珍爱健康,远离烟草

1、七（七（2 2）班主题班会）班主题班会烟草的来源：烟草的来源： 目前人们普遍认为烟草最目前人们普遍认为烟草最早源于美洲。考古发现，人类早源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意时，人们在采集食物时，无意识地摘下一片植物叶子放在嘴识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼，因其具有很强的刺激里咀嚼，因其具有很强的刺激性，正好起到恢复体力和提神性，正好起到恢复体力和提神打劲的作用，于是便经常采来打劲的作用，于是便经常采来咀嚼，次数多了，便成为一种咀嚼，次数多了，便成为一种嗜好。嗜好。您知道吗您知

2、道吗? ? 尼古丁尼古丁焦油焦油一氧化碳一氧化碳一氧化氮一氧化氮氢氰酸氢氰酸青少年吸烟的危害是否更大？青少年吸烟的危害是否更大？可怕的是可怕的是: :(北京晚报2005816)您知道吗您知道吗? ?中国肺癌死亡率30年增5倍中国肺癌死亡率30年增5倍717.5400510152025303540451970s1990s2000s10万健康报10/11 4版中国每年确诊中国每年确诊40万肺癌万肺癌(全球全球120万万)健康报051123您知道吗您知道吗? ?健康人健康人的肺的肺吸烟者吸烟者的肺的肺严重吸严重吸烟的肺烟的肺 第一、认为吸烟可以调节人的情绪，第一、认为吸烟可以调节人的情绪，吸烟以排忧

3、解难。吸烟以排忧解难。 第二、从众。受同事、伙伴的影响，第二、从众。受同事、伙伴的影响，模仿其行为。模仿其行为。 第三、吸烟为应酬社会交往。第三、吸烟为应酬社会交往。 第四、吸烟以自我炫耀。第四、吸烟以自我炫耀。 第五、吸烟成瘾了。第五、吸烟成瘾了。1 1、烟草是成瘾物质。、烟草是成瘾物质。2 2、长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精、长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。神依赖。3 3、长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一、长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适。而不适。4 4、劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺、劳累

4、时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺素的分泌，增加人体的应激能力，从而使素的分泌，增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感的轻松感, ,造成了假象。造成了假象。5 5、有些人经常在学习和思考时吸烟养成了、有些人经常在学习和思考时吸烟养成了习惯，却误认为吸烟有好处。习惯，却误认为吸烟有好处。减少二手烟的危害减少二手烟的危害l多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素维生素C C），）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）以抗

5、癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）l多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等排除体内的尼古丁等l多吃豆腐多吃豆腐 木耳木耳 在屋子里养上点花在屋子里养上点花l劝告你的朋友们减少吸烟劝告你的朋友们减少吸烟 烤烟种植面积第一；烤烟种植面积第一； 烤烟产量世界第一；烤烟产量世界第一； 烤烟增长速度世界第一；烤烟增长速度世界第一； 卷烟产销量世界第一；卷烟产销量世界第一； 卷烟增长速度世界第一；卷烟增长速度世界第一； 吸烟人数世界第一；吸烟人数世界第一； 吸烟人数增加数量世界第一；吸烟人数增加数量世界第一； 烟税增长速度世界第一。烟税增长速度世界第一。国外的烟盒设计国外的烟盒设计在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，的人，在香烟与健康之间要选择健康，在香烟与健康之间要选择健康，让我们让我们周围的空气变得清