“三走活动”团课

1、 三走活动是由共青团中央、教育部、国家体三走活动是由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联主办的群众性体育活动。活动育总局、全国学联主办的群众性体育活动。活动选取北京等选取北京等6省省(市市)作为试点省份，中国人民大学作为试点省份，中国人民大学等等10所高校作为试点高校。截至目前，全国超过所高校作为试点高校。截至目前，全国超过2300所高校开展各类所高校开展各类“三走三走”活动活动62万余场。万余场。三走活动的主题为：走下网络，走出宿舍，走向三走活动的主题为：走下网络，走出宿舍，走向操场。操场。v网瘾青少年（网瘾青少年（6-29岁）就是指长时间上网的青少年。岁）就是指长时间上网的青少年。2

2、010年年2月月1日，中国青少年网络协会第三次发布日，中国青少年网络协会第三次发布中国青少年网瘾报告中国青少年网瘾报告。虽然此前卫生部已经否。虽然此前卫生部已经否认了认了“网瘾网瘾”概念，该协会还是以概念，该协会还是以“网瘾网瘾”来命名来命名自己的调查报告，还给出了自己的调查报告，还给出了2400万这样惊心动魄的万这样惊心动魄的数字，甚至比专做网瘾生意的数字，甚至比专做网瘾生意的“网瘾网瘾”治疗机构一治疗机构一直宣传的直宣传的250万或万或400万还要多出很多倍。万还要多出很多倍。 顾客：没有战绩真的就能封永久而且不会被我男朋友发现顾客：没有战绩真的就能封永久而且不会被我男朋友发现吗吗? 客服

3、：可以的客服：可以的 顾客：我有点怕他发现了之后分手顾客：我有点怕他发现了之后分手你能不能跟我说下你能不能跟我说下原理啊原理啊不是说用无限视距打游戏开外挂才会被封的吗不是说用无限视距打游戏开外挂才会被封的吗 因为我也陪他玩过，虽然才因为我也陪他玩过，虽然才 20 级级 客服：不产生战绩，他会怀疑自己账号被盗，你别说他想客服：不产生战绩，他会怀疑自己账号被盗，你别说他想不到怎么被封的不到怎么被封的 顾客：真的有这么厉害吗顾客：真的有这么厉害吗有姐妹试过吗有姐妹试过吗? 客服：看评价吧客服：看评价吧长期玩电脑长期玩电脑玩手机的危害玩手机的危害症状之一：症状之一：记忆力衰退记忆力衰退 症状之二：症状

4、之二：书写遗忘症书写遗忘症症状之三：症状之三：交感神经失调交感神经失调 症状之一：记忆力衰退症状之一：记忆力衰退 l研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。 研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。 受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许

5、多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。 症状之二：书写遗忘症症状之二：书写遗忘症l对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。 目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。 心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在

6、大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。 症状之三：交感神经失调症状之三：交感神经失调 l头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把 “双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。 生命在于运动，古希腊奥林匹亚山上

7、刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 当我们还沉迷于网络游戏LOL时，你推倒的不是“塔”，而是你身体的健康和生命的质量!当我们还醉心于外星人都教授时，你倾注的不是对“知识的渴望”，而是大量的时间和精力!当我们忙碌于天猫聚美时，你秒杀的不是“宝贝”，而是我们感悟生活的机会! 为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，改善大的精神，改善大学生体质弱的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、学生体质弱

8、的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动，校团委、学生会向全校同学发出群众性课外体育锻炼活动，校团委、学生会向全校同学发出如下倡议：如下倡议： 一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼坚持锻炼; ; 二、充分利用学校现有体育资源、健身场地，积极参加二、充分利用学校现有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼课内外体育锻炼; ; 三、主动参与学校各种体育活动，做到我参与、我快乐，三、主动参与学校各种体育活动，

9、做到我参与、我快乐，培养体育团体精神培养体育团体精神; ; 四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质自身身体素质; ; 五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。者活动，磨砺自己，奉献社会。 既然我们不能像都教授那样有超能力，那就让我们从现在开始努力锻炼、强健体魄，拥有青春偶像般的好身板吧，当我们保护我们的我们的亲人的时候，不能只是德玛西亚万岁，更需要的是强健的臂膀。 亲爱的小伙伴们，为了电子秤上逐渐变小的数字和苗条动人的身材，为了那梦寐以求的八块腹肌和强健有力的臂膀，让我们快快告别大学之“宅”，走下网络，走出宿舍，走向操