初二体育与健康课《障碍跑》构思与设计及教案

1、初二体育与健康课障碍跑构思与设计及教案构思与设计一、指导思想在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。二、教材分析田径教材中的障碍跑， 是在快速跑中运用合理的方式、 方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生

2、活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。三、组织设计1. 在课的开始，通过一个小游戏“我来问，你来答” ，集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。2. 在激起学生锻炼兴趣的同时， 让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。本节课上，一种设计是伴着音乐节奏，学生自己做；另一种设计是做几节热力健身操，师生一起随着伴奏旋律，做准备活动。3. 对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试指导练习比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路” （规定场地和器材） ，障碍的顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操凳、大小垫子等。

3、运用跑、跳、钻、绕、滚5 种动作超越器械。第一次练习：各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。第三次练习：选三至四个障碍物（攻克最困难的） ，尝试练习。在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。第四次练习：越过所有障碍物的尝试性练习，为比赛作好准备。第五次练习：组织比赛：通过同学们自己设计和布置的场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得

4、胜利的小组给予鼓励，而且对虽然没有取得比赛的胜利，但仍然奋勇拼搏，坚持跑到最后的小组，对这种高尚的体育参与精神，同样给予鼓励。4. 放松活动，采用比较欢快、柔和的曲调，让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里，愉悦身心，锻炼身体。年级：初中二年级人数：52 时间：2006.4课题：障碍跑 教师：刘键教材：1 .障碍跑练习2 .游戏：“成功者之路”课的目标：1 .让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌 握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。2 .通过游戏练习，培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神，提高学生的动手 操作和实践能力

5、。课的课的内练习教学手段与方学生活动组织与要求思想渗顺序容时间法透一常规检211.教师提前到1.体育X X X X X X X力口强查：场地检查场地委员整队，常规教器械。检查人数，X X X X X X X学，培养1.体育向老师报良好习委员整2.接受体育委告。X X X X X X X惯。队报告员的报数，并人数。向同学们问2.集体向X X X X X X X好。老师问好。2.师生组织形式：问好。3.以教师问，学生答的形3.介绍式，导入本节本节课课的学习。的内容任务。4.检查服装。一课前激211.教师向学生积极认真组织形式：原队吸引学趣：说明“问”的思考老师形稍散开要求：生注意内容。“问”的内踏

6、步走的过程力，激发1.“我来容，并做出中，精神抖擞。兴趣，调问2.指挥学生进“回答”。动练习我来答”行练习。积极性。2.踏步走二准备活811.教师首先提1.随着教组织形式：学生能动：示性的讲解并师的讲解够很清领做示范一示范，模仿学生散点站立，楚的知热力健遍。练习。要求能看清老师道：作好身操：的动作。充分的1.头部2.师L起随2.师生一准备活运动着音乐节奏练起随着音要求：态度认真动对锻2.肩部习。乐伴奏练动作协调，能基炼身体运动习。本上跟上节拍。的重要3.扩胸3.鼓励学生可意义。运动以自主选择其3.也可以4.腿部他动作，随着自主的选运动伴奏练习。择其他动5.跳跃作随着节运动奏活动。四尝试性811

7、.首先提示学1.小组成一组织形式：练习：生选择越过障员集体商既对主1.越过碍的方法时，议，讨论应一教材的一个最前提条件该怎样进学习起有把握保证安全。行尝试性一辅助性的障碍2.教师巡回指练习。作用，也物。导学生的练习一对学生2.越过情况，对学生2.积极投进行相两个障在练习过程中入的进行一互合作、碍物的存在的安全隐练习。相互尊练习。患问题，及时教强求重的教3.选择进行引导并纠3.结合老育。三个障正。师的指导，同学之间相互尊碍物的3.参与学生组对自己小重，相互信任，练习。的活动，师生组越过器并安全的进行练4.越过互动，提高学械的方法习。多个障生跨越障碍的进行修改。碍物的自信心。练习。五游戏：20&#

8、39;1.教师说明游1.根据教.组织形式：游戏活“勇敢戏的做法。师的提示动的开者之路”2.教师巡回指各个小组各个小组利用场展，体现导学生对道路商议如何地上现有的器械学生的的布置情况，仰目场地，自己用。自主合并指出其中的并且为这作精神，危险隐患。条路命名。要求：同时对3.组织学生对2.对自己学生进各个小组的场小组铺设1.遵守比赛规行“人地布置情况，的道路进则。文”精神进行评价。行修改。的教育。4.鼓励各个小3.对道路2.积极参与比培养敢 于拼搏，组进行比赛，的名字以赛，后较局的练三局两胜。教及铺设情习兴趣，气氛热勇往直师执行裁判任况进行相烈。前的开务。互评价。4.进行游3.注意安全，团拓精神。戏

9、比赛。结合作，相互保 护与帮助。六放松 活动：5，1.教师领做，1.学生跟老师一起，组织形式：学生成散点形式站优美的 音乐，轻随乍1日小T于一起练习。在音乐的立。松、和1.在音伴奏F,进谐、民乐弹月2.鼓励学生对行身心放要求：放松动作。主、愉快琴的小本节课的学习松。的课堂姑娘伴情况有何感想轻松自然，踊跃氛围，陶奏卜，师和体会，进行2.尽情畅畅谈自己的上课冶学生生共同总结发言。谈自己的体会。情操，促放松。3.教师进行总上课体会。进学生 身心健2.下课体评价。3.帮助老康发展。常规4.收拾器械， 布置课后练习 内容。师收拾器 械。场地器械：1.大垫子4块2.小垫子8块3.跨栏架4个4.体操凳4根5

10、.录音机1台练习密度：45 ± 5%生活实践：假如您有兴趣的话：1 .调查了解一下自己所生活的环境，有无进行这种游戏的场所。2 .自己利用其他器械另外设计一条同样成功的道路。课后小结：通过对本节课的学习， 估计有90%的同学能够安全的越过2 3 个障碍物， 并且能够体会到征服障碍所带来的喜悦心情和成功感。课的反思在本课教学的过程中， 本人充分利用和挖掘校本教材资源和课外资源， 给体育教学带来意想不到的教学效果。 例如， 针对障碍跑这个学习项目， 利用学校操场的现有器械： 主席台、领操台、等固定场地设施，组织练习，达到应有的锻炼效果。1. 操场上的这些固定场地设施，省去我们体育教师搬运

11、器械的劳累、麻烦之苦，省时、省力。2. 利用这些固定器材可以把枯燥的单纯跑的项目的练习变得生动有趣，使该项目更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，便于开展。所以校园里现有的“领操台” 、 “树空”等设施就能弥补学校器材短缺的不足。障碍跑的教学是在快速跑中运用跑、跳、跨、钻、绕、滚、翻等合理的方式、方法越过若干个障碍。其目的是培养学生掌握日常生活中的技能，增强个人的自尊和自信。通过障碍跑的练习可以提高学生动作的灵敏性和平衡性，能发展快速跑的能力和有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到发展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用这些固定器材来练习不仅具有以上优点，而且利用学生好胜的心理，充分调动学生的团结合作意识。3. 障碍跑的教学，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。培养勇于克服困难的意志品质，培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。4. 利用“主席台” 、 “树空”等器材进行障碍跑的教学，不但