浙教版五年级上册体育与健康教案

1、水平三（小学五年级） 学年体育课教学工作计划教 材全 年第一学期第二学期课时比例课时考核项目课时考核项目基本教材体育与健康基础常识1920%9内容自定10内容自定体育游戏1920%109地方、乡土教材55%32队列队形及徒手操3840%1.51.5跑4.52分钟25米往返跑或400米4.550米跑小球类32跳 跃23蹲锯式跳远（技评）投 掷33前抛实心球技巧与器械体操技巧3.5前滚翻3.5支撑跳跃低单杠实用性攀爬韵律体操和舞蹈0.50.5体育达标项目1一分钟跳绳1校 本教 材自选自定1515%78合 计96484484周次教学内容课时1引导课 队列队形 32广播操复习 50米跑 33 50米跑

2、 游戏34乒乓球 游戏35国庆放假36乒乓球 游戏跨37跨越式跳高 跳跃性练习38跨越式跳高 跳长绳39篮球 专项性游戏310篮球 专项性游戏311各种合作性学习游戏312各种柔韧性练习 游戏13武术基本动作 五步拳314武术基本动作 五步拳315400-600米耐力跑316定时跑31750米/乒乓球测试 游戏318篮球/耐力跑测试 游戏319武术测试 游戏3五年级第一学期教学进度安排水平三（小学五年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配项目教 学 内 容计划课时体育与健康基础常识亚运会简介（省）观看田径比赛的知识（人）体育活动与营养卫生其它每项12课时，自选19课时肌肉痉挛的处理（省）运动

3、中腹痛的处理（省）起跑的演进（省）观看武术比赛的知识进行安全的体育活动观看篮球比赛的知识观看乒乓球比赛的知识进行安全的体育活动日常正确的身体姿势体育游戏奔跑类省编：看“图纸”施工、比谁起动快、障碍赛跑、“8”字迎面接力、争取胜利、 摸线比快、十字接力、谁的耐力好。人教：蛇行跑接力、奔向2008 、直线跑接力 自选或自创每项12课时，自选20课时跳跃类人教：跳图形、夹球跳、团结一致跳过去。省编：多级跳远、跳过去钻回来、 快快跳起来、谁跳得高投掷类人教：智过封锁线、抛球比远、垒球掷远比赛。省编：保龄球、抛接、互射、投准球类篮球： （省编）：“8”字运球、截住空中球、投人篮、运球过障碍、三传一抢（人

4、教）：运球捅球、“蜈蚣”拍球、“解救人质”羽毛球：（人教）耍球游戏、颠球接力游戏、低手击球游戏、高手击球游戏乒乓球：（人教）：颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏排 球：（人教）：比比谁垫得多、比比谁垫得准其他省编：哪辆小车先到站、花样跳绳、跳背、拔河、龙舟、叠罗汉、爬上顶峰、跨越、拔河、看谁先拿到、爬上顶峰、横渡铁索、跨越、钻过障碍物地方、乡土教材飞盘、呼啦圈、滚铁环、踢毽子、皮筋、踢房子、高跷其它每项12课时，自选4课时基本技术、技能活动队列队形及徒手操：向左（右）转走；跑步变齐步走；错肩行进；一、二列横队和二、四列横队转换；小学生广播体操；棍棒操；趣味韵律操 自选3课时跑：各种姿势的突

5、然快速跑； 各种跑的辅助训练；各种障碍跑、变向跑； 定时跑；耐力跑；各种接力跑；各类追赶跑自选9课时小球类小足球：足球基本技术；足球的基本技术（颠球和运球）；踢球 自选5课时小篮球：篮球基本知识（场地、违例与犯规）；篮球基本技术（熟悉球性、传球、运球、投篮）羽毛球：羽毛球基础知识； 基本技术（握拍、发球和接球）排球：垫球；发球（正面下手发球、侧面下手发球）乒乓球：乒乓球基础知识；基本技术（颠球、发球、挡球、攻球）跳跃：跨越式跳高跳过一定高度的横竿；蹲锯式跳远；连续跳跃；立定跳远自选5课时投掷： 各种形式的滚、抛、推实心球；上步投掷垒球；各种方式抛接实心球 自选6课时技巧与器械体操技巧： 各种姿

6、势的滚动练习；各种形式的前滚翻 ；肩肘倒立；脚蹬墙成手倒立；技巧联合动作（男女不同）自选7课时支撑跳跃： 各种发展支撑跳跃能力的练习；分腿腾越山羊 低单杠：各种发展悬垂能力的练习：仰卧悬垂臂屈伸、屈臂蹲悬垂摆动、屈腿悬垂摆动、穿臂前后翻、蹲悬垂，穿杠成倒悬垂、高杠屈臂悬垂；跳上成正撑前翻下 实用性攀爬： 爬斜梯，跳下成前滚翻起立；爬云梯；攀越高跳箱；爬竿韵律体操和舞蹈：趣味韵律操自选1课时体育达标项目：根据我区中小学生身体素质锻炼标准和国家制订的学生体质健康标准组织练习自选2课时校本教材三棋乒乓球排球其它总计15课时，任选12项，每项815课时足球篮球田径滑轮登山武术或健美操说明：以上教材详见

7、人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的体育教师用书，或原省编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、武术操13节 二、曲线运球教学目标1、 认知目标：通过教学使学生初步掌握第一套武术13节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。2、 技能目标：初步掌握曲线运球动作，提高动作的协调能力3、 情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。教学重点、难点分析本课的重点是动作姿势正确，精神饱满。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米

8、跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、学习第一套武术操13节1、 手型变换2、 击掌俯腰摆掌勾手一、 组织形式：以排为单位进行练习二、教（学）法：1、教师讲解示范第一套武术操16

9、节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。学练技能阶段二、曲线运球一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解、示范要求2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导1、 积极参与，注意安全2、 学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X 

10、; X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 48 %场地器材及教具准备篮球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、武术操46节 二、后踢腿跑教学目标认知目标：通过教学使学生初步掌握第一套武术46节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。技能目标：通过教学使学生能初步掌握后踢腿跑的动作

11、，发展速度、柔韧、灵敏素质，提高反应能力。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。教学重点、难点分析本课的重点是动作的姿势正确课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXX

12、XXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、复习第一套武术操13节1、手型变换2、击掌俯腰3、摆掌勾手一、学习第一套武术操46节1、 分掌正踢2、 付步亮掌3、 推掌冲拳一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师分节讲解示范，学生跟做2、学生分散练习后在组织学生集体练习要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。4、教师小结精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。学练技能阶段二、学习第一套武术操46节1、分掌正踢2、付步亮掌3、推掌冲拳三、后踢腿跑一、组织形式： 篮球场内散

13、点二、教（学）法：1、教师讲解、示范要求2、学生示范，分散练习3、集体练习，教师指导4、小结练习比赛情况5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导积极参与，动作规范准确整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民

14、主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 48 %场地器材及教具准备篮球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、复习第一套武术操16节 二、双手胸前投篮教学目标认知目标：通过教学使学生初步掌握第一套武术16节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。技能目标：初步掌握原地双手胸前投篮的动作，进一步熟悉球性，发展学生的身体素质。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。教学重点、难点分析本课的重点是双手投篮姿势正确，养成良好习惯。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形

15、式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、复习第一套武术操16节一、 组织形式：四列疏散队形二、教

16、（学）法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。学练技能阶段二、原地双手胸前投篮一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解、示范动作要领2、学生分成四组练习，教师巡回指导3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况积极参与，注意安全，学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X

17、 X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备篮球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、原地投垒球 二、负重走 三、游戏“背起同伴跑”教学目标认知目标：通过教学初步掌握原地投掷垒球的动作要领，发展学生的爆发力及协调性技能目标：培养学生负重走时的准确姿势，锻炼腿部 和腰背力量

18、情感目标：培养学生一切行动听指挥的能力和集体注意精神。教学重点、难点分析本课的重点是初步掌握扔垒球动作技术。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到

19、静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、原地扔垒球二、负重走一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师讲解示范扔垒球动作2、教师讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结一、 组织形式：四路纵队精神饱满，动作准确，形成良好的背弓动作。注意安全，保持直线前进学练技能阶段三、游戏“背起同伴跑”一、组织形式： 四路纵队二、教（学）法：1、教师讲解、示范动作要领2、学生分成四组练习，教师巡回指导3、组织学生练习再比赛4、小结练习比赛情况积极参与，注意安全，学生注意力集中，注意安全整理评价阶段5分钟一、 放

20、松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备垒球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内

21、容：一、武术操考核 二、自选练习教学目标认知目标：检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。技能目标：通过各种练习，发展综合基本活动的能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。教学重点、难点分析本课的重点是动作的姿势正确，精神饱满。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X 

22、X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、复习、考核第一套武术操16节男女分组轮换的方式进行一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行考核4、教师总结精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特

23、有分格。学练技能阶段二、自选练习一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。（篮球投篮、排球、长绳）3、小结练习比赛情况积极参与，注意安全，学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理

24、器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备篮球、排球若干个，长绳授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、队列练习 二、上一步投掷沙包 三、钻过绳教学目标认知目标：通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作，发展投掷能力、力量和协调性等身体素质技能目标：改进跳短绳的动作，发展灵巧、弹跳的身体素质情感目标：培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质教学重点、难点分析本课的重点是动作干净利落，不拖泥带水。课 的流 程

25、（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、队列练习向左、右

26、转走二、上一步投掷沙包一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师讲解示范动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行比赛二、组织形式：四列疏散队形1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生示范，教师巡回指导。3、小结练习比赛情况精神饱满，动作准确，学练技能阶段三、钻过绳一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、 教师讲清规则和要求2、 分组组织学生进行练习3、 分组进行比赛4、 教师总结积极参与，注意安全，学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X

27、60; X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 43 %场地器材及教具准备沙包若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、负重蹲起 二、三人四足教学目标认知目标：初步学会准确的负重蹲起的方法，发

28、展学生的腿部力量和腰背肌肉力量技能目标：通过三人四足的游戏教学，启发学生的思维，发展思维的能力。情感目标：培养学生勇敢顽强，培养团结互助的品质。教学重点、难点分析本课的重点三人配合默契。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXX

29、XXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、负重蹲起一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：教法：1、教师讲解示范动作的要领，并且进行示范2、原地进行徒手模仿练习注意身体的准确姿势3、学生分散练习后在组织学生进行比赛4、教师小结精神饱满，动作准确学练技能阶段三、三人四足一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解游戏的规则和方法以及注意的事项2、学生根据教师提供的线路进行练习3、教师启发学生，另外还可以采用什么方法积极参与，注意安全，学生注意

30、力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备实心球或其他重物若干授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育

31、（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、跨越式跳高 二、打龙尾 三、谁的力气大教学目标认知目标：学习跨越式跳高，初步掌握起跳的动作，增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调问题，培养勇敢、果断和克服困难的品质。技能目标：通过打龙尾，谁的力气大的练习，培养团结协作的集体注意精神，提高投掷准确性。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。教学重点、难点分析本课的重点是动作准确，跑动积极。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合

32、； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、跨越式跳高一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行集体联系，教师巡回指导4、小结练习的情况

33、精神饱满，动作准确。学练技能阶段二、打龙尾三、谁的力气大一、组织形式： 篮球场内围成圆形二、教（学）法：1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。一、组织形式： 篮球场内散点积极参与，注意安全，学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自

34、己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备排球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、后滚翻 二、跨越式跳高教学目标认知目标：通过教学使学生初步学会滚翻的动作，发展学生的平衡能力和灵巧、柔韧协调的身体素质技能目标：改进跨越式跳高的动作，初步学会过竿的动作，发展学生的跳跃能力和弹跳的身体素质。情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难等优良的品质。教学重点、难点分析本课的重点是后滚翻动作到位。课

35、 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、后滚翻

36、一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师正确讲解示范后滚翻的动作要领2、练习从高处向低处后滚翻3、在平的垫子上练习后滚翻4、小结练习的情况精神饱满，动作准确，动作准确， 认真听讲，注意安全，互相帮助学练技能阶段二、跨越式跳高一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。3、教师请正反学生示范后讲评要求：积极参与，注意安全积极参与，注意安全，学生注意力集中整理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X

37、 X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备跳高架，垫子若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）实践课教案 第2周第 1课教学内容：一、蛇形跑 二、爬竿教学目标认知目标：学习蛇行跑，发展学生曲线跑的能力及灵敏、速度、协调等身体素质。技能目

38、标：初步学会手脚并用的爬竿方法，提高攀爬的能力。情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。教学重点、难点分析本课的重点是蛇行跑身体重心略低。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXX

39、XXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、蛇形跑一、 组织形式：四列疏散队形二、教（学）法：1、教师讲解要求，并且准确进行示范2、教师组织学生进行练习3、学生分散练习后在组织学生进行比赛4、小结比赛的情况精神饱满，动作准确学练技能阶段二、 谁先拿到球三、爬竿一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项2、教师组织学生进行集体的练习一、组织形式： 篮球场内散点二、教（学）法：1、教师讲解示范2、组织学生集体练习，教师帮助指导积极参与，注意安全，学生注意力集中整

40、理评价阶段5分钟一、 放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、开动脑筋，群策群力2、组长负责，统一指挥，合作愉快3、发扬民主，客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 45 %场地器材及教具准备垫子、实心球若干个授 课记 载班级501502503504日期课 后反 思体育（与健康）

41、实践课教案 第周第 课教学内容：一、仰卧起坐 二、游戏“抓尾巴”教学目标认知目标：改进仰卧起坐的动作，检查学生掌握仰卧起坐的掌握情况，提高成绩。技能目标：通过游戏，发展学生灵活躲闪、快速出击的能力。情感目标：培养协同作战、团结协作的能力。教学重点、难点分析本课的重点是动作准确。课 的流 程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X  X X X X X X X X X   队形：XXXXXXXXXXXXXXX  XXXXXXXXXXXXXXX