心灵寄语：这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重

11、要 性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们 对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互 相督促，一起成长。要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写 下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队 这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写生自己最内心深 生的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写 上自己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们 的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心 中的信念，有了梦想我们一定能飞翔。播放歌曲相亲相爱一家人材料：15张心型卡片，彩色。时间：10分钟六：填写反馈表：协助者发表格，现场填写。要求真实填写

12、，我们要发现 不足，才能一起成长。时间：10分钟歌曲：明天会更美好团体心理辅导活动方案主题：知你知我 同舟共济一一民族团结一家亲活动目标：1.使团体成员展现自我，增强自信；.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；.使团体成员感受民族团结的力量，体会中华各民族 “相亲相爱一家人”的情感。活动对象：哈密石油外国语学校七年级学生活动时间：20XX年9月17日活动地点：吐哈石油外国语学校开场白：亲爱的各位同学，你们好！我们是来自江苏盐城师范学 院的朋友，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活 力、充满趣味的活动。活动的主题是：“知你知我，同舟共 济”。在活动时，需要大家按照我们的指示、积极配合，你

13、 们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信 心，让我们一起为这份热情与信心表示一下豉励，好吗。同心圆：接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在 5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的 圆圈。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同 心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。一、热身活动现在我们开始正式进入活动的第一环节。请所有成员看 着我，跟我做同一个动作。.深呼吸请伸由你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请 慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸。好，非常好，现在开始深深吸一口气， 感受空气的清新, 感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔

14、的起伏，你舒服极 了。好，不错。想象阳光明媚的一天，你站在花草丛中，深 深吸一口气，你已经来到了一个世外桃源，你静静地站在草 丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你 不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深呼一口气，你已经释放掉了所有压在你身上 的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开 眼睛。.隐形的翅膀各位在场的同学们，下午好。首先欢迎各位同学的到来， 感谢大家对我们的信任，今天我们能够在这里相聚，开展我 们的活动，说明我们都是有缘之人。今天我也是我们七年级 团队的成员，我叫 。我和我的搭档们将和大家一起共同参 与我们的活动。今天有的活动环节将分组展开，

15、我的搭档将 分别带领一个小组，指导大家进行活动。下面请这几位指导 者来跟大家见个面，认识一下。在我们的活动正式开始之前，我们还为大家带来了一个 节目，手语表演一一隐形的翅膀。谢谢各位指导者的表演。再次强调一下，我们的活动需 要所有成员的积极配合，请大家在活动的时候一定要听清楚 我所说的每一句话，需要大家分享心中的感受时大家也要积 极主动地参与，好吗？大家跟我学一个手势，这像我们面部的一个部位，是嘴 巴对吗？为了使大家在后面面的活动环节，能听清所我说的 每个活动规则，当我做这个动作时，表示我们需要安静，请 大家都和我一起做这个动作，闭上你们的可爱的小嘴巴。很 好！二、相知活动.相见欢现在我们开始

16、进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成 两队，很好！下面我想邀请我们的指导者由来为我们接下来 这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相 注视，面带微笑，配合“ 1”、“ 2”、“ 3”、“ 4”的口令 分别做动作：“1” ：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2” ：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3” ：成员互相伸由大拇指，并说“朋友，加油！”“4” ：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共 创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一 起做一遍，请各位

17、指导者也两人一组一起加入这个环节。2.星光大道大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二 个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空 由的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自 己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的 星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范 一下。 分享感受：请几位走的比较有新意的同学站由来， 和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。你以前在生活中有这样走过吗？走完后你自己心中有什么感受？主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走生了自己的特 色，自己的风格。衷心希望

18、大家在以后自己的人生道路上走 得越来越精彩，越来越灿烂。三、同舟共济.梅花开接下来，我们要进行第三个正式活动， 叫做“梅花开”。 首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大 家就齐声说“你说梅花开几朵？ ”，然后我会说“我说开 5 朵”，大家要迅速组成 5人的小组。也就是，我说开几朵， 就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要的注意是： 速度越快越好！现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始 慢跑。通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则， 我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅 花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小

19、家都已 经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面 的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集 体的温暖。.同舟共济刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小 组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来 的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅 花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地 点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的 圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下 来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪 洋大

20、海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船 上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要 大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤 其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会 被水弄湿，甚至会掉进水中。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿由最佳方案。我 们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声 的喊由你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你 们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？真的有吗？ 很好！现在开始！很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家的都 很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度 的嘛？你们敢吗？有信心吗？好，请各位指导者将报纸对 折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能 最先完成。分享感受：描述一下你们组刚刚是