【心理分析】TED演讲：性格的迷思,你究竟是谁？

1、/【心理分析】TED演讲：性格的迷思，你究竟是谁?我是谁？我真的了解自己吗？相信看过成龙电影我是谁的可能也会问出来这样一个问题！在现实中你是不是也会有过这样的奇思妙想：我其实并不是真的我，我的记忆被删去，现在我只是被植入了某些固定的记忆，就像是逃出克隆岛一样！什么是真实的自己？怎样才叫做自己？这里小编为大家推荐三个与“做自己”有关的精彩心理学演讲。一、如何认识自我？第一个演讲，题目叫：性格的迷思，你究竟是谁？演讲者BrianLittle博士是国际知名的人格和动机心理学领域的学者。他对日常个人项目和“自由特质”对生活的影响的开创性研究，已成为解释和促进

2、人类繁荣的一个重要途径。Brian教授目前在剑桥大学心理学系的社会生态学研究小组的主任。他也隶属于剑桥大学贾奇商学院和剑桥大学心理测量中心。他著有Me,Myself,andUs:TheScienceofPersonalityandtheArtofWell-Being他希望能给每个人“解码”：“Wetrytomakesenseofhoweachofuseachofyouisinsomerespectslikeallotherpeople,likesomeotherpeopleandlikenootherperson."接着就一起来看看Brian教授能给我们带来怎样的关于认识自我的演讲！

3、五个维度，划分了每个人的不同性格他说，在心理学家眼中，人的特质有五个维度-OCEANO:opentoexperience拥抱各种经历，区别于那些心态封闭的人C:conscientiousness有意识的，区别于那些对人生缺乏意识、追求和热情的人(lackadaisical)E:extroversion外向型，区别于内向型人(introvert)A:agreeable讨好型，区别于常与人唱反调的人N:neurotic神经质的，区别于情绪稳定的人这五个维度和我们的身心健康息息相关，对我们的人生走向影响很大。比如，通过0和C维度(开放型和有意识的)能很大程度上推断一个人是否拥有成功的人生：开放型的人

4、通过大胆获取成功，有意识的人通过自制力获得成功。而外向性和讨好性都有助于与人和谐相处。人的三大天性，是如何影响我们社交的？五个维度以外，在心理学家眼中，人类还有三大天性：生物天性(biological)社会天性(social)特质-决定你的独特性的东西(idiosyncrasy)比如，外向型人与内向型人的交流方式是不同的：外向型倾向于在社交活动中有更多亲密的行为，喜欢黑白分明、具体、简单的语言；内向型则倾向于复杂、视情况而定的，模棱两可的语言。E琼廿ftp最/性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观

5、念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。性格外向的人的最明显的特征是什么？他们的精力的来源是外部世界一一如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者。长时间的置身事外、沉思、独处，或是只与另一人呆在一起，难以使他们感觉兴奋。究竟是什么让我们变得与众不同？虽然对人的特质有了很多分析，心理学家认为，一个人是否就被这些性格类型给定义了呢？-Arehumanbeingsjustagroupoftraits?不，显然不是。是什么让我们真正的与众不同？有时候，当我们生命中核心关切的事情发生时，我们会一些非同寻常的行为，

6、此时，我们显示出来的特性，就是自己的自由特性-FreeTraits；自由特性，这是一个人真正重要的东西。所以，真正要了解一个人，不要仅仅问“你是什么性格类型？”而是要盯着他的眼睛，轻轻地问他，“你生命中核心的东西是什么？”的确，我们对自我的认知，往往是从分析自己的性格、特质开始的。看完这个演讲，如果你和我一样，会对怎么看待自己的特质有更多的了解，但是也会想到一个问题：我的身体，我的性格，我的行为，这一切的集合，是不是就是我本身？二、现在的我是真正的我吗？我是一成不变的么？回答这个问题，我们要看第二个演讲，题目叫：Istherearealyou?-真实的你存在吗？演讲者是JulianBaggin

7、i，哲学家杂志(ThePhilosophers'Magazine)的创始人。JulianBaggini是一位英国很有名的当代哲学家，他也做了不少关于“自我”的研究，2011年于受到TED邀请做了一个非常不同寻常的演讲，非常精彩。真实的你存在吗？这看起来是个很奇怪的问题，真我当然存在了。我们终其一生，就是为了寻找真实的自我，挖掘自身存在的潜能啊。风靡社会的星座占卜学，性格分析测试,无不是在帮助我们寻找真实的自我。可是哲学家JulianBaggini却给了我们另一种答案：如果说真我是一种内在的，永恒不变的特质，那么这种观点是错的。我们本身并没有任何一种内在的核心的特质主导认知，我们每个人都

8、是由自己的各个部分结合起来而成的，我们的记忆、欲望、意愿、直觉等等，这些交错、叠加，互相作用，才构成了我们这样的个体，我们的单个行为构成了我们的记忆，我们的记忆形成了我们对世界的认知。他举了两个例子，水，是由氢和痒组成的；手表，是由有表盘、指针、电池组成的，我们能很清楚的认识到这些事物是由各个元素组成，而不是水和手表本身存在，而这些组成部分是它们的核心。我们人类又怎么会有什么不同呢？真实的自己，并不是等着你去发现的什么东西，你不是在灵魂中寻找那个真实的自己。你或多或少正在做的，其实是在创造真实的自己。他希望能传递这样的信息：我们需要做的就是认为我们自己是可以塑造，规划，并不断改变的事物。佛说：

9、“水人调船，弓匠调角，巧匠调木，智者调身。”这正是我要传达给你们的理念，你无须寻找真实的自己，也许这是个永远无法解开的谜。即便存在真实的自己，你也需要一边发掘，一边创造。这是一种自由释放性的，非常的令人振奋的观点。演讲有点长，大家可以分两次来听，耐心听完，一定会受益匪浅。三、怎样才能成为自己呢？也许我们要继续看一看演讲三：认识自己与成为自己一心理分析与探索心灵之旅演讲者是申荷永教授，是今年东方心理分析研究院献给大家新春公益演讲的主题。以下是演讲语录：到底什么是心理学？作为学生，我翻开大英百科全书，找到其中心理学的词条，其中这样写道“在遥远的古希腊，有德尔菲神殿，那里存放着无数的石碑，由于年代久

10、远，上面刻的文字都渐渐失去了，但仍然有一块石碑上的文字依稀可辨：人认识你自己。”这个词条的作者接着说“就是这样一句话，经过漫漫几千年的演变，形成了我们今天的心理学。”读到这里的时候我也是心潮澎湃。心理学的缘起及本来的意义是为了让我们认识自己。认识自己有什么意义呢？老子曰：知人者智，自知者明。于是，我们知道人贵有自知之明。兵法云：知己知彼，百战不怠。于是，我们知道知己原来如此重要，决胜千里，生死攸关。很多年前，当克林顿还担任美国总统，希拉里还是第一夫人的时候，美国心理学会的主席叫福勒，他前往白宫，拜访克林顿夫妇，他们大概有一个下午的谈话。临别之前，福勒先生作为一位心理学家，留给克林顿一个心理学的

11、武功秘籍，这武功秘籍可用这样的公式来表达：成功=认识自己（自我认识）+动机。不管我们怎么评价成功，不管我们各自成功的目标如何，如果你想获得成功，那么认识自己都是其中的关键；动机，也正是我们精神分析和分析心理学的关键，叫动力心理学。所以，我刚才讲的故事，当然一半也是借用了金庸先生的武功秘籍。据说爱斯坦的公式，E=mc2，其中包含的正是他所寄托的，刚才讲到的，他遗言中的“爱的力量”，其中也是一种心理学，即成功=认识自己+你的动力。如何才能获得真正的自我认识呢？自我认识，也被称为自我知识。我们每个人都必须自己去面对斯芬克斯的拷问，独自去回答斯芬克斯的谜语。大家可能会知道这个流传已久的故事，所有的心理

12、学家、科学家、哲学家，他们的目标尽管不同，但他们都试着去回答斯芬克斯的谜语一一揭开斯芬克斯之谜。大家可能知道，传说中的斯芬克斯将德尔菲神殿的箴言化作了一段谜语，提问所有经过的人类。谜语是这样说的：有个东西，早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿，这是什么？斯芬克斯，大家也不陌生，大家可以看到金字塔前面的大斯芬克斯。如果去到了希腊的德尔菲神殿，进去首先就是要面对斯芬克斯。斯芬克斯会提问你，会拷问你：你认识你自己吗？那么斯芬克斯是“认识你自己”这句神的箴言的守护者，我们每个人都必须独自面对他，来回答他的谜语，才有机会去接触那块刻着神圣箴言的石头。获得真正的自我认识，方法何在？要经历痛苦！在这个刻有“认

13、识自己”的石头背后，据说是宙斯当年留下一句话，英文是这样说的“TheSuffering,TheKnowledge”，经历苦难来获得自我认识。就是说你要想获得自我认识，想认识自己，必须通过苦难。就像慧能法师，我很喜欢他，慧能法师的教诲是“烦恼即菩提”。我在洗心岛之梦一本书中提到过我小时候的一个故事：我很小的时候，我的启蒙老师告诉我，生活犹如一根棍子，当你拿起它，一边是幸福，一边是痛苦，你需要同时面对，你不可能只捡起幸福而逃避痛苦。你要有勇气同时面对幸福与痛苦。这个故事中也包含了我们心理分析的观点：“执其两端，而用其中。”“执其两端用其中”源于我们中国的十六字心经，这十六字心经说的是尧舜禹代代相传的心法叫“人心惟危，道心惟微，惟精惟一,允执厥中”。“人心惟危”用的是危险的“危”，“道心惟微”用的是微妙的“微”，“执其两端用其中”的“中”就