读书人生与生涯规划-甘肃中医学院

1、 补充章节大学生职业生涯规划补充章节大学生职业生涯规划主要内容主要内容n大学生就业难与职业规划缺乏的关系；大学生就业难与职业规划缺乏的关系；n大学生如何作职业规划；大学生如何作职业规划；n大学四年的分阶段规划；大学四年的分阶段规划；n班主任及学生工作者在大学生职业规划班主任及学生工作者在大学生职业规划中的角色。中的角色。1919日上午不到日上午不到7 7：0000，从各地赶来的大学，从各地赶来的大学生就已经把中心给包围了，当大门一被打开，人生就已经把中心给包围了，当大门一被打开，人群就象潮水一样向中心涌去。在入口处，尽管有群就象潮水一样向中心涌去。在入口处，尽管有几名保安在维持秩序，但依然没能

2、几名保安在维持秩序，但依然没能“挽救挽救”中心中心的两扇玻璃门。的两扇玻璃门。 1010：0000左右，在拥挤的人群中，左右，在拥挤的人群中，这两扇玻璃门晃晃荡荡地倒了下来，几秒钟之后，这两扇玻璃门晃晃荡荡地倒了下来，几秒钟之后，大学生们又踩着碎玻璃继续前进了。博览中心的大学生们又踩着碎玻璃继续前进了。博览中心的一部电梯，显然也不能应付如一部电梯，显然也不能应付如 此汹涌的人流，此汹涌的人流，扶手在众人的挤压下向外倾倒了扶手在众人的挤压下向外倾倒了 20092009年虽然已过去了将近一半的路程，但是对年虽然已过去了将近一半的路程，但是对于大学生来说还是举步维艰。全球金融危机的压于大学生来说还是

3、举步维艰。全球金融危机的压力，不少企业的招聘计划被冻结或缩水，对于力，不少企业的招聘计划被冻结或缩水，对于20092009届大学毕业生就业现状而言，无疑是雪上加届大学毕业生就业现状而言，无疑是雪上加霜。据不完全统计，以霜。据不完全统计，以20092009年大学毕业生年大学毕业生610610万万人，平均每个学生求职申请人，平均每个学生求职申请1515份计算，应届大学份计算，应届大学毕业生将发出超过毕业生将发出超过90009000万份求职申请。但是有没万份求职申请。但是有没有这有这90009000多份的职位空缺呢？多份的职位空缺呢？ n高等教育大众化，毕业生人数剧增；高等教育大众化，毕业生人数剧增

4、；n高校的人才培养与社会需求衔接不好高校的人才培养与社会需求衔接不好（供需脱节）；（供需脱节）；n其他相关政策的影响，如市场经济体其他相关政策的影响，如市场经济体制、教育体制等。制、教育体制等。环境方面的原因：环境方面的原因：大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生自身的原因：大学生自身的原因：na a、不知道自己想干什么工作？、不知道自己想干什么工作？ （定位不清，目标不明）（定位不清，目标不明）nb b、不知道自己能干什么、适合干什么？、不知道自己能干什么、适合干什么？ ( (缺乏核心能力，就业竞争力弱缺乏核心能力，就业竞争力弱) )nc c、能力素质

5、、品质、心态等方面问题。、能力素质、品质、心态等方面问题。 ( (工作主动性差，不热爱自己的职业工作主动性差，不热爱自己的职业) ) 以上问题的解决就是大学生职业规划讨论的主要以上问题的解决就是大学生职业规划讨论的主要内容。内容。大学生如何作职业生涯规划？大学生如何作职业生涯规划？什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划 职业规划职业规划=知己知彼抉择行动知己知彼抉择行动n人一生的职业生涯分为人一生的职业生涯分为5个阶段：个阶段：n成长阶段（成长阶段（15岁以前）；岁以前）；探索阶段（探索阶段（1525岁）；岁）；建立阶段（建立阶段（2535岁）；保持阶段岁）；保持阶段(35-55岁岁)；衰退阶段

6、（衰退阶段（55岁以后岁以后)。调整调整何谓探索阶段？（何谓探索阶段？（15251525岁）岁）指青少年通过学校生活和社会实践，对自我能力及角指青少年通过学校生活和社会实践，对自我能力及角色、职业进行探索。这个阶段可划分为试探期、过渡期和色、职业进行探索。这个阶段可划分为试探期、过渡期和承诺期三个时期。承诺期三个时期。试探期试探期（1517岁）岁）：考虑需要、兴趣、能力和机会，可：考虑需要、兴趣、能力和机会，可能会做暂时决定，并在幻想、讨论、学业和工作中尝试；能会做暂时决定，并在幻想、讨论、学业和工作中尝试；过渡期过渡期（1821岁）岁） ：开始就业或进行专业训练，更重视：开始就业或进行专业训

7、练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性职业选择变为特定现实，并力图实现自我观念，将一般性职业选择变为特定的选择；的选择；承诺期承诺期（1925岁）岁） ：个体进行生涯初步确定并验证其成：个体进行生涯初步确定并验证其成为长期职业的可能性，如果不合适则重复各时期进行调整。为长期职业的可能性，如果不合适则重复各时期进行调整。职业生涯规划概念职业生涯规划概念职业生涯规划（职业生涯规划（Career planning） 是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋

8、斗目标，并为实现这一目标做确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。出行之有效的安排。 职业规划并非就是按自己意愿去选择工作 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划n简单讲简单讲就是如何过好四年的大学生活。就是如何过好四年的大学生活。n具体讲具体讲就是在充分了解自己的基础上，为就是在充分了解自己的基础上，为自己大学毕业后想从事的职业树立一个长自己大学毕业后想从事的职业树立一个长远目标，并结合自己的专业特色，为自己远目标，并结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，通过不断努力和制定一系列的短期目标，通过不断努力和调整来实现长远目标的过程。调整来实现长远目标的过程。 1.1

9、.加快求职速度。加快求职速度。2.2.降低求职成本。降低求职成本。3.3.增强工作的持久性。增强工作的持久性。4.4.提高工作满意度。提高工作满意度。5.5.提升个人职业竞争力。提升个人职业竞争力。 6.6.获得更高的回报获得更高的回报。自我评估自我评估目标确定目标确定策略实施策略实施外部环境分析外部环境分析反馈修正反馈修正大学生生涯规划具体环节大学生生涯规划具体环节n认识自我认识自我n确定目标确定目标n环境评估环境评估n决策决策n调整调整认识自我认识自我n自我认识（评估）自我认识（评估） 根据家长、老师和同学的评价，借助职业测根据家长、老师和同学的评价，借助职业测评工具（评工具（carers

10、ky大学版）来了解自己的兴趣、大学版）来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等；优劣势、擅长方面等； 确定长期和短期目标确定长期和短期目标n长期目标就是自己的梦想（相对）；长期目标就是自己的梦想（相对）；n短期目标就是长期目标的分解和细化，短期目标就是长期目标的分解和细化，如某项能力的提高，证书的考取或考试如某项能力的提高，证书的考取或考试的通过等。的通过等。外界环境的评估外界环境的评估n家庭环境家庭环境n学校及本专业课程设置、能力提升、就业学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可进入的行业、职位、岗位的了解方向，可进入的行业、职位、岗位的了解n本专业就业方向的职场职位信息的资格要本专业就业方

11、向的职场职位信息的资格要求求n了解局部地区的行业发展和职场需求了解局部地区的行业发展和职场需求决策决策n确定自己进入的行业、具体的职位确定自己进入的行业、具体的职位n确定自己的工作地点确定自己的工作地点n确定自己考取的证书等确定自己考取的证书等评估调整评估调整n分阶段评估分阶段评估n反馈（积极或消极）反馈（积极或消极）n调整时间、目标等调整时间、目标等职业定位职业定位（生涯规划关键是职业定位） 现在招聘会中，经常会看到一些学生拿着简历投很多现在招聘会中，经常会看到一些学生拿着简历投很多家单位的多个岗位，这看起来相对增加了我们的就业成功家单位的多个岗位，这看起来相对增加了我们的就业成功几率，但很

12、多时候这些简历的投放都是无效的。我们应摆几率，但很多时候这些简历的投放都是无效的。我们应摆脱这种盲目的状态，了解自己的优势何在，自己适合哪类脱这种盲目的状态，了解自己的优势何在，自己适合哪类工作，哪些岗位。投放简历前，我们应问问自己，我期望工作，哪些岗位。投放简历前，我们应问问自己，我期望找到一份什么样的工作？我为什么要找这份工作？我的能找到一份什么样的工作？我为什么要找这份工作？我的能力、性格等是否胜任这项工作？明白了这些问题，很自然力、性格等是否胜任这项工作？明白了这些问题，很自然的就会有目的、有选择地去应聘，也会大大地提升我们的的就会有目的、有选择地去应聘，也会大大地提升我们的竞争力，当

13、然，想弄清楚这些问题可能要花些心思，还需竞争力，当然，想弄清楚这些问题可能要花些心思，还需要对所应聘的工作岗位本身做些了解。要对所应聘的工作岗位本身做些了解。 喜欢运用技能、操作方法和工具、与机器打交道。典型职业有工程师、电脑组装与维修人员等。 喜欢想象，并具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑设计师等。 喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。 喜欢管理或经营活动，对事物或他人形成影响。典型职业有企业顾问、销售人员、市场经理等。 喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有医师、护士、教师等。 喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关

14、注细节或数据。典型职业有会计师、审计师等。 喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员、飞行员等。 喜欢与人沟通，与人接触的活动。如公关人员、人事主管、营销人员等。 喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、社会学家、投资分析家等。如何了解自己的职业倾向如何了解自己的职业倾向现实型现实型研究型研究型艺术型艺术型社会型社会型常规型常规型 霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论经营型经营型企业型企业型守规型守规型社交型社交型创新型创新型调查型调查型操作型操作型实际型（实际型（R) - - R) - - 对经验敏感对经验敏感性格特点：注重现实、不空想、保守、传统、勤

15、性格特点：注重现实、不空想、保守、传统、勤勉、经验化。勉、经验化。典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、典型职业：工程师、技术员；机械操作、司机、维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；维修、安装工人，木工、电工；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。农民、牧民、渔民等。霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向霍兰德六种职业倾向社会型：（社会型：（S S）对人敏感对人敏感性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。助人。典型职业典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人：教育工作者、社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务

16、行业人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。员、医护人员等。 企业型：企业型：(E)(E)对结果敏感对结果敏感性格特点：性格特点：善辩、精力旺盛、独断、乐观、善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。自信、好交际、机敏、有支配愿望。 典型职业：典型职业：项目经理、销售人员，营销管项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。师。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法艺术型：（艺术型：（A A）对过程敏感对过程敏感性格特点：性格特点： 有创造性，非传统的，敏感，有创造

17、性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。容易情绪化，较冲动，不服从指挥。 典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面设计师、建筑师、摄影家、）音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。诗人、剧作家）。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法调研型：（）调研型：（） - - - - 对信息敏感对信息敏感性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。研。为人好奇，独立性强。典型职业：研

18、究开发人员、教师、工程典型职业：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法常规型：（）常规型：（） - - - - 对规矩敏感对规矩敏感性格特点：有责任心、依赖性强、稳重性格特点：有责任心、依赖性强、稳重踏实、细致、有耐心，缺乏创造性。踏实、细致、有耐心，缺乏创造性。典型职业：秘书、办公室人员、会计、典型职业：秘书、办公室人员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。员、投资分析员。了解自己更适合做什么？霍兰

19、德人业互择法了解自己更适合做什么？霍兰德人业互择法 当然现实生活中的人绝大多数人是综合体，当然现实生活中的人绝大多数人是综合体，即集中职业倾向都有只是所占比例有差别而已。即集中职业倾向都有只是所占比例有差别而已。 了解职业倾向有助于判断自己的职业选择与了解职业倾向有助于判断自己的职业选择与 自己的性格、气质类型的匹配情况。自己的性格、气质类型的匹配情况。大学四年的分阶段规划大学四年的分阶段规划n学校设置的大学四年培养计划、学校设置的大学四年培养计划、目标和课程设置每年都有差别，目标和课程设置每年都有差别，所以每个年级的规划也不尽相同。所以每个年级的规划也不尽相同。大一大一 - - 试探期试探期

20、特特 征：征：新的环境、新的学习和生活方式新的环境、新的学习和生活方式 人际关系复杂化人际关系复杂化 目标缺失或模糊目标缺失或模糊规划任务：规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新的学习和生活方式尽快熟悉、适应新环境、新的学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步明确大学的下一步就业、工作就业、工作 策略指导：策略指导：向老师和高年级同学请教向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识开始接触、进行职业

21、规划、树立职业意识 大二大二 - - 定向期定向期特特 征：征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：规划任务：确定合适的定位确定合适的定位 制定能力提升计划制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索对职业环境和职位进行探索 策略指导：策略指导：全面分析自身特点全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等大三大三 - - 冲刺期冲刺期特特 征：征：开始专注于自己的目标开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段专业课的学习进入深化阶段 开始反思