高中心理健康 面试试讲真题

1、高中心理健康·面试试讲真题注意：此文档里的试讲题可以用来自己练习写教案和试讲，教学过程仅为参考（参考教学活动可以怎么开展），面试的教案不用写这么详细，写简案即可！（请看简案文档）考过的题同样有可能会考到！目录1.漫步考场若等闲. 22.生涯发展早规划. 43.站好自己的责任岗. 64.第一印象. 85.我的家庭塑造我. 106.拒绝的艺术. 127.乐观与希望插上飞翔的翅膀. 148.让自己轻松起来. 169.青春的选择. 1710.应对压力. 1911.战胜内心的恐惧. 2112.发散思维. 2213.我的未来我做主. 2414.高中生价值观形成中存在的问题. 2615.做学习习惯

2、的主人. 2916.SWOT 分析法. 3017.心理防御机制. 3218.人的气质类型. 3419.归因方式. 3620.高一来了. 3821.生物钟，巧利用. 3922.自尊心及其培养. 4123.轻松迎考-你准备好了吗.4424.场独立性与场依存性. 4625.问题解决的影响因素. 4926.我对“健康”知多少. 5127.对校园欺凌说“不”. 5328.倾听. 5529.认识自我. 5730.调整心态，迎接高考. 5931.生涯规划 助力未来. 6132.归因理论. 6233.从容面对学习新起点. 6534.拒绝的艺术. 6735.点燃学习动力. 6936.志愿填报，海阔天空. 713

3、7.建立真正的自信. 7338.走进高三. 75139.手机过度依赖. 7740.坚定信念，超越自我. 7941.合作与竞争. 8142.加德纳多元智力理论. 8243.让生命之花灿烂开放. 8844.树立自信心. 9045.职业规划. 921.漫步考场若等闲1.题目:漫步考场若等闲2.内容:设计一堂关于考试焦虑的心理健康课程。3.基本要求:(1)有良好的课堂氛围;(2)要有合适有效的活动安排;(3)在 10 分钟内完成试讲;(4)引导学生应付考试焦虑的方法。【教学过程参考】(一)热身活动：我诉我心1.讲述规则请同学描述主人公小玲和小星的故事，然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。2.完

4、成活动3.交流讨论师：故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?生：小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是害怕考试的表现。4.提出主题故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现，考试焦虑可能会出现在每一个人身上，今天我们就来学习如何应对考试焦虑，让我们漫步考场若等闲。(二)主题活动一：心理自测1.讲述规则下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案，每题只能选择一个答案，相应的字母的意义是：A 很不符合自己的情况，B 比较不符合自己的情况，C 较符合自己的情况，D 很符合自己的情况。选

5、A 计 1 分，选 B 计 2 分，选 C 计 3 分，选 D 计 4 分。总得分越高，焦虑水平越高。1.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A B C D22.临近考试时，我经常腹泻。 A B C D3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。 A B C D. A B C D2.完成活动3.交流讨论(1)师：请同学分享一下自己的测评结果。生 1：按照焦虑分数的划分，我考试焦虑水平比较高，跟我平时面对考试时的表现比较接近。生 2：我平时考试时不是很焦虑，这次测量的焦虑水平分数挺低的，挺符合我的实际情况的。(2)师：你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?生 1：我认为适当有一点焦虑还是很好的，我能够

6、更好地集中注意力。生 2：我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平，而且会出现一些身体上的不适，比如：总是出汗，头晕等等。4.教师小结通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平，而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验，那面对考试焦虑我们该如何处理呢?(三)主题活动二：心理体验1.讲述规则下面是一个针对考前焦虑的训练，效果十分明显，大家一起来试试看。(1)在安静的场所，准备一把舒适的椅子，解开领扣、腰带，摘下眼镜、手表，关掉手机，调整到自己最舒服的坐姿;(2)放松顺序：脚趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，颈部肌肉，头部肌肉。例如，首先放松脚趾肌肉：将双脚趾慢慢

7、用力向上弯曲，两脚踝与腿部不要移动，持续 10 秒钟。然后渐渐放松，体验微微发热、麻木松软的感觉，20 秒后，将双脚趾缓缓向下用力弯曲，保持 10 秒钟，然后放松;(3)注意事项：在放松时不要吃零食或喝水，可以放一点儿舒缓的背景音乐，以每天 1-2 次，每次 20-30 分钟为宜。2.完成活动3.交流讨论师：做完放松训练，你现在感觉怎么样?生 1：一开始感觉身体很紧绷，现在觉得整个人都放松下来了，心情也舒缓了很多。生 2：这几分钟的短暂放松让我感觉把今天的学习压力都释放了，相信我坚持每天放松一次一定能缓解我的考试焦虑。师：刚才老师通过放松疗法，来引导大家进行放松，你们有没有比较好的放松方法呢?

8、生 1：我会通过攥紧拳头，然后再慢慢松开，重复这样几次就会放松下来。生 2：我平时都是通过体育锻炼进行放松，我觉得效果挺好的。生 3：我认为欣赏音乐的放松效果也非常好，喜欢唱歌的同学也可以尝试一下。4.教师小结我们总结出很多面对考试焦虑的方法，只有我们通过运用这些方法积极面对考试焦虑，我们才能真正地战3胜考试焦虑。(四)总结升华师：今天的课程已经接近尾声，哪位同学来总结一下今天的主要内容呢?生：通过今天的课程，大家都能够正确认识到自己的焦虑水平，也学会了简单的放松方法来缓解焦虑。希望今后大家能够将放松方法学以致用，真正达到面对任何考试都能够若等闲。【板书设计】漫步考场若等闲放松术体育锻炼欣赏音

9、乐2.生涯发展早规划1.题目:生涯发展早规划2.内容:生涯规划是伴随个体一生的事业，应当越早做规划越好，作为心理健康老师，请设计一堂围绕职业规划的心理健康课。3.基本要求:(1)在 10 分钟内完成试讲;(2)要有良好的课堂氛围; .(3)要设置合理的活动环节。【教学过程参考】(一)热身活动：职业探索你在选择职业的时候，都会考虑什么因素?通过这个活动可以帮你了解选择职业的导向。1.讲述规则(1)考虑你喜欢的三个职业。(2)说一说你最看重这些职业的哪些方面。2.完成活动喜欢的职业名称 我最看重的方面职业 1：职业 2：职业 3：3.分享感受生 1：我喜欢的职业是医生，医生是救死扶伤的职业，我特别

10、喜欢帮助他人的感觉，而且我爸爸就是医生，我特别崇拜他，也想跟爸爸做同样的工作。生 2：我喜欢的职业是教师，因为我喜欢小孩子，所以以后想当幼儿园老师，能够和孩子们天天在一起非常开心，而且教师还有寒暑假，能够休息。4生 3：我喜欢的职业是司机，因为我喜欢驰骋在路上的感觉，能够穿梭在城市中，看着城市的变化，这种感觉很奇妙。4.提出主题同学们所喜欢的职业范围非常的广泛，都能说出自己喜欢、看重的方面，对各项职业也有了一定的认知，但是确定自己的未来发展目标，职业定位可不是这么简单的事情，需要更加清楚地认识到自己的优势所在，也要更多的认识、了解喜欢的职业具体有哪些要求。(二)主题活动一：职业三“定”1.案例

11、展示小芳看电视的时候非常羡慕电视中的记者，把成为记者作为自己的理想，为了实现这个理想，她制定了这样的计划：首先，努力学好基础知识，提升自己的学习能力;其次，注重于文写作和表达;最后，加入学校记者团，体验职业。2.交流讨论师：读了这个故事，你认为在进行职业规划的时候需要做些什么?生 1：需要确定自己的职业方向。知道自己喜欢什么，擅长什么，就像小芳一样，知道自己喜欢做记者。生 2：需要稳定自己的心态。不管将来从事什么职业，大都需要现在稳稳地把学习搞好。生 3：需要确定自己在职业人群中的位置，认识自我。为了更好地认识自我、认识职业，可以提前了解行业特点、所需要的能力、就业渠道、工作内容、发展前景等问

12、题。小芳就是通过加入学校的记者团来体验记者这个职业，认识自己。3.教师小结通过同学们的回答我们知道了，在职业生涯规划之前需要做到这样三点：定向、定心、定位。(三)主题活动二：我的生涯规划书1.讲述规则完成下列职业生涯规划书：拟选职业 规划期限短期目标分析 中期长期能力个人分析 兴趣性格环境分析社会职业目标分解第一目标第二目标具体实施方案检查和反馈 家长5老师其他2.完成活动3.交流讨论师：哪位同学分享一下你的生涯规划是怎样的?生：我拟选的职业是一名语文老师，实现时间是十年。为了实现这个目标我将它分解成了短期、中期和长期。对每个时期设定了分解的小目标。短期目标是，在中考时候能考上一个重点中学，这

13、是为下一目标的完成打好基础。中期目标是考上一所优秀的师范学校，只有前面短期目标实现了，我离中期目标才更进一步。长期目标是考上教师岗位，为了实现这个目标，我不仅要完成前两个目标，还要在大学里学习相关的专业知识，学习教育学和心理学的知识和教学方法，还要多多实践，可以通过做兼职家教来积累经验。教师这个职业所处的环境是很有优势的，不管发展到哪个阶段，都需要有教师的存在，社会认可度也比较高。4.教师小结同学们通过制定这个职业生涯规划书会发现，自己的目标清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同学能想着这些清晰可行的目标前进，实现自己的梦想。(四)总结升华在教师的带领下，跟着音乐，全班合唱我的未来不是梦。【

14、板书设计】生涯发展早规划职业探索职业三“定”我的生涯规划书3.站好自己的责任岗1.题目: 站好自己的责任岗2.内容:活动内容:我们每个人都有不同的角色，在家庭中，我们是子女，在学校里，我们是学生，在社会上，我们是公民.请大家交流讨论每个角色对应的责任，并填写表格。角色 责任家庭学校社会结合以上内容，设计一堂完整的心理健康课，帮助学生认识自己的角色以及角色所承担的责任。3.基本要求:6(1)在 10 分钟内完成试讲;(2)采用题目中给出的活动;(3)体现学生的主体性，注重学生体验。【教学过程】(一)热身活动：故事二则1.活动规则请大家阅读故事，分小组讨论。故事一：放学后，王华被老师叫到办公室，他

15、让林凯帮忙看着书包、林凯见王华很久也不回来，而且，天色已晚，林凯仍坚守在校园里故事二：今天，语文课代表不在，老师让彬彬帮忙收语文作业。走到雅静桌前时，雅静说自己忘记写了，还请彬彬不要告诉老师。彬彬平时和雅静关系好，就点头就答应了。2.交流讨论师：这样的情境发生在你身上过吗，你怎样看待林凯、彬彬的行为?生 1：我很欣赏林凯，对别人交代的事情，他尽心尽责。生 2：彬彬没有责任心。3.教师小结生活中会有很多事情考验我们的责任心，承担责任并不容易，但承担责任对于我们的生活和整个社会而言有重大意义。(二)主题活动一：我的责任我来担1.活动规则我们每个人都有不同的角色，在家庭中，我们是子女，在学校里，我们

16、是学生，在社会上，我们是公民请大家交流讨论每个角色对应的责任，并填写表格。角色 责任家庭学校社会2.交流讨论师：在家庭中你都扮演哪些角色，需要承担什么责任?生：在家庭中我是妈妈的女儿，我有责任体贴父母，为他们分忧，我还是姐姐，我有责任照顾妹妹。3.教师小结进入中学后，我们逐渐扮演越来越多的社会角色，在家里我们是孩子，在学校我们是学生、班干部，在社会上我们是公民，可能还是一些公益组织的志愿者承担着角色应有的责任，认真履行自己的职责吧。(三)主题活动二：责任需要界限1.活动规则身在不同的岗位，扮演不同的角色，我们的责任必然也是不同的。只有明确自己的责任范围，才能更好地履行自己的职责7请几位同学上台

17、表演之前排练过的小故事，心理小组交流讨论主人公是如何对待自己该负的责任的。故事一：同学 A 在家里从没干过任何家务，连自己的衣服都是妈妈洗的，房间也是妈妈打扫的。故事二：同学 B 和同学 C 关系很好，有时同学 B 不擅长写作文，同学 C 就会代写，而同学 B 也经常借数学作业给同学 C 抄。二人美其名曰互相帮助。2.交流讨论师：故事中的人物是如何对待自己该负的责任的，这有什么坏处?生：同学 A 没有承担自己该承担的责任，打扫自己的房间和洗自己的衣服是自己应尽的责任，他却没有做。同学 A 的妈妈越俎代庖，做了超出自己责任界限的事。不利于孩子的独立成长。同学 B 和同学 C 一方面没有承担自己的

18、责任，另一方面又超出了责任的界限，做了别人该做的事。等到了考试的时候，不会的还是不会。代替他人承担责任，反而对他人没有帮助。师：你觉得同学 A 的妈妈、同学 B 和同学 C 应该怎样处理责任的问题?生：父母应该给孩子成长的机会，让孩子学会自己承担责任。同学 B、C 可以互相帮助，辅导对方的弱势学科，但不应该代替对方写作业。3.教师小结责任有一定的界限和范围，超出界限的责任往往是对他人的不负责任。(四)总结升华现在给大家几分钟的时间，安静地回想一下这节课的感受和收获。最后，希望大家能在学习和生活中勇于承担自己的责任，同时也不要越俎代庖，代替他人承担责任。【板书设计】站好自己的责任岗承担责任很重要

19、明确自己要承担的责任责任需要界限，不能越俎代庖4.第一印象1.题目:第一印象2.内容:首因效应: 也叫第一印象，就是我们常说的“先入为主”，它影响着以后交往活动是否能够深入进行。要觉察自己，不轻易通过第一印象作为评判他人的标准。同时，可以善加利用第一印象，在他人的心目中留下一个好的印象。结合以上材料，为学生设计一堂以“第一印象 ”为题的心理健康课。引导学生正确认识第一印象，学会利用第一印象。3.基本要求:(1)教学方式多样;(2)在 10 分钟内完成试讲;(3)配合相应的板书设计。8【教学过程参考】(一)热身活动：心理测试1.讲述规则将学生分为两大组，第一大组的学生观看材料一：一位慈眉善目的将

20、军，一生征战沙场，杀敌无数，保卫了自己的祖国，守护了和平。第二大组的学生观看材料二：一位不苟言笑的将军，一生征战沙场，杀人如麻，破坏了无数的家庭，让许多年轻的战士丧命。请学生看完材料后观看同一幅将军的照片。2.完成测试3.交流讨论师：哪位同学愿意分享一下你的感受?生 1：我觉得这位将军非常的英勇、英姿飒爽，顶天立地，值得敬佩。生 2：我觉得这位将军目露凶光，一看就大奸大恶，不是什么好人。4.提出主题为什么同一张照片，大家观看之后有不同的感受呢?让我们再一起看看两组材料，看来大家都受到了前面材料的干扰。我们在人际交往中，也往往后因为第一印象而影响后续人际的交往。这节课，就让我们一起走进：第一印象

21、。(二)主题活动一：心灵影院1.讲述规则观看视频，两个拥有共同兴趣的人第一次见面，在握手的时候对彼此产生了不同的第一印象，蓝衣服的人认为黄衣服的人呆头呆脑的，而黄衣服的人认为蓝衣服的人长得贼眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第一印象，在后续交往中，他们也处处看对方不顺眼，挑毛病，最终渐行渐远。2.完成观看3.交流讨论师：根据影片内容，第一印象对人际交往造成了哪些影响?生 1：第一印象根据仅有的信息轻易对对方下结论，导致交往不能够真正有效的进行。生 2：第一印象是难以改变的，人们在之后的交往中会坚持自己的第一印象，坚持固有认知。4.教师小结第一印象仅仅通过少量信息判断，而且难以改变，如果不合理看待，会

22、给我们的人际交往造成负面的影响。(三)主题活动二：角色扮演1.讲述规则两人一组为单位，编写剧本，一个要去见新朋友的小明的内心独白，一人表演，一人以旁白的形式读出心中想法。2.完成活动3.交流讨论师：哪个小组愿意上来表演一下?生 1：他们演绎出一个出主人公内心的不安和猜测，同时提醒自己一定不要以貌取人，不以第一印象评判他9人，而时刻保持尊重、真诚的心态。生 2：我们在日常的人际交往中也要时刻觉察第一印象对自己的影响，不以第一印象作为取舍判断的标准。生 3：我们不以第一印象来评价他人，但是应该给他人留下良好的第一印象。4.教师小结感谢大家的分享，我们知道了不以第一印象评判他人，同时我们也可以利用第

23、一印象，如果想获得他人的好感，可以把握好初次见面给人的印象。(四)总结升华在课程接近尾声的时候，请同学们回顾本堂课的内容，写下一句自己的感悟做成书签，赠送给你的同学。【板书设计】第一印象自我察觉加以利用5.我的家庭塑造我1.题目:我的家庭塑造我2.内容:“选择与你同住或照顾你多年的父母或其他家人，请写三点你欣赏他们的地方和三点你不欣赏他们的地方。时间 5 分钟。”请根据以上内容设计一堂心理健康课。3.基本要求:(1)试讲时间控制在十分钟;(2)设置活动，体现学生的主体地位;(3)试讲中要注意引导性;(4)配合教学内容适当板书。【教学过程参考】(一)热身活动：家庭对我的影响1.讲述规则选择与你同

24、住或照顾你多年的父母或其他家人，请写三点你欣赏他们的地方和三点你不欣赏他们的地方。时间 5 分钟。2.完成活动3.交流讨论师：写完之后对照自己的性格和行为，你有什么发现?生 1：我的爸爸是一个非常严谨、不苟言笑的人，我很佩服他严谨的态度，但是有时候过于固执，感觉有些距离，我发现自己也有他的影子。生 2：我的妈妈是一个非常会打算、计划的人，把一切都安排的井井有条，有时候会有点吹毛求疵。我在自10己的事情上就会提醒自己，张弛有度。4.提出主题感谢大家的分享!通过这个活动，我们发现，家庭在很大程度上塑造着我们。父母是我们重要的支持系统，现在大家正处于学习的重要时期，基本上全家人都会围着自己转，你的心

25、里是感恩还是反感?跟父母的关系融洽还是紧张?今天，让我们重新梳理家庭对我们的影响，认真审视家庭如何塑造我。(二)主题活动一：心灵故事1.讲述规则分小组进行角色扮演，父母在孩子升学前参加了“走进青春期”的工作坊，当孩子出现焦虑、烦躁等情绪时，都能够用学到的方法帮助孩子调适，同时也能及时调节好自己的情绪，在临近高考一个月时，依然能监督帮助孩子制定严密的学习计划，按部就班的完成，最终，孩子取得了不错的成绩。2.交流讨论师：当你扮演父母的时候，你有什么感受?生 1：作为父母的角色，看到自己的孩子学习压力这么大，一方面非常的着急，很希望能帮到孩子，另一方面又希望能够把孩子照顾的面面俱到，营养要跟上等等，

26、感觉到非常累。生 2：当我在父母的角度上的时候，很希望自己的孩子能够取得不错的成绩，恨不得全职来照顾自己的孩子。3.教师小结大家通过表演，都体会到了父母的良苦用心。父母对我们投注了很多的关注，在生活方面给予我们支持。有的时候可能会过犹不及，给我们造成困扰，但是我们也要学会站在父母的角度换位思考，试着去理解父母。(三)主题活动二：爱的语言1.讲述规则请同学们相互合作，以 4 人为一组，结合自己的生活经验，分享你是从哪些行为感受到父母的爱的，你是如何与父母表达自己的爱的?讨论时间 8 分钟。2.完成活动3.交流讨论师：哪一组来说一下你们的结果?生 1：我的父母总是会及时的肯定我，称赞我，不吝啬对我

27、的夸奖，从他们的话中我感到他们非常爱我。师：这是肯定的语言，大家也可以用这种方式去夸夸自己的父母，感谢他们的付出。生 2：在我的家里，每周会有专门的时刻，一家人在一起，或是一起做顿饭，或是一起散步，谈谈心。生 3：虽然我现在长大了，但是父母还是很喜欢摸摸我的头，给我拥抱，虽然有点不好意思，但其实我感觉很开心。4.教师小结大家找到的表达爱的方法都非常独特。以上几种方法，都可以帮助和指导我们更好的与父母相处，向他们表达爱。(四)总结升华通过这节课，大家都更理解父母，也知道了一些与父母相处的好方法，课后可以和父母分享你在这节课的所思所感。11【板书设计】我的家庭塑造我肯定的语言精心的时刻身体的接触6

28、.拒绝的艺术1.题目:拒绝的艺术2.内容:情景一：粗暴地拒绝A 正在很认真地看书。B 走来之后，说:“嗨! 小 A，看足球去。”A:“看什么，没兴趣! 你有没有看见我正在看书!”(粗暴地，声音很大)B:“嚷什么嘛! 不去就不去嘛!”(语气愤怒地) 说完后转身离去情景二：委婉而得体的拒绝A 表现得有很多事情的样子。B 走来说:“我们一起去借本书吧，听说图书馆来了不少新书。”A:“对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回家做饭，我妈妈今天加班。你自个儿去，好吗?”B:“哦， 那你赶快做作业吧，我自个儿去。”(平静地离开)提问：该什么时候说“不”，怎样说“不”?结合以上内容设计

29、一堂完整的心理健康课，帮助学生学会正确拒绝他人。3.基本要求:(1)帮助学生学会正确拒绝他人;(2)在 10 分钟内完成试讲;(3)要有板书设计。【教学过程参考】(一)热身活动：知心热线1.活动规则求助信：小明和我是好朋友。小明爱玩游戏机，放学后常因玩游戏机而晚回家。小明却骗爸爸妈妈，说他在我家做功课，并要我替他圆谎。我觉得不妥，可迫于好朋友的面子，我又答应了小明。但是总觉得这样不好，我应该怎么办?2.交流讨论师：如果你是“我”，你会怎么做?为什么?12生 1：作为朋友，应该替他保守秘密，我会选择不说。生 2：我会选择拒绝他，因为长期这样下去对小明的学习影响不好。3.教师小结这是我们生活中常见

30、的问题，面对朋友或者是亲近的人不请求，很多时候不好说拒绝的话，但这样做可能会对他或者对我们自己产生不好的影响，因此我们面对这种情况应该勇敢说“不”，但是在拒绝的时候我们需要用到一些小技巧，以免伤害他人。(二)主题活动一：心理放映室1.活动规则以心理小组为单位，表演以下片段。情景一：粗暴地拒绝A 正在很认真地看书。B 走来之后，说：“嗨!小 A，看足球去。”A：“看什么，没兴趣!你有没有看见我正在看书!”(粗暴地，声音很大)B：“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去情景二：委婉而得体的拒绝A 表现得有很多事情的样子。B 走来说：“我们一起去借本书吧，听说图书馆来了不少新书。”A

31、：“对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回家做饭，我妈妈今天加班。你自个儿去，好吗?”B：“哦，那你赶快做作业吧，我自个儿去。”(平静地离开)2.完成活动3.交流讨论师：这两种拒绝方式，那一种是最常用的，你认为哪一种比较好?生：很多时候我们对熟悉的人都采用的是第一种方式，但是第二种方式才是拒绝人最好的方式。师：刚才你扮演的是 A，两种情景下你分别有什么样的感受?生 1：第一种情景下，我拒绝的方式很粗暴，但是当 B 回击我的时候，我心里也不好受，相信他也一样。生 2：扮演情景二的时候，说出拒绝的时候虽然还有点内疚，但是当对方表达出理解的意思、没有生气的时候，我心里很开心，

32、至少我没有伤害他。4.教师小结拒绝的时候，我们常常因为一时口快而说出伤害他人的话，但是如果我们多思考一下，以正确的态度说出来，或许就能取得不一样的效果。(三)主题活动二：心理小妙招1.活动规则(1)回忆一下你曾经在拒绝别人时曾经说过的伤害别人的话，如果再给你一次机会，你会怎么说?以匿名的形式写在卡片上，交给组长。(2)以心理小组为单位，讨论一下，在组员遇到的情况中，应该怎样拒绝他人，拒绝他人的时候有哪些技巧?并在全班分享。2.交流讨论13师：你们组成员都遇到了哪些情况?这时候你们会如何拒绝他人?生 1：我们组有同学遇到过在体育训练的时候，她的同桌不想参加长跑，让她帮忙和体育老师请病假。原来的处

33、理方式是粗暴的拒绝，并向体育老师告发。但是现在我们给的意见是应该委婉拒绝，并且告诉那位同学逃避体育训练的坏处。生 2：曾经在拒绝别人向我借钱的时候，我说了侮辱对方的话，如果再给我一次机会，我会向他说明我不借钱的原因是我也没钱了。师：通过讨论与分享，你们发现在拒绝他人的时候有哪些小技巧?生 1：要建立在尊重别人的基础上，不让别人难堪，也不伤害他人。生 2：拒绝的时候要态度坚定、平和，不要含有价值判断，不要评价他人。生 3：拒绝之前要判断对方的要求是否合理。3.教师小结拒绝别人也是讲究艺术的，在拒绝时既不能伤害他人，也不能违背自己的意愿，我们需要把这些技巧运用到实际生活中。(四)总结升华选择一件自

34、己从未做过的事，比如发传单、借东西等，放下身段去求人或者为人服务，感受一下被人拒绝和成全别人时的不同感受。【板书设计】拒绝的艺术粗暴艺术7.乐观与希望插上飞翔的翅膀1.题目:乐观与希望一一插上飞翔的翅膀2.基本要求:(1)在 10 分钟内完成试讲;(2)有良好的课堂氛围;(3)设置合理的游戏活动。【教学过程参考】(一)热身活动：你的土拨鼠哪去了1.讲述规则课堂上，一个老师正在给他的学生绘声绘色讲一个寓言故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子没站稳，掉了下来，砸晕了三只猎狗，最后，兔子逃脱了

35、。故事讲完，老师问学生：“这个故事有什么问题吗?”有人说：“兔子不会爬树。”“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”“还有呢?”老师继续问。直到学生们再也找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问14题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了?”2.完成游戏3.分享感受师：听完这个故事，你想到了什么?生：忘了最初的目标。4.提出主题在追求人生目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放弃了原先追求的目标，不要忘了时刻提醒自己心中的目标去哪了。(二)主题活动一：二十年后的你1.讲述规则试想一下 20 年后自己的样子，那便是你的目标所在。2.完成活动3.交流讨论生 1：我憧憬的 20 年后的生活是我成为了一名出色的外科医生，救死扶