单元三健康小记者

1、單元三 健康小記者1. 拒絕傳染病2. 中醫藥安全3. 向毒品說不4. 急救須知傳染病的發生是由於病原體侵入人體所引起，當傳染病流行時，往往會造成人心恐慌，因此，讓我們經由校園小記者的採訪報導，一起來認識病毒的傳染和預防之道。隨後，進一步了解我國傳統診療方式，使大家對中醫藥有正確的認識。藥物雖可診治疾病，但目前青少年濫用成癮藥物的情形日益嚴重，明瞭並懂得拒絕的方法，才能讓自己成為健康國民。除此之外，學習藥物和氣體中毒的處理方式，將可讓我們有個健康、安全的生活。. 44 6 活動 1 拒絕傳染病疾病防治版【小記者杰倫臺北報導】SARS 曾經在民國九十二年三月到六月期間在臺灣蔓延，奪走多條生命，造

2、成民眾恐慌，目前疫情已經平息。然而另一種傳染病禽流感的出現，又使得人心惶惶，因為這種新型流感的致死率比SARS 還高；世界衛生組織（WHO ）已警告，如果爆發禽流感大流行，全球將有數百萬人死亡。深入報導SARS 和禽流感是由不同病毒所引起的，雖然病毒種類不同，但是其與一般感冒病毒都屬於同一家族，只是經過突變後，它們的攻擊力更強、威脅性更高。認識禽流感及SARS傳染病名稱禽流感SARS病源體H5N1 病毒SARS 冠狀病毒傳染途徑接觸感染流感的家禽或水鳥糞便，或吸入帶有禽流感病毒之塵土。吸入病人談話或咳嗽所噴出的飛沫，或接觸到病人的飛沫或分泌物。症狀初期和一般流感相似，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌

3、肉痠痛；後期可能發展為高燒、肺炎、呼吸衰竭，甚至死亡。主要症狀為發高燒（38 ）、乾咳、肌肉痠痛、吸呼困難，胸部X 光檢查可發現病變。. 45 常見的傳染病很多，如流行性感冒、腸病毒等，然而其必須在下列三個條件同時存在的情況下才會發生：一、須有病原體的存在；二、須有適當的傳染途徑；三、須有抵抗力較弱的人體。當病原體侵入人體以後，有的人會發病、有的人不會發病，這是因抵抗力不同所致。透過良好的衛生習慣，如勤洗手、維持環境清潔、在傳染病流行期間減少出入公共場所等方法，就能有效避免病原體的侵入；若再加上規律運動、均衡飲食來增強抵抗力，將可大大降低感染傳染病的機率。. 46 預防傳染病大進擊你知道預防傳

4、染病的正確知識嗎？請兩人一組進行下列遊戲：輪流擲骰子決定前進的格數，當走到？時，抽一張卡回答卡片上的問題並依背面指示進行遊戲，看誰先到達終點。起點â飯前â洗手偏食（退1格）â每天更換衣物â？â食用他人咬過的東西（退2格）â指甲勤修剪â按時打預防針（進1格）â？â和別人共用牙刷、毛巾（退3格）â被傳染感冒（休息一次）â飲食均衡â傳染病流行時到公共場所（退2格）â常常運動（進3格）â？â抱病上課（休息一次）â不吃生冷及不潔的食物â

5、咳嗽時沒有掩住口鼻（退1格）â？â在公共場所輕聲說話，避免口沫橫飛â保持居住環境清潔（進1格）â？â上完廁所用肥皂洗手â妥善處理可疑病人的吐泄物â生病時，緊閉門窗（退1格）â終點. 48 6 活動 2 中醫藥安全醫療保健版【小記者依林桃園報導】SARS 來襲期間，由於金銀花、板藍根、魚腥草等中藥被報導具有抗煞效果，所以中藥店裡許多相關藥材被搶購一空。衛生署提醒想要使用中藥的民眾，不論看病或純粹促進健康，都應該找合格的中醫師。深入報導就醫時，有些人習慣找西醫，有些人則固定看中醫。中醫藥是中華文化重要部分，具有五千多年

6、的歷史，它在強身健體、預防疾病方面有顯著的成效和貢獻，也被國人普遍接受與認同。 認識中藥中藥的使用源遠流長，在國人的觀念裡，認為中藥藥性溫和，副作用比較少，但並非所有人都可以吃中藥，某些特定體質或年齡就不能吃某些中藥。何況有些中藥（如：生川烏等）是有毒性的，一旦使用不當，後果不堪設想。說說你或你的家人曾經服用過中藥嗎？你對中藥的看法又是如何呢？. 49 認識中醫中醫講究詳盡的觀察和反覆推敲，才得以對症下藥。中醫診療的方法主要有下列四種：望 1. 觀察病人的臉色、神氣和形態。聞 2. 聽聲音、聞氣味，感覺病人的呼吸變化。問 3. 詢問病情及相關的症狀。切 4. 查驗病人脈搏的跳動。中醫就診經驗談

7、 查訪你的家人或親友，請他們提供中醫看診的經驗：1 訪談對象： 2 簡述中醫師看診的經過： 3 你的心得與感想： . 50 為安全把關如果要使用中藥，或選擇以中醫診治疾病時，該怎麼安全呢？請針對下列問題加以思考。中藥的取得方式及考量1. 不使用別人介紹的藥方。自己的體質和病情適合以中藥治療嗎？別人服用有效的藥方適用於自己嗎？萬一吃錯藥可能造成哪些後果？2. 不可擅自根據藥物廣告購買使用。廣告內容有醫學或專業上的研究驗證嗎？廣告藥物的成分標示清楚嗎？是否為合法藥物呢？沒有正確的判斷病因就亂吃藥，會有什麼後果？3. 應找中醫師開立藥方。看診的醫師是否擁有中醫師證書及開業執照？中醫師透過哪些程序來掌

8、握病因？中醫師診療後，是否會根據病症、體質來給藥？) 我媽媽說這帖藥很有效，你照著抓就好。. 51 中藥的服用方法及考量1. 不應根據自己的感覺，自行加減服藥的次數或藥物的分量。未經過專業訓練，能掌握疾病的進展及治療的時機嗎？自行服藥會不會導致藥效降低，或引起不良反應？2. 遵守規定的用量與用法，並注意飲食禁忌。吃中藥時能否遵守服用規定，並避免與某些食物同時服用？（例如禁止用茶或牛奶配服中藥，對於冰、西瓜、白蘿蔔、竹筍等食物加以忌口。）遵守中藥的服用時間及服用劑量有何重要性？) 飯後一小時服用，避免吃冰冷的食物。 有關中醫藥的相關資訊可上網查詢：1 中醫藥資訊網：http:/www.ccmp.

9、gov.tw2 國立中國醫藥研究所：.tw. 52 6 活動 3 向毒品說不社會新聞版【小記者慧欣臺中報導】正確用藥可以治病，但濫用藥物卻可能帶來嚴重的後果。昨天凌晨一點，警方在一家KTV 查獲數名青少年濫用搖頭丸，其中一名女孩還因精神恍惚，不慎墜樓受傷。調查顯示，臺灣藥物濫用人口每年正急速擴增且年輕化，其中近六成是十八歲以下的青少年。深入報導當警方向這群青少年問話時，他們顯得十分後悔，同時表示最初是在朋友的要求及煽動下開始嘗試毒品，幾次之後就無法自拔。雖然很想戒除，但毒癮發作時會全身發抖、焦躁易怒，非常痛苦，忍不住又繼續吸毒。警方查出其中兩人有偷竊、勒索

10、前科，他們表示是因為沒有錢買毒品才鋌而走險。警方對他們年紀輕輕卻染上毒癮而斷送大好前程，感到十分惋惜。想一想1 你看過有關吸毒的報導嗎？對這些事件有什麼看法？2 濫用成癮藥物對個人和社會有哪些影響？. 53 常被濫用的毒品及其危害搖頭丸即MDMA ，是一種結構類似安非他命的興奮劑，會造成神經系統的長期傷害。濫用者若在擁擠、高溫的空間下狂歡勁舞，常會因運動過度導致缺水、痙攣，甚至併發急性腎衰竭而死亡。安非他命具有強烈成癮性，容易造成妄想、幻覺、幻聽，停藥時會沮喪、焦慮，甚至有自殺傾向。FM2是一種強力的安眠藥，使用後注意力無法集中，精神恍惚。長期使用容易抑制呼吸、肝腎受損，終至昏迷死亡。) 一旦

11、染上毒癮就很難戒除，所以千萬不要惹毒上身。. 54 遠離成癮藥物的方法一、避免不良嗜好：許多吸毒者都是從吸菸、喝酒等不良嗜好開始，進而走向吸毒的不歸路。二、遠離可能發生的場所：電動玩具店、PUB 、KTV 等場所，常有販毒者設下陷阱，引誘青少年。三、用正當的方法抒解情緒：情緒不佳的時候，可以利用適當方法宣洩，例如：聽音樂、打球，或是找父母、朋友談談，千萬不可靠藥物來抒解。四、提高警覺：不隨便接受陌生人拿給你或幫你開啟的飲料，以確保自身安全。五、建立正確的用藥觀念：未經醫師許可，不可任意服用藥物。六、尊重自我、堅決拒：千萬不要因為好奇心的驅使或朋友誘惑，而以身試毒。. 55 拒絕不當誘惑面對不當

12、的誘惑，你可以參考下列方法加以拒絕：吃了它之後，會讓你忘記所有的煩惱，而且還會有飄飄欲仙的感覺。直接拒絕法不！我不要！怎麼了，你怕了嗎？拿去吧！自我解嘲法我就是那麼膽小，實在不敢試！如果你不想吃，就是不把我當朋友。轉移話題法不用了，謝謝！我想去打球，你要不要一起去。吃吧！沒關係，沒人看到我們。離開現場法抱歉！我現在有事必須先離開。引誘者 拒絕者說一說請參考上述方法，共同討論下列問題：1 如果有朋友拿毒品要與你分享，你會怎麼辦？2 怎麼做才能成功拒絕不當的誘惑，而不傷害友情？. 56 6 活動 4 急救須知社會新聞版【小記者阿杜臺北報導】幸福人社區昨日發生兩起中毒事件，一件是藥物中毒，吳姓幼童誤

13、服爺爺的藥物後，引發噁心、頭痛、腹痛等中症狀，被家人發現後送醫治療。另一件是氣體中毒，潘姓住戶因兒子洗澡時，熱水器使用不當致使瓦斯外洩，導致客廳裡的父親和弟妹也跟著中毒昏迷。這兩起事件都因急救得宜，及時挽回患者的生命。藥物中毒的急救1. 讓患者喝溫水或牛奶稀釋物。2. 進行催吐。3. 維持呼吸道暢通，儘快送醫。4. 務必將藥物容器、標籤，以及嘔吐物一併帶到醫院。) 催吐時，將手指放入舌根部位，刺激咽喉以引起嘔吐。. 57 氣體中毒的急救1 掩住口鼻，關閉瓦斯總開關（不可啟動電源開關以防爆炸）。2 打開門窗，立刻將中毒者移到空氣流通處。3 維持呼吸道暢通，解開頸部衣扣、領帶，或胸腹部的緊束衣物，並且加以保暖。4 讓中毒者靜臥，減少