思想道德修养与法律基础_20609

1、思想道德修养思想道德修养与法律基础与法律基础 政治教研室制作江苏财经职业技术学院精品课程江苏财经职业技术学院精品课程专题四专题四积极适应社会积极适应社会促进身心和谐促进身心和谐江苏财经职业技术学院精品课程内容提要：一、一、协调自我身心关系协调自我身心关系二、二、协调个人与他人的关系协调个人与他人的关系三、协调个人与社会关系三、协调个人与社会关系四、协调人与自然的关系四、协调人与自然的关系协调自我身心关系协调自我身心关系（1）身心健康）身心健康（2）心理健康）心理健康（3）保持心理健康的途径和方法保持心理健康的途径和方法江苏财经职业技术学院精品课程 所谓身心健康，是指一个健康的人，不仅要有健康的

2、所谓身心健康，是指一个健康的人，不仅要有健康的人生，还要有良好的心理。健康包括躯体健康、心理人生，还要有良好的心理。健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。健康、道德健康和社会适应良好。所谓心理健康，它是一种内部心理因素之间以及内部心理与外部行为所谓心理健康，它是一种内部心理因素之间以及内部心理与外部行为的和谐、协调并适应社会准则和职业要求的良性状态，是人生心理健的和谐、协调并适应社会准则和职业要求的良性状态，是人生心理健康的重要表现。根据这个定义，人的心理健康包括三层含义：即一是康的重要表现。根据这个定义，人的心理健康包括三层含义：即一是心理健康是人内部心理活动各因素之间的协调；

3、二是心理健康是人内心理健康是人内部心理活动各因素之间的协调；二是心理健康是人内在心理活动与外在环境的协调发展；三是心理健康是人生心理健康的在心理活动与外在环境的协调发展；三是心理健康是人生心理健康的重要表现。重要表现。江苏财经职业技术学院精品课程内容提要：一、一、协调自我身心关系协调自我身心关系二、二、协调个人与他人的关系协调个人与他人的关系三、协调个人与社会关系三、协调个人与社会关系四、协调人与自然的关系四、协调人与自然的关系江苏财经职业技术学院精品课程协调个人与他人的关系协调个人与他人的关系一、一、协调个人与他人关系的原则协调个人与他人关系的原则二、正确认识和处理竞争与合作的关系二、正确认

4、识和处理竞争与合作的关系 （1）平等原则 （2）诚信原则 （3）诚信原则 （4）互助原则江苏财经职业技术学院精品课程一、一、协调个人与他人关系的原则协调个人与他人关系的原则这是协调个人和他人关系的前提。与人交这是协调个人和他人关系的前提。与人交往做到一视同仁，切忌嫌贫爱富，要学会往做到一视同仁，切忌嫌贫爱富，要学会尊重他人。把自尊和尊重他人有机地结合尊重他人。把自尊和尊重他人有机地结合起来。要学会将心比心，换位思考。只有起来。要学会将心比心，换位思考。只有这样，才能平等待人，换取别人对自己的这样，才能平等待人，换取别人对自己的平等对待。平等对待。这是协调个人与他人关系的保证。诚信是这是协调个人

5、与他人关系的保证。诚信是做人之本。俗话说：做人之本。俗话说：“诚实无欺，做人根诚实无欺，做人根基。基。”在人际交往中，诚实、诚恳、信任，在人际交往中，诚实、诚恳、信任，是处理人际交往最基本的道德要求。是处理人际交往最基本的道德要求。这是协调个人与他人关系必不可少的条件这是协调个人与他人关系必不可少的条件宽容就是心胸宽广，大度容人，对非原则宽容就是心胸宽广，大度容人，对非原则性的问题不斤斤计较。在与他人交往中，性的问题不斤斤计较。在与他人交往中，由于性格、经历、文化和修养等差异的存由于性格、经历、文化和修养等差异的存在，因误会、不解和意见分歧而产生人际在，因误会、不解和意见分歧而产生人际矛盾是不

6、可避免的，这时就要求遵循宽容矛盾是不可避免的，这时就要求遵循宽容的原则，严以律己、宽心待人，求同存异，的原则，严以律己、宽心待人，求同存异，相互包容。当然，宽容不能趋于怯懦，宽相互包容。当然，宽容不能趋于怯懦，宽容不等于无原则地一味容忍退让，更不等容不等于无原则地一味容忍退让，更不等于拿原则作交易，在实际交往的过程中要于拿原则作交易，在实际交往的过程中要善于把宽容与对坏人坏事的姑息迁就区别善于把宽容与对坏人坏事的姑息迁就区别开来。开来。这是协调个人与他人关系的必然要求。这是协调个人与他人关系的必然要求。“互助互助”表现为交往的双方相互关心、相表现为交往的双方相互关心、相互帮助、相互支持、相互理

7、解，既满足交互帮助、相互支持、相互理解，既满足交往双方各自的需要，又促进相互之间的联往双方各自的需要，又促进相互之间的联系，深化相互间的感情。互助是前提，是系，深化相互间的感情。互助是前提，是出发点，助人为乐是其基本要求。出发点，助人为乐是其基本要求。江苏财经职业技术学院精品课程保持心理健康的途径和方法保持心理健康的途径和方法一、一、树立正确的世界观、人生观和价值观树立正确的世界观、人生观和价值观 因为正确的世界观、人生观、价值观有助于 大学生坚定自信心，并产生悦纳自我价值的情感检验；有助于正确认识社会发展规律；国家前途命运和自己的社会责任，为大学生的人生提供导向和其心理活动提供“定位系统”；

8、有助于为大学生提供思想和行为的价值标准，培养良好的心理素质奠定基础。江苏财经职业技术学院精品课程保持心理健康的途径和方法保持心理健康的途径和方法二、二、掌握应对心理问题的科学方法掌握应对心理问题的科学方法 一要掌握科学的思维方法。在当面对众多困难和挫折时，要应用科学的思维方法，分清轻重缓急、先后主次，抓住主要矛盾的主要方面，各个击破，调节心态。二要学习心理健康知识，了解大学生生理、心理特点及其发展规律，提高心理健康意识，提高维护自我身心健康、增强心理平衡的能力。特别是对于心理障碍较为严重甚至出现疾病的同学来说，应及时进行心理治疗。江苏财经职业技术学院精品课程保持心理健康的途径和方法保持心理健康的途径和方法三、合理调控情绪三、合理调控情绪 大教育家卢梭说，青年时期是疾风怒涛的时期。因而大学生的情绪调适显得尤为重要。稳定良好的情绪状态，使人心情开朗、轻轻松松，对生活充满信心与乐趣。反之则情绪不稳、患得患失。处于不良情绪状态。因此，大学生应及时进行心理情绪调适；对不良和烦恼的心情及时进行合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调适。江苏财经职业技术学院精品课程保持心理健康的途径和方法保持心理健康的途径和方法四、积极参加集体活动，增进人际交往四、积极参加集体活动，增进人际交往 因为集体活动可以锻