第二模块自我认知概述第三节

1、新课导入新课导入新课导入新课导入 什么动物早晨四条腿走路，中午什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路？两条腿走路，晚上三条腿走路？这个谜语出自哪里？这个谜语出自哪里？你知道吗？你知道吗？新课导入新课导入自我 个体对自己存在的觉察，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我。认知 “认”：认识，辨别； “知”：知道，了解。 在这个过程中，“我”既是主体又是客体。一、自我认知的概念一、自我认知的概念 主体我（主体我（I I）以以“主体我主体我”的身份的身份去认识和改造客观事去认识和改造客观事物物此时的此时的“我我”处于观察地位。处于观察地位。 客体我客体我(me)(

2、me)以以“客体我客体我”的身份被的身份被认识、被改造认识、被改造此时此时的我处于被观察地位。的我处于被观察地位。每个人都是每个人都是“主体我主体我”和和“客体我客体我”的统一体。的统一体。一、自我认知的概念一、自我认知的概念心理自我社会自我生理自我一、自我认知的概念一、自我认知的概念我是一个我是一个 的人的人。每位同学写20条课堂活动课堂活动从内容上看，自我认知可分为从内容上看，自我认知可分为生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。所有物等方面的认识。 对自己在一定

3、的社会关系和对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。等个性特征的认识。 一、自我认知的概念一、自我认知的概念现实自我现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。前总体实际状况的基本看法。 镜中自我镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己在他又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看人心目中的形象或他人对自己的基本看法。法。 理想自我理想自我则是

4、指个体想要达到的比较完美的则是指个体想要达到的比较完美的形象。形象。 一、自我认知的概念一、自我认知的概念 自我认知(self-cognition)自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。 自我认知，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。一、自我认知的概念一、自我认知的概念（三）（三）19周岁以上周岁以上 1218周岁周岁 312周岁周岁 13周岁周岁 自我意识的分化、矛自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期盾、统一和稳定时期 心理自我的心理自我的快速发展

5、期快速发展期 社会自我社会自我的形成期的形成期 生理自我生理自我的形成期的形成期 （四）（四）（二）（二）（一）（一）一、自我认知的概念一、自我认知的概念大学生自我认知发展中的主要问题大学生自我认知发展中的主要问题1.普遍的普遍的“唯我唯我”心心理理2.过度的过度的“三自三自”心心理理4.明显的两极化倾向明显的两极化倾向3.强烈的逆反心理强烈的逆反心理一、自我认知的概念一、自我认知的概念1.2.3.一、自我认知的概念一、自我认知的概念我喜欢干什么我喜欢干什么兴趣兴趣我能够干什么我能够干什么能力能力我最看重什么我最看重什么价值观价值观我适合干什么我适合干什么性格性格 学会正确认识自我学会正确认识

6、自我, ,就是使自己明白：就是使自己明白： 一、自我认知的概念一、自我认知的概念1. 有利于促进自身的发展有利于促进自身的发展 分析自我、改造自我、发展自我分析自我、改造自我、发展自我爱好、优势、潜质爱好、优势、潜质现实能力现实能力激发激发强化强化二、自我认知的意义二、自我认知的意义形成形成促进促进推动推动自我探索职业自我概念职业选择和发展二、自我认知的意义二、自我认知的意义2.2.自我认知是职业选择和发展的需要自我认知是职业选择和发展的需要 最佳最佳 职业区职业区性格性格 适合做什么适合做什么能力能力擅长做什么擅长做什么兴趣兴趣 喜欢做什喜欢做什么么价值观价值观最看重什么最看重什么社会社会

7、需求需求二、自我认知的意义二、自我认知的意义3.3.自我探索是职业生涯规划的开始4.4.自我认知是幸福健康生活的基础自我认知是幸福健康生活的基础二、自我认知的意义二、自我认知的意义正式评估正式评估非正式评估非正式评估实践经验为依据结果会更贴近参与者实施过程比较灵活以相关理论为依据 客观要严格按照程序实施有标准化的实施方式和分析方式三、自我认知的方法三、自我认知的方法橱窗分析法橱窗分析法专家咨询法自我反省法自我反省法职业测评法职业测评法360度评估法度评估法三、自我认知的方法三、自我认知的方法社会关系社会关系评价评价父母家人父母家人评价评价同学朋友同学朋友评价评价老师领导老师领导评价评价三、自我

8、认知的方法三、自我认知的方法3-1 360度评估法度评估法360度评估样表度评估样表三、自我认知的方法三、自我认知的方法3-2 橱窗分析法橱窗分析法三、自我认知的方法三、自我认知的方法3-3 职业测评职业测评职业测评职业测评 职业测评职业测评是心理测验的一个分支，是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义在学术上被广泛认可的心理测验的定义是是“行为样组的客观的标准的测量行为样组的客观的标准的测量”。科学的职业测评以特定的理论为基础，科学的职业测评以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制，必须符合三个条件：常模等程序编制

9、，必须符合三个条件： 效度：测验结果的准确性。效度：测验结果的准确性。 信度：测验结果的稳定性。信度：测验结果的稳定性。 常模：是指有代表性的样本在测验上常模：是指有代表性的样本在测验上的分数分布情形。的分数分布情形。 三、自我认知的方法三、自我认知的方法项目项目测评工具测评工具应用人群应用人群性格性格（适合）（适合）MBTI人格测评人格测评适用于适用于20岁以上年龄的人，岁以上年龄的人，个性已经形成平基本定型。个性已经形成平基本定型。兴趣兴趣（喜欢）（喜欢）霍兰德职业兴趣测评霍兰德职业兴趣测评高中生、大学生，或经验较高中生、大学生，或经验较少的人群少的人群价值观价值观（看重）（看重）职业锚测评职业锚测评具有一定工作经验的人具有一定工作经验的人能力能力（擅长）（擅长）GATB测试测试适用范围广适用范围广三、自我认知的方法三、自我认知的方法3-3 职业测评职业测评3-3 三类职业测评比较三类职业测评比较三、自我认知的方法三、自我认知的方法正确认识正确认识“职业测评职业测评”测评系统本身有一定的局限性；测评者在测评时的状态不稳定性测评系统给出的职业特征不能与时俱进 只可参考，不能盲目相信三、自我认知的方法三、自我认知的方法3-4 专家咨询法专家咨询法 通过与专家交谈，通过与专家交谈，探讨你的人生经历、探讨你的人生经历、专业、学历、兴趣、专业、学历、兴趣、价值取向、能力