第四课适应学校新生活A

1、达尔文物竞天择进化论物生物 竞竞争 天自然择选择 适适 者者生生 存存生命.生态.安全第二单元 健康心理第四课 适应学校新生活平武县南坝中学 汪必伦要上小学时上初中了还要上高中？ 从小学升入初中，我们面临新的老师、同学、学校和新的学习生活。调整好自己的心态，尽快适应新的环境，我们的学习和生活就会充满阳光。一、迈好转折步（一）我的新感受故事回放 2012年8月26日，星期日 晴 我就要成为一名中学生了，既有些兴奋，也有些忐忑。听别人说，中学和小学有很多不同，学习的科目多了，老师要求更严格了，不听话的同学多了不过，中学也有很多值得向往的地方：能学到很多知识，结识很多新同学可我能和他们相处得好吗？老

2、师和同学会喜欢吗怎么能做到最好呢？活 动 一刚进入初中时，你刚进入初中时，你有过哪些担心呢？有过哪些担心呢？与同学交流你当时与同学交流你当时的感受。的感受。（二）积极面对新生活踏入新的校园，来到新的环境，同学们可能会表现出不同程度的适应性问题，如不习惯新的学习环境、不适应学校的寄宿制生活、感到学习有压力等。出现这些问题都是正常的，不用过于担心、焦虑。只要积极主动地去了解新环境，充分认识自己，学会自我调整，就能够很快地适应新环境，开始新的学习生活。专家指导：为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：1.主动了解、尽快熟悉新的学校环境。2.主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应新的生

3、活。3.结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭中。4.互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。5.树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的学习生活节奏。6.多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适合中学阶段的学习方法。（三）学校地理环境升入初中，进入一个陌生的环境，尽快熟悉和了解校园，对你适应新的学习生活会有很大的帮助。活 动 二校园的地址： 我们的教室位于：食堂、实验室、图书室分别位于：班主任老师的办公室位于：各科任老师的办公室：平武县南坝镇后坪组（四）校园人文档案每一所学校的历史都是由老师和学生共同创造的。了解学校的历史和现状，不仅可以丰富我们的知识，而且有助于我们认可自己的学

4、校。活 动 三学校的校训：学校著名的校友有：学校现有的规模（学生人数、年级设置等）：学校最让我喜欢的是：厚德厚德 自强自强 博学博学 进取进取16个班，603人（五）我的新生活进入新的学校，意味着我们站在了人生新的起点上。凡事预则立，不预则废。分析当前，规划未来，有助于我们适应新的学习和生活。活 动 四面对新的环境，我要做的是：进入初中后，我的奋斗目标有：我的学习科目有：和小学相比，我觉得初中的老师：和小学相比，我计划花在学习上的时间：目前我所感觉到的学习压力：目前我的学习效果：我将采取的学习对策：了解迈好转折步的内容后，我们还必须要做的一件事是：学会与同学交往讲一个小故事一个孤独的女孩有一位

5、同学升入初中快一学期了，可是，她还不能够叫出全班同学的名字，也还没有找到一个知心的朋友。这天，她一个人在图书室看书，偶然读到女诗人席慕容的诗：“我可以锁住我的笔，却锁不住快乐和忧伤。在长长的一生里，为什么欢乐总是乍现就凋落。走得最急的都是-最美的时光。这使这位同学不禁联想到自己，回忆起以前的老同学，慨叹朋友分别、友情难寻，不由地留下了伤心的眼泪。活活 动动 五五这位同学没能找到新朋友，原因可能有哪些？请你帮她找一找解决的办法。（一）建立良好的人际关系专家指导专家指导与人交往时，要注意：与人交往时，要注意：1.学会微笑。微笑是善意的象征，它可以拉近你和对方的距离，并对对方产生很大的吸引力。面对一

6、个脸色忧郁、刻板消沉的人，别人自然会退避三舍。2.学会主动。打破羞怯心理，主动选择恰当的方式向对方介绍、推荐自己，做到以诚相待。“要进入别人的家，先打开自己的门”，以心换心，你就会获得朋友。3.学会倾听。学会倾听。倾听别人的心声，是对别人的尊重。倾听时要注意：专心认真；注视对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要随意打断对方。4.学会赞美。学会赞美。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，任何人都希望得到他人的认同和赞美。要注意：赞美别人应发自内心，要适时、适度，要善于发现他人的闪光点。5.学会自控。学会自控。在与别人交往时，要调控自己的情绪，调整好自己的交往我心态，让积极向上、宽宏大量、助人

7、为乐等优良品质体现在自己的交往活动中。（二）认识新同学认识新同学，是我们建立新新的人际关系、迅速融入新环境认识新同学，是我们建立新新的人际关系、迅速融入新环境的开始。让我们快快行动起来，寻找新的朋友吧的开始。让我们快快行动起来，寻找新的朋友吧活动六活动六 寻“友”启事 我叫 ，今年 岁，家住 ，曾在 上小学。我的性格 ；我爱好 ；平时，我喜欢看 等书籍；喜欢听 等音乐。我希望结识具有 的新朋友。我将在未来的交往中以平等、真诚、信任、互助的信条与你一同学习、携手进步，并且承诺，努力做到 ，来维护同学之间的友谊。假如你看到一些同学的寻“友”启事，而你正打算成为他（她）的新朋友，那就给他（她）写封自荐信吧。亲爱的亲爱的 同学：同学：你好，读了你的你好，读了你的寻寻“友友”启事启事，我，我 （三）交友反思我们都渴望获得友谊，渴望拥有志同道合的朋友。反思自己的内心需要和交友行为，会帮助我们尽快结识新朋友。活 动 七我结交的好朋友是：我觉得他（她）最大的优点是：我们在一起经常做的事有：在与新同学的交往中，我做得好的