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文档简介
1、每天锻炼每天锻炼1 1小小时时收集与整收集与整理理7 7让我们让我们也也 和他们和他们一一 样,每样,每天天 锻炼锻炼1 1时时, 养成良养成良好好 的锻炼的锻炼习习 惯惯。情境导情境导入入从图中你从图中你能能 提取哪些提取哪些信信 息息, ,同学同学们们 都在做哪都在做哪些些 活动活动?说说自己参加的体育活说说自己参加的体育活动动活动探活动探究究活动活动1记录锻炼的内容。我们以小组为单位,全体进行记录锻炼的内容。我们以小组为单位,全体进行活活 动吧动吧。让每一名学生都说让每一名学生都说出出 自己活动的项目,自己活动的项目,并并 用自己喜欢的方式用自己喜欢的方式记记 录下来。然后小组录下来。然
2、后小组整整 理数据,完成表格理数据,完成表格。王王淼淼打乒乓打乒乓球球拔拔河河踢足踢足球球张张丽丽跳跳绳绳跑跑步步拔拔河河李云李云飞飞打排打排球球做做操操跳跳绳绳刘晓刘晓璐璐做做操操踢毽踢毽子子拔拔河河活动活动1记录结果展示记录结果展示。说说自己参加的体育活说说自己参加的体育活动动活动活动2记记自己的锻炼时记记自己的锻炼时间间记录锻炼的时间。我们以小组为单位,全体进行活动吧记录锻炼的时间。我们以小组为单位,全体进行活动吧。我踢毽子我踢毽子用用 了了1010分分。把每种运动的时间记下来把每种运动的时间记下来。我跑步用了我跑步用了1010分分, 跳绳用了跳绳用了2020分分。让每一名学生都说出让每
3、一名学生都说出自自 己活动的时间,并记己活动的时间,并记录录 下来。然后小组整理下来。然后小组整理数数 据,完成表格据,完成表格。王王淼淼打乒乓球打乒乓球2020分分拔河拔河2525分分踢足球踢足球2020分分张张丽丽跳绳跳绳2020分分跑步跑步1515分分拔河拔河2525分分李云李云飞飞打排球打排球2727分分做操做操1313分分跳绳跳绳2020分分刘晓刘晓璐璐做操做操1010分分踢毽子踢毽子2020分分拔河拔河1515分分活动活动2记录结果展示记录结果展示。记记自己的锻炼时记记自己的锻炼时间间活动活动3整理全班同学的锻炼时整理全班同学的锻炼时间间小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来,看
4、看小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来,看看有有什么发现什么发现?()组同学)组同学1 1天体育锻炼时间统计天体育锻炼时间统计。姓姓名名时间(分时间(分)王王淼淼6565分分张张丽丽6060分分李云李云飞飞6060分分刘晓刘晓璐璐4545分分可以这可以这样样 记录记录。 用用“”表示同学表示同学, ,画一画画一画。不足不足1 1时时1 1时时超过超过1 1时时活动活动3整理全班同学的锻炼时整理全班同学的锻炼时间间小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来,看看小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来,看看有有什么发现什么发现?可以这可以这样样 记录记录。 超过超过1 1时时活动活动3整理全班
5、同学的锻炼时整理全班同学的锻炼时间间同学们仔细观察,都有什么发现同学们仔细观察,都有什么发现?不足不足1 1时时1 1时时我发现同学们我发现同学们比比 较喜欢的项目较喜欢的项目有有 跳绳、跑步等跳绳、跑步等。我发现每个同我发现每个同学学 每天锻炼的时每天锻炼的时间间 大约有大约有6060分,分,也也 就是就是1 1时左右时左右。活动活动4交流交流1天的锻炼时天的锻炼时间间我们小组锻炼我们小组锻炼的的 时间最多时间最多的的是是小组中几人的锻炼时间超过了小组中几人的锻炼时间超过了1 1时,几人不足时,几人不足1 1时时? 锻炼时锻炼时间最多的是谁?最少的是谁间最多的是谁?最少的是谁?看统计结果,我
6、看统计结果,我们们小组每个同学每小组每个同学每天天 锻炼的时间都超锻炼的时间都超过过 了了1 1时时。我们小组有我们小组有5 5人人超超 过了过了1 1时,时,还还有有活动活动4交流交流1天的锻炼时天的锻炼时间间小组同学今后应该怎样做小组同学今后应该怎样做?同学们,应该合同学们,应该合理理 利用利用时间,每天时间,每天至至 少要安排少要安排1 1时的时时的时间间锻炼身体,养成锻炼身体,养成锻锻 炼身体的好习惯炼身体的好习惯。可以看出我们每可以看出我们每天天 所做的各项活动所做的各项活动都都 离不开时间,只离不开时间,只有有 合理安排时间,合理安排时间,我我 们的生活才会丰们的生活才会丰富富 多彩多彩。我们要抓紧时间我们要抓紧时间学学 习和锻炼,不浪费习和锻炼,不浪费1 1 分、分、1 1秒的时间秒的时间。方案方案一一时时间间 项项目目所用时所用时间间早上跑步20分做操10分下午打羽 毛球20分晚上拍球20分拓展延拓展延伸伸根据自己的实际情况,你制定了怎样的锻炼计划根据自己的实际情况,你制定了怎样的锻炼计划?根据自己的实际情况,你制定了怎样的根据自己的实际情况,你制定了怎样的锻锻 炼计划炼计划?方案方案二二时时间间项项目目所用时所用时
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