心理咨询师二级历年真题问答题及答案

1、精品资料二级历年全真问答题型及答题要点出题主要章节：1. 心理诊断技能（较多）2. 变态心理学（少）2.心理咨询技能（最多）（一）心理诊断一、该求助者的诊断是什么？诊断依据是什么？（每次必考题）答题要点：（一）下诊断：答题原则：先重后轻，先粗后细1是否精神病性障碍、神经症性障碍、强迫症（恐怖症）2心理正常、心理不健康、严重心理问题、一般心理问题。（二）诊断依据：1 根据区分心理正常与异常的心理学原则，确实是否精神病（障碍）2心理问题是否由现实刺激引起。3心理问题有无泛化。4 社会功能是否受损害。5 病程时间短，近两个月。6 是否由躯体疾病所引起。如果是神经症，要用许又新的评分标准。可编辑修改精

2、品资料例：2010 年 5 月心理咨询师三级案例问答题第一题：对该求助者作出初步诊断并说明依据。答：初步诊断：严重心理问题。诊断依据：1 排除精神病，按区分心理正常与异常的三项心理学原则，该 求助者主客观世界统一，精神活动内在协调一致，人格（个性）相对 稳定，说明该求助者不属于精神病。2症状表现：主要心理症状是：内心痛苦、情绪低落、后悔、心烦、气愤、苦恼、发脾气、兴趣下降。主要躯体症状是：入睡困难、头昏脑胀、食欲下降、体重下降。3症状由事业问题引起，属于强烈现实刺激。4 精神负担重，存在内心痛苦，但由于现实性冲突所引起。5 病程：症状近半年。6 严重程度：求助者的症状影响了社会功能，有泛化、回

3、避出 现。7 症状不是由躯体疾病所致。二、对求助者身心和社会功能进行整理。答题要点：本题实际上是对其症状分类，要从以下三个方面：（1） 精神状态：如兴趣下降，委屈，情绪低落；（2） 生理功能状况或生理功能改变：如睡眠不好，多梦等；可编辑修改精品资料（3 ） 社会功能状态： 如工作效率低， 不能按要求完成领导交给的任 务等。例： 2008 年 5 月心理咨询师三级案例问答题第一题 请对该求助者目前的精神状态、身体和社会功能状态进行整理。 答：精神状态：情绪低落，内心痛苦、焦虑、整日没精打采、闷闷 不乐，觉得自己没有希望，记忆力大不如前。身体状态：头昏、头痛、晚上入睡困难、全身疲惫不堪。 社会功能

4、状态：学习效率下降，已无法上学。三、该求助者的主要症状是什么？答题要点：主要从以下5个方面分析：（1）认知：如灾难化认知、消极认知；（2 ）情感：如情绪低落、痛苦后悔；（3 ）行为：如交往减少，急躁发脾气；（4 ）生理：如睡眠困难、食欲下降；（5 ）社会功能：如工作效率降低、容易出差错、交往减少。四、在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围 ? 答题要点：见新版三级技能 P4-5 。1 求助者主动提出的求助内容。2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点可编辑修改精品资料3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。4. 上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。五、心理咨询

5、师尚应收集该求助者哪些方面的资料？答题要点：应搜集的资料共16种，见新版三级技能P15-17，根据案例要求回答。六、 该求助者产生心理问题的原因是什么？答题要点：（一）生物学原因（二） 社会性原因：环境因素、家庭教育、负性生活事件的影响、社 会支持系统等。（三） 心理学原因： 存在错误认知、 情绪方面、行为模式、个性特征。七、 在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么？ 答题要点：新版三级技能 P12-13.1. 避免提问“为什么”的问题。2. 免多重选择性问题。3. 避免多重问题。4. 避免修饰性反问。5. 避免责备性问题。6. 避免解释性问题。可编辑修改精品资料八、与该求助者进行谈话时，

6、对会谈内容的选择应把握什么原则 ? 答题要点：新版三级技能 P13.1.可接受：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。2. 有效：对求助者的病因有直接或间接的针对性； 对求助者的个性发 展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的深层病因有意义；. 对求助者症状的鉴别诊断有意义； 对帮助求助者改善认知和正确理解问题 有帮助。3.积极：对改变求助者的态度有积极作用。九、与该求助者进行摄入性谈话时，要注意些什么 ? 答题要点：新版三级技能 P13-14.1.心理咨询师的态度必须保持中性。2. 提问中避免失误。3. 心理咨询师在摄入性谈话中， 除提问和引导性语言之外， 不能讲任 何题外话。4.不能用指责

7、、批判性语言阻止或转移该求助者的谈话内容。5. 在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。6.结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话做结束话，以免引起求助者 的误解。十、对该求助者需做哪些鉴别诊断？可编辑修改精品资料答题要点： 与其他类型的心理问题相区别， 如案例诊断的严重心理问 题，则答：（1）与精神疾病相鉴别；（2）与神经症鉴别（3）与严重心理问题相鉴别（4）与一般心理问题鉴别（5）与躯体疾病鉴别，排除躯体疾病。例：2009 年 11 月心理咨询师二级技能真题问答题第一题 对该求助者应进行哪些鉴别诊断？答：1. 与神经疾病（障碍）相鉴别，根据区分心理正常与异常的心理 学原则，可以排除精神疾病（障碍）

8、 。2.与抑郁性神经症相鉴别。抑郁性神经症主要表现兴趣下降或消失， 情绪低落等症状，且病程两年以上。而本案例中，求助者虽然出现了 兴趣下降及情绪低落， 但病程持续时间半年， 因此可排除抑郁性神经 症。3. 与躯体疾病相鉴别。 求助者虽然出现下身瘙痒等躯体症状， 但经多 次检查，均未发现明显异常，因此可以排除躯体疾病。（二）变态心理学 十一、在本案中，求助者面临的压力按强度应如何分类？例： 2008 年 11 月心理咨询师二级技能真题第三题。（1）一般单一性生活压力可编辑修改精品资料（2）叠加性压力，又分为同时性叠加压力和继时行叠加压力（3）破坏性压力十二、灾难综合征的阶段及其特点是什么？例：

9、2008 年 11 月心理咨询师二级技能真题第四题（1）惊吓期。在这一阶段里，受害者对创伤和灾难丧失知觉，就像 通常所说的“失魂落魄”的状态，事情过后，往往对事件不能回忆。 （2 ）恢复期。在恢复期中，受害者才出现焦虑、紧张、失眠、注意 力下降等，这与通常所说的“后怕”相仿。在此期间，受害者常常逢 人便诉说自己的遭遇，正像电影“祝福”中的祥林嫂的表现。（3）康复期。在康复之后，心理重新达到平衡。十三、急性应激障碍与创伤后应激障碍应如何鉴定？例： 2008 年 11 月心理咨询师二级技能真题第五题（1）急性应激障碍和创伤后应激障碍的区别在于症状的持续时间以 及症状与创伤事件的短暂联系。（2）急性

10、应激障碍以急剧、严重的精神打击作为直接原因，表现有 强烈情绪体验的精神运动性兴奋， 行为有一定盲目性； 或者为精神运 动性抑制，甚至木僵。在受刺激后数分钟或数小时发病，病程短暂， 一般持续数小时至1 周，通常在 1 个月内缓解。（3）创伤后应激障碍也称延迟性应激障碍，指由异乎寻常的强烈的 或灾难性心理创伤事件导致延迟出现和长期持续的精神障碍。可编辑修改精品资料其精神障碍主要表现为：1.反复出现创伤性体验；2.持续的警觉性增高；3.面临类似灾难境遇可感到痛苦；4.对创伤性经历选择性遗忘。（三）心理咨询技能 十四、在咨询时，怎样和求助者建立良好的咨询关系？答题要点：见新版三级技能 P52-67 。

11、 良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件； 良好的咨询关系是咨询 达到理想咨询效果的先决条件， 因此，建立良好的咨询关系是心理咨 询的核心内容之一。建立良好关系的途径与方法是：（1 ）尊重（ 2 ）热情（ 3 ）真诚（ 4 ）共情（ 5 ）积极关注十五、针对求助者的心理问题， 心理咨询师在咨询中怎样把握共情技 术？答题要点：新版三级技能 P65. 正确理解和使用共情，应当注意以下 8 点：1. 咨询师视角需要转变， 务必要从求助者的角度而不是自己的角度看 待求助者及其存在的问题。可编辑修改精品资料2. 共情的基础不是有与求助者相似的经历和感受， 而是要设身处地地 理解求助者及其问题。3. 表达

12、共情不能一视同仁，而是因人、因事而异、视情而定。4. 表达共情应把握时机，共情应该适度，才能恰到好处。5. 表达共情要善于实现咨询师 -求助者之间的角色转换。6.表达共情还应善于使用躯体语言，注重姿势、目光、声音、语调等 表达。7.表达共情应考虑求助者性别、年龄、文化习俗等特征。8.咨询师应不断验证是否共情，得到反馈后要及时修正。十六、心理咨询师怎样就咨询目标的有效特征与求助者商定咨询目 标？答题要点：新版三级技能 P72-75. 咨询目标由心理咨询师与求助者共同商定，有效的咨询目标应该具备 如下特征：（1）属于心理学范畴。（2）积极的。（3）具体或量化的。（4）可行 的。（5）可以评估的。（

13、6）双方接受的。（7）多层次统一的。十七、恰当的近期和远期咨询目标是什么？例： 2010 年 11 月心理咨询师三级技能问答题第二题可编辑修改精品资料本案例恰当的近期和远期咨询目标是什么？答： 1. 近期目标：（1）协助求助者正确认识自慰行为。（2）协助求助者将焦虑水平降低。2. 远期目标：（1）建立良好行为模式。（ 2 ）完善人格。十八、请说出面质技术的定义，求助者的常见矛盾及面质技术的目的 和注意事项。答题要点：新版三级技能 P107-109. 1.面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指 出求助者身上存在的矛盾，促进求助者探索，最终实现统一。2.常见矛盾有：（1）理想与

14、现实不一致（ 2 ）言行不一致（ 3）前后言语不一致（ 4） 求助者、咨询师的意见不一致3.应用面质技术的目的是：（1）促进该求助者对自己的感受、信念、行为等深入地了解。（2）激励该求助者解除防卫、掩饰心理，面对现实，并由此产生富 有建设性的活动。（3）促进该求助者理想自我与现实自我、言语与行动的统一。（4）促进该求助者明确自己的资源，并善加利用可编辑修改精品资料（5）给该求助者树立学习、模仿面质的榜样，将来有能力对他人或 自己做面质。4. 面质技术的注意事项：（1）以事实根据为前提。（2）避免个人发泄。（ 3 ）避免无情攻击。（ 4 ）以良好咨询关系为基础。（5）可用尝试性面质。十九、请写出

15、阳性强化法的操作过程、基本原理及注意事项。 答题要点：新版三级技能 P125-126.阳性强化法操作过程：1.明确目标行为2.监控目标行为3.设计干预方案，明确阳性强化物4. 实施强化5. 追踪评估阳性强化法的基本原理： 阳性强化法的理论基础是行为主义理论， 行 为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的 结果。如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，即 奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率， 行为得以产生或改变。可编辑修改精品资料阳性强化法的注意事项：1. 目标行为单一具休， 阳性强化法要改变的行为应该单一、 其体， 非 常明确，保证强化物

16、对该行为的强化。2.阳性强化应该适时、适当，对目标行为的阳性强化，应该在行为出 现时进行，不可提前或错后。3.随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，待目标行为固 化为习惯后，最终可以撤销强化物。二十、如果使用合理情绪疗法， 请说出原理及其本案例中 ABC 分 别是什么？答题要点：新版三级技能 P132.(1 )合理情绪疗法原理：合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯( A.ELLis )创造的一种心理治疗理论和方法，通过纯理论分析和逻 辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题。其核心理论是ABC 或 ABCDE 理论。A 是诱发事件，B 是信念，C 是情绪反应、 行为结果

17、。D 是指对个体的不合理信念进行辩论， 其中 一个重要的途径是布置家庭作业。 E 是指咨询的效果。ABC 的关系： A 不是 C 的直接原因； B 不合理的、不现实的信念导 致情绪困扰和神经症治疗核心不通过改变不合理的信念来改变、控制 情绪及行为结果。具体根据案例情景，具体列出 A、B、C、D、E 二十一、简述合理情绪疗法的过程。可编辑修改精品资料答题要点：新版三级技能 P132-142.（1）心理诊断阶段，明确求助者的 ABC 。（2） 领悟阶段：实现三点领悟：（a ）是信念而不是诱发事件本身引 起了情绪及行为后果。（b）求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任。 （c）只有改变了不合理信念，

18、才能减轻或消除各种症状。（3）修通阶段：（a）与不合理信念辩论。（产婆术、黄金规则）（b）合理情绪想象技术（c）家庭作业（RET 自助表和合理自我分析报告）（ d ）其他方法（ 4）再教育阶段：帮助求助者在认知方式、思维过程以及情绪和行 为表现等方面重新建立起新的反应模式，减少以后生活中出现的情绪 困扰和不良行为倾向。二十二、简述合理情绪疗法中修通阶段常用的技术。答题要点：新版三级技能 P132-142.修通阶段：运用多种技术，使求助者修正或放弃原有非理性观念，代 之以合理信念，使症状得以减轻或消除。所使用的技术有以下 4 条：1与不合理信念辩论： 咨询师可用黄金规则反驳求助者对别人和周围环境

19、绝对化要求。（最具特色最常用）2合理情绪想象技术三步骤： a 使求助者在想象中进入产生过不适当 的情绪反应情境之中。 b 帮助求助者改变不适当情绪体验，并体验到可编辑修改精品资料适度情绪反应。c 停止想象，求助者情绪和观念积极转变，应及时给 予强化。3家庭作业包括： RET 自助表和合理自我分析报告。4其他方法：情绪技术、行为技术。二十三、简述合理情绪疗法中合理信念和不合理信念的区别。 答题要点：新版三级技能 P144.合理信念和不合理信念的五条标准：合理信念大都是基于一些已知的客观事实； 不合理信念包含更多的 主观臆测成分。2合理信念能使人保护自己，努力使自己生活愉快；不合理信念使人 产生情

20、绪困扰。3合理信念能使人更快地达到自己的目标； 不合理信念使人难以达到 现实的目标而苦恼。4合理信念会使人不介入他人的麻烦； 不合理信念主动介入他人的麻 烦。5合理信念能使人阻止或很快消除情绪困扰； 不合理信念长时间无法 消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应。二十四、对本案例进行效果评估， 心理咨询师应该选择哪些维度或指 标？答题要点：新版三级技能 P171-172.可编辑修改精品资料咨询结果的评估可以从以下6个维度进行：1. 求助者对咨询效果的自我评估（自评） 。2. 求助者的社会功能恢复的情况。3. 求助者周围人士特别是家人、 朋友和同事对求助者的评定 （他评）4. 求助者咨询前后心理测量

21、结果的比较。5. 咨询师的观察与评定。6. 求助者某些症状的改善程度。 原来困扰求助者的心理、 生理症状的 改善情况也可以是评价咨询效果的指标之一。以上评估咨询效果的维度或指标可以单独使用，也可以综合使用。二十五、 本案例中， 心理咨询师使用多种方法， 其有效性的共同因素 是什么？答题要点：新版三级技能 P175.各种心理咨询方法有效的共同因素可归纳为以下5点：1.咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系，这是最基本 的共同特点。2.求助者的强烈求治动机、积极态度，自己探索改变的信心和自觉性。3.有一套双方都相信的理论和方法。4.咨询师本身的特征。5.促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改

22、善。可编辑修改精品资料二十六、如果心理咨询师缺乏帮助这类求助者的经验， 在转介时需注 意什么？答题要点：新版三级技能 P181. 因为咨询关系不匹配，咨询师难以胜任咨询，或咨询师因工作变动、较长时间不在岗位等情况，需要进行转介。转介需要注意以下4点：1. 应当事先征求求助者的意见并说明理由。2. 咨询师应该向求助者介绍新咨询师的基本情况，尤其是其专业特 长。3. 在转介时可向新的咨询师详细地介绍求助者的情况， 提供自己的分 析和看法， 但不宜泄露求助者出于对自己的信任而提供的隐秘 (如果 求助者对新的咨询师信任，他会自己讲述) ，否则就是对求助者不尊 重。4. 如有必要，原咨询师可以与新咨询师

23、交流，包括咨询情况，这属于 职业的交流，但一般不得干预新咨询师的咨询活动。二十七、咨询时怎样制定咨询目标？ 答题要点：新版三级技能 P68 在心理咨询中， 心理咨询师根据求助者心理问题的性质与程度， 通过 与求助者共同协商，确定双方共同接受的有效的咨询目标并加以整 合。(1) 全面掌握求助者的有关资料，列出全部问题(2) 判断求助者心理问题的类型和严重程度可编辑修改精品资料(3) 选择优先解决的问题(4) 向求助者说明有效咨询目标的基本特征(5) 近期目标和远期目标的整合二十八、 心理咨询师怎样与求助者商定咨询方案，写出咨询方案的主 要内容。答题要点：新版三级技能 P82-84 。.咨询方案应

24、由求助者与咨询师双方在相互尊重、 平等的气氛中共同 商定。 1 、首先向该求助者介绍咨询目标的内容及制定的原则； 2、 根据咨询目标、原理与方法、评估、双方的责权利、时间与次数的安 排、费用的估计及其他等项内容逐一商定； 3 、咨询方案是双方商定 的，不能由咨询师或求助者单方制定； 4 、最终制定的咨询目标以文 字或口头形式固定下来；咨询目标制定后，经双方认可，可以进行修 改。主要包括以下 7 点：1 咨询目标2 咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程3 咨询的效果及评价手段4 双方各自特定的责任、权利与义务5 咨询的次数与时间安排6 咨询的相关费用7 其他问题及有关说明。咨询中如有特殊情况，

25、应具体说明。可编辑修改精品资料双方商定的心理咨询方案不是一成不变的，很有可能会随着咨询的进 程而有所调整、改变。二十九、简述阻抗的表现形式及产生的原因。 答题要点：新版三级技能P160-165.1、阻抗是求助者在心理咨询过程中对自我暴露与自我变化的精神防 御与抵抗。其表现形式有：（1）讲话程度上的阻抗，包括沉默、赘言等。（2）讲话内容上的阻抗，包括交谈、情绪发泄、谈论小事、假提问 题。（3）讲话方式上的阻抗，包括健忘、顺从、控制话题、最终暴露等。（4）咨询关系上的阻抗。2. 阻抗产生的原因：（ 1 ）阻抗来自于成长的痛苦。（ 2 ）阻抗来自于功能性的行为失调。（3）阻抗来自于对抗咨询或咨询师的

26、心理动机。其一，该求助者只 具有想得到咨询师的某种赞同意见的动机。其二，该求助者具有想证 实自己与众不同或咨询师对自己无能为力的动机。其三，该求助者并 不具有发自内心的求治动机。三十、怎样区别依赖和移情？ 答题要点：新版三级技能 P157-159.可编辑修改精品资料依赖正移情主要成分信任好感目的寻找对现实的帮助弥补过去的情感时机一有困难就寻求帮助时常来访寻求心理依托感情依托对象现实目标替代人物二十八、心理咨询过程中使用倾听技术时应注意哪些问题？答题要点：新版三级技能 P92-96.正确的倾听要求咨询师以机警和共情的态度深入到求助者的感受中去，细心地注意求助者的言行，注意对方如何表达问题，如何谈

27、论自 己及他人的关系，以及如何对所遇问题做出反应。倾听时应该避免出现以下错误：（I ）打断求助者，作道德或正 确性判断。（2 ）急于下结论。（3 ）轻视求助者的问题。（4 ）干扰、 转移求助者的话题。（5 ）不适当地运用咨询技巧。三一、心理咨询的效果通过何种机制起作用？答题要点：新版三级技能 P175.1.宣泄疏导求助者的情绪而缓解压力。可编辑修改精品资料2.鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。3.探询求助者的潜意识并使求助者领悟。4. 协助求助者改进认知结构，学会合理思维。5.通过学习与训练建立积极、合理、有效的行为模式。6.帮助求助者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。三十二、简述系统

28、脱敏疗法的过程、基本原理以及注意事项。答题要点：新版二级技能 P59-62.过程： 1. 学习放松技巧（面部肌肉放松） 2. 构建焦虑等级（理想是 各等级间级差均匀，小道能给全身松弛所拮抗成败关键）3. 实施 系统脱敏（分数超过 25 分需继续放松）基本原理：让一个原本可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前反复 暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一次级逐渐失去了 引起焦虑的作用注意事项：1. 如果引发焦虑或恐惧的情境不止一种， 可根据不同的情境建立不同 的焦虑等级表，然后对每个等级表实施脱敏训练。2.系统脱敏时求助者想象次数的多少，依个体、情境的不同而变化。3. 焦虑等级应合理， 应当

29、将焦虑等级划分得细一些， 使每个等级之间 的跨度不要太大。4. 当不能用想象和放松的方法降低焦虑水平时， 可考虑改用其他方法可编辑修改精品资料三十三、简述满灌疗法的原理。答题要点：新版二级技能 P62-64.1. 满灌疗法又称冲击疗法， 是暴露疗法之一， 是用来治疗恐惧和其他 负性情绪反应的一类行为治疗方法。2. 满灌疗法的原理是：迅速地将求助者置身于最恐惧的对象或情境 中，必然引起求助者最强烈的恐惧或焦虑反应，对这种强烈而痛苦的 情绪，咨询师不给予任何强化，任其自然，迫使导致强烈情绪反应的 内部动因逐渐减弱乃至消失， 情绪反应自行减轻直到消除， 即所谓消 退性抑制。三十四、请简述冲击疗法的基

30、本过程。答题要点：新版二级技能 P63-64.1. 筛选确定治疗对象，排除不适合的求助者； 2. 签订治疗协议； 3. 治 疗准备工作；4.实施冲击治疗。三十五、若使用生物反馈法，说出其基本原理。答题要点：新版二级技能 P75.1. 使用现代电子仪器， 将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功 能予以记录。2.将这种记录转换为数据、图形或声、光等反馈信号，使求助者了解 其生理状态。可编辑修改精品资料3. 让求助者根据反馈信号的变化， 调节自己体内不随意的内脏机能及 其他躯体机能。4.通过调节生理状态，达到消除紧张、焦虑、恐惧等情绪，防治其他 疾病的目的。三十六、认知行为疗法的原理及特点是什么？

31、 答题要点：新版二级技能 P79.（例：二级技能模拟试卷二第五题）三十七、贝克和雷米的认知疗法，其工作程序是什么？ 答题要点：新版二级技能 P80-81.1.建立咨询关系2.确定咨询目标3.确定问题：提问和自我审查的技术4.检验表层错误观念：建议、演示和模仿5.纠正核心错误观念：语义分析技术6.进一步改变认知：行为矫正技术7.巩固新观念：认知复习三十八、按照贝克的理论，求助者的歪曲认知包括什么？ 答题要点：新版二级技能 P87.1. 主观推断。可编辑修改精品资料2.选择性概括。3.过度概括。4.夸大和缩小。5.个性化。6.贴标签和错贴标签。7.极端思维。三十九、梅肯鲍姆认知行为矫正技术的具体程序是什么？ 答题要点：新版二级技能 P84.梅肯鲍姆的认知行为矫正技术是应对技能学习程序，其基本原理是通 过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情境的策略。 具体程序是：1.通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境； 2要求求助者评价他们的焦虑水平； 3教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知；4帮助求助者通过重新评价自我陈述来检