第一讲发展中的运动心理学介绍

1、主讲人：蔡仲林 教授第一讲第一讲 发展中的运动心理学介绍发展中的运动心理学介绍一、运动心理学研究的主要对象一、运动心理学研究的主要对象二、运动心理学研究的重要领域二、运动心理学研究的重要领域三、运动心理学研究的潜在课题三、运动心理学研究的潜在课题四、中国运动心理学的研究进展四、中国运动心理学的研究进展（一）运动心理学涉及的三大领域（一）运动心理学涉及的三大领域一、运动心理学研究的主要对象一、运动心理学研究的主要对象竞技运动竞技运动大众健身大众健身体育教育体育教育1.运动心理学与体育心理学运动心理学与体育心理学 两者在研究对象和研究内容上的既相互交叉，又有两者在研究对象和研究内容上的既相互交叉，

2、又有所不同，源于体育和运动的相互关系。所不同，源于体育和运动的相互关系。 以体育教育问题为研究对象的心理学研究成果较以体育教育问题为研究对象的心理学研究成果较少，体育教育是整个教育系统中的重要组成部分，人的少，体育教育是整个教育系统中的重要组成部分，人的全面发展，其中有关心理学问题的研究，具有重要的战全面发展，其中有关心理学问题的研究，具有重要的战略意义，值得运动心理学研究者做出更多的投入。略意义，值得运动心理学研究者做出更多的投入。 其中之一是强调如何把认知心理学应用于教学方其中之一是强调如何把认知心理学应用于教学方面，从认知心理学的角度研究和解决体育运动中的教学面，从认知心理学的角度研究和

3、解决体育运动中的教学和心理问题是有指导性意义的。和心理问题是有指导性意义的。 （二）运动心理学、体育心理学、锻炼心理学（二）运动心理学、体育心理学、锻炼心理学三者之间的关系三者之间的关系2.运动心理学与锻炼心理学运动心理学与锻炼心理学 运动心理学与锻炼心理学最明显的差异在于研究目的运动心理学与锻炼心理学最明显的差异在于研究目的方面。锻炼心理学则多采用结果研究模式，即以锻炼活动方面。锻炼心理学则多采用结果研究模式，即以锻炼活动为因，以心理变量为果，研究锻炼活动对各种心理变量的为因，以心理变量为果，研究锻炼活动对各种心理变量的影响。例如，锻炼活动对焦虑和抑郁的影响。影响。例如，锻炼活动对焦虑和抑郁

4、的影响。动 机 运动员的成就动机 参与者兴趣、习惯、坚持性 参与者兴趣、习惯、坚持性 情 绪 竞赛焦虑对成绩的影响 考试焦虑对考试成绩的影响 锻炼活动对焦虑和抑郁 赛前、赛中的应激控制 考试前、考试中的应激控制 影响 人 格 运动员人格对运动成绩 体育教育教学对人格的影响 体育锻炼对人格的影响 影响；运动训练对运动 员人格的影响 技能学习 高水平技能学习低水平技能学习 低水平技能学习归 因 运动员的归因特点 学生的归因特点 归因对运动训练的影响 归因对学习成绩的影响 自我观念 整体自我概念 身体能力自我概念 身体能力自我概念 独立自我与互联自我 外观体貌自我观念 外观体貌自我概念 群体凝聚力

5、群体凝聚力与运 动成绩的关系领 域 运动心理学 体育心理学 锻炼心理学（改编自张力为、任未多，2000）表表1-1 1-1 不同学科研究领域的内容不同学科研究领域的内容研研究究内内容容研研究究学学校校体体育育范范围围内内与与体体育育教教学学、学学校校代代表表队队训训练练，体体育育比比赛赛有有关关的的心心理理学学问问题题。主主要要包包括括运运动动技技能能学学习习、体体育育教教学学心心理理、心心理理技技能能训训练练、体体育育竞竞赛赛心心理理等等等等。研研究究与与从从事事体体育育活活动动有有关关的的心心理理学学问问题题。探探讨讨体体育育参参与与的的动动机机，揭揭示示体体育育运运动动中中各各种种心心理

6、理过过程程变变化化规规律律，研研究究体体育育活活动动对对心心理理发发展展的的影影响响和和体体育育活活动动与与心心理理健健康康的的关关系系，以以及及有有关关的的社社会会心心理理学学问问题题等等等等。BACK研研究究对对象象的的研研究究对对象象的的特特殊殊性性特特殊殊性性体体育育心心理理学学的的研研究究角角度度和和侧侧重重点点人人的的心心理理与与体体育育活活动动之之间间的的关关系系体体育育教教学学的的特特殊殊性性（一）运动员人格的研究（一）运动员人格的研究 运动心理学的人格研究主要涉及两个问题，一是运动运动心理学的人格研究主要涉及两个问题，一是运动活动对人格的影响；二是人格对运动活动的影响。活动对

7、人格的影响；二是人格对运动活动的影响。 今后关于运动员人格的研究，可能会有今后关于运动员人格的研究，可能会有7 7个重要转变：个重要转变：1. 1.从采用艾森克的三因素模型和卡特尔的十六因素模型进行从采用艾森克的三因素模型和卡特尔的十六因素模型进行测量和评价转向采用测量和评价转向采用“五大因素模型五大因素模型”进行测量和评价。进行测量和评价。2. 2.从非现场研究转向现场研究。从非现场研究转向现场研究。二、运动心理学研究的重要领域二、运动心理学研究的重要领域3. 3.从描述性和预测性研究转向干预性和控制性研究。从描述性和预测性研究转向干预性和控制性研究。4. 4.从人格特征与运动行为关系的两维

8、研究转向环境影响、人从人格特征与运动行为关系的两维研究转向环境影响、人格特征和运动行为的三维交互作用研究。格特征和运动行为的三维交互作用研究。5. 5.从传统的人格评估转向行为评估。从传统的人格评估转向行为评估。6. 6.从人际间的比较研究转向个人本身不同时期的比较研究。从人际间的比较研究转向个人本身不同时期的比较研究。7. 7.从确定性模式转向概率性模式。从确定性模式转向概率性模式。（二）唤醒、焦虑与运动成绩关系的研究（二）唤醒、焦虑与运动成绩关系的研究 有两个方向可能对研究者具有特殊的吸引力：有两个方向可能对研究者具有特殊的吸引力： 第一，对各理论的比较和检验可能具有特殊的吸引力；第一，对

9、各理论的比较和检验可能具有特殊的吸引力； 第二，某一运动专项的特殊性会具有特殊的吸引力。第二，某一运动专项的特殊性会具有特殊的吸引力。（三）心理技能训练的研究（三）心理技能训练的研究 今后这一领域的研究需要解决的问题是：今后这一领域的研究需要解决的问题是：1. 1.不仅强调心理技能训练对运动成绩的促进作用，更要强调不仅强调心理技能训练对运动成绩的促进作用，更要强调其对运动员整个人生的意义。其对运动员整个人生的意义。2. 2.不仅在高水平运动员中进行，也尝试在儿童运动员中进行，不仅在高水平运动员中进行，也尝试在儿童运动员中进行，不仅在运动员中进行，也尝试在普通人中进行。不仅在运动员中进行，也尝试

10、在普通人中进行。3. 3.如何进行心理技能训练才能达到最佳效果，常取决于运动如何进行心理技能训练才能达到最佳效果，常取决于运动心理学家的工作经验。应当对这一方法问题展开研究，探心理学家的工作经验。应当对这一方法问题展开研究，探讨其中的规律。讨其中的规律。4. 4.如何客观评价高水平运动员进行心理技能训练的效果，今如何客观评价高水平运动员进行心理技能训练的效果，今后仍将是努力的目标。后仍将是努力的目标。5. 5.心理训练需要系统化地进行。心理训练需要系统化地进行。 动机问题是国际运动心理学研究的热点。近些年，社动机问题是国际运动心理学研究的热点。近些年，社会认知理论对体育运动领域整个动机研究的方

11、向所起的影会认知理论对体育运动领域整个动机研究的方向所起的影响越来越大。动机领域研究的趋势是对影响动机的两种认响越来越大。动机领域研究的趋势是对影响动机的两种认知过程的高度重视，即对人的自我观念（如能力感、控制知过程的高度重视，即对人的自我观念（如能力感、控制感）和目标价值观念的高度重视。感）和目标价值观念的高度重视。 这三个学派是：自我效能理论、主观能力理论和动这三个学派是：自我效能理论、主观能力理论和动机目标理论。机目标理论。（四）活动动机的研究（四）活动动机的研究（一）动机心理学（一）动机心理学三、运动心理学研究的潜在课题三、运动心理学研究的潜在课题1.自我定向成就动机与社会定向成就动机

12、自我定向成就动机与社会定向成就动机 西方动机心理学家所倡导的成就动机的概念具有三个特征：西方动机心理学家所倡导的成就动机的概念具有三个特征： 1. 1.成功是个人的成就；成功是个人的成就；2. 2.某一成就的诱因价值取决于人的主观判某一成就的诱因价值取决于人的主观判断；断；3. 3.卓越的标准也取决于人的主观判断。卓越的标准也取决于人的主观判断。 社会定向成就动机在以下五个方面与自我定向成就动机具有社会定向成就动机在以下五个方面与自我定向成就动机具有本质差异：本质差异：1. 1.成就目标或成功标准由人们的重要社会关系、集体成就目标或成功标准由人们的重要社会关系、集体或社会进行或社会进行解释解释

13、；2. 2.成就行为由人们的重要社会关系、集体或社成就行为由人们的重要社会关系、集体或社会进行会进行选择选择；3. 3.对行为结果的对行为结果的评价评价由人们的重要社会关系、集体由人们的重要社会关系、集体或社会作出；或社会作出；4. 4.对行为的奖励或惩罚由人们的重要社会关系、集对行为的奖励或惩罚由人们的重要社会关系、集体或社会体或社会决定决定；5. 5.动机动机过程过程主要反映的是社会的制约而不是个人主要反映的是社会的制约而不是个人的自主。的自主。 中国竞技体育运动的特点之一是国家赞助、国家管中国竞技体育运动的特点之一是国家赞助、国家管理。运动员从小就接受为集体争光为祖国争光的教育。许理。运

14、动员从小就接受为集体争光为祖国争光的教育。许多运动队都采用男帮女、大帮小的方法加速运动员的成长多运动队都采用男帮女、大帮小的方法加速运动员的成长过程和提高运动员的技术水平。过程和提高运动员的技术水平。“铺路石子铺路石子”被誉为被誉为“走走在世界冠军前面的人在世界冠军前面的人”，集体主义精神是中国领先世界体，集体主义精神是中国领先世界体坛的制胜法宝。坛的制胜法宝。 我们有理由假设：中国运动员的成就动机，其社会定我们有理由假设：中国运动员的成就动机，其社会定向的成分要高于西方运动员，其自我定向成分要低于西方向的成分要高于西方运动员，其自我定向成分要低于西方运动员。这方面的研究也许可以作为中国运动心

15、理学本土运动员。这方面的研究也许可以作为中国运动心理学本土化的一个切入点。化的一个切入点。2.2.中国运动员的集体主义与成就动机中国运动员的集体主义与成就动机（二）人格心理学（二）人格心理学1.改善移植量表的预测效度改善移植量表的预测效度预测对象预测对象 预测对象示例预测对象示例 预测难度预测难度 训练情景中的行为过程训练情景中的行为过程 训练出勤率、犯规次数训练出勤率、犯规次数 3训练情景中的行为结果训练情景中的行为结果 身体疲劳、心理疲劳身体疲劳、心理疲劳 4比赛过程中的行为过程比赛过程中的行为过程 赛前去厕所的次数，与他人交谈的频率，关键发球赛前去厕所的次数，与他人交谈的频率，关键发球

16、5 与非关键发球成功率之比，犯规次数与非关键发球成功率之比，犯规次数 比赛过程中的行为结果比赛过程中的行为结果 绝对运动成绩（与他人相比的成绩）绝对运动成绩（与他人相比的成绩） 7 相对运动成绩（与自己过去相比的成绩）相对运动成绩（与自己过去相比的成绩）表表1-2 1-2 运动心理学人格特质研究预测对象类别运动心理学人格特质研究预测对象类别人格特质的预测对象包括情景和行为两大因素四种组合（表人格特质的预测对象包括情景和行为两大因素四种组合（表1-2） 除了利用特质学派发展的适用于普通人格测验以外，还可以考虑发展运动领域人格测量的可能性。 第一，从易到难，循序渐进。 第二，建立综合的中国运动员人

17、格测验。（考虑选择汲取、关联性评定、开放性描述、作品表述） 第三，遵循建立心理学量表的通用程序。2.发展运动领域的人格测验发展运动领域的人格测验（三）社会心理学（三）社会心理学1.自我意识、自我观念、自尊自我意识、自我观念、自尊自我意识自我意识是对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状是对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等况、心理特征以及自己与他人的关系等自我观念自我观念包含认知和行为成分，也包括情感成分包含认知和行为成分，也包括情感成分自尊自尊是一个人对其自我或人格的重要品质所做评是一个人对其自我或人格的重要品质所做评价的综合感觉，或者说是对个人价值和作用价

18、的综合感觉，或者说是对个人价值和作用所做的整体性情感评价。所做的整体性情感评价。 在社会心理学中，很难再找到一个比自我观念更为重要的主题在社会心理学中，很难再找到一个比自我观念更为重要的主题了，它被认为是对人的行为的终极性解释。但在中国运动心理学的研了，它被认为是对人的行为的终极性解释。但在中国运动心理学的研究中，自我观念似乎并未引起研究者的充分重视。究中，自我观念似乎并未引起研究者的充分重视。2.身体自我与心理健康身体自我与心理健康 第一，自我观念是一种多维而非单维的概念。自我观第一，自我观念是一种多维而非单维的概念。自我观念区分为学术自我、社会自我、情绪自我和身体自我。念区分为学术自我、社

19、会自我、情绪自我和身体自我。 第二，自我观念与心理健康有重要联系，自我观念是生第二，自我观念与心理健康有重要联系，自我观念是生活满意感的最重要的预测变量。活满意感的最重要的预测变量。3.独立自我独立自我 互联自我与个人项目互联自我与个人项目 集体项目集体项目 西方个人主义文化孕育的是独立自我，强调寻求个人西方个人主义文化孕育的是独立自我，强调寻求个人的成就、价值。维持个人的独立，表现个人的特征；与此的成就、价值。维持个人的独立，表现个人的特征；与此相对照，东方集体主义文化孕育的是互联自我，强调关注相对照，东方集体主义文化孕育的是互联自我，强调关注他人，满足集体和社会期望，维持人际和谐。他人，满

20、足集体和社会期望，维持人际和谐。（四）情绪心理学（四）情绪心理学1.情绪心理学的主流倾向情绪心理学的主流倾向 第一，面部表情既可调节也可发动情绪体验；第一，面部表情既可调节也可发动情绪体验； 第二，面部表情与情绪体验存在着被试内的正相关关系；第二，面部表情与情绪体验存在着被试内的正相关关系； 第三，面部反馈假说并未解释面部表情的体验为什么会有好坏。第三，面部反馈假说并未解释面部表情的体验为什么会有好坏。 三个需要探讨的问题：三个需要探讨的问题： 第一，面部表情与情绪体验无关，不知是否与实验条件有关；第一，面部表情与情绪体验无关，不知是否与实验条件有关； 第二，面部肌肉运动不但表达了人的情绪体验

21、，也表达了人的认知过程；第二，面部肌肉运动不但表达了人的情绪体验，也表达了人的认知过程； 第三，除了面部表情以外，身体姿态亦可能对情绪过程产生重要影响。第三，除了面部表情以外，身体姿态亦可能对情绪过程产生重要影响。2.情绪智力情绪智力3.面部表情与情绪体验的关系面部表情与情绪体验的关系（五）心理生理学（五）心理生理学运动心理生理学研究方向的提出运动心理生理学研究方向的提出心理生理学的间接指标研究心理生理学的间接指标研究认知心理生理研究领域认知心理生理研究领域神经心理生理领域神经心理生理领域神经生理生化领域神经生理生化领域心理神经免疫领域心理神经免疫领域（五）研究方法问题（五）研究方法问题 研究

22、方法在各个学科都是制约学科发展的命脉。现在各种心研究方法在各个学科都是制约学科发展的命脉。现在各种心理学刊物中的多数论文都采用了各种不同的统计方法，也就是定理学刊物中的多数论文都采用了各种不同的统计方法，也就是定量研究，但另一方面定量方法不可能满足所有研究课题的需要。量研究，但另一方面定量方法不可能满足所有研究课题的需要。( ( 例如，有些研究课题，必须采用其它的方法研究，如中国心理例如，有些研究课题，必须采用其它的方法研究，如中国心理学的本土化历程，就需要采用思辨方法解决；运动员赛中情绪体学的本土化历程，就需要采用思辨方法解决；运动员赛中情绪体验的特征，就需要用定性方法去研究。验的特征，就需

23、要用定性方法去研究。) ) 在许多情景中最佳选择可能会是各种方法的结合，例如用思辨在许多情景中最佳选择可能会是各种方法的结合，例如用思辨方法提出，用定性方法作出初步探索，用定量方法作后续研究。方法提出，用定性方法作出初步探索，用定量方法作后续研究。我们既看到了科学发展数字化趋势并由此对那些统计学问题而头我们既看到了科学发展数字化趋势并由此对那些统计学问题而头痛，也看到了弗洛伊德对心理学的贡献使所有心理学家望洋兴谈。痛，也看到了弗洛伊德对心理学的贡献使所有心理学家望洋兴谈。 最重要的原则是，方法是为课题服务的，要以课题为中心，而最重要的原则是，方法是为课题服务的，要以课题为中心，而不能以方法为中

24、心，除非是那些专门研究方法学的课题。不能以方法为中心，除非是那些专门研究方法学的课题。研究的要求研究的要求 定性方法定性方法 定量方法定量方法 假定假定 社会建构的现实性社会建构的现实性 事实和资料具有客观现实性事实和资料具有客观现实性 各种变量复杂地交织在一起，难以测量各种变量复杂地交织在一起，难以测量 各种变量可被测量和确认各种变量可被测量和确认 从提供信息者的角度看待各种事件从提供信息者的角度看待各种事件 从旁观者角度看待各种事件从旁观者角度看待各种事件 生活的动态质量生活的动态质量 生活的静态现实生活的静态现实目的目的 解释、情景化，理解他人的观点解释、情景化，理解他人的观点 预测，外

25、展化，因果解释预测，外展化，因果解释 方法方法 用用 参与性观察和非结构访谈收集资料参与性观察和非结构访谈收集资料 测验与测量测验与测量 以假设和理论结束以假设和理论结束 以假设和理论开始以假设和理论开始 揭示性的，描述性的揭示性的，描述性的 操纵与控制操纵与控制 归纳性的，自然性的归纳性的，自然性的 演绎性的，实验性的演绎性的，实验性的 通过信息提供者描述的主题分析资料通过信息提供者描述的主题分析资料 统计分析统计分析 描述性总结描述性总结 抽象性非人化的总结抽象性非人化的总结研究者的作用研究者的作用 研究者作为工具研究者作为工具 研究者提供正式的工具研究者提供正式的工具 个人参与个人参与

26、保持距离保持距离 具有同理性的理解具有同理性的理解 客观的解释客观的解释表1-7 定性方法与定量方法的比较运动心理学的定性研究运动心理学的定性研究 在这里，我们以两个假想课题为例，讨论定性研究方法在运在这里，我们以两个假想课题为例，讨论定性研究方法在运动心理学研究中的可能性。动心理学研究中的可能性。 第一，街头跳舞活动。晨练是北京的一大文化景观。设想一个毫第一，街头跳舞活动。晨练是北京的一大文化景观。设想一个毫不了解中国的老外对此可能会提出的问题。（时间？地点？人物？不了解中国的老外对此可能会提出的问题。（时间？地点？人物？活动？）活动？） 第二，赛前迷信行为。不少运动员有各种各样的赛前迷信行

27、为。第二，赛前迷信行为。不少运动员有各种各样的赛前迷信行为。（什么人做？男女有别？会让别人知道？什么方法隐藏？起因？（什么人做？男女有别？会让别人知道？什么方法隐藏？起因？何时？怎样做何时？怎样做? ?多少次？方式？教练态度？队友态度？）多少次？方式？教练态度？队友态度？） 显而易见问题很多，定性研究的特点是，从问题开始，以假设结显而易见问题很多，定性研究的特点是，从问题开始，以假设结束。这样的研究可以是学士论文、硕士论文甚至是博士论文。束。这样的研究可以是学士论文、硕士论文甚至是博士论文。 需要指出的是，定性研究作为一门科学研究方法，可能并非像我需要指出的是，定性研究作为一门科学研究方法，可能并非像我们想象的那样容易掌握，它是一门专业的学问，专