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文档简介

1、 玲珑塔寄宿制初级中学 曹 岩头 手 倒 立教学目标1.通过学习，使学生初步了解头手倒立技术动作和知识。懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑。2.通过学习，使75%的学生在同学的帮助下基本能完成头手倒立。并使100%的同学学会互帮互助。3.在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神教学过程一、开始部分二、准备部分三、基本部分四、结束部分开始部分开始部分（一）体育委员整队报告人数。（二）宣布本课的内容。（三）提出教学目标和要求。（四）检查着装，安排见习生。准备部分准备部分一、“热身活动”采用蛇形跑及螺旋跑二、徒手操1、踝腕关节2、颈关节运动3、肩关节运动4、髋关节运动5、膝关节运动6、专项拉伸

2、运动基本部分基本部分一、导入二、组织演示活动和讲解示范，出示挂图和口诀 三、逐步练习 导入提问等腰三角形的性质。并讲解动作原理，图片展示，利用器材展示使学生充分了解，并示范动作。激发学生的兴趣，调动学生学习的积极性。讲解示范，出示挂图示范动作挂图保护动作挂图头手倒立口诀前额触垫两手撑头手等边三角形一腿摆动一腿蹬重心落在支面中逐步练习一、讲解头手倒立技术要领并示范二、讲解保护帮助方法三、分组练习并纠正错误动作一、讲解头手倒立技术要领并示范1、教师提问等腰三角形的性质。并讲解动作原理，图片展示，利用器材展示使学生充分了解，并示范动作。2、教师组织学生在教师的帮助下进行尝试。体会动作的发力。3、集体点评。4、注意安全二、讲解保护帮助方法1、教师与学生配合，讲解保护方法2、教师组织练习。每人至少练习一次。3、集体点评。4、强调安全事项三、分组练习并纠正错误动作1.在垫上画一个等腰三角形，摆正头和手的位置，练习提臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点，使臀部接近于垂直部位。2.在同学保护帮助下平扶慢起成头手倒立。3、教师指导纠正结

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