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文档简介

1、收缩-放松Contract-Relax由足够大的阻力来抵抗运动造成抗阻等张收缩，然后放松，继而运动到一个新的活动范围。直接法：受限肌群收缩间接法：拮抗肌群收缩定义DefinitionWhy To Do It ？放松和/或牵伸肌肉增加关节活动度How to do it?将身体节段移动到可达到的活动末端：可主动或被动为了维持该体位，让患者做模式中受限肌肉或肌群的平滑、协调等张收缩，使用阻力固定运动。注意旋转成分。有些运动可能发生。患者维持该收缩几秒钟（6s以上），嘱其放松。将身体节段移动到新的活动范围末端：可主动或被动：重复该顺序，直到活动范围不能再进一步扩大，再训练新获得的ROM。保持放松Hol

2、d-Relax通过一个合适大小的力进行抗阻等长收缩，然后运动到新的活动范围。直接法：受限肌群收缩间接法：拮抗肌群收缩定义DefinitionWhy To Do It ？放松和/或牵伸肌肉增加关节活动度减少疼痛How to do it?将身体节段移动到可达到的活动末端：可主动或被动为了维持该体位，让患者做模式中受限肌肉或肌群的平滑、协调等长收缩，使用阻力固定运动。注意旋转成分。不应该发生任何运动。患者维持该收缩几秒钟（6s以上），嘱其放松。将身体节段移动到新的活动范围末端：可主动或被动：重复该顺序，直到活动范围不能再进一步扩大，再训练新获得的ROM收缩放松保持放松增加主动或被动ROM；牵伸；放松动态和强有力的口令 如推、拉等。治疗师要适应患者的力量可以快速完成被动或主动去到新的范围，再强化训练 增加被动ROM；放松：降低痉挛；缓解疼痛静态、温和的口令 如保持。患者要适应治疗师

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