石家庄高校学生参和健身运动的动机与激发策略的研究

1、 PAGE11 / NUMPAGES17 编 号某体育学院本科学生毕业论文某市高校学生参与健身运动动机及激发策略的研究姓 名： X彦晴指导教师： 宋 巍系 别： 社会体育系专 业： 社会体育学 号： 2009324131012013年5月中文内容摘要本文运用了文献资料、问卷调查、市场调查、学校调查、人口数量调查、学校学生身体状况调查、学生运动量调查、数理统计和逻辑分析等研究方法，对某省内一部分的大学在校学生参与体育健身运动的动机进行了调查与分析，通过分析得出结果：某省高校学生参与健身运动的主要动机有保持身体健康、自卫安全与防备、兴趣爱好和磨练意志等，本研究旨在从学校学生参与户外健身运动的内在动

2、机和外在依附动机方面进行客观而系统的分析，从中发现问题，分析问题的原因，根据问题及其原因，并从实际情况出发，对学生体育健身运动的发展提出相应的改进意见和建议，为进一步丰富和完善高校学生体育健身活动理论，促进体育健身运动在高校更顺利的开展提供一些有价值的借鉴。关键词：某省高校；学生；动机；激发策略AbstractThis paper uses literature, questionnaire, mathematical statistics and logical analysis methods to the Jinzhou partial universities students par

3、ticipate in sports motivation and motivational strategies were investigated, results showed that: the main motivation of college students in Jinzhou to participate in sports is the fashion, self-defense, hobbies and hone willpower, participation motivation, the purpose of this study is to participat

4、e in sports college students from the course of intrinsic motivation and extrinsic motivation analysis to objectively and systematically, put forward the corresponding suggestions on the development of sports, to further enrich and perfect the University fitness course teaching theory, guiding the e

5、xercise and make a prospective study in Colleges and universities.Keywords:Colleges in HeBei; students; motivation; motivational strategies目 录TOC o 1-2 h u HYPERLINK l _Toc3381 1 前 言 PAGEREF _Toc3381 1 HYPERLINK l _Toc9325 2 研究对象与方法 PAGEREF _Toc9325 1 HYPERLINK l _Toc19329 2.1研究对象 PAGEREF _Toc19329

6、1 HYPERLINK l _Toc702 2.2 研究方法 PAGEREF _Toc702 1 HYPERLINK l _Toc16266 3 结果与分析 PAGEREF _Toc16266 2 HYPERLINK l _Toc27081 3.1运动动机及其相关理论的研究现状 PAGEREF _Toc27081 2 HYPERLINK l _Toc28820 3.2 某市高校学生参与体育健身运动的内部动机 PAGEREF _Toc28820 2 HYPERLINK l _Toc5454 3.3某市高校学生参与体育健身运动的外在依附动机 PAGEREF _Toc5454 4 HYPERLINK

7、 l _Toc24252 3.4高校大学生参与体育健身运动动机形成的原因 PAGEREF _Toc24252 6 HYPERLINK l _Toc29392 3.5 影响某省部分高校学生参与健身运动的主要因素分析 PAGEREF _Toc29392 6 HYPERLINK l _Toc24560 3.6激发某高校学生参与健身运动的策略 PAGEREF _Toc24560 7 HYPERLINK l _Toc27945 4 结论与建议 PAGEREF _Toc27945 9 HYPERLINK l _Toc5534 4.1 结论 PAGEREF _Toc5534 9 HYPERLINK l _T

8、oc529 4.2建议 PAGEREF _Toc529 10 HYPERLINK l _Toc18615 参 考 文 献 PAGEREF _Toc18615 11 HYPERLINK l _Toc22650 致 谢 PAGEREF _Toc22650 12某高校学生参与健身运动动机及激发策略的研究1 前 言学生所有的运动素质、运动行为与动作都是由一定的动机引起的,运动动机是推动学生们进行体育健身运动的最根本的内在动力,可以使人们时刻保持运动的动力，能够给人以坚持不懈的力量。体育健身运动可以增强练习者的体质,在体育锻炼过程中为了坚持到底，人们需要克服身体上的疲惫和心理的困难，这样体育运动就起到了

9、培养人们坚韧不拔的意志品质的作用。长期进行体育锻炼还有利于人们形成良好的心理素质和保持良好的身体机能。近年来某省高校大学生参与体育健身运动有日益升温的趋势,究其原因,除与健身的特点和价值有着密切的关系外,还与健身对健全大学生人格、塑造健康完善的心理素质密不可分。本文旨在通过调查研究某市部分高校学生参与健身运动的运动动机，从中发现问题，分析问题的原因，根据问题及其原因，并从实际情况出发，对学生体育健身运动的发展提出相应的改进意见和建议，为进一步丰富和完善高校学生体育健身活动理论，促进体育健身运动在高校更顺利的开展提供一些参考。2 研究对象与方法2.1研究对象本文以随机抽取的某经贸大学、某体育学院

10、、某铁道大学、某传媒学院、某政法职业技术学院、某工程职业学院等院校的600名学生为调查研究对象。2.2 研究方法2.2.1文献资料法通过检索查阅与本研究有关的文献资料，并从中国期刊网、中国知网、中国体育信息网、万方数据库等相关以及大量的文献书籍中获得与本研究有关的信息资料，为论文写作提供了翔实的资料。2.2.2问卷调查法根据问卷设计的相关理论，设计了“某市高校学生参与健身运动的动机及激发策略的调查问卷”，并向随机抽取的某经贸大学、某体育学院、某铁道大学、某传媒学院、某政法职业技术学院、某工程职业学院的学生发放问卷600份，收回有效问卷588份，有效率为98%。2.2.3 访谈法与某经贸大学、某

11、体育学院、某铁道大学、某传媒学院、某政法职业技术学院、某工程职业学院的部分学生和体育健身教练、体育老师等进行面对面的交谈，向他们了解大学生进行体育健身的目的，学校体育健身设施的使用情况以及大学与体育有关的课程的开设和进行情况。3 结果与分析3.1运动动机及其相关理论的研究现状动机就是激发和维持人类的行动，并使采取的行动能够朝向一定目标的心理倾向或内部驱动力。按照需要的种类，我们可以把动机分为生理性动机与社会性动机。生理性动机是与人类的生理需要有密切关系的最低级的，原始的内部驱动机，也称为内驱力。社会性动机是与人的心理，社会需求有关的在后天的环境影响下形成的动机。社会性动机有以下两个方面：一是指

12、人的好奇心、探索和操作动机；二是人类特有的成就动机和社会交往动机，比如自己得到社会的承认，朋友、家人或其他人的尊重和赞许，拥有群体感和归属感等。动机产生的条件包括：内在条件是需要。动机是在需要的基础上产生的，与需要有着紧密的联系，但它与需要也有许多不同的地方。只有当需要达到一定的强度时，需要才能够成为推动或阻止某种活动的内部动力。外在条件是诱因。能够引起个体动机并满足个体需要的外在刺激称作是诱因。诱因可以是物质的也可以是精神的。动机还具有三方面的功能：激活功能。比如一个人如果想要进行体育锻炼，那么他就会进行体育健身活动，真正的动起来，这就叫激活功能；指向功能。如一个人想要进行运动了，那么他会在

13、他内心的想法支配下去运动场或者活动场地进行相关的体育活动；维持和调节功能。比如当一个人去参加体育锻炼时，他的动机如果特别强烈，那么不管运动过程中遇到什么困难他都会坚持下去，而如果动机不够强烈，或者是被动的进行运动，那么当稍微遇到一点困难参加运动的人便会选择放弃。参加体育健身运动的动机有内部动机和外在动机，文章对高校学生参与体育健身运动的动机调查与研究也是从内外动机这两大方面进行的。3.2 某市高校学生参与体育健身运动的内部动机通过向高校学生，教师和专家请教有关问题，在这里我们把高校学生参与健身运动的内在动机分为三种基本类型：认知动机、附属内驱力动机和自我提高内驱力动机。3.2.1高校学生参与健

14、身运动的认知动机通过查阅相关资料，向学生发放问卷，面对面与学生老师交谈等，发现某市高校学生参与体育健身运动的动机主要有自身对体育运动的强烈的兴趣爱好、因为对体育运动技术的好奇而想去参加体育健身、被一些体育运动的文化底蕴所吸引、逃避现实中的某种困难通过体育来宣泄不满情绪和表现自我等等，其中由于自身对体育健身的喜爱而参加体育健身运动的学生占被调查学生人数的65%；因为对运动技巧充满好奇而想进一步对某些体育项目有深层次了解而参加体育健身运动学生人数占总调查人数的32%；想要通过体育健身运动来表现自我高超的体育能力和技巧从而获得同伴与老师的赞许和肯定的学生占调查总人数的22%；选还有13%的学生表示选

15、择参加体育健身锻炼就是被体育健身本身的体育魅力及其文化底蕴而吸引；有8%的被调查学生说自己进行体育健身锻炼是为了进行自我宣泄和放松，以获得身心的愉悦；还有3%的选择了其他原因。当然在被调查的学生中对于自己进行体育健身的目的有选择两项或以上原因的。3.2.2高校学生参与健身运动的附属内驱力动机表1 某市高校学生参与健身运动的附属内驱力动机统计表 （可多选）附属内驱力动机频数百分比（%）排序见义勇为打抱不平32654.31把健身运动发扬光大13422.32提高全民健康水平7512.53想成为优秀运动员569.44为国争光报效祖国477.85其他345.66从表1中不难看出，在某高校学生参与体育健身

16、运动的附属内驱力调查中，因为见义勇为打抱不平而参与体育活动的人数最多，占调查总数的54.3%；其次是选择把健身运动发扬光大和提高全民健康水平，所占比例分别为22.3%和12.5%；而有9.4%的被调查人数选择想要成为优秀运动员，这个比例占被调查人数的比例相对较小；想要为国争光，报效祖国的人数比例占被调查人数的7.8%，所占比例也比较低；还有34人选择了其他，占调查总数的5.6%。由于高校大学生的思想和对事物的看法已逐渐成熟，学习目标也比较明确，一些不切实际的想法如想成为优秀的运动员选择的人数就很少。3.2.3高校学生参与健身运动的自我提高内驱力动机表 2 某市高校学生参与健身运动的自我提高动机

17、统计表 （可多选）自我提高内驱力动机频数百分比（%）排序自身的发展36861.31自卫防身28747.82强身健体25442.33掌握一技之长13021.74健美体形11919.85磨练意志9816.36减肥9515.87其他81.38从表2可以看出，不少的学生都特别注重自身素质的提高。在学生参与健身运动的自我提高内驱力动机中，选择参加体育健身运动是为了自身发展的人数最多，有1368人，在被调查的学生数中占比例为61.3%；其次是想要进行自卫防身和强身健体的，选择这两项的人数不相上下，选择人数分别为287和254，所占比例分别占总人数的47.8%和42.3%，所占比例比较高；想要通过参加体育健

18、身运动来掌握一技之长的有130人，在被调查的学生数中所占比例为21.7%；还有想要通过参加体育健身运动来达到健美体形、磨练意志或者减肥的目的的，这三方面的动机因素所占比例分别为19.8%、16.3%和15.8。3.3某市高校学生参与体育健身运动的外在依附动机我们把参与体育健身运动的外在动机分为义务动机、依附动机和受迫动机三个方面。表 3 某市高校学生参与健身运动的外在依附动机统计表 （可多选）依附动机频数百分比（%）排序时尚流行31252.01健身教练的魅力28247.02健身明星的风采23839.73同学的介绍12020.04良好的体育设施10518.05其他183.06从表3可以看出，高校

19、学生参与健身运动的依附动机主要有羡慕时尚流行、健身教练的魅力、健身明星的风采、同学的介绍和良好的体育设施等。现在许多大学生都喜欢紧跟时代潮流，由于参加体育健身活动是一种流行时尚，所以许多学生为了跟上时代步伐而参加体育健身运动，这个比例占被调查总数比例的52.0%；因为喜欢健身教练的魅力而参加体育健身运动的人数占总调查人数的47%，比例也比较高；由于受到健身明星风采的影响自己也想拥有像健身明星一样风采而参加体育健身运动的人数占被调查人数总数的39.7%；有20%的学生是因为同学向自己介绍了某种体育活动而去尝试参与这一项体育健身运动；还有18%的学生表示参与体育健身运动是因为学校或者住所附近有良好

20、的体育健身设施。 表4 某市高校学生参与健身运动的参与动机统计表（可多选）运动中产生的动机频率（%）顺序娱乐、享受45075.01团队在一起的所产生的动力28747.92促进身体健康27545.83体验竞争和挑战17529.24学习中产生的频率13722.95体验成功11318.86体验和观赏运动美8814.67缓解压力、调节情绪6210.48其他569.39通过调查分析归纳和总结我们把学生参加体育健身锻炼活动的动机主要分为这几种:在参与中体会娱乐,享受运动、感受团队运动所带来的动力、保持身体的健康、体验运动中因竞争而带来的挑战和兴奋、感受运动中所学到的知识、体验运动竞赛所带来的成功快感、体验

21、运动美,观赏美、通过体育健身运动来缓解压力调节情绪,等等。为了娱乐、享受的占75.0%；为了与团队、伙伴在一起占47.9%；为了促进身体健康的占45.8%；为了缓解压力、调节情绪的占10.4%；为了竞争和挑战的占29.2%；为了学习、提高运动技巧的占22.9%；为了体验成功的占18.8%；为了体验和观赏运动美的占14.6%；还有9.3%的学生是为了其他的目的所产生的。3.4高校大学生参与体育健身运动动机形成的原因学生运动参与体育健身运动动机形成是有多方面的原因的：学校有良好的运动环境，运动氛围浓厚；学生家长热爱体育健身运动或从事相关的工作、社会大环境的改变，如随着社会经济的快速发展，人们关注的

22、不仅仅是物质生活，也开始更多的关注精神生活，注重自身的身心健康；学生自身的运动观念的改变；身边现有的体育设施数量增多，设备质量逐步提高等等。环境和观念的改变的都会对学生参与体育健身活动产生影响。3.5 影响某省部分高校学生参与健身运动的主要因素分析 表5 影响某高校学生参与健身运动动机的主要因素统计表（可多选） 分类选 项频率（%）顺序主 观 因 素健身水平低8845.81没余暇时间6433.32身体原因5227.13对运动没兴趣3618.84怕累懒动2814.65体育基础落后11658.31客观因素活动场地有限10856.32学习压力大8443.83没有同伴6433.34喜欢的健身运动没机会

23、参加5629.25无人指导4422.96经济因素2010.47其他原因84.28从表5的可以看出，影响学生们参与健身运动动机的主要因素有主观因素和客观因素两个方面, 影响学生们运动动机的主观因素主要有：自身健身技术水平比较低导致自己不愿意参加体育活动，这个原因所占的比例为45.8%；没余暇时间所占比例为33.3%；由于自身身体原因而无法参加体育健身运动所占比例为27.1%；自己对运动根本没兴趣所占比例为18.8%；害怕累，懒得活动所占比例为14.6%。客观因素主要有：体育设施落后，所占比例为58.3%；活动场地条件有限，所占比例为58.3%；平时学习压力大无力进行体育健身活动，所占比例为43.

24、8%；因为没有没有同伴而不愿意进行体育健身活动的所占比例为33.3%；自己有喜欢的健身运动，但是由于种种原因却没机会参加的比例为29.2%；缺乏相关人员的技术指导而放弃参加体育健身活动的比例为22.9%；由于经济因素而影响参与体育健身活动，所占比例为10.4%；其他原因所占比例为4.2%。具体原因分析如下：3.5.1主观因素分析高校学生们因为自身活动技术水平的不同所参加体育健身活动的热情高低就有所不同；大学生虽然课程时间不算太紧，但是因为好多学生忙于学习，或者有勤工俭学，而造成闲暇时间较少，从而影响了自己对体育健身活动的参加；也有学生因为自身身体状况而无法参加体育健身活动；也有学生根本对体育活

25、动不感兴趣。3.5.2客观因素分析从上表的统计结果可以看出:体育设施落后是制约学生参与体育健身运动的主要原因，由于设施陈旧，体育健身设施的安全问题无法得到很好地保证，设施规格陈旧，与当今时代发展不能同步，无法满足学生们在当今高速发展的时代的健身需求，许多学生也就没有热情参与健身活动；另外场地条件有限也严重影响了学生参与体育健身活动的热情，一些地方为了应付差事只是建设符合条件的最低标准的设施场地，却不考虑学校学生的数量和使用情况等，造成许多学生想要参与体育健身活动却没有场地的后果；还有学生因为学业负担沉重而无暇参加体育活动；也有学生想要参加体育健身，但是因为没有志同道合的伙伴一起进行锻炼，觉得自

26、己太孤单无聊，因为没有合适的运动伙伴而无法参与到运动活动中去。这些因素都从客观上制约了学生参与体育健身锻炼活动。3.6激发某高校学生参与健身运动的策略3.6.1满足某高校学生们追求乐趣的需要需要是活动的原动力，是个体积极活动的源泉。从上述的内容中我们可以看出，大部分学生参加体育健身运动都是出自自身对体育运动的热爱和兴趣，是要通过运动来感受其中的乐趣和美感，来满足自身的体育运动需求，这正是他们的乐趣和需求所在。要满足高校学生的体育运动乐趣，就需要社会，学校等相关机构和部门重视体育健身运动，将体育健身工作做到实处，切实做到为了广大学生的健身娱乐需求而设置这些体育设施。及时更新陈旧的体育设施，设有专

27、业管理人员对体育健身设施进行维护和保养，以确保健身设施的安全性，做到有专人清洁时刻保持器材的清洁。同时在设置和更新体育健身设施是要在学生当中做好调查，了解他们的体育心理倾向，根据学生的需求设置新的设施，做到从实际出发，力求使体育器材的使用率达到80%以上，以满足高校学生的需要,这才是有效地激发学生健身动机的关键。3.6.2引导高校学生进行正确归因高校学生参与健身运动的依附动机主要有时尚流行、健身教练的魅力、健身明星的风采、同学的介绍、良好的体育设施等因素，学校教师和相关人员要能够理解学生参加体育健身活动的主要原因，分享发现学生的活动归因，根据学生的活动归因预期其运动发展趋势，进而可以合理安排体

28、育教学内容和合理设置学校内体育健身设施。学生对其活动的归因不仅仅取决于他们活动机能的高低或者自身的兴趣等，更重要的也有教师和学校对他们所进行活动的表现所进行的反馈，可见学校教师要注意正确引导学生做好归因，也注意自己的反馈对学生的影响。3.6.3丰富健身课程的教学方法新课程改革要求教育要促进每一位学生的全面发展，所谓全面就是要达到德智体美等的全面发展，在此我们主要讨论体育的发展，想要激发学生对体育健身活动或者课程的兴趣和需要，首先要做到的就是课程设置必须满足学生的自身兴趣，想要激发和满足学生的兴趣就需要老师认真研读学生，充分了解学生的年龄特征和身心发展特点，满足学生的需求，认真备课，发现教学内容

29、的内在美和其中的知识性，娱乐性保证教学内容的科学性和思想性。改变以往枯燥乏味的教学模式，创新教学思想，选择灵活多样的教学方法，善于启发、调动学生的积极性，各种方法有机结合，让学生在快乐中学习，及掌握了课程知识，又起到健身娱乐的作用。3.6.4改变高校健身课程的教学环境教学环境分为物质环和心理环境两种。物质教学环境包括学校的教学场地的设置，教学设施的配备等；心理教学环境包括课程的设置与安排，教学方法和手段等。学校要重视教学环境对学生的影响，注重改变部分不太合理的教学环境，真正从学生的角度出发，激发学生的学习动机了需要，提高学生的学习积极性。3.6.5培养高校学生正确的体育动机大学生健身课学习的良

30、好动机是学好健身理论和技能的动力,它将直接影响到健身课的教学质量和健身课教学改革的进程。由于不同性别、不同基础水平的大学生对健身需要的动机存在一定的差异性,因而其选择的健身课程内容也表现出很大的差异。但也有少数的学生对于健身学习的动机不正确,只是为了应付考试、达标，对这样的大学生要帮助他们树立正确的思想观和学习观,逐步形成正确的健身学习动机。4 结论与建议4.1 结论通过上述内容，我们不难发现，某市高校学生参与健身运动的内部动机主要有自身的兴趣爱好、对体育运动技术的好奇、被有关体育运动的文化底蕴所吸引、对现实的回避或宣泄以及表现自我，寻求自身发展，想要进行自卫防身和强身健体，想要通过参加体育健

31、身运动来掌握一技之长，还有想要通过参加体育健身运动来达到健美体形、磨练意志或者减肥的目的的，其中最主要的动机是兴趣爱好和自身发展。这也说明大部分学生参与体育健身活动是从自身的兴趣爱好出发，动机比较强烈，以达到愉悦身心，强身健体发展自我的作用。高校学生参与健身运动的外部动机主要有羡慕时尚流行，喜欢健身教练的魅力，希望拥有和健身明星一样的风采，通过同学的介绍而对某一项运动产生兴趣，有良好的体育设施，能够在参与中体会娱乐的感觉,享受运动、感受团队运动所带来的动力，保持身体的健康，体验运动中因竞争而带来的挑战和兴奋，感受运动中所学到的知识，体验运动竞赛所带来的成功快感，体验运动美,观赏美，通过体育健身

32、运动来缓解压力调节情绪等。影响学生参与体育健身活动的原因主要有：高校学生们因为自身活动技术水平的不同所参加体育健身活动的热情高低就有所不同；大学生虽然课程时间不算太紧，但是因为好多学生忙于学习，或者有勤工俭学，而造成闲暇时间较少，从而影响了自己对体育健身活动的参加；也有学生因为自身身体状况而无法参加体育健身活动；也有学生根本对体育活动不感兴趣。体育设施落后也是制约学生参与体育健身运动的主要原因，由于设施陈旧，体育健身设施的安全问题无法得到很好地保证，设施规格陈旧，与当今时代发展不能同步，无法满足学生们在当今高速发展的时代的健身需求，许多学生也就没有热情参与健身活动；另外场地条件有限也严重影响了学生参与体育健身活动的热情，一些地方为了应付差事只是建设符合条件的最低标准的设施场地，却不考虑学校学生的数量和使用情况等，造成许多学生想要参与体育健身活动却没有场地的后果；还有学生因为学业负担沉重而无暇参加体育活动；也有学生想要参加体育健身，但是因为没有志同道合的伙伴一起进行锻炼，觉得自己太孤单无聊，因为没有合适的运动伙伴而无法参与到