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文档简介

二、运球技术分类二、运球技术分类高运球低运球体侧运球体前换手变向运球体前不换手变向运球运球急停急起背后运球运球转身胯下运球变向行进间运球行进间运球两腿弯曲,上体稍向前倾。抬头眼睛看前或侧方。以肘关节为轴用手腕和手指按排球的正确部位。运球高度控制在腰膝之间。跑动的步法应于手按拍球的节拍协调一致， 运球高度应控制在腰，膝之间。重点伸小臂，屈腕，指力量向下按压球后上方。屈小臂，伸手腕缓冲上弹球。

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